ポーランドの代表料理

Pierogi z fasolą Piękny Jaś — ポーランド風白いんげん豆のピエロギ

Pierogi z fasolą Piękny Jaś(ピエロギ・ズ・ファソン・ピエンクニ・ヤシ)は、つぶした白いんげん豆を詰めた小さな半月形のポーランド料理です。伝統製品の登録資料では、マウォポルスカ地方のものは、ひだ状に閉じた縁、淡い色の柔らかな生地、ベージュ色の餡が特徴とされています。餡には、きつね色の玉ねぎが見えることもあります。大きさは長さ約6〜7cm、最も幅広い部分で約3cm、高さ約1cmです。

ポーランドの代表料理
共有
ひだのある小さな半月形のポーランド風ピエロギ。白いんげん豆の餡と飴色の玉ねぎを添え、ひとつは切って中の餡を見せている。
出来上がり 4人分、1人8個の小さなピエロギ
1人分 全32個のうち8個
準備時間 50分
加熱時間 約100分
レシピの概要

Pierogi z fasolą Piękny Jaś — ポーランド風白いんげん豆のピエロギ

Pierogi z fasolą Piękny Jaś(ピエロギ・ズ・ファソン・ピエンクニ・ヤシ)は、つぶした白いんげん豆を詰めた小さな半月形のポーランド料理です。伝統製品の登録資料では、マウォポルスカ地方のものは、ひだ状に閉じた縁、淡い色の柔らかな生地、ベージュ色の餡が特徴とされています。餡には、きつね色の玉ねぎが見えることもあります。大きさは長さ約6〜7cm、最も幅広い部分で約3cm、高さ約1cmです。

ポーランド農業省の記録には、豆を使った塩味と甘味の両方の餡があります。塩味は、ゆでてつぶした豆ににんにく、塩、こしょうを加え、炒め玉ねぎと、つなぎとなる豚ラードまたはガチョウ脂を混ぜます。甘味はバターと砂糖を使い、バニラやドライフルーツを加えることもあります。この分量を明確にした家庭向けレシピは、大人によく出された塩味の形に沿っています。豚ラードで豆餡をまとめ、仕上げにバターで柔らかくした玉ねぎを添えます。

乾燥豆は一晩浸水し、まずしっかり沸騰させてから完全にやわらかくなるまで煮ます。豆を煮ている間に熱湯を使った生地を作り、豆をつぶして炒め玉ねぎと調味料を混ぜます。生地をのばして小さな円に切り、半月形に包んで数回に分けてゆでます。ピエロギは形を保ったまま柔らかく仕上げ、豆の餡がはっきり感じられる状態にします。

材料

材料

生地

  • 薄力または中力の小麦粉 500g(打ち粉を少量別に用意)
  • 大きめの卵 1個(殻を除いて約50g)
  • 熱湯 250ml(約80〜90°C)
  • くせのない油 15ml
  • 細かい塩 6g

塩味の豆餡

  • Piękny Jaśタイプの大粒乾燥白いんげん豆 250g
  • 黄玉ねぎ 150g(細かく刻む)
  • 豚ラード 30g
  • にんにく 8g(細かくすりおろす)
  • 細かい塩 6g
  • 黒こしょう 1g

玉ねぎのトッピング

  • 黄玉ねぎ 120g(薄切り)
  • 無塩バター 30g
作り方

作り方

作り方

  1. 豆を浸水させる。乾燥豆が十分に浸る量の冷水を注ぎ、冷蔵庫で8〜12時間置きます。水を切って洗います。食べる前日に始めてください。

  2. 豆を完全に煮る。大きな鍋に豆と新しい水を入れて、豆が十分に浸るようにします。強く沸騰させて10分煮た後、火を弱め、50〜70分安定した弱火で煮ます。すべての豆が完全にやわらかくなったら火を止めます。古い豆は時間がかかる場合があるため、袋の表示に従ってください。よく水を切り、火の通っていない豆を味見したり出したりしないでください。

  3. 生地を作って休ませる。大きなボウルで小麦粉と塩を混ぜ、卵と油を加えます。熱湯を少しずつ注ぎ、スプーンで混ぜて粗い生地にします。なめらかで弾力が出るまで8〜10分こねます。覆って30分休ませます。

