Piatti nazionali vietnamiti

Bún nước lèo (zuppa chiara di Sóc Trăng con pesce e vermicelli di riso)

I vermicelli di riso si servono in un brodo limpido e aromatico con pesce testa di serpente, gamberi e fette di maiale arrosto. A tavola si aggiungono fiore di banana affettato, erbe fresche, germogli e lime.

Piatti nazionali vietnamiti
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Zuppa di pesce e noodles di Sóc Trăng con fiore di banana, erbe, germogli e lime
Bún nước lèo, zuppa chiara e aromatica di Sóc Trăng con guarnizioni fresche.
Dosi 4 porzioni
Cottura 180 minuti
Riposo 0 minuti
Tempo totale 220 minuti
Calorie circa 640 kcal a porzione
Panoramica

Bún nước lèo (zuppa chiara di Sóc Trăng con pesce e vermicelli di riso)

Bún nước lèo è noto per il brodo limpido e aromatico servito con vermicelli di riso. A Sóc Trăng riflette le tradizioni culinarie Khmer Krom e vietnamite. Una versione khmer documentata insaporisce il brodo con prohok, chiamato anche mắm bò hóc, una pasta di pesce fermentato. Le versioni vietnamite possono usare pesce di fiume fermentato. Queste paste sono diverse dalla salsa di pesce liquida e limpida in bottiglia; la salinità cambia secondo il prodotto.

Questa ricetta usa ossa di maiale per dare corpo al brodo, pesce testa di serpente, una quantità misurata di pasta khmer di pesce fermentato, gamberi, maiale arrosto e fiore di banana affettato. La pasta viene cotta a parte e filtrata per mantenere il brodo chiaro. Un po’ di zenzero cinese (ngải bún) aggiunge un aroma particolare, se disponibile. Famiglie e venditori variano pesce, brodo, erbe e altre guarnizioni: questa è una versione casalinga, non una formula unica e definitiva.

Pratico

Pratico

  • Consigli per riuscireSbollentare e sciacquare le ossa di maiale prima di cuocerle a fuoco lento per ottenere un brodo più pulito. Cuocere la pasta di pesce fermentato separatamente e filtrarla con cura nel brodo; così si eliminano solidi grossolani e lische. Assaggiare il brodo prima di aggiungere sale perché la salinità della pasta varia. Tenere pesce, gamberi e ossa di maiale crudi separati da noodles cotti, erbe e altri alimenti pronti al consumo. Cuocere delicatamente il pesce e verificare che la parte più spessa raggiunga almeno 63°C. Comporre la ciotola poco prima di servire, così i vermicelli restano elastici e le verdure fresche.
Ingredienti

Ingredienti

Brodo chiaro di pesce

  • 1 kg di ossa di maiale
  • 3 L d’acqua per il brodo, più 500 ml per sciogliere e filtrare la pasta di pesce fermentato
  • 500 g di pesce testa di serpente (cá lóc), a tranci o filetti
  • 100 g di pasta di pesce fermentato di stile khmer (prohok / mắm bò hóc; salinità variabile)
  • 25 g di gamberetti secchi, sciacquati
  • 2 gambi di citronella (circa 60 g), schiacciati
  • 40 g di zenzero cinese (ngải bún), se disponibile; schiacciato o affettato
  • 60 g di scalogni (circa 3), pelati e tagliati a metà
  • 15 g di zucchero semolato
  • 15 ml di olio neutro
  • 15 g d’aglio (circa 3 spicchi), tritato
  • Fino a 4 g di sale, facoltativo; aggiungere soltanto dopo aver assaggiato il brodo

Noodles e guarnizioni

  • 800 g di vermicelli di riso freschi (bún), oppure 350 g secchi preparati secondo la confezione
  • 300 g di gamberi crudi, sgusciati e privati del filo intestinale
  • 300 g di maiale arrosto (thịt heo quay), affettato poco prima di servire
  • 200 g di fiore di banana, affettato sottile e lasciato brevemente in acqua acidulata
  • 200 g di germogli di soia, sciacquati; sbollentare salvo siano venduti pronti al consumo
  • 200 g di spinacio d’acqua, lavato e tagliato in pezzi comodi da mangiare
  • 150 g di lattuga, lavata e asciugata; spezzettata per servire
  • 20 g di basilico thai, lavato e asciugato; foglie separate
  • 15 g di rau răm (coriandolo vietnamita), lavato e tritato grossolanamente
  • 20 g di erba cipollina, lavata e tagliata a tocchetti
  • 2 lime, a spicchi
  • 1 peperoncino fresco, facoltativo, affettato per servire
Procedimento

Procedimento

Procedimento

  1. Sciacquare le ossa di maiale. Portare a ebollizione una pentola d’acqua, sbollentarle per 5 minuti, scolarle e risciacquarle. Mettere le ossa sbollentate in una pentola grande pulita con 3 L d’acqua fresca, scalogni tagliati a metà, citronella schiacciata e zenzero cinese se usato. Portare a ebollizione, abbassare la fiamma e cuocere parzialmente coperto a leggero bollore per 2 ore, schiumando se necessario.

  2. In una casseruola separata mescolare la pasta di pesce fermentato con 500 ml d’acqua. Cuocere a fuoco basso per 10–12 minuti, mescolando per scioglierla. Filtrare nel brodo con un colino fine; premere delicatamente per estrarre il liquido e poi scartare ossa e solidi. Si ottiene così una base più chiara e liscia.

