Piatti nazionali vietnamiti

Bánh chưng: torta vietnamita quadrata di riso glutinoso

Una torta quadrata di riso glutinoso, fagioli mungo e pancetta condita, avvolta in foglie di lá dong, cotta a lungo e pressata prima di tagliarla.

Piatti nazionali vietnamiti
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Vista ampia del bánh chưng avvolto e di una fetta con gli strati di riso, fagioli mungo e maiale visibili.
Vista ampia del bánh chưng avvolto e di una fetta con gli strati di riso, fagioli mungo e maiale visibili.
Resa 1 torta; 8 porzioni
Cottura 11 ore e 30 minuti
Tempo passivo 6 ore e 30 minuti
Tempo totale 18 ore e 50 minuti
Calorie Circa 440 kcal a porzione
Panoramica

Bánh chưng: torta vietnamita quadrata di riso glutinoso

Il bánh chưng è una torta vietnamita quadrata di riso glutinoso, strettamente legata al Tết, il Capodanno lunare. Nella nota versione settentrionale, il riso avvolge strati di fagioli mungo e carne di maiale; il tutto viene piegato in foglie di lá dong e bollito a lungo. Una volta rassodata, la torta si taglia in fette regolari, con l’involucro verde e il ripieno saporito.

Questa versione casalinga prepara una torta di circa 1 kg prima di avvolgerla. Il riso glutinoso e i fagioli mungo decorticati si ammollano separatamente; i fagioli vengono cotti a vapore e schiacciati, mentre la pancetta è insaporita con scalogno, sale e pepe nero. Condimenti e preparazione del ripieno cambiano da una famiglia all’altra; qui si sceglie una crema di fagioli già cotta perché è facile da modellare in uno strato uniforme.

Una cottura lunga e regolare ammorbidisce il riso e unisce gli strati. Dopo la bollitura, il fagotto viene sciacquato e pressato brevemente per rassodarsi prima del taglio. Le foglie di lá dong danno il loro aroma e aspetto caratteristici; le foglie di banana possono sostituirle se non sono disponibili, ma cambiano sapore e colore. È una torta sostanziosa: servila a fette sottili con verdure sottaceto.

Pratico

Pratico

  • Punti chiaveScola bene riso e fagioli dopo l’ammollo perché gli strati restino compatti e non acquosi. Piega strette le foglie e controlla che non ci siano buchi o strappi prima di legare. Tieni il fagotto completamente immerso durante il sobbollore; aggiungi solo acqua bollente. Scola e pressa la torta in modo uniforme per 30 minuti prima di affettarla.
Ingredienti

Ingredienti

Strato di riso

  • 500 g di riso glutinoso crudo
  • 4 g di sale fino

Strato di fagioli mungo

  • 200 g di fagioli mungo decorticati e spezzati
  • 2 g di sale fino

Ripieno di maiale

  • 250 g di pancetta con strati distinti di magro e grasso
  • 20 g di scalogno, tritato finemente
  • 3 g di sale fino
  • 1 g di pepe nero macinato

Involucro e cottura

  • Almeno 4 grandi foglie fresche di lá dong, più qualche foglia extra se una si strappa
  • Spago da cucina di cotone pulito, quanto basta
  • Acqua fredda per l’ammollo e acqua sufficiente a coprire la torta in pentola
  • Acqua bollente per rabboccare durante la cottura
Procedimento

Procedimento

Procedimento

  1. Sciacqua il riso finché l’acqua è quasi limpida. Coprilo con abbondante acqua fredda e lascialo in ammollo per 6 ore. In una ciotola separata, sciacqua i fagioli mungo e ammollali per 6 ore. Scola entrambi molto bene e separatamente.

  2. Condisci il riso scolato con 4 g di sale. Cuoci a vapore i fagioli per 25–35 minuti, finché sono molto morbidi. Schiacciali con 2 g di sale fino a ottenere una pasta densa e omogenea, poi lasciala raffreddare fino a poterla modellare.

  3. Taglia la pancetta in bastoncini lunghi circa 8–10 cm. Mescolala con lo scalogno, 3 g di sale e pepe nero. Tienila in frigorifero mentre prepari le foglie.

  4. Lava entrambi i lati delle foglie di lá dong e asciugale completamente. Se sono rigide, ammorbidiscile brevemente a vapore. Incrociale in uno stampo quadrato o su un piano pulito, con il lato lucido verso l’esterno e abbastanza margine per chiudere bene il fagotto.

  5. Stendi metà del riso in uno strato uniforme. Forma sopra uno strato con metà dei fagioli, lasciando libero il bordo. Disponi il maiale al centro, coprilo con i fagioli rimanenti e poi con il riso restante. Piega le foglie con decisione a formare un quadrato e lega in entrambe le direzioni. Controlla pieghe, fessure e strappi; aggiungi un’altra foglia se serve.

