Plats nationaux colombiens

Pastel de arroz costeño : tamales de riz des Caraïbes colombiennes

Préparez le pastel de arroz costeño avec du riz assaisonné, du porc, du poulet et des légumes enveloppés de feuilles.

Plats nationaux colombiens
Partager
Sur une table en bois, un paquet de bijao noué, un pastel de riz ouvert et une sauce ají, avec de la verdure côtière en arrière-plan.
Région Caraïbes colombiennes ; version documentée dans le chapitre sur le Cesar et le Magdalena
Catégorie Tamal de riz enveloppé de bijao ou de feuilles de bananier culinaires
Préparation active Environ 100 minutes, braisage et montage compris
Cuisson Environ 150 minutes au total
Durée totale Environ 4 heures 10 minutes
Aperçu

Pastel de arroz costeño : tamales de riz des Caraïbes colombiennes

Un grand paquet de riz assaisonné, de viandes et de légumes, enveloppé de feuilles

Le pastel de arroz costeño est un tamal de riz généreux préparé sur la côte caraïbe de la Colombie. À la place d’une pâte de maïs ou de manioc, du riz assaisonné entoure des travers de porc, de la poitrine de porc et du poulet, avec des pommes de terre, des légumes et une sauce parfumée. Une feuille de chou se glisse dans le paquet, tandis que des feuilles souples de bijao maintiennent la garniture pendant la longue cuisson.

Le livre régional du ministère colombien de la Culture présente une version pour huit personnes dans son chapitre consacré aux cuisines du Cesar et du Magdalena. L’inventaire national mentionne aussi les câpres, les haricots verts, l’aubergine ou les olives comme variantes possibles. Les recettes familiales diffèrent : celle-ci suit une version documentée sans la présenter comme la seule. À défaut de bijao, des feuilles de bananier vendues pour la cuisine conviennent.

La préparation prend du temps, car le riz cuit autour d’une garniture copieuse. Ici, le riz repose brièvement au vinaigre et à l’annatto au réfrigérateur, et les viandes sont braisées avant le montage. Ces étapes facilitent le remplissage et la vérification de la cuisson à cœur. Prévoyez une grande marmite, de la ficelle alimentaire et un thermomètre de cuisine.

Ingrédients

Ingrédients

Riz

  • 720 g de riz blanc long grain cru (environ 4 tasses)
  • 180 ml de vinaigre blanc
  • 30 ml d’huile neutre
  • 2 g d’annatto moulu (achiote)
  • 6 g de sel fin
  • 6 g de sel fin pour l’eau de cuisson des paquets
  • 2 g de poivre noir

Sauce aux viandes

  • 900 g de travers de porc coupés en morceaux adaptés aux paquets
  • 450 g de poitrine de porc en dés
  • 1,13 kg de morceaux de poulet avec os
  • 700 ml de hogao ou de guiso maison
  • 500 ml d’eau ou de bouillon non salé, et davantage si nécessaire

Garniture et feuilles

  • 680 g de pommes de terre pelées, coupées en dés de 2 cm
  • 300 g de tomates mûres pelées et hachées
  • 250 g d’oignon émincé
  • 10 g d’ail écrasé
  • 30 g d’ají doux finement haché
  • 30 g de câpres égouttées, facultatives
  • 8–10 grandes feuilles de chou
  • 16–24 feuilles de bijao souples, assez pour faire des doubles croisements
  • Ficelle de cuisine, selon les besoins
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Rincer et égoutter le riz Rincez le riz à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit presque claire, puis égouttez-le soigneusement. Il absorbera ainsi les assaisonnements plus régulièrement et sera plus facile à répartir.

  2. Assaisonner et réfrigérer le riz Mélangez le riz avec le vinaigre, l’huile, l’annatto, le poivre et la moitié du sel. Couvrez et réfrigérez pendant 30 minutes. Gardez le riz humide au froid ; ne le laissez pas au soleil ni à température ambiante pendant la préparation des viandes.

  3. Braiser les viandes Placez les travers, la poitrine, le poulet, le hogao et l’eau ou le bouillon dans une grande marmite à fond épais. Portez à frémissement, couvrez et laissez cuire environ 45–60 minutes en retournant les morceaux une ou deux fois. La partie la plus épaisse du poulet, sans toucher l’os, doit atteindre 74°C ; le porc doit être tendre. Retirez les viandes avec des ustensiles propres et réservez la sauce. Si le montage est différé, refroidissez rapidement les viandes et réfrigérez-les.

