Plats nationaux vietnamiens

Bún nước lèo (soupe claire de Sóc Trăng au poisson et aux nouilles)

Les vermicelles de riz sont servis dans un bouillon limpide et parfumé avec du poisson tête-de-serpent, des crevettes et des tranches de porc rôti. Ajoutez à table de la fleur de bananier émincée, des herbes fraîches, des pousses de soja et du citron vert.

Plats nationaux vietnamiens
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Soupe de poisson aux nouilles de Sóc Trăng servie avec fleur de bananier, herbes, pousses et citron vert
Bún nước lèo, soupe claire et parfumée de Sóc Trăng, accompagnée de garnitures fraîches.
Pour 4 personnes
Cuisson 180 minutes
Repos 0 minute
Durée totale 220 minutes
Calories environ 640 kcal par portion
Aperçu

Bún nước lèo (soupe claire de Sóc Trăng au poisson et aux nouilles)

Le bún nước lèo est connu pour son bouillon limpide et parfumé servi avec des vermicelles de riz. À Sóc Trăng, il reflète les traditions culinaires khmères krom et vietnamiennes. Une version khmère documentée assaisonne le bouillon avec du prahok, aussi appelé mắm bò hóc, une pâte de poisson fermenté. Les versions vietnamiennes peuvent employer du poisson de rivière fermenté. Ces pâtes diffèrent de la sauce de poisson liquide en bouteille et leur salinité varie selon le produit.

Cette recette utilise des os de porc pour donner du corps au bouillon, du poisson tête-de-serpent, une quantité mesurée de pâte de poisson fermenté de style khmer, des crevettes, du porc rôti et de la fleur de bananier émincée. La pâte est mijotée séparément puis filtrée afin de préserver la clarté du bouillon. Un peu de gingembre chinois (ngải bún) apporte un parfum particulier lorsqu’il est disponible. Les familles et les vendeurs varient le poisson, le bouillon, les herbes et les autres garnitures : il s’agit donc d’une interprétation familiale, pas d’une formule unique et définitive.

Pratique

Pratique

  • Conseils de réussiteBlanchissez puis rincez les os de porc avant de les faire mijoter pour obtenir un bouillon plus net. Faites mijoter la pâte de poisson fermenté séparément, puis filtrez-la soigneusement dans le bouillon ; cela élimine les solides grossiers et les arêtes. Goûtez le bouillon avant d’ajouter du sel, car la salinité de la pâte varie. Gardez poisson cru, crevettes et os de porc crus séparés des nouilles cuites, des herbes et des aliments prêts à consommer. Faites pocher doucement le poisson et vérifiez que sa partie la plus épaisse atteint au moins 63°C. Préparez les bols juste avant le service pour que les vermicelles restent souples et les légumes frais.
Ingrédients

Ingrédients

Bouillon clair au poisson

  • 1 kg d’os de porc
  • 3 L d’eau pour le bouillon, plus 500 ml pour délayer et filtrer la pâte de poisson fermenté
  • 500 g de poisson tête-de-serpent (cá lóc), en darnes ou en filets
  • 100 g de pâte de poisson fermenté de style khmer (prahok / mắm bò hóc ; salinité variable)
  • 25 g de crevettes séchées, rincées
  • 2 tiges de citronnelle (environ 60 g), écrasées
  • 40 g de gingembre chinois (ngải bún), si disponible ; écrasé ou émincé
  • 60 g d’échalotes (environ 3), pelées et coupées en deux
  • 15 g de sucre en poudre
  • 15 ml d’huile neutre
  • 15 g d’ail (environ 3 gousses), haché
  • Jusqu’à 4 g de sel, facultatif ; à ajouter seulement après avoir goûté le bouillon

Nouilles et garnitures

  • 800 g de vermicelles de riz frais (bún), ou 350 g secs préparés selon l’emballage
  • 300 g de crevettes crues, décortiquées et déveinées
  • 300 g de porc rôti (thịt heo quay), tranché juste avant le service
  • 200 g de fleur de bananier, finement émincée et brièvement trempée dans de l’eau acidulée
  • 200 g de pousses de soja, rincées ; à blanchir sauf si elles sont vendues prêtes à consommer
  • 200 g de liseron d’eau, lavé et coupé en morceaux faciles à manger
  • 150 g de laitue, lavée, séchée et déchirée en morceaux
  • 20 g de basilic thaï, lavé et séché ; feuilles séparées
  • 15 g de rau răm (coriandre vietnamienne), lavé et grossièrement haché
  • 20 g de ciboulette, lavée et coupée en tronçons courts
  • 2 citrons verts, en quartiers
  • 1 piment frais, facultatif, émincé pour le service
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Rincez les os de porc. Portez une casserole d’eau à ébullition, blanchissez les os 5 minutes, puis égouttez-les et rincez-les. Mettez-les dans une grande marmite propre avec 3 L d’eau fraîche, les échalotes coupées en deux, la citronnelle écrasée et le gingembre chinois si vous l’utilisez. Portez à ébullition, réduisez à un léger frémissement et faites cuire partiellement couvert pendant 2 heures, en écumant si nécessaire.

  2. Dans une autre casserole, mélangez la pâte de poisson fermenté avec 500 ml d’eau. Faites mijoter doucement 10–12 minutes en remuant pour délier la pâte. Filtrez dans le bouillon au travers d’une passoire fine ; pressez délicatement pour récupérer le liquide, puis jetez arêtes et solides. Vous obtiendrez une base plus claire et plus lisse.

