Piatti nazionali canadesi

Cozze PEI al vapore con dragoncello e limone

Le cozze blu dell’Isola del Principe Edoardo sono apprezzate per la carne dolce e tenera. La semplice ricetta al vapore di Tourism PEI le abbina a sedano, cipolla o scalogno, dragoncello, limone e burro fuso; per il vapore si usano acqua, vino bianco o birra. Questa versione casalinga segue il metodo locale, con vino bianco secco oppure acqua e burro da intingere.

Piatti nazionali canadesi
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Delle mani posano una ciotola di cozze PEI al vapore su una tavola costiera vicino a una finestra sul porto.
Delle mani posano una ciotola di cozze PEI al vapore su una tavola costiera vicino a una finestra sul porto.
Preparazione 15 minuti
Cottura 9 minuti
Totale 24 minuti
Calorie Circa 230 kcal a porzione (stima)
Panoramica

Cozze PEI al vapore con dragoncello e limone

Come piatto principale, calcola circa 450 g di cozze nel guscio a persona. Cuocile coperte al vapore finché i gusci si aprono e scarta quelle che restano chiuse. Servile subito con limone e burro; il pane è facoltativo e non è incluso nella stima nutrizionale.

Pratico

Pratico

  • Tieni le cozze vive al freddo e scarta i gusci rotti prima della cottura.
  • Usa una pentola larga con coperchio ben aderente per cuocerle uniformemente al vapore.
  • Togli le cozze che si aprono e scarta quelle che restano chiuse al termine.
Ingredienti

Ingredienti

Cozze e liquido di cottura

  • 1.8 kg di cozze blu PEI vive, strofinate e private del bisso se necessario
  • 125 ml di vino bianco secco o acqua
  • 30 g di sedano, tritato finemente
  • 60 g di scalogno o cipolla, tritati finemente
  • 5 g di dragoncello fresco, tritato

Per servire

  • 1 limone, tagliato in 6 spicchi
  • 1 g di pepe nero macinato, o quanto basta
  • 56 g di burro non salato, fuso per intingere
  • 0.1 g di peperoncino di Cayenna, un pizzico facoltativo
Preparazione

Preparazione

Procedimento

  1. Passaggio 1Tieni le cozze vive in frigorifero sotto i 4°C fino alla preparazione. Spazzolale e rimuovi il bisso sotto acqua fredda corrente, se necessario. Scarta i gusci rotti e le cozze che non si chiudono quando vengono picchiettate. Separa le cozze crude e il loro liquido dagli alimenti pronti da mangiare.

  2. Passaggio 2Metti il vino o l’acqua, il sedano, lo scalogno e il dragoncello in una pentola grande con coperchio. Porta a leggero bollore a fuoco alto.

  3. Passaggio 3Aggiungi le cozze e chiudi bene. Cuoci al vapore per 4–9 minuti, scuotendo la pentola una o due volte, finché i gusci si aprono. Se pratico, controlla con un termometro digitale pulito che la polpa di una cozza raggiunga 74°C; continua brevemente se serve, senza superare 9 minuti complessivi. Togli quelle aperte e scarta quelle rimaste chiuse.

  4. Passaggio 4Sciogli il burro in un pentolino e condiscilo con pepe nero e, se vuoi, Cayenna. Taglia il limone e trasferisci le cozze cotte su un piatto pulito.

  5. Passaggio 5Servi subito con limone e burro fuso da intingere. Usa utensili puliti; refrigera gli avanzi entro 2 ore e riscaldali a 74°C.

Pratico

Pratico

Servizio

Compra cozze vive da un venditore affidabile e autorizzato e segui le istruzioni di conservazione della confezione. Tienile sotto i 4°C e non scongelare i frutti di mare a temperatura ambiente. Scarta i gusci rotti prima di cuocerle. Se una cozza integra resta aperta e non si chiude quando viene picchiettata, segui le indicazioni del venditore e scartala. Non riempire troppo la pentola; cuoci in più riprese se necessario. Tieni lontani dalle pietanze cotte le cozze crude e il loro liquido, lava mani e utensili e servile poco dopo la cottura.

Valori nutrizionali

Valori nutrizionali

  • PorzioneCirca 450 g di cozze vive nel guscio e una parte del burro
  • CalorieCirca 230 kcal
  • CarboidratiCirca 4 g
  • ProteineCirca 17 g
  • GrassiCirca 18 g
  • FibreCirca 0 g
  • SodioCirca 380 mg

Stima generica arrotondata; la quantità di polpa ricavata dai gusci e il sodio del prodotto variano. Il burro è incluso, il pane facoltativo no. Non è un’analisi di laboratorio.

Allergeni e sicurezza alimentare

Allergeni e sicurezza alimentare

La ricetta contiene molluschi (cozze) e latte (burro). Il vino bianco può contenere solfiti; controlla l’etichetta o usa acqua. Tieni le cozze vive sotto i 4°C e non scongelarle a temperatura ambiente. Cuocile al vapore per 4–9 minuti finché i gusci si aprono e scarta quelle che restano chiuse; se pratico, verifica che la polpa raggiunga 74°C con un termometro pulito. Separa cozze crude e liquido dagli alimenti cotti e pulisci mani, utensili e superfici. Refrigera gli avanzi entro 2 ore e riscaldali a 74°C.

Domande frequenti

Domande frequenti

Posso usare acqua al posto del vino?

Sì. Tourism PEI indica acqua, vino bianco secco o birra. L’acqua mantiene semplice il sapore delle cozze, che insieme agli aromi rilasceranno il proprio succo durante la cottura.

Note finali

Note finali

  • Una breve cottura al vapore con pochi aromi basta per preparare un generoso piatto principale di cozze PEI.
  • Servile calde con dragoncello, limone e burro fuso; scarta i gusci rimasti chiusi.