准备蔬菜和肉丸混合物
用细滤网冲洗大米并充分沥干。将60克洋葱擦成细末。在大碗中放入猪肉末、大米、擦碎的洋葱、鸡蛋、6克盐、一半黑胡椒和10克欧芹,轻轻拌匀即可,不要过度搅拌。放入冰箱冷藏,同时准备汤底。将剩余洋葱以及胡萝卜、芹菜根、欧芹根和青甜椒切成小丁。处理生猪肉的碗具和刀板要与即食食材分开。
这道罗马尼亚酸汤以猪肉米粒肉丸和根茎蔬菜为主,加入发酵麦麸液调酸,并用欧当归提香。
Ciorbă de perișoare猪肉米粒肉丸、根茎蔬菜与罗马尼亚发酵麦麸酸汤液相融,最后以欧当归提香。
Ciorbă de perișoare 是罗马尼亚酸汤的一种,以小份肉丸和带酸味的汤底为特点。这个版本用猪肉和米粒制成肉丸,汤中加入胡萝卜、芹菜根、欧芹根、青甜椒和番茄,再用罗马尼亚发酵麦麸液 borș 调酸,并在最后加入新鲜欧当归。保留罗马尼亚菜名,是为了呈现这道菜的身份;“肉丸汤”只能说明形式,不能体现酸味汤底和它在罗马尼亚烹饪中的位置。这里介绍的是一套可照着执行的配方,并不把某种肉类、酸味来源或蔬菜组合说成所有家庭的唯一做法。
肉丸配方会因家庭而异:有的加入米,有的不用;肉类也可能选猪肉、牛肉或混合肉。本版本把冲洗后的长粒米与猪肉末、鸡蛋、洋葱、欧芹和调味料拌合。米粒在汤中煮熟后会吸收水分,让肉丸内部柔软而成形。冲洗米可以去掉表面松散淀粉,避免肉馅发黏;搅拌到材料均匀即可,过度揉拌会让肉丸紧实。肉馅在准备汤底期间冷藏,取出后用湿手分份搓圆,操作时不需要额外加入面粉或面包屑。
将肉丸做得较小,可以让它们在汤中煮熟,同时仍适合用汤匙舀取。本配方约做24个、直径约3厘米的肉丸。手上沾少量水有助于搓形。肉丸放入汤后先静置5分钟,等表面定型,再轻轻搅动,比较不易散开。汤底只需保持微沸;大滚会使肉丸互相碰撞,也可能在米粒变软前把蔬菜煮散。
汤底中的根茎蔬菜甜味温和,切成大小相近的小丁,能在相近时间内变软,也让每勺汤都能舀到不同配料。先用少量葵花籽油炒软洋葱和蔬菜,不要煎上色,这样汤色会较清亮。番茄增加汤底的厚度和少许酸味,但不能替代 borș。成汤仍应是带有清楚蔬菜和肉丸的汤,而不是浓稠的蔬菜泥;蔬菜应当柔软但仍能辨认形状。盛装时让每碗都有肉丸、蔬菜和足够的汤汁,保持这道菜汤品的质地。
罗马尼亚 borș 是用发酵麦麸制成的酸汤液,用来为多种罗马尼亚汤品调酸;它不同于以甜菜为主料的东欧 borscht。配方量为500毫升,但产品和批次之间的酸度、咸度会变化,因此先单独煮沸,再逐渐加入整锅汤,并分次调味。单独加热也避免冷液体让汤温骤降。若买不到 borș,可按替换说明使用其他酸味来源,但酸菜汁、醋和柠檬汁的香气不同,不应视为味道完全相同的等量替代。
欧当归(Levisticum officinale;罗马尼亚语 leuștean)是许多 ciorbă 版本常用的收尾香草,香气比欧芹更鲜明。这里指一种用于烹调的伞形科香草,并非中药当归。本配方将欧芹用于肉丸调味,欧当归则在关火后加入汤中,让它保留较清新的香气。两种香草各有用途,不能因为都呈绿色就当作同一种食材。第一次使用欧当归时,按配方量加入即可;不要自行增加用量。
酸味来源、香草和配菜都可能因地区与家庭习惯而变。borș 很常见,也有做法选择酸菜汁、醋或柠檬;有些人会在碗中另加发酵酸奶油。这些选择会改变汤的酸度与香气,因此本配方把酸奶油放在桌上单独提供,让食用者按喜好添加,也让锅中的汤保持清晰的酸味和香草风味。
烹饪后留出短暂静置时间,让肉丸稳定下来,也让欧当归香气融入汤中。切开一个肉丸检查米粒是否柔软,并用食品温度计确认猪肉中心至少达到71摄氏度。汤应趁热食用。剩汤要尽快分装到浅容器,并在两小时内冷藏;在冰箱中保存3–4天,冷冻则以2个月内食用为较佳品质期限。复热时加热至整体滚烫、冒蒸汽即可,避免大滚,以免肉丸散开、蔬菜碎裂。