  3. Rincez les crevettes séchées et ajoutez-les au bouillon. Faites mijoter 15 minutes. Goûtez avant d’assaisonner, car la salinité de la pâte de poisson fermenté varie. Incorporez le sucre mesuré et ajoutez du sel uniquement si nécessaire, petit à petit. Maintenez un léger frémissement.

  4. Ajoutez le poisson tête-de-serpent et faites-le pocher doucement jusqu’à ce qu’il soit opaque et s’effeuille facilement, environ 8–12 minutes selon son épaisseur. Vérifiez la partie la plus épaisse avec un thermomètre propre et cuisez-la à au moins 63°C. Retirez le poisson avec une écumoire, enlevez les arêtes et gardez la chair couverte et chaude.

  5. Faites chauffer l’huile dans une petite poêle. Faites revenir l’ail haché jusqu’à ce qu’il soit parfumé et blond ; incorporez-le au bouillon. Pour un bol particulièrement limpide, filtrez encore le bouillon puis remettez-le à frémir doucement.

  6. Préparez les bún frais selon l’emballage ou séparez-les brièvement dans de l’eau chaude si nécessaire. Égouttez bien et répartissez dans quatre grands bols. Ajoutez le poisson cuit et le porc rôti tranché. Gardez les crevettes crues au frais jusqu’à la cuisson ; ajoutez-les au bouillon frémissant et faites-les cuire jusqu’à ce qu’elles soient opaques et fermes, généralement 2–3 minutes, puis répartissez-les dans les bols.

  7. Versez le bouillon très chaud sur les crevettes et les ingrédients des bols. Servez à côté la fleur de bananier, les pousses, le liseron d’eau, la laitue, le basilic thaï, le rau răm, la ciboulette, le citron vert et le piment facultatif. Blanchissez les pousses sauf si elles sont vendues prêtes à consommer ; chacun ajoute les herbes et le citron à son goût.

  8. Servez aussitôt. Réfrigérez les restes de bouillon et de garnitures dans des récipients peu profonds et couverts dans les 2 heures, à 4°C ou moins ; gardez les nouilles séparément. Consommez sous 3 jours et ne réchauffez qu’une fois à 74°C à cœur.

Pratique

Pratique

Conseils pratiques

Le prahok khmer et les pâtes vietnamiennes de poisson de rivière fermenté sont deux choix documentés ; utilisez celui indiqué dans la recette et goûtez avant de saler. Si vous ne trouvez pas de gingembre chinois, omettez-le plutôt que de le remplacer par du gingembre classique : le bouillon aura un autre parfum. Assemblez les bols juste avant de servir et proposez le citron vert et le piment à part.

Dépannage

Le bouillon est trouble : Maintenez un léger frémissement, écumez si nécessaire et filtrez avec une passoire fine garnie d’une étamine propre. Le bouillon est trop salé : Ajoutez un peu de bouillon chaud non salé ou d’eau et goûtez à nouveau. N’ajoutez pas de sauce de poisson. Le poisson se défait : Il a peut-être bouilli trop fort ou trop longtemps. Faites-le pocher doucement et retirez-le dès qu’il s’effeuille.

Questions fréquentes

Le prahok est-il identique à la sauce de poisson en bouteille ? Non. Le prahok (mắm bò hóc) est une pâte de poisson fermenté contenant des solides ; le nước mắm en bouteille est une sauce liquide claire. Cette recette fait mijoter et filtre la pâte. Puis-je utiliser une autre pâte de poisson fermenté ? Les versions vietnamiennes documentées utilisent une pâte de poisson de rivière fermenté. Son goût et sa salinité diffèrent du prahok khmer : commencez par une quantité mesurée et ajustez seulement après avoir goûté le bouillon. Puis-je préparer le bouillon à l’avance ? Oui. Refroidissez-le rapidement dans des récipients peu profonds et conservez-le à 4°C ou moins. Réchauffez-le jusqu’à ce qu’il soit bien fumant, puis faites cuire les crevettes et assemblez les bols juste avant de servir.

Valeurs nutritionnelles par portion (estimation)

Valeurs nutritionnelles par portion (estimation)

  • Portionun quart des nouilles, du poisson, des crevettes, du porc rôti, du bouillon et des légumes
  • Calories640 kcal
  • Glucides78 g
  • Protéines43 g
  • Lipides17 g
  • Fibres5 g
  • Sodium1 600 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Contient du poisson (tête-de-serpent et pâte fermentée) et des crustacés (crevettes) ; contient aussi du porc. Vérifiez les allergènes et mentions de contamination croisée sur les étiquettes, notamment celles de la pâte et des nouilles. Gardez os de porc crus, poisson et crevettes crus séparés des aliments cuits, nouilles et herbes prêtes à consommer ; lavez mains, planches et ustensiles après manipulation. Réfrigérez les fruits de mer crus jusqu’à cuisson. Faites cuire les crevettes jusqu’à ce qu’elles soient opaques et fermes ; la partie la plus épaisse du poisson doit atteindre au moins 63°C, mesurés avec un thermomètre propre. Blanchissez les os de porc avant de préparer le bouillon. Lavez légumes et herbes à l’eau courante potable ; blanchissez les pousses sauf si elles sont vendues prêtes à consommer. Réfrigérez les restes sous 2 heures dans des récipients peu profonds à 4°C ou moins, consommez-les sous 3 jours et réchauffez-les une fois à 74°C.

Service

Service

Répartissez les bún dans de grands bols. Disposez le poisson, les crevettes et le porc rôti sur les nouilles, puis versez le bouillon clair et chaud. Présentez à table la fleur de bananier, les pousses, le liseron d’eau, la laitue, le basilic thaï, le rau răm, la ciboulette, le citron vert et le piment.