Griekse nationale gerechten
Griekse pastitsio met rundvlees en bechamel

Recept in één oogopslag
Griekse pastitsio met rundvlees en bechamel
Kerngegevens uit het gestructureerde recept.
- Hoeveelheid
- 8 royale porties
- Voorbereiding
- 45 minuten
- Koken en bakken
- 1 uur 15 minuten
- Rusten
- 30 min
- Totaal
- 2 uur 30 minuten
- Per portie
- ≈ 760 kcal
Grieks familie bakken · Pasta, vleessaus en bechamelsaus
Griekse pastitsio met rundvlees en bechamel Griekse pastitsio stapelt buispasta,rundvlees met kaneel en een dikke goudbruine laag bechamel
Drie afzonderlijk aangestuurde componenten vormen een mooi gesneden braadpan als de sauzen dik zijn, de pasta stevig blijft en het gebakken gerecht een volledige rust krijgt.

01 · Overzicht
Overzicht
Grieks pastitsio is een gelaagde ovenschaal opgebouwd uit lange buisvormige pasta, een warm gekruide vleessaus en een flinke dop bechamel. Het wordt wel eens vergeleken met lasagne, maar de structuur en smaak zijn verschillend. Pastitsio pasta, vaak verkocht als nummer 2 macaroni, vormt uitgelijnde buizen die een zichtbare basis creëren. Kaneel, piment en laurier geven het rundvlees een smaak van de Griekse huiskeuken, terwijl kefalotyri zowel de pasta als de saus een zilte scherpte geeft.
De vleessaus moet droger zijn dan een saus bedoeld voor een kom spaghetti. Bruin het rundvlees indien nodig in batches, zodat het kleur krijgt in plaats van dat er een grijze plas vrijkomt. Ui en knoflook volgen, daarna tomatenpuree, wijn, geplette tomaat en kruiden. Laat sudderen tot een door de pan gesleepte lepel een breed pad achterlaat en er geen waterig sap direct terugloopt. Rundergehakt moet een temperatuur van 71 °C bereiken. Eenmaal veilig en geconcentreerd verwijder je de kaneel, laurier en piment, zodat niemand een heel kruid in het afgewerkte plakje tegenkomt.
Kook de pasta twee minuten korter dan de verpakkingstijd. De buizen blijven vocht absorberen tijdens het bakken, en volledig zachte pasta wordt kwetsbaar als deze wordt gemengd en gelaagd. Laat het goed uitlekken, maar spoel het niet af. Terwijl het warm is, bestrijk het met een losgeklopt ei, geraspt kefalotyri en een kleine lepel bechamelsaus. Deze lichte binding zorgt ervoor dat de onderste laag bij elkaar blijft zonder dat er een dikke vla ontstaat.
Béchamel is het meest voorkomende punt van onzekerheid. Kook de boter en de bloem gedurende twee minuten om de smaak van rauwe bloem te verwijderen zonder de roux bruin te laten worden. Voeg eerst geleidelijk warme melk toe en klop elke toevoeging glad voordat u het vrijer giet. Breng de afgewerkte saus tot een heldere luchtbel zodat het zetmeel zijn volledige verdikkingskracht bereikt. Voeg van het vuur nootmuskaat en kaas toe, laat vijf minuten afkoelen en klop dan de dooiers erdoor.
De montage moet plaatsvinden terwijl de componenten warm zijn maar niet langer agressief stomen. Druk de pasta tot een gelijkmatige bodem, verdeel de vleessaus tot in de hoeken en giet de bechamelsaus erover. Niet tussen de lagen roeren. Een beetje geraspte kaas bevordert een gevlekt goudkleurig oppervlak. Bak op 180 °C in hete lucht tot het midden een temperatuur van 74 °C bereikt, de randen borrelen en de bovenkant diepe amberkleurige vlekken vertoont. Als het oppervlak te snel verkleurt, dient u het losjes af te schermen zonder extra stoom in te sluiten.
