Piatti nazionali vietnamiti

Bánh tét: torta cilindrica vietnamita di riso glutinoso

Riso glutinoso con fagioli mungo e pancetta, avvolto in foglie di banano e cotto a lungo.

Piatti nazionali vietnamiti
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Un bánh tét intero e alcune sezioni su un piatto lungo
Torta cilindrica di riso glutinoso con ripieno di mungo e maiale.
Resa 1 rotolo, circa 25 cm di lunghezza e 7 cm di diametro; 8 porzioni
Cottura 7 ore e 30 minuti
Tempo passivo 6 ore e 20 minuti
Tempo totale 14 ore e 35 minuti
Calorie circa 400 kcal a porzione
Panoramica

Bánh tét: torta cilindrica vietnamita di riso glutinoso

Bánh tét è una torta vietnamita di riso glutinoso dalla caratteristica forma cilindrica, diffusa soprattutto nel sud del Paese. Una versione salata abbina riso, fagioli mungo e maiale, avvolge il ripieno in foglie di banano e cuoce il fagotto per diverse ore. Esistono anche versioni dolci con banana; qui prepariamo la variante salata con maiale e mungo, senza mescolare i due ripieni.

Questa dose casalinga prepara un solo rotolo. I fagioli mungo vengono cotti al vapore e schiacciati in una crema; la pancetta viene condita e disposta al centro del riso. Le foglie vanno arrotolate strette, ma senza comprimere il ripieno. Le sette ore di bollitura rientrano nell’intervallo di sei-otto ore riportato per le torte del sud. Dimensioni e tempi sono una formula pratica per la cucina di casa, non uno standard universale.

Dopo averlo scolato e pressato brevemente, il bánh tét si taglia facilmente. Servilo caldo, magari con verdure sottaceto. Il riso cotto va raffreddato rapidamente: dividi gli avanzi in porzioni e mettili in frigorifero invece di lasciare la torta a temperatura ambiente tutta la notte.

Pratico

Pratico

  • Consigli per un buon risultatoScola bene riso e fagioli per evitare un ripieno acquoso. Arrotola le foglie con fermezza e chiudi le estremità; il cilindro deve essere compatto, non schiacciato. Tieni il fagotto sommerso per tutte le sette ore e aggiungi soltanto acqua bollente. Taglia gli avanzi in porzioni poco spesse per farli raffreddare più in fretta.
Ingredienti

Ingredienti

Riso

  • 500 g di riso glutinoso crudo
  • 4 g di sale fino

Ripieno di mungo

  • 160 g di fagioli mungo decorticati e spezzati
  • 2 g di sale fino

Ripieno di maiale

  • 200 g di pancetta con proporzione equilibrata di carne e grasso, tagliata a bastoncini lunghi
  • 20 g di scalogno tritato finemente
  • 15 ml di salsa di pesce
  • 2 g di sale fino
  • 1 g di pepe nero macinato

Avvolgimento e cottura

  • 6–8 grandi foglie di banano fresche, più alcune di scorta
  • Spago di cotone pulito quanto basta
  • Acqua fredda per l’ammollo e acqua sufficiente a coprire il rotolo
  • Acqua bollente per rabboccare la pentola
Procedimento

Procedimento

Procedimento

  1. Sciacqua il riso finché l’acqua risulta quasi limpida. Coprilo con acqua fredda e lascialo in ammollo per 6 ore. In una ciotola separata, sciacqua i fagioli mungo e lasciali in ammollo per 4 ore. Scola bene entrambi.

  2. Cuoci i fagioli al vapore per 25–30 minuti, finché sono completamente morbidi. Schiacciali con 2 g di sale fino a ottenere una pasta compatta e lasciala raffreddare. Condisci il riso scolato con 4 g di sale.

  3. Taglia la pancetta a bastoncini spessi circa 1,5 cm e lunghi 15–18 cm. Mescolala con scalogno, salsa di pesce, 2 g di sale e pepe. Tienila in frigorifero mentre prepari le foglie.

  4. Lava entrambi i lati delle foglie di banano e asciugale completamente. Se sono rigide, ammorbidiscile per poco al vapore. Sovrapponi 3 o 4 foglie nel senso della lunghezza e aggiungine un altro strato trasversale, formando un foglio flessibile largo circa 35 cm. Rifila i bordi rovinati.

  5. Stendi metà del riso in un rettangolo di circa 25 × 15 cm. Forma al centro uno strato stretto con metà della pasta di mungo, disponi il maiale per il lungo e copri con il resto del mungo e del riso. Lascia un margine per chiudere il ripieno.

