Вьетнамские национальные блюда

Bún nước lèo (прозрачный рыбный суп с лапшой из Шокчанг)

Рисовую лапшу подают в прозрачном ароматном бульоне с змееголовой рыбой, креветками и ломтиками жареной свинины. На стол отдельно ставят тонко нарезанный банановый цветок, свежую зелень, ростки и лайм.

Вьетнамские национальные блюда
Поделиться
Рыбный суп с лапшой из Шокчанга с банановым цветком, зеленью, ростками и лаймом
Bún nước lèo — прозрачный ароматный рыбный суп из Шокчанга со свежими добавками.
Выход 4 порции
Приготовление 180 минут
Пассивное время 0 минут
Всего 220 минут
Калорийность около 640 ккал на порцию
Обзор

Bún nước lèo (прозрачный рыбный суп с лапшой из Шокчанг)

Bún nước lèo известен прозрачным ароматным бульоном и рисовой лапшой. В Шокчанге он отражает кулинарные традиции кхмер-кром и Вьетнама. В одном документированном кхмерском варианте бульон приправляют прахоком, также называемым mắm bò hóc, — ферментированной рыбной пастой. Во вьетнамских вариантах могут использовать ферментированную речную рыбу. Эти пасты отличаются от прозрачного бутилированного рыбного соуса, а их солёность зависит от продукта.

В этом рецепте свиные кости придают бульону насыщенность; также используются змееголовая рыба, отмеренное количество ферментированной рыбной пасты в кхмерском стиле, креветки, жареная свинина и тонко нарезанный банановый цветок. Пасту отдельно проваривают и процеживают, чтобы сохранить прозрачность супа. Немного пальчикового имбиря (ngải bún), если он доступен, добавляет особый аромат. Семьи и продавцы меняют рыбу, бульон, зелень и другие добавки, поэтому это один домашний вариант, а не единственная строгая формула.

Практика

Практика

  • Что поможет добиться успехаБланшируйте и промойте свиные кости перед варкой для более чистого вкуса бульона. Отдельно проварите ферментированную рыбную пасту и тщательно процедите в бульон — так удаляются крупные частицы и кости. Попробуйте бульон до добавления соли, поскольку солёность пасты различается. Держите сырую рыбу, креветки и свиные кости отдельно от готовой лапши, зелени и других продуктов, готовых к употреблению. Аккуратно припускайте змееголовую рыбу и проверьте, что самая толстая часть достигла как минимум 63°C. Собирайте миску непосредственно перед подачей, чтобы рисовая лапша оставалась упругой, а овощи — свежими.
Ингредиенты

Ингредиенты

Прозрачный рыбный бульон

  • 1 кг свиных костей
  • 3 л воды для бульона и ещё 500 мл для разведения и процеживания ферментированной рыбной пасты
  • 500 г змееголовой рыбы (cá lóc), стейками или филе
  • 100 г ферментированной рыбной пасты в кхмерском стиле (прахок / mắm bò hóc; солёность различается)
  • 25 г сушёных креветок, промыть
  • 2 стебля лемонграсса (около 60 г), слегка размять
  • 40 г пальчикового имбиря (ngải bún), если доступен; измельчить или нарезать
  • 60 г шалота (около 3 штук), очистить и разрезать пополам
  • 15 г сахарного песка
  • 15 мл нейтрального масла
  • 15 г чеснока (около 3 зубчиков), измельчить
  • До 4 г соли, по желанию; добавлять только после пробы бульона

Лапша и добавки

  • 800 г свежей рисовой вермишели bún или 350 г сухой, приготовленной по инструкции на упаковке
  • 300 г сырых креветок, очистить и удалить кишечную вену
  • 300 г жареной свинины (thịt heo quay), нарезать непосредственно перед подачей
  • 200 г бананового цветка, тонко нашинковать и ненадолго замочить в подкисленной воде
  • 200 г ростков фасоли, промыть; бланшировать, если они не маркированы как готовые к употреблению
  • 200 г водяного шпината, вымыть и нарезать удобными кусочками
  • 150 г листьев салата, вымыть, обсушить и порвать для подачи
  • 20 г тайского базилика, вымыть и обсушить; отделить листья
  • 15 г rau răm (вьетнамский кориандр), вымыть и крупно порубить
  • 20 г шнитт-лука, вымыть и нарезать короткими кусочками
  • 2 лайма, нарезать дольками
  • 1 свежий перец чили, по желанию, нарезать для подачи
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Промойте свиные кости. Доведите воду в кастрюле до кипения, бланшируйте кости 5 минут, слейте воду и промойте их. Положите кости в чистую большую кастрюлю с 3 л свежей воды, разрезанным пополам шалотом, размятым лемонграссом и пальчиковым имбирём, если используете. Доведите до кипения, убавьте огонь до слабого и варите частично под крышкой 2 часа, снимая пену при необходимости.

  2. В отдельной кастрюле смешайте ферментированную рыбную пасту с 500 мл воды. Варите на слабом огне 10–12 минут, помешивая, чтобы паста разошлась. Процедите через мелкое сито в бульон; слегка прижмите, чтобы извлечь жидкость, а кости и твёрдые части выбросьте. Так получится более прозрачная и однородная основа.

