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ルーマニア料理肉団子の酸味スープ

チョルバ・デ・ペリショアレ

豚肉と米のやわらかな肉団子を、根菜、ボルシュ、生のロベージと煮込むルーマニアの酸味スープ。

豚肉と米の肉団子、根菜、ロベージが入ったルーマニアの酸味スープチョルバ・デ・ペリショアレ
6人分人分
35分準備時間
55分加熱時間
中級難易度

ルーマニアの肉団子スープ

チョルバ・デ・ペリショアレは、豚肉と米の肉団子、根菜、発酵ボルシュ、生のロベージを合わせたルーマニアの酸味スープです。

チョルバ・デ・ペリショアレは、小さな肉団子を野菜のスープで煮て、酸味のある材料で味を引き締めるルーマニア料理です。このレシピでは豚ひき肉と米を肉団子にし、にんじん、根セロリ、パセリの根、緑のパプリカ、トマトと一緒に煮ます。仕上げにルーマニアの発酵小麦ふすま液ボルシュとロベージを加えます。「肉団子スープ」だけでは特徴的な酸味やルーマニア料理としての位置づけが伝わりにくいため、料理名は原語で示しています。

肉団子の材料は家庭によって異なります。米を入れる作り方もあれば入れない作り方もあり、肉は豚、牛、またはその組み合わせが使われます。ここでは洗った長粒米を豚ひき肉に加え、卵、玉ねぎ、パセリ、塩、こしょうを合わせます。米は煮ている間に水分を吸ってふくらみ、肉団子の中心をやわらかくまとめます。米を洗うと表面のでんぷんが落ち、たねが粘りすぎにくくなります。混ぜるのは材料が均一になるまでにとどめると、肉団子が締まりすぎません。

肉団子はスプーンですくいやすく、スープの中で火が通る大きさに丸めます。手をぬらすと、小麦粉やパン粉を足さずにたねを分けやすくなります。肉団子を煮汁に入れたら、最初の数分は動かさず、表面が固まるのを待ちます。その後はスプーンでそっと動かします。強く沸騰させると肉団子が揺さぶられて崩れたり、米に火が通る前に野菜が煮崩れたりするため、静かな煮立ちを保ちます。

野菜のベースには、やさしい甘みと土の香りを持つ根菜を使います。小さめにそろえて切ると、同じくらいの時間でやわらかくなります。玉ねぎと根菜はひまわり油で焼き色を付けずに炒めるため、スープは明るい色に仕上がります。トマトは厚みと軽い酸味を加えますが、ボルシュの代わりにはなりません。できあがりは、肉団子と野菜の形が分かる、さらりとしたスープです。

ボルシュは小麦ふすまを発酵させたルーマニアの液体調味料で、スープに酸味を付けるために使われます。ビーツを使うボルシチとは別のものです。ボルシュは商品や製造ごとに酸味や塩味が異なります。加える前に別鍋で煮立て、鍋の味付けは少しずつ進めます。手元にない場合は材料置き換え欄の選択肢を参考にできますが、酢、レモン汁、ザワークラウトの漬け汁では香りが変わります。

ロベージはルーマニア語でleușteanと呼ばれ、多くのチョルバで仕上げに使われる香りの強いハーブです。パセリとは役割が異なり、このレシピではパセリを肉団子に混ぜ、ロベージはできあがったスープに加えます。火を止めてから入れると、生の香りが残りやすくなります。ロベージを使うのが初めての場合は、記載量を守り、追加の調味料を入れる前にスープの香りと味を確かめてください。

地域や家庭によって、酸味を付ける液体、ハーブ、添え物の選び方は異なります。ボルシュのほか、ザワークラウトの漬け汁、酢、レモン汁を使う作り方があり、サワークリームを添える場合もあります。それぞれ酸味や香りが変わるため、同じものとして置き換えることはできません。このレシピでは添え物を鍋に混ぜず、サワークリームを好みに応じて食卓で加えられるようにしています。

火を止めてから少し置くと、肉団子が落ち着き、ロベージの香りがスープになじみます。肉団子を1個割って米に火が通っているか確認し、食品用温度計で豚ひき肉の中心が71℃以上になったことを確かめます。できたては温かいうちに提供します。残りは浅い容器に移して速やかに冷まし、2時間以内に冷蔵庫へ入れてください。温め直すときは全体から湯気が立つまで加熱し、肉団子が崩れるほど強く沸騰させないようにします。

材料と分量

レシピ

チョルバ・デ・ペリショアレ

人分6人分
準備時間: 35分加熱時間: 55分合計時間: 1時間30分

肉団子

肉団子とスープ

肉団子と仕上げ

スープのベース

スープの野菜

スープ

酸味付け

仕上げ

添えるもの

調理器具

作り方

15分

野菜と肉団子のたねを準備する

米を目の細かいざるに入れて洗い、よく水を切る。玉ねぎ60gを細かくすりおろす。ボウルに豚ひき肉、米、すりおろした玉ねぎ、卵、塩6g、黒こしょうの半量、刻んだパセリ10gを入れる。均一になるまで混ぜ、スープのベースを作る間、冷蔵庫で冷やす。残りの玉ねぎと、にんじん、根セロリ、パセリの根、緑のパプリカを角切りにする。生の豚肉を入れたボウルや器具は、食べる直前の食品と分けておく。