De dertig minuten rust is geen optioneel louter presentatie. Rechtstreeks uit de oven zijn bechamel- en vleessappen vloeibaar en is de pastalaag kwetsbaar; Door het snijden komt de vulling over de plaat vrij. Terwijl de braadpan bezinkt, wordt het stevig, koelt de kaas iets af en wordt het vierkant met een brede spatel overdraagbaar. Scoor de beoogde porties na tien minuten en snijd ze na dertig minuten volledig af. Pastitsio is op dat moment nog steeds behoorlijk heet, maar de smaken zijn gemakkelijker waar te nemen dan wanneer de bechamel gesmolten is.
Serveer een substantieel vierkant met een bitterblad- of tomatensalade in plaats van een andere zware kant. Restjes worden na het afkoelen bijzonder schoon gesneden en na afgedekt goed opgewarmd. De standaard voor succes is zichtbaar vóór het proeven: rechtopstaande pastabuizen, een samenhangend maar sappig vleesmidden en een gladde bechamelkap. Elke vork moet ze alle drie bevatten. Als één laag volledig domineert, zijn de verhoudingen of het voorbakvocht uit balans.
Pasta twee minuten te kort
Stevige buizen overleven het mengen, monteren en nog eens 40-45 minuten in de oven.
Droge vleessaus
Er moet een breed lepelspoor in de pan achterblijven voordat de kruiden worden verwijderd.
Gekookte bechamelsaus, afgekoelde dooiers
Blaas eerst de zetmeelbasis op en verrijk deze vervolgens van het vuur na een korte afkoelpauze.
02 · Ingrediënten
Ingrediënten
Pasta laag
- 500 gr
- Pastitsio pasta of bucatini
- 1
- Groot ei, losgeklopt
- 80 gram
- Kefalotyri of pecorino, fijn geraspt
- 15 gram
- Ongezouten boter, voor het gerecht
- 10 gram
- Fijn zeezout, voor het pastawater
Vlees saus
- 800 gr
- Rundergehakt
- 30 ml
- Extra vergine olijfolie
- 2
- Middelgrote uien, fijngehakt
- 3 kruidnagels
- Knoflook, fijngehakt
- 30 gram
- Tomatenpuree
- 150 ml
- Droge rode wijn
- 400 gr
- Ingeblikte geplette tomaten
- 1
- Kaneelstokje
- 4
- Pimentbessen
- 2
- Laurierblaadjes
- 1 theelepel
- Gedroogde Griekse oregano
- 8 gr
- Fijn zeezout
- 1 theelepel
- Versgemalen zwarte peper
Bechamelsaus en top
- 120 gr
- Ongezouten boter
- 120 gr
- Gewoon meel
- 1,2 liter
- Volle melk, opgewarmd
- ½ theelepel
- Vers geraspte nootmuskaat
- 2
- Grote eidooiers
- 120 gr
- Kefalotyri of pecorino, fijn geraspt, verdeeld
- 5 gram
- Fijn zeezout, of naar smaak
- ½ theelepel
- Witte of zwarte peper
03 · Bereiding
Bereiding
Kook de vleessaus
30 minBruin het rundvlees
Verhit de olijfolie in een ruime pan. Bak het rundvlees indien nodig in twee porties bruin, breek het in kleine stukjes en laat het vocht verdampen.
Voeg aromaten en tomaat toe
Voeg de uien gedurende 6 minuten toe en vervolgens de knoflook en de tomatenpuree gedurende 1 minuut. Giet de wijn erbij en reduceer tot de helft.
Laat sudderen tot het dik is
Voeg de geplette tomaten, kaneel, piment, laurier, oregano, zout en peper toe. Laat 15-20 minuten sudderen tot er een breed lepelspoor overblijft.
Rundergehakt bereikt een temperatuur van minstens 71 °C en de saus gaat eerder ophopen dan vloeien.Verwijder hele kruiden
Haal de kaneel, piment en laurier eruit. Verdeel de saus in een ondiepe kom, zodat deze stopt met koken en overtollige stoom verliest.
Bereid de pastabasis voor
15 minutenKook de buizen niet gaar
Kook de pasta in gezouten water gedurende 2 minuten minder dan de aangegeven tijd op de verpakking. Laat het grondig uitlekken zonder te spoelen.
Bind terwijl het warm is
Meng met het losgeklopte ei, 60 g geraspte kaas en ongeveer 100 ml van de afgewerkte bechamelsaus.