用细滤网冲洗大米并充分沥干。将60克洋葱擦成细末。在大碗中放入猪肉末、大米、擦碎的洋葱、鸡蛋、6克盐、一半黑胡椒和10克欧芹,轻轻拌匀即可,不要过度搅拌。放入冰箱冷藏,同时准备汤底。将剩余洋葱以及胡萝卜、芹菜根、欧芹根和青甜椒切成小丁。处理生猪肉的碗具和刀板要与即食食材分开。
在带盖大汤锅中用中火加热葵花籽油。加入切丁的洋葱、胡萝卜、芹菜根、欧芹根和青甜椒,约炒5分钟并经常搅拌,直到洋葱变透明、根茎蔬菜开始变软但尚未明显上色。倒入冷水并煮至轻微沸腾。
将番茄及其汁液拌入锅中,调低火力,让蔬菜保持微沸约15分钟,直到胡萝卜和芹菜根刚开始变软。不要大火滚煮,以免蔬菜散碎。
双手沾水,将冷藏的肉馅搓成约24个直径约3厘米的小肉丸。分批轻放入微沸的汤中,彼此留出空间。放入后的前5分钟不要搅拌;表面定型后再轻轻搅动。继续微沸约20分钟,直到米粒变软,且每个肉丸中心温度至少达到71摄氏度。需要时撇去浮沫。
另取小锅,将罗马尼亚 borș 煮沸后再微沸2分钟。倒入汤锅,并让整锅汤再微沸5分钟,使酸味融入汤底。余下的盐和黑胡椒分次加入;borș 咸度不一,先尝味再决定是否加完。汤味应清爽、微酸,不应尖锐刺口。
关火后加入剩余欧芹和欧当归。盖上锅盖静置5分钟,让香草释放香气。尝味,只有需要时才调整调味。将汤和肉丸舀入温热的碗中,确保每份都有蔬菜和汤汁。发酵酸奶油单独上桌。
温和加热能让肉丸中的米粒煮软,并减少肉丸散开的可能。
去掉表面松散淀粉,肉丸混合物不容易发黏。
静置5分钟让表面定型,再轻轻搅动。
酸度和咸度会变化。煮入汤中后先尝味,再继续调整。
离火后拌入欧当归,更容易保留清新的香气。
这个版本使用罗马尼亚 borș。其他家庭做法会用酸菜汁、醋或柠檬汁调酸;每种液体都会改变香气和酸度。
发酵酸奶油可单独上桌,作为可选搭配;不要在锅中搅匀。
| 问题 | 处理方法 |
|---|---|
| 肉丸在汤里散开。 | 肉馅可能太松,或汤滚得太剧烈。将冲洗后的米充分沥干,肉馅拌匀即可,保持微沸,并在下锅后的前5分钟不要搅动。 |
| 肉丸口感紧实。 | 搓形时不要压得太紧,也不要过度搅拌猪肉。手上沾水,轻轻搓圆。 |
| 汤味太酸。 | 加入少量热水或无盐高汤,搅匀后再尝味。borș 酸度不一,下次应分次加入剩余份量。 |
| 肉丸里的米仍然偏硬。 | 继续保持微沸,每次增加5分钟,并检查锅中央的一个肉丸。煮至米粒柔软且猪肉中心达到71摄氏度。 |
| 原始食材 | 实用替代品 | 变化说明 |
|---|---|---|
| 罗马尼亚 borș | 酸菜汁、白葡萄酒醋或柠檬汁 | 每种替代品的香气和酸度不同。先少量加入、尝味后再逐步增加,不要把它们当作风味完全相同的一比一替代。 |
| 猪肉末 | 牛肉末或猪牛混合肉末 | 风味和脂肪含量会不同。肉丸保持相同大小,并将中心温度煮至至少71摄氏度。 |
尽快冷却并单独保存汤和配菜,有助于保持肉丸与蔬菜的质地。
尽快分装到浅容器,并在两小时内冷藏。3–4天内食用。
分装冷冻,较佳品质可保存2个月。放入冰箱冷藏一夜解冻;冷冻后米粒可能会变软。
加盖小火复热至整锅滚烫、冒蒸汽。避免大滚,以免肉丸散开。
这是罗马尼亚酸汤,配有小份肉丸。汤底通常用 borș 或其他酸味液体调酸,并以欧当归等香草收尾。
罗马尼亚 borș 是发酵麦麸液,用来为汤调酸;它不同于甜菜 borscht。
有些做法会使用牛肉或猪牛混合肉,但风味和脂肪含量会改变。任何绞肉混合物的中心温度都至少要达到71摄氏度。
将米冲洗并沥干,肉馅只拌到均匀,汤保持微沸;肉丸下锅后的前5分钟不要搅动。
可以。尽快分装到浅容器并冷藏。复热时加热至整体滚烫、冒蒸汽;米粒继续吸收汤汁后,肉丸质地可能会稍软。