페루의 대표 음식

Apichado de cerdo

페루 아마존 지역의 돼지갈비 요리입니다. 미슈키나 향신 페이스트로 끓인 고기에 땅콩과 옥수수가루로 농도를 내고, 따로 삶은 녹색 플랜테인을 곁들입니다.

페루의 대표 음식
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Apichado de cerdo — 땅콩과 옥수수로 걸쭉하게 끓인 아마존식 돼지고기
Apichado de cerdo — 땅콩과 옥수수로 걸쭉하게 끓인 아마존식 돼지고기
완성 분량 넉넉한 4인분
준비 시간 25분
조리 시간 110분
추가 대기 시간 0분
총 소요 시간 135분
개요

Apichado de cerdo — 땅콩과 옥수수로 걸쭉하게 끓인 아마존식 돼지고기

Apichado de cerdo는 페루 아마존 지역에서 돼지고기를 땅콩과 옥수수로 끓이는 요리입니다. 맑은 국물이 아니라 갈비에 진하게 달라붙는 소스를 만드는 것이 특징입니다. 미슈키나(mishquina)는 안나토를 바탕으로 향을 낸 지역의 조미 페이스트입니다.

뼈가 붙은 갈비를 먼저 노릇하게 지진 뒤 육수에 천천히 끓여 부드럽게 만듭니다. 무염 볶은 땅콩은 고소한 맛과 점도를 더하고, 곱게 간 옥수수가루는 소스를 매끈하게 잡아줍니다. 옥수수가루를 뜨거운 냄비에 곧장 붓지 않고 차가운 육수에 풀어야 덩어리가 생기지 않습니다.

플랜테인은 식용 바나나와 비슷하지만 익히지 않은 녹색일 때 전분이 풍부합니다. 별도의 물에서 익힌 뒤 갈비와 나란히 담으면 소스의 농도를 바꾸지 않고 먹을 수 있습니다. 마지막에는 불을 약하게 유지하면서 바닥까지 저어 땅콩이 눌어붙지 않도록 합니다.

재료

재료

재료

  • 800g 뼈가 붙은 돼지갈비, 한 사람분 크기로 자른 것
  • 120g 무염 볶은 땅콩, 곱게 간 것
  • 35g 곱게 간 일반 옥수수가루, 미리 익힌 폴렌타 가루 제외
  • 700mL 무염 돼지고기 또는 육류 육수, 끓이기용 550mL와 식힌 농도 조절용 150mL
  • 450g 녹색 플랜테인, 껍질을 벗겨 큼직하게 자른 것
  • 1000mL 플랜테인을 삶을 물
  • 120g 적양파, 잘게 다진 것
  • 12g 마늘, 다진 것
  • 15g 미슈키나(mishquina) 향신 페이스트, 안나토를 바탕으로 만든 아마존식 조미료
  • 25mL 식물성 기름, 갈비 굽기 15mL와 양파 볶기 10mL
  • 12g 신선한 고수 잎, 다진 것
  • 2g 말린 오레가노
  • 2g 간 쿠민
  • 5g 소금, 처음 3g과 마무리 2g
  • 1g 간 후추
만드는 법

만드는 법

만드는 법

  1. 갈비에 밑간한다.돼지갈비의 표면을 닦고 소금 3g, 쿠민, 후추를 골고루 문질러 바른다. 향채소를 손질하는 동안 깨끗한 접시에 약 5분 둔다. 양념이 고기에 붙고 물이 고이지 않는 상태가 적당하다. 생고기용 도구는 고수 등 바로 먹는 재료와 분리한다.

  2. 갈비를 앞뒤로 굽는다.뚜껑이 있는 두꺼운 냄비에 기름 15mL를 넣고 중강불로 달군다. 집게로 갈비를 뒤집어 가며 양면을 약 8분 굽고 접시에 옮긴다. 가장자리에 갈색 구운 면이 생기고 냄비에서 자연스럽게 떨어져야 한다.

  3. 미슈키나 향을 낸다.불을 중불로 낮추고 남은 기름 10mL와 적양파, 마늘을 넣는다. 양파가 투명해지면 미슈키나를 넣고 마지막 1분 더 볶는다. 모두 약 7분 동안 향이 고루 퍼지고 마늘이 타지 않게 한 뒤 갈비를 되돌려 넣는다.