Vorm de onderste laag
Beboter de schaal en verdeel de pasta gelijkmatig, waarbij u de meeste buizen in dezelfde richting leidt zonder ze te pletten.
Kook en verrijk de bechamelsaus
20 minMaak een lichte roux
Smelt de boter, voeg de bloem toe en klop op middelhoog vuur gedurende 2 minuten, zonder dat het bruin wordt.
Klop warme melk erdoor
Voeg eerst de melk in kleine porties toe, klop glad en giet dan gelijkmatiger. Kook tot de saus borrelt en de garde zwaar bedekt.
Koel af voordat u de dooiers toevoegt
Haal van het vuur. Voeg nootmuskaat, 80 g kaas, zout en peper toe. Wacht 5 minuten en klop dan de dooiers erdoor.
De bechamelsaus valt in een breed lint uit de garde en is glad, niet korrelig.
Laag, bak en rust
1 uur 15 minutenVoeg vlees en bechamel toe
Verdeel de vleessaus over de pasta zonder de lagen te mengen. Giet alle bechamelsaus erover en strijk voorzichtig glad.
Top en bak
Bestrooi met de overgebleven kaas. Bak op 180 °C hetelucht gedurende 40-45 minuten tot ze goudbruin zijn en in het midden 74 °C zijn.
Rust voordat u gaat snijden
Laat 30 minuten afkoelen in de schaal. Snijd de porties na de eerste 10 minuten in, snij ze vervolgens volledig door en til ze op met een brede spatel.
04 · Controlepunten
Controlepunten
Gemalen vlees
71 °CControleer voordat de ingekookte saus de pan verlaat.
Gebakken centrum
74 °CDe braadpan is door en door heet en de bechamelsaus is gestold.
Rust snijden
30 minDeze pauze verandert gesmolten lagen in een overdraagbaar vierkant.
| Probleem | Richtlijn | Aanpassing |
|---|---|---|
| Het stuk stort in | De vleessaus was nat of de ovenschotel was te vroeg aangesneden. | Laat het tot een stevige heuvel inkoken voordat u het in lagen legt en geef de gebakken schaal de volledige rust van 30 minuten. |
| De bechamel is korrelig | De dooiers kwamen in de kokende saus terecht of de melk werd te snel toegevoegd. | Klop de melk geleidelijk op en wacht 5 minuten van het vuur voordat u de dooiers toevoegt. |
| De pastabasis is papperig | De buizen waren vóór het bakken volledig gaar. | Giet ze 2 minuten eerder af en vermijd spoelen of langdurig in water laten staan. |
05 · Praktisch
Praktisch
Serveren
Serveer met een scherpe groene salade of tomaat en komkommer; één vierkant is een compleet hoofdgerecht.
Opslag
Snel afkoelen, afdekken en maximaal 3 dagen in de koelkast bewaren. Verwarm afgedekt op 170 °C tot 74 °C in het midden.
Maak vooruit
Kook de vleessaus 2 dagen van tevoren en rasp de kaas. Combineer met vers gekookte pasta en bechamelsaus.
06 · Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen
Kan pastitsio de dag ervoor worden gemonteerd?
Ja, als elk onderdeel snel wordt gekoeld. Dek af, zet in de koelkast en laat ongeveer 10 minuten aan de baktijd toevoegen, waarbij u in het midden op 74 °C controleert.
Waarom ei toevoegen aan de pasta?
Een kleine hoeveelheid bindt de buizen tot een stabiele basis; het mag geen voor de hand liggende omelettextuur creëren.
Kan ik het invriezen?
Vries volledig gebakken, gekoelde porties maximaal 2 maanden in. Laat het een nacht ontdooien en verwarm afgedekt opnieuw tot het gloeiend heet is.
07 · Voedingswaarden
Voedingswaarden
- Calorieën
- ≈ 760 kcal
- Koolhydraten
- ≈ 74 g
- Eiwitten
- ≈ 38 g
- Vet
- ≈ 34 g
- Vezels
- ≈ 5 g
- Natrium
- ≈ 900 mg
Portie: Een achtste van een braadpan van 28 x 36 cm. Belangrijkste allergenen: Tarwe, melk en ei. Indicatieve schatting op basis van standaardwaarden; merken, bijsnijden, opname en portieverdeling kunnen de uitkomst veranderen.