  6. Ripiega i lati lunghi delle foglie e arrotola stretto fino a formare un cilindro lungo circa 25 cm. Ripiega le estremità, aggiungi foglie se restano aperture e lega a intervalli regolari. Il rotolo deve essere saldo ma non schiacciato e ben chiuso all’acqua.

  7. Rivesti il fondo della pentola con foglie avanzate. Appoggia il rotolo con la chiusura verso il basso e coprilo completamente con acqua fredda. Porta a ebollizione, poi mantieni un bollore dolce e costante per 7 ore. Tienilo sommerso, rabbocca soltanto con acqua bollente e non lasciare mai asciugare la pentola.

  8. Estrai il rotolo con utensili robusti, sciacqua l’esterno con acqua pulita e scolalo. Pressalo in modo uniforme fra assi pulite con un peso stabile per 20 minuti. Lascia uscire il vapore. Per conservare gli avanzi, rimuovi le foglie e taglia la torta in porzioni poco spesse; riponile in frigorifero a 4°C o meno entro 2 ore, consumale entro 5 giorni e riscaldale fino a 74°C al centro. Se compare muffa, getta tutta la torta.

Pratico

Pratico

Suggerimenti pratici

Le foglie rigide possono strapparsi; il vapore le ammorbidisce. Copri ogni foro con una foglia aggiuntiva prima di legare. Tieni acqua bollente pronta per rabboccare senza interrompere la cottura. Taglia trasversalmente a rondelle spesse o a fette sottili con spago pulito o un coltello affilato, da pulire fra un taglio e l’altro. Le verdure sottaceto sono facoltative e non sono incluse nei valori nutrizionali.

Problemi e soluzioni

L’involucro si allenta: le foglie erano sovrapposte o legate poco. Aggiungi uno strato e fissa il rotolo a intervalli regolari prima di cuocerlo. Il riso è duro al centro: il rotolo potrebbe non essere rimasto sommerso oppure il bollore era troppo debole. Mantieni il bollore per tutte le sette ore e aggiungi acqua bollente. Le fette si sfaldano: il riso forse era troppo bagnato o la torta è stata tagliata prima di scolarla e farla assestare. Scola bene, pressa per 20 minuti e lascia uscire il vapore prima di tagliare.

Domande frequenti

Il bánh tét è sempre salato? No. Si preparano anche versioni dolci ripiene di banana. Questa è una variante salata con maiale e fagioli mungo. Posso prepararlo in anticipo? Sì. Ammollo, cottura e pressatura richiedono tempo, quindi pianifica in anticipo. Dopo la cottura, porziona e conserva in frigorifero entro 2 ore; riscalda soltanto le fette che servirai. Posso lasciarlo cotto fuori dal frigorifero tutta la notte? No. Il riso cotto può diventare pericoloso se resta a lungo senza controllo della temperatura. Metti subito gli avanzi in frigorifero e non lasciarli a temperatura ambiente per più di 2 ore.

Come servire

Taglia trasversalmente in otto rondelle spesse o a fette più sottili. Servi caldo, da solo o con verdure sottaceto. Lascia il bánh tét fuori dal frigorifero solo durante il pasto e riponi subito gli avanzi al fresco.

Valori nutrizionali per porzione (stima)

Valori nutrizionali per porzione (stima)

  • Porzione1/8 del rotolo
  • Calorie400 kcal
  • Carboidrati64 g
  • Proteine13 g
  • Grassi10 g
  • Fibre5 g
  • Sodio560 mg
Allergeni e sicurezza alimentare

Allergeni e sicurezza alimentare

La salsa di pesce contiene pesce: controlla l’etichetta e previeni la contaminazione crociata. Il piatto contiene maiale e non è vegetariano, vegano, halal o kosher. Conserva il maiale crudo a 4°C o meno e lava mani, taglieri e utensili dopo averlo maneggiato. Mantieni un bollore costante per sette ore con il rotolo sommerso. Rimuovi le foglie, dividi gli avanzi in porzioni poco spesse e refrigerali a 4°C o meno entro 2 ore; consumali entro 5 giorni e riscaldali a 74°C al centro. Getta l’intera torta se compare muffa.

Per concludere

Per concludere

  • Un involucro stretto e una cottura continua sotto l’acqua aiutano il riso a cuocere uniformemente.
  • Dividi gli avanzi in contenitori bassi e mettili in frigorifero entro due ore.