15分

スープの野菜をやわらかくする

厚手の大鍋にひまわり油を入れ、中火で温める。角切りにした玉ねぎ、にんじん、根セロリ、パセリの根、緑のパプリカを加える。玉ねぎが透き通り、根菜が少しやわらかくなるまで、焦がさないよう時々混ぜながら約5分炒める。冷水を注ぎ、静かに煮立てる。

15分

野菜のスープを煮る

トマトと果汁を鍋に加えて混ぜる。火を弱め、にんじんと根セロリが少しやわらかくなるまで約15分煮る。野菜の形を保つため、強く沸騰させず静かな煮立ちを保つ。

25分

肉団子を形作って煮る

手を水でぬらし、冷やしておいたたねを直径約3cmの小さな肉団子24個に丸める。煮立ちを保ったスープに、間隔を空けながら数回に分けて静かに入れる。最初の5分はかき混ぜない。表面が固まったら、崩さないようそっと混ぜる。米に火が通り、肉団子の中心温度が71℃以上になるまで約20分煮る。必要なら表面の泡をすくう。

10分

ボルシュを加えて煮る

小鍋でボルシュを煮立て、さらに2分煮る。スープの鍋に注ぎ、酸味がなじむまで5分煮る。ボルシュは塩味に差があるため、残りの塩とこしょうは味を見ながら少しずつ加える。酸味は明るく感じられ、強すぎない状態にする。

10分

ハーブを加えて仕上げる

火を止め、残りのパセリとロベージを加えて混ぜる。ふたをして5分置き、ハーブの香りを移す。必要な場合のみ味を調える。温めた器にスープと肉団子をよそい、野菜と煮汁も均等に入れる。サワークリームは別添えにする。

作るときのコツ

01

静かな煮立ちを保つ

肉団子の中の米に火を通しながら、形を崩さずに煮ることができる。

02

米を洗って水を切る

表面のでんぷんを落とすと、肉団子のたねがべたつきにくくなる。

03

加えてすぐは混ぜない

肉団子を入れてから5分は表面が固まるのを待ち、その後そっと動かす。

04

ボルシュは少しずつ加える

酸味や塩味に差がある。スープで数分煮た後に味見して調整する。

05

火を止めてからロベージを加える

加熱後に混ぜると、ロベージの生きた香りが残りやすい。

レシピのアレンジ

地域や家庭による違い

酸味は好みに合わせて調整

このレシピではボルシュを使う。家庭によってはザワークラウトの漬け汁、酢、レモン汁で酸味を付けることもあり、それぞれ香りや酸味の強さが異なる。

盛り付け

サワークリームを添えて

サワークリームは鍋に混ぜず、好みに応じて食卓で加えられるよう別添えにする。

調理中によくある質問

問題対処法
肉団子が崩れてしまう。たねがゆるすぎるか、スープが強く沸騰している可能性がある。洗った米はよく水を切り、混ぜすぎず、静かな煮立ちを保つ。肉団子を入れて最初の5分は混ぜない。
肉団子が固く感じる。丸めるときに強く押し固めず、豚肉を練りすぎない。手をぬらして、ふんわりと形を整える。
スープの酸味が強すぎる。熱湯または無塩のだしを少し混ぜ、もう一度味を見る。ボルシュの強さは一定ではないため、次回は残りを少しずつ加える。
肉団子の中の米にまだ芯がある。静かに5分ずつ追加で煮て、鍋の中央から肉団子を1個取り出して確かめる。米がやわらかくなり、豚肉の中心温度が71℃以上になるまで加熱する。

材料の置き換え

元の食材実用的な代用品変わる点
ルーマニアのボルシュザワークラウトの漬け汁、白ワインビネガー、またはレモン汁どの代用品も香りと酸味の強さが変わる。少量から加え、味を見ながら足す。風味まで同じになるわけではない。
豚ひき肉牛ひき肉、または豚肉と牛肉の合いびき肉風味と脂肪分が変わる。肉団子の大きさは同じにし、中心温度が71℃以上になるまで加熱する。

保存と温め直し

肉団子の形を保つため、ふた付きの容器で保存し、静かに温め直す。

冷蔵

残りは浅い容器に移して速やかに冷まし、2時間以内に冷蔵庫へ入れる。3〜4日以内に食べる。

冷凍

品質を保つには、最長2か月を目安に冷凍する。冷蔵庫で一晩かけて解凍する。解凍後は米がやわらかくなることがある。

温め直し

ふたをした鍋で、全体から湯気が立つまで静かに温める。強く沸騰させると肉団子が崩れるため避ける。

よくある質問

チョルバ・デ・ペリショアレとは何ですか?

小さな肉団子を野菜のスープで煮るルーマニアの酸味スープです。ボルシュなどで酸味を付け、ロベージのようなハーブで仕上げます。

このレシピのボルシュとは何ですか?

ルーマニアのボルシュは、小麦ふすまを発酵させて作る、スープに酸味を付ける液体です。ビーツを使うボルシチとは異なります。

豚肉の代わりに牛肉を使えますか?

牛ひき肉や豚肉と牛肉の合いびき肉を使う作り方もありますが、風味と脂肪分が変わります。どのひき肉を使う場合も、肉団子の中心を71℃以上に加熱してください。

肉団子を崩さずに煮るには?

米を洗って水を切り、肉は混ぜすぎず、スープを静かに煮立たせます。肉団子を加えて最初の5分はかき混ぜないでください。

スープは作り置きできますか?

できます。浅い容器に移して速やかに冷まし、冷蔵してください。温め直すときは全体が湯気の立つ状態になるまで静かに加熱します。米が煮汁を吸い、肉団子が少しやわらかくなることがあります。