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ジョージア · Racha

ラチャ風シュクメルリ

焼いた鶏肉、つぶしにんにく、手早いミルクソースで作るラチャ風シュクメルリ。鶏肉の安全な加熱温度も紹介します。

ジョージアの家庭料理レシピジョージア料理
共有
ラチャ風ガーリックミルクチキンを陶器皿で熱々に盛り、横にパンを添えた一皿。
分量4人分
1人分鶏肉とソースの1/4。骨付き重量は鶏によって異なる
難易度中程度。鶏を切り分け、温度を測る必要があります
食事情報乳を含みます。記載材料にグルテンを含むものはありません
料理

料理について ラチャ風シュクメルリ

こんがり焼いた鶏肉に、つぶしたにんにくと牛乳の温かくなめらかなソースをかけます。バターがにんにくの香りを引き立て、温めた陶器皿がソースの熱を保ちます。

シュクメルリはラチャ地方のシュクメリ村に由来し、同地方を代表する鶏料理の一つです。レシピには違いがあり、Georgia Travelは牛乳とにんにくのソースを紹介しつつ、ラチャの一部では牛乳の代わりに水を使うと説明しています。この家庭向けレシピは牛乳を使う形です。

小さめの鶏を切り分けると、家庭のフライパンでも焼き色をつけやすく、火の通りも確認しやすくなります。バターで焼き、ふたをして火を通し、同じ鍋で手早くガーリックミルクソースを作ります。ソースが熱いうちにすぐ盛り付けます。

料理を作る

材料

ジョージア風チキンのガーリックミルクソース(რაჭული შქმერული)

材料

  • 丸鶏1羽(約1.2 kg)、8等分
  • 細塩6 g、分けて使用
  • 粗びき黒こしょう1 g(約小さじ1/2)
  • 無塩バター50 g
  • にんにく15 g(つぶした状態で約大さじ1)、よくつぶす
  • 牛乳250 ml
  • 水は最大30 ml。ソースをのばす必要がある場合のみ
作り方

作り方

  1. 鶏肉を準備する。 鶏肉の水分を拭き、黒こしょうと塩の大部分をまぶします。

  2. バターで焼き色をつける。 厚手の広いフライパンでバターを中強火で溶かします。皮目を下にして、詰め込まず数回に分けて焼き、裏返して反対側にも焼き色をつけます。皮目を上にしてフライパンに戻し、ふたをします。

  3. 中まで火を通す。 中弱火にし、必要なら途中で一度返しながらふたをして加熱します。温度計で胸肉の最も厚い部分とももの内側が74°Cに達したら、温めた陶器または耐熱皿に移して保温します。

  4. にんにくを香らせる。 フライパンの余分な脂を捨て、大さじ1ほど残します。つぶしたにんにくと残りの塩を加え、弱火で30〜60秒、香りが立ちごく薄く色づくまで混ぜます。焦がさないでください。

  5. ミルクソースを作る。 牛乳を注ぎ、軽く沸かして混ぜながら約2分煮ます。濃すぎる場合は水を最大30 ml加えてのばします。味を見て、塩は指定量の範囲で調整します。

  6. 盛り付ける。 温かいガーリックミルクソースを鶏肉にかけます。温めた皿で、パンを添えてすぐに出します。

うまく作るコツ

うまく作るコツ

  • 鶏肉の水分を拭き、何回かに分けて焼くと蒸れずに皮が色づきます。
  • 胸肉の最も厚い部分とももの内側を温度計で測ります。加熱時間は切り身の大きさで変わります。
  • にんにくは弱火で香りが立つまで混ぜます。焦がすと苦くなります。
用具

用具

キッチンばさみまたはよく切れる包丁、ふた付きの厚手の大きなフライパン、トング、即読式温度計、温めておいた陶器または耐熱皿。

実用メモ

実用メモ

自宅で切り分けたくない場合は、精肉店に頼めます。ラチャには牛乳を使わない作り方もありますが、このレシピは資料に記載された牛乳入りです。残りは2時間以内に4°C以下で冷蔵し、3〜4日以内に食べ切ります。湯気が立つまでゆっくり温め直します。ソースに浸すパンは分量と栄養計算に含まれません。

1人分の栄養情報

1人分の栄養価(推定)

  • 分量:レシピの1/4
  • エネルギー:約590 kcal
  • 炭水化物:約5 g
  • たんぱく質:約41 g
  • 脂質:約44 g
  • 食物繊維:約0 g
  • ナトリウム:約650 mg

材料から算出した概算です。鶏肉の可食部、フライパンに残る脂、食べるソースの量によって実際の値は変わります。

アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

乳を含みます。生の鶏肉や肉汁をそのまま食べる食品から離し、扱った後は手と調理器具を洗います。胸肉の最も厚い部分とももの内側が温度計で74°C以上になったことを確認します。色や時間だけでは火の通りを判断できません。残りは2時間以内に4°C以下で冷蔵し、3〜4日以内に食べ、湯気が立つまで再加熱します。

でき上がり

でき上がり

  • 香ばしく焼いた鶏肉に、温かく風味豊かなガーリックミルクソースがからみます。
  • ラチャ風シュクメルリ4人分。パンを添えて熱々をどうぞ。