  4. 갈비를 부드럽게 끓인다.육수 550mL를 붓고 작은 기포가 올라오면 뚜껑을 덮어 약불에서 약 60분 끓인다. 가끔 고기를 뒤집는다. 뼈에서 살이 무리 없이 떨어질 만큼 부드러운지 확인하고, 가장 두꺼운 살은 중심 온도 63℃ 이상에 도달한 뒤 3분간 두는 안전 기준을 충족한다. 충분히 연하지 않으면 약한 끓임을 더 유지한다.

  5. 플랜테인을 따로 삶는다.갈비가 끓는 동안 다른 냄비에 물 1000mL를 끓인다. 손질한 녹색 플랜테인을 넣고 약 22분 삶은 뒤 물을 뺀다. 칼끝이 딱딱한 심 없이 들어가면서도 조각의 형태가 남아야 한다.

  6. 땅콩 소스에 농도를 낸다.남긴 차가운 육수 150mL에 옥수수가루를 거품기로 완전히 푼다. 돼지고기 냄비에 간 땅콩을 넣고 섞은 다음 옥수수물을 조금씩 저어 넣는다. 약불에서 약 10분 바닥까지 자주 저어 끓인다. 가루 덩어리나 탄 냄새 없이 소스가 숟가락을 고르게 덮어야 한다.

  7. 향을 더해 담는다.남은 소금 2g과 오레가노, 다진 고수를 넣고 약불에서 3분 더 가볍게 끓인다. 걸쭉한 소스가 갈비를 감싸고 고수가 고루 퍼지면 4개의 그릇에 나누어 담고 삶은 플랜테인을 곁들인다.

실용 정보

실용 정보

성공 포인트

갈비는 먼저 충분히 연해질 때까지 은근히 끓입니다. 옥수수가루는 남겨 둔 차가운 육수에 풀고, 땅콩이 들어간 뒤에는 센 불을 피하며 바닥을 자주 젓습니다.

담기·보관·대체

갈비와 걸쭉한 소스를 뜨겁게 담고 옆에 부드럽게 삶은 플랜테인을 놓습니다. 시간이 지나 소스가 뻑뻑해지면 따뜻한 육수를 조금 더할 수 있지만 완성량은 달라집니다. 남은 음식은 얕은 용기에 나누어 신속하게 식혀 4℃ 이하로 냉장하고 3~4일 안에 먹습니다. 다시 먹을 때는 중심 온도 74℃까지 데웁니다. 땅콩과 옥수수가루가 들어간 소스는 차가워지면 더 진해집니다. 미슈키나를 단순한 안나토 색소로 바꾸면 색은 비슷해도 향신 조합이 달라집니다. 동일한 풍미를 기대해서는 안 됩니다.

확인 포인트

확인 포인트

  • 소스에 덩어리가 남는다뜨거운 국물에 옥수수가루를 직접 넣었을 수 있습니다. 반드시 남겨 둔 차가운 육수에 먼저 풀어 넣습니다.
  • 냄비 바닥이 탄다땅콩이 들어간 소스를 너무 세게 끓인 것입니다. 불을 낮추고 바닥을 긁듯이 자주 젓습니다.
1인분 영양 참고

1인분 영양 참고

  • 1회 제공량전체 완성량의 4분의 1
  • 열량620kcal
  • 탄수화물51g
  • 단백질35g
  • 지방34g
  • 식이섬유8g
  • 나트륨680mg
알레르기와 식품 안전

알레르기와 식품 안전

땅콩이 들어갑니다. 판매용 미슈키나와 육수는 다른 알레르기 유발 성분 표시도 확인합니다. 돼지고기를 냉장 상태로 관리하고 충분히 익힙니다. 생고기에 사용한 칼과 도마를 익힌 음식에 다시 사용하지 않습니다.

마무리

마무리

부드러운 돼지갈비에 땅콩·옥수수 소스가 진하게 감기고 따로 삶은 플랜테인이 곁들여집니다. 갈비를 먼저 연하게 익히고 옥수수가루를 차가운 육수에 풀어 약불에서 농도를 내는 것이 핵심입니다.