  3. Sciacquare i gamberetti secchi e aggiungerli al brodo. Cuocere a fuoco basso per 15 minuti. Assaggiare prima di condire perché la salinità della pasta di pesce fermentato varia. Incorporare lo zucchero dosato e aggiungere sale solo se necessario, poco alla volta. Mantenere il brodo a leggero bollore.

  4. Aggiungere il pesce testa di serpente e cuocerlo delicatamente finché diventa opaco e si sfalda con facilità, circa 8–12 minuti secondo lo spessore. Controllare la parte più spessa con un termometro pulito e cuocere ad almeno 63°C. Sollevare il pesce con una schiumarola, rimuovere le lische e tenere la polpa coperta e calda.

  5. Scaldare l’olio in una padella piccola. Rosolare l’aglio tritato finché profumato e appena dorato; unirlo al brodo. Per una ciotola particolarmente limpida, filtrare ancora il brodo e riportarlo a leggero bollore.

  6. Preparare i bún freschi secondo la confezione o separarli brevemente in acqua calda se necessario. Scolarli bene e dividerli in quattro ciotole grandi. Aggiungere il pesce cotto e il maiale arrosto affettato. Tenere i gamberi crudi refrigerati fino alla cottura; unirli al brodo sobbollente e cuocerli finché diventano opachi e sodi, di solito 2–3 minuti, poi distribuirli nelle ciotole.

  7. Versare il brodo bollente su gamberi e ingredienti nelle ciotole. Servire a parte fiore di banana, germogli, spinacio d’acqua, lattuga, basilico thai, rau răm, erba cipollina, lime e peperoncino facoltativo. Sbollentare i germogli, salvo che siano venduti pronti al consumo; ognuno aggiunge verdure e lime a piacere.

  8. Servire subito. Refrigerare il brodo e le guarnizioni avanzati in contenitori bassi e coperti entro 2 ore, a 4°C o meno; conservare i noodles separatamente. Consumare entro 3 giorni e riscaldare gli avanzi una sola volta fino a 74°C in ogni parte.

Pratico

Pratico

Suggerimenti pratici

Il prohok khmer e le paste vietnamite di pesce di fiume fermentato sono scelte documentate diverse; usare quella indicata nella ricetta e assaggiare prima di salare. Se lo zenzero cinese non è disponibile, ometterlo invece di sostituirlo con zenzero comune: il brodo avrà un aroma diverso. Comporre le ciotole poco prima di servire e offrire lime e peperoncino a parte, così ognuno può condire il brodo a piacere.

Come rimediare

Il brodo è torbido: Mantenere un leggero bollore, schiumare se necessario e filtrare con un colino fine rivestito con un telo pulito. Il brodo è troppo salato: Aggiungere poco brodo caldo non salato o acqua e assaggiare di nuovo. Non aggiungere salsa di pesce. Il pesce si sfalda: Potrebbe aver bollito troppo vigorosamente o troppo a lungo. Cuocerlo dolcemente e toglierlo appena si sfalda.

Domande frequenti

Il prohok è la stessa cosa della salsa di pesce in bottiglia? No. Il prohok (mắm bò hóc) è una pasta fermentata di pesce con parti solide; il nước mắm in bottiglia è una salsa di pesce liquida e limpida. Questa ricetta cuoce e filtra la pasta. Posso usare un’altra pasta di pesce fermentato? Le versioni vietnamite documentate usano pasta di pesce di fiume fermentato. Gusto e salinità differiscono dal prohok khmer: iniziare con una quantità misurata e regolare solo dopo aver assaggiato il brodo. Posso preparare il brodo in anticipo? Sì. Raffreddarlo rapidamente in contenitori bassi e conservarlo a 4°C o meno. Riscaldarlo finché è molto caldo, poi cuocere i gamberi e comporre le ciotole poco prima di servire.

Valori nutrizionali per porzione (stima)

Valori nutrizionali per porzione (stima)

  • Porzioneun quarto di noodles, pesce, gamberi, maiale arrosto, brodo e verdure
  • Calorie640 kcal
  • Carboidrati78 g
  • Proteine43 g
  • Grassi17 g
  • Fibre5 g
  • Sodio1.600 mg
Allergeni e sicurezza alimentare

Allergeni e sicurezza alimentare

Contiene pesce (testa di serpente e pasta di pesce fermentato) e crostacei (gamberi); contiene anche maiale. Controllare allergeni e indicazioni sul contatto crociato sulle etichette, incluse quelle di pasta e noodles. Tenere ossa di maiale, pesce e gamberi crudi separati da cibi cotti, noodles ed erbe pronte al consumo; lavare mani, taglieri e utensili dopo averli maneggiati. Refrigerare i frutti di mare crudi fino alla cottura. Cuocere i gamberi finché sono opachi e sodi; la parte più spessa del pesce deve raggiungere almeno 63°C, misurati con un termometro pulito. Sbollentare le ossa di maiale prima di preparare il brodo. Lavare verdure ed erbe sotto acqua corrente potabile; sbollentare i germogli, salvo che siano venduti pronti al consumo. Refrigerare gli avanzi entro 2 ore in contenitori bassi a 4°C o meno, consumarli entro 3 giorni e riscaldarli una volta a 74°C.

Come servire

Come servire

Dividere i bún in ciotole grandi. Disporre sopra pesce, gamberi e maiale arrosto, poi versare il brodo chiaro e caldo. Portare in tavola fiore di banana, germogli, spinacio d’acqua, lattuga, basilico thai, rau răm, erba cipollina, lime e peperoncino.