Hidangan nasional Kolombia

Arroz atollado (arroz de mujer), versi ayam dari Guapi

Buat nasi lembap Guapi dengan ayam, refrito Pasifik, dan santan kental.

Hidangan nasional Kolombia
Bagikan
Mangkuk lebar nasi atollado ayam dengan refrito dan herba di atas alas anyaman dekat sungai.
Wilayah Guapi, Cauca, pesisir Pasifik Kolombia
Kategori Hidangan utama; nasi lembap dengan ayam, refrito Pasifik, dan santan
Hasil 8 porsi hidangan utama
Waktu persiapan 20 menit
Waktu aktif Sekitar 30 menit
Gambaran umum

Arroz atollado (arroz de mujer), versi ayam dari Guapi

Nasi lembap dengan ayam dan guiso Guapi dari refrito serta santan.

Arroz atollado de mujer adalah hidangan fleksibel dari Guapi di pesisir Pasifik Kolombia. Kementerian Kebudayaan Kolombia menyebutnya penting dalam masakan Guapi, berawal dari versi toyo, tetapi dapat dibuat dengan ikan, makanan laut, atau daging. Inventaris daerah menggambarkan guiso Guapi sebagai dasar lembut dari kelapa, air atau santan, dan refrito untuk memasak ikan, makanan laut, unggas, serta daging lain. Versi rumahan ini memilih paha ayam sebagai salah satu pilihan daging yang terdokumentasi, bukan satu-satunya bentuk asli.

Bahan

Bahan

Nasi atollado ayam

  • 1 kg paha ayam mentah dingin, tanpa tulang dan kulit
  • 1.66 L air, sekitar 7 cangkir
  • 360 g beras putih, sekitar 2 cangkir, dicuci dan ditiriskan
  • 240 ml santan kental tanpa gula, sekitar 1 cangkir
  • 240 ml refrito Pasifik Kolombia, sekitar 1 cangkir; kadar garam dan minyak bervariasi
  • 0 g garam halus pada awalnya; tambahkan hanya setelah mencicipi
  • 1 g lada hitam bubuk, atau sesuai selera
Cara membuat

Cara membuat

Cara membuat

  1. Siapkan ayam dan beras Simpan ayam di lemari es sampai akan dimasak. Cuci beras dan tiriskan. Pisahkan ayam mentah dan cairannya dari makanan siap santap; cuci tangan, peralatan, dan permukaan setelah kontak. Aduk santan sebelum diukur dan cicipi refrito.

  2. Rebus ayam untuk membuat kaldu Didihkan 1.66 L air dalam panci lebar dan tebal. Masukkan ayam, kecilkan hingga mendidih perlahan, lalu masak sekitar 20 menit. Periksa bagian paling tebal dengan termometer; setiap potong harus mencapai setidaknya 74°C. Angkat ayam ke piring bersih dan simpan kaldunya.

  3. Suwir dan bumbui ayam Setelah cukup dingin untuk dipegang, suwir ayam dengan dua garpu. Letakkan kembali panci di atas api sedang dan hangatkan refrito. Masukkan ayam dan lada hitam, aduk sekitar 1 menit sampai harum. Jangan tambahkan garam dulu.

  4. Tumis beras sebentar Masukkan beras yang sudah dicuci dan ditiriskan, lalu aduk bersama refrito dan ayam selama 5 menit. Jaga kaldu yang disimpan tetap panas.

  5. Masak nasi dalam kaldu ayam Tuangkan kaldu panas dan didihkan perlahan secara stabil. Masak dengan api sedang sekitar 25 menit; aduk sesekali dan keruk dasar panci dengan lembut. Nasi mulai lunak sementara cairan masih tersisa. Kecilkan api jika mulai menempel.

  6. Selesaikan dengan santan Masukkan santan kental, kecilkan api, tutup panci, lalu masak perlahan sekitar 15 menit. Aduk sekali atau dua kali. Nasi harus lunak dan cukup lembap, dengan ayam tersebar merata. Cicipi dan tambahkan garam hanya jika perlu.

  7. Diamkan sebentar lalu sajikan Angkat panci dari api dan diamkan selama 3 menit. Jika nasi mengental, aduk sedikit air panas; atollado harus tetap lembap. Sajikan panas dan jaga hidangan yang menunggu tetap hangat.

Panduan praktis

Kiat praktis

Informasi gizi per porsi

Perkiraan ini menggunakan nilai umum untuk paha ayam mentah tanpa kulit dan tulang, beras, santan, dan refrito siap pakai. Hasil daging ayam, kadar garam dan minyak refrito, serta komposisi santan bervariasi; natrium sangat tidak pasti. Garam tambahan di meja tidak dihitung.

Panduan praktis

Beli ayam dingin dari penjual tepercaya dan cegah kontaminasi silang. Sebelum disuwir, pastikan bagian paling tebal mencapai 74°C dengan termometer. Ikan, makanan laut, atau daging lain juga dapat dipakai, tetapi masing-masing membutuhkan waktu dan suhu aman sendiri. Refrito mungkin sudah asin, jadi cicipi sebelum membumbui.

Catatan akhir

Simpan sisa makanan dalam wadah dangkal dan dinginkan dalam 2 jam (dalam 1 jam jika suhu lebih dari 32°C). Habiskan dalam 3–4 hari dan panaskan seluruh hidangan sampai 74°C. Ingat 1: Pastikan ayam mencapai 74°C dengan termometer sebelum disuwir. Ingat 2: Jaga nasi tetap lembap dan cicipi sebelum menambah garam.

Informasi gizi per porsi

Informasi gizi per porsi

  • Dasar porsi: 1 dari 8 porsi
  • Kalori: 420 kcal
  • Karbohidrat: 40 g
  • Protein: 27 g
  • Lemak: 14 g
  • Serat: 1 g
  • Natrium: 850 mg