  3. Промойте сушёные креветки и добавьте в бульон. Варите на слабом огне 15 минут. Попробуйте его до приправления, поскольку солёность ферментированной пасты различается. Вмешайте отмеренный сахар и добавляйте соль только при необходимости, понемногу. Поддерживайте слабое кипение.

  4. Добавьте змееголовую рыбу и аккуратно припускайте до непрозрачности и лёгкого разделения на волокна, около 8–12 минут в зависимости от толщины. Проверьте самую толстую часть чистым термометром и доведите минимум до 63°C. Достаньте рыбу шумовкой, удалите кости и держите мякоть накрытой и горячей.

  5. Разогрейте масло в небольшой сковороде. Обжарьте измельчённый чеснок до появления аромата и светло-золотистого цвета; вмешайте его в бульон. Для особенно прозрачной подачи процедите бульон ещё раз и снова доведите до слабого кипения.

  6. Приготовьте свежую лапшу bún по инструкции на упаковке или ненадолго разрыхлите её в горячей воде. Хорошо слейте воду и разложите по четырём большим мискам. Добавьте готовую змееголовую рыбу и нарезанную жареную свинину. Держите сырые креветки в холодильнике до приготовления; положите их в слабо кипящий бульон и варите до непрозрачности и упругости, обычно 2–3 минуты, затем распределите по мискам.

  7. Залейте креветки и содержимое мисок очень горячим бульоном. Отдельно подайте банановый цветок, ростки, водяной шпинат, салат, тайский базилик, rau răm, шнитт-лук, лайм и чили, если используете. Бланшируйте ростки, если они не маркированы как готовые к употреблению; зелень и лайм каждый добавляет по вкусу.

  8. Подавайте сразу. Остатки бульона и добавок быстро уберите в неглубоких закрытых контейнерах в холодильник в течение 2 часов при температуре не выше 4°C; лапшу храните отдельно. Используйте за 3 дня и разогревайте остатки только один раз до 74°C по всему объёму.

Практика

Практика

Практические советы

Кхмерский прахок и вьетнамские пасты из ферментированной речной рыбы — разные документированные варианты. Используйте указанную в рецепте и пробуйте до добавления соли. Если пальчиковый имбирь недоступен, лучше исключить его, а не заменять обычным имбирём: аромат бульона будет другим. Собирайте миски перед подачей и поставьте лайм и чили отдельно, чтобы каждый мог приправить бульон по вкусу.

Если что-то пошло не так

Бульон мутный: Поддерживайте слабое кипение, снимайте пену и процедите через мелкое сито, выстеленное чистой тканью. Бульон слишком солёный: Добавьте понемногу несолёного горячего бульона или воды и попробуйте снова. Не добавляйте рыбный соус. Рыба разваливается: Возможно, она слишком сильно кипела или переварилась. Припускайте на слабом огне и вынимайте шумовкой, как только мякоть начинает разделяться.

Частые вопросы

Прахок — это то же самое, что бутилированный рыбный соус? Нет. Прахок (mắm bò hóc) — ферментированная рыбная паста с твёрдыми частями; бутилированный nước mắm — прозрачный жидкий рыбный соус. В этом рецепте пасту проваривают и процеживают. Можно использовать другую ферментированную рыбную пасту? В документированных вьетнамских вариантах используют пасту из ферментированной речной рыбы. Её вкус и солёность отличаются от кхмерского прахока, поэтому начните с отмеренного количества и меняйте только после пробы бульона. Можно приготовить бульон заранее? Да. Быстро охладите его в неглубоких контейнерах и храните при температуре не выше 4°C. Разогрейте до горячего состояния, затем сварите креветки и соберите миски незадолго до подачи.

Пищевая ценность на порцию (оценка)

Пищевая ценность на порцию (оценка)

  • Размер порциичетверть лапши, рыбы, креветок, жареной свинины, бульона и овощей
  • Калории640 ккал
  • Углеводы78 г
  • Белки43 г
  • Жиры17 г
  • Клетчатка5 г
  • Натрий1 600 мг
Аллергены и безопасность пищи

Аллергены и безопасность пищи

Содержит рыбу (змееголовая рыба и ферментированная рыбная паста) и ракообразных (креветки); также содержит свинину. Проверяйте аллергены и предупреждения о перекрёстном контакте на этикетках пасты и лапши. Держите сырые свиные кости, рыбу и креветки отдельно от готовой еды, лапши и зелени, готовой к употреблению; после контакта мойте руки, доски и приборы. Храните сырые морепродукты в холодильнике до приготовления. Готовьте креветки до непрозрачности и упругости; самая толстая часть рыбы должна достичь не менее 63°C, измеренных чистым термометром. Перед варкой бульона бланшируйте свиные кости. Мойте овощи и зелень чистой проточной водой; бланшируйте ростки, если они не маркированы как готовые к употреблению. Охладите остатки в неглубоких контейнерах в течение 2 часов при температуре не выше 4°C, используйте за 3 дня и разогревайте один раз до 74°C.

Подача

Подача

Разложите bún по большим мискам. Сверху разместите змееголовую рыбу, креветки и жареную свинину, затем залейте прозрачным горячим бульоном. Поставьте на стол банановый цветок, ростки, водяной шпинат, салат, тайский базилик, rau răm, шнитт-лук, лайм и чили.