  4. 塩味の餡を作る。フライパンに豚ラードを入れ、中弱火で溶かします。刻んだ玉ねぎを加え、柔らかく薄く色づくまで8〜10分炒めます。にんにくを加えて30秒炒めます。水を切った豆が温かいうちにつぶし、玉ねぎ、塩、こしょうを混ぜます。扱いやすくなるまで冷まします。

  5. ピエロギを包む。軽く打ち粉をした台で生地を約2mmにのばし、直径7cmの型で32枚抜きます。各円の中央に約18gの餡を置きます。半分に折り、空気を抜き、縁をしっかり押さえてひだ状に閉じます。長さ約6〜7cmの小さな形に整えます。

  6. 数回に分けてゆでる。大きな鍋の湯を静かに沸かします。ピエロギを数回に分けて入れ、一度やさしく混ぜます。浮いてきたらさらに2〜3分ゆで、生地がやわらかく、閉じ目が開いていないことを確認します。穴あきお玉で取り出して湯を切ります。残りをゆでている間、できた分は少量のバターをからめて温かく保ちます。

  7. 玉ねぎを用意して盛り付ける。フライパンにバターを入れ、中弱火で溶かします。薄切り玉ねぎを加え、ときどき混ぜながら10〜12分、柔らかくきつね色になるまで炒めます。熱いピエロギにのせて盛り付けます。

盛り付け・保存・温め直し

実用情報

盛り付け・保存・温め直し

1人分8個を皿に盛り、きつね色の玉ねぎを添えます。柔らかな生地の中に塩味でクリーミーな豆餡が入り、玉ねぎがほのかな甘みを加えます。小さな半月形とひだ状の縁は、マウォポルスカの伝統的な説明に沿ったものです。

盛り付け・保存・温め直し

残りは浅い容器に分けて素早く冷まし、2時間以内に冷蔵します。室温が32°Cを超える場合は1時間以内です。4°C以下で保存し、3〜4日以内に食べ切ります。食べる分だけ取り分け、全体が74°Cに達するまで温め直します。フライパンに小さじ1杯の水を入れて蓋をし、生地が乾かないように温めるか、電子レンジ用の蓋付き容器で加熱し、途中でピエロギを裏返します。

盛り付け・保存・温め直し

作り置きする場合は、前日に豆を煮てすぐに冷まし、冷蔵します。餡と生地は食べる日に準備します。包んだ生のピエロギは、固まるまで一段に並べて冷凍し、固まったら密閉します。凍ったまま数回に分けてゆで、浮いた後に少し長く加熱し、生地がやわらかく餡が十分熱いことを確認します。煮豆、餡、ピエロギを記載の冷却時間より長く室温に置かないでください。

困ったときは

餡がゆるく、包みにくい。 豆をよく水切りし、つぶした餡を冷まします。必要ならさらに細かくつぶし、玉ねぎとラードを全体に混ぜます。水は加えないでください。

困ったときは

ゆでている間にピエロギが開く。 餡を少なめにし、縁に餡を付けず、空気を抜いて強く閉じます。包む前に生地が乾かないよう覆っておきます。

困ったときは

生地が乾いて縁が割れる。 温水を小さじ1杯ずつ加えてこね、包む間は生地を覆います。乾いた縁は閉じる前に水で軽く湿らせます。

困ったときは

ゆでたピエロギがくっつく。 よく湯を切り、温かいうちに少量の溶かしバターをやさしくからめます。濡れたものを重ねないでください。

栄養成分とアレルゲン

栄養成分とアレルゲン

  • エネルギー860kcal
  • 炭水化物141g
  • たんぱく質30g
  • 脂質21g
  • 食物繊維15g
  • ナトリウム1,180mg
  • アレルゲン小麦、卵、乳

レシピ全量の4分の1、8個分の概算値: - エネルギー:860kcal - 炭水化物:141g - たんぱく質:30g - 脂質:21g - 食物繊維:15g - ナトリウム:1,180mg - アレルゲン:小麦、卵、乳 数値は豆や小麦粉の種類、吸収または水切りした水の量によって変わります。生地には小麦と卵が含まれ、トッピングのバターには乳が含まれます。豆を完全に煮て、残りは速やかに冷蔵し、全体が74°Cになるまで温め直してください。