野菜と米を準備する
リーキの根と傷んだ外葉を除き、縦に切り開いて葉の間を丁寧に洗う。白い部分と薄緑の部分を8〜10mm幅の輪切りにする。玉ねぎ、にんじん、パースニップ、根セロリ、パプリカを角切りにし、じゃがいもも切る。ざるに入れた米を洗い、水を切る。
根菜、じゃがいも、米を煮込んだルーマニアのリーキスープ。ザワークラウトの漬け汁で酸味を付ける。
Ciorbă de prazリーキ、根菜、じゃがいも、米を煮込み、ザワークラウトの漬け汁で酸味を付ける。
Ciorbă de prazはルーマニアのリーキスープで、リーキと結び付くオルテニア地方の料理です。地域資料にはリーキやキャベツの発酵液を使う肉なしのスープが記録されています。ボルシュを使うものや肉入りなど配合はさまざまです。この4人分はその一例で、地域唯一の作り方ではありません。
リーキは主材料です。縦に切り開いて葉の間を洗い、泥を落としてから輪切りにします。根菜の甘み、短粒米の軽いとろみ、じゃがいもの食感を生かし、具の形が残るスープに仕上げます。分量は家庭で量りやすいグラムとミリリットルで示します。
食感を保つため、玉ねぎ、にんじん、パースニップ、根セロリ、パプリカをひまわり油で炒め、水、じゃがいも、洗った米を加えます。根菜がやわらかくなり始めたらリーキを入れ、弱火で静かに煮ます。強く沸かすとリーキが崩れて汁が濁ります。米が汁を吸うため濃度も確認します。
このレシピではザワークラウトの漬け汁で酸味を付けます。製品によって塩分と酸味が異なるため、別に温めて終盤に少しずつ加えます。まず250mlを加えて味見し、酸味を強めたい場合だけ最大50mlを追加します。塩は最後に判断し、漬け汁が塩辛ければ加えません。
基本の材料に肉、乳製品、卵は含まれません。植物性または断食向けにする場合は、漬け汁など包装品の表示も確認します。別のルーマニア風スープには肉や異なる酸味液を使うものもあります。ボルシュで代替できますが風味が異なるため、少しずつ加えて調整します。
生のラベージは青みのある香りを添え、イタリアンパセリが後味を整えます。香りを残すため、どちらも火を止めてから加えます。5分休ませると米が落ち着き、酸味が鍋全体になじみます。浅めの器に熱い状態で盛り付けます。好みでパンを添えられますが、パンはレシピの材料には含まれません。
できあがりは汁気を残し、リーキはやわらかくても形を保ち、じゃがいもは角切りのまま、米はやわらかく煮えている状態です。酸味が足りなければ温めた漬け汁を少し加えます。酸味が強い場合は熱湯で少しずつ薄め、その後に塩味を確認します。米が汁を吸って濃くなったら油ではなく水を加えます。
作り置きする場合は、リーキがやわらかくなったら浅いふた付き容器へ移して早めに冷蔵します。米が汁を吸うため、温め直す際に水を少量加えます。残りは2時間以内に冷蔵し、4 °C以下で3〜4日以内に使います。温め直すときは全体を74 °Cまで加熱し、均一になるよう混ぜます。
一覧のMâncare de praz cu măslineはリーキとオリーブの煮込み料理で、Ciorbă de prazとは異なります。このレシピは汁の量を定め、最後に酸味を付けるスープです。オルテニア各家庭で配合が同じという意味ではありません。







リーキの根と傷んだ外葉を除き、縦に切り開いて葉の間を丁寧に洗う。白い部分と薄緑の部分を8〜10mm幅の輪切りにする。玉ねぎ、にんじん、パースニップ、根セロリ、パプリカを角切りにし、じゃがいもも切る。ざるに入れた米を洗い、水を切る。
大鍋にひまわり油を入れ、弱めの中火で温める。玉ねぎ、にんじん、パースニップ、根セロリ、パプリカを加え、混ぜながら約10分炒める。玉ねぎが透き通り、野菜がやわらかくなり始めたらよい。焼き色は付けない。鍋底に付きそうなら火を弱める。
水1.5Lを注ぎ、じゃがいもを加える。軽く煮立ったら火を弱め、じゃがいもが少しやわらかくなるまで約10分煮る。洗って水を切った米を加え、さらに約5分静かに煮る。
リーキと残りの水300mlを加える。輪切りの厚い部分までやわらかくなり、形が残るまで約15分弱火で煮る。強く沸騰させるとリーキが崩れ、スープが濁るため避ける。米が予想以上に水分を吸ったら、熱湯を少量加えてスープ状に保つ。
ザワークラウトの漬け汁を別鍋で温め、煮詰めない。まず250mlを加えて味見し、酸味を強めたい場合は最大50mlまで追加する。塩を加える前にもう一度味を見る。火を止め、黒こしょう、ラベージ、イタリアンパセリを混ぜ、5分休ませてから熱いうちに盛り付ける。
縦に切り開いて流水で洗ってから切る。泥は白い根元に近い層に残りやすい。
根菜とじゃがいもに火が入り始めてからリーキを加え、弱火で静かに煮る。
漬け汁に塩分が含まれる。少しずつ加えて混ぜ、味を見てから塩を加える。
米は休ませている間に汁を吸う。盛り付けや温め直しの前に熱湯を少量加える。
| 問題 | 対処法 |
|---|---|
| 塩味が強い。 | 塩を追加しない。熱湯を少しずつ加えて薄め、次回は漬け汁の表示を確認する。 |
| 酸味が強すぎる。 | 熱湯を少しずつ混ぜ、加えるたびに味を見る。漬け汁の酸味には差があるため、次回はより少量ずつ加える。 |
| リーキが煮崩れた。 | 輪切りが薄すぎるか、強く沸騰させた可能性がある。8〜10mm幅に切り、後から加えて弱火で煮る。 |
| スープが濃くなりすぎた。 | 米が休ませている間に汁を吸う。熱湯を混ぜて汁気を戻し、酸味と塩味を確認する。 |
| 元の食材 | 実用的な代用品 | 変わる点 |
|---|---|---|
| ザワークラウトの漬け汁 | ルーマニアのボルシュ | 別の地域レシピではボルシュを使う。別に温め、少しずつ加える。酸味と風味が異なるため、味見しながら調整する。 |
| 短粒種の白米 | 長粒種の白米 | 同じ重量を使い、米がやわらかくなるまで煮る。長粒米はでんぷんが出にくく、汁はややさらっと仕上がる。 |
短く休ませた後、熱いうちに盛り付ける。好みでパンを添える。
残りは浅いふた付き容器へ移し、2時間以内に冷蔵する。4 °C以下で3〜4日保存する。
スープ全体を74 °Cまで加熱し、均一になるよう混ぜる。米が汁を吸っていたら水を少量加える。
ルーマニアのリーキスープ。根菜、じゃがいも、米を煮込み、このレシピではザワークラウトの漬け汁で穏やかな酸味を付ける。
ルーマニアの地域資料にはオルテニア地方のリーキスープと、地域でリーキがよく使われることが記録されている。作り方はさまざまで、このページは一つの記録された例を紹介する。
替えられる。別のルーマニア風リーキスープにはボルシュを使うものがある。別に温めて少しずつ加える。酸味はこのレシピと異なる。
材料表には肉、乳製品、卵を含まない。ヴィーガンとして用意する場合は、漬け汁など包装済み材料の表示を確認する。