  6. Rivesti il fondo di una pentola grande con ritagli di foglie. Metti il fagotto con la chiusura rivolta verso il basso e coprilo completamente con acqua fredda. Porta a bollore, poi riduci a un sobbollore regolare e dolce. Cuoci per 11 ore tenendo la torta immersa; aggiungi acqua bollente quando serve e non lasciare mai asciugare la pentola.

  7. Estrai la torta calda con utensili robusti. Sciacqua l’esterno con acqua pulita e lasciala scolare. Sistemala tra due vassoi stabili e puliti e pressala uniformemente con un peso moderato per 30 minuti. Lascia uscire il vapore. Servila calda oppure raffreddala rapidamente per conservarla.

  8. Per conservare gli avanzi, dopo la breve pressatura rimuovi le foglie e taglia la torta in porzioni non troppo spesse. Mettile in contenitori bassi e coperti e refrigerale a 4°C o meno entro 2 ore. Consumale entro 3 giorni. Riscalda le porzioni finché il centro raggiunge 74°C. Se compare muffa, getta tutta la torta; non eliminare soltanto la parte visibile.

Pratico

Pratico

Consigli pratici

Lo stampo aiuta a ottenere lati regolari, ma si può piegare con cura anche a mano. Non riempire troppo le foglie. Scegli una pentola abbastanza capiente perché la torta resti sotto l’acqua senza essere compressa. Tieni a portata acqua bollente per rabboccare. Per fette nette usa spago pulito oppure un coltello affilato, pulendolo tra un taglio e l’altro. Servila da sola o con verdure sottaceto; questi accompagnamenti non sono inclusi nella stima nutrizionale.

Risoluzione dei problemi

Le foglie si aprono durante la bollitura: il fagotto era poco stretto oppure una foglia si è strappata. Sovrapponi altre foglie e lega in entrambe le direzioni. Il riso è duro al centro: forse la torta non è rimasta immersa o il sobbollore era troppo debole. Mantieni una cottura regolare per tutte le 11 ore. La torta si sbriciola al taglio: potrebbe non essere stata pressata abbastanza o il riso era troppo bagnato. Pressa uniformemente per 30 minuti e lasciala rassodare.

Domande frequenti

Posso sostituire le foglie di lá dong con foglie di banana? Sì, se non trovi lá dong, ma aroma e colore saranno diversi. Sovrapponi più foglie di banana perché possono strapparsi più facilmente. Posso prepararla in anticipo? Sì. Ammollo, cottura e pressatura richiedono tempo, quindi organizzati il giorno prima. Raffredda e refrigera rapidamente la torta cotta; riscalda solo le porzioni da servire. Come si taglia il bánh chưng? Fai passare spago pulito sotto la torta e tira le estremità per tagliarla, oppure usa un coltello pulito. Dividila in otto fette e pulisci la lama tra i tagli.

Come servire

Taglia in otto fette e servi calda o a temperatura ambiente il giorno stesso. Verdure sottaceto o un po’ di pepe nero sono accompagnamenti possibili, ma la torta si serve anche da sola. Non lasciarla a temperatura ambiente per più di 2 ore.

Valori nutrizionali per porzione (stima)

Valori nutrizionali per porzione (stima)

  • PorzioneUn ottavo della torta
  • Calorie440 kcal
  • Carboidrati67 g
  • Proteine15 g
  • Grassi12 g
  • Fibre6 g
  • Sodio460 mg
Allergeni e sicurezza alimentare

Allergeni e sicurezza alimentare

Gli ingredienti indicati non contengono di per sé i principali allergeni regolamentati. Controlla le etichette ed evita contaminazioni crociate se servi il piatto a una persona allergica. La ricetta contiene maiale; non è vegetariana, vegana, halal o kosher. Tieni il maiale crudo a 4°C o meno e lava mani, taglieri e utensili dopo averlo maneggiato. Mantieni un sobbollore regolare per tutto il tempo e il fagotto immerso. Dopo la breve pressatura, rimuovi le foglie, dividi gli avanzi in contenitori bassi e refrigera a 4°C o meno entro 2 ore; consumali entro 3 giorni e riscaldali a 74°C al centro. Se compare muffa, getta tutta la torta.

Per concludere

Per concludere

  • Foglie ben chiuse, una lunga cottura dolce e una pressatura uniforme aiutano il bánh chưng a mantenere la forma.
  • Taglia solo la quantità da servire e refrigera rapidamente il resto in contenitori bassi.