  4. Préparer les légumes et les feuilles Faites cuire les pommes de terre dans de l’eau légèrement salée jusqu’à ce qu’elles soient tendres mais encore fermes, puis égouttez-les. Préparez les tomates, l’oignon, l’ail, l’ají doux et les câpres. Rincez les feuilles de chou. Nettoyez et assouplissez le bijao avec de l’eau chaude ; retirez les grosses nervures si elles empêchent le pliage. Séparez le matériel ayant touché le poulet cru.

  5. Garnir les croisements de feuilles Pour chaque paquet, croisez 2 feuilles de bijao et placez 1 feuille de chou au centre. Répartissez le riz entre 8 paquets en en gardant un peu pour couvrir la garniture. Ajoutez le poulet, les travers et la poitrine, puis les pommes de terre, les tomates, l’oignon, l’ail, l’ají et les câpres. Versez un peu de sauce réservée, couvrez avec le reste du riz, repliez les feuilles et ficelez fermement. Nettoyez le thermomètre et les ustensiles ayant touché le poulet cru.

  6. Faire mijoter les paquets Ajoutez le sel restant dans la marmite. Placez une grille ou un lit propre de feuilles et de tiges au fond d’une grande marmite avec couvercle, puis disposez les paquets. Ajoutez de l’eau bouillante jusqu’à mi-hauteur au moins, couvrez et ramenez à ébullition. Faites bouillir franchement pendant 20 minutes, puis baissez le feu et maintenez un frémissement régulier pendant 90–120 minutes. Vérifiez le niveau et ajoutez de l’eau bouillante si nécessaire afin que la marmite ne s’assèche pas.

  7. Vérifier le cœur et servir Sortez le plus gros paquet et introduisez un thermomètre propre au centre, à travers les feuilles, sans toucher l’os. Le centre garni de riz et le poulet doivent atteindre au moins 74°C. Si le cœur est plus froid, remettez le paquet à cuire et vérifiez de nouveau avec une sonde propre. Laissez reposer 10 minutes, puis ouvrez avec précaution pour laisser s’échapper la vapeur. Servez chaud.

Conseils pratiques

Pratique

Valeurs nutritionnelles par portion

Il s’agit d’une estimation à partir des ingrédients, et non d’une analyse en laboratoire du plat cuit. Elle suppose les poids indiqués, 8 portions, un hogao modérément gras et un bouillon non salé. La part d’os, le gras rendu par le porc, la sauce laissée dans la marmite et les câpres peuvent modifier le résultat ; prévoyez environ un quart d’écart. L’estimation concerne un paquet, sans ají ni accompagnement.

Conseils pratiques

Choisir des feuilles souples. Le bijao est l’enveloppe habituelle de cette préparation. À défaut, prenez des feuilles de bananier prévues pour la cuisine. Réchauffez-les brièvement pour les assouplir ; recouvrez une petite déchirure avec un morceau supplémentaire. Garder une taille régulière. Huit grands paquets correspondent à cette quantité. Les paquets trop gros ou trop tassés chauffent plus lentement à cœur. Ne compactez pas le riz en bloc : la chaleur doit pouvoir pénétrer la garniture. Préférer un bouillon non salé. Le hogao, les câpres et le bouillon peuvent déjà être salés. Commencez avec la quantité mesurée, goûtez la sauce avant le montage et rectifiez seulement si besoin. Si elle est déjà salée, rincez ou omettez les câpres. Garder la volaille crue au froid. Conservez le poulet et le porc au réfrigérateur jusqu’à leur cuisson. Si le montage attend, remettez la viande cuite au frais. Utilisez des planches séparées ou lavez et désinfectez les surfaces entre les viandes crues et les légumes. Ne pas se fier uniquement à la durée. Le long mijotage donne un repère, mais ne prouve pas que le centre est suffisamment chaud. Vérifiez le plus gros paquet au thermomètre. Les 74°C requis s’appliquent au poulet et au cœur de la garniture ; la couleur des feuilles ne remplace pas la mesure. Éviter que la marmite s’assèche. Une grille ou un lit de feuilles propres empêche les paquets de toucher le fond. Gardez le couvercle et complétez avec de l’eau bouillante si nécessaire. L’eau froide interromprait le frémissement. Préparer en plusieurs étapes. Les viandes et la sauce peuvent être cuites à l’avance, refroidies rapidement puis réfrigérées. Gardez le riz couvert et froid jusqu’au montage. Servez les paquets cuits sans tarder ou réfrigérez-les dans les 2 heures. Bien réchauffer les restes. Conservez-les dans des boîtes peu profondes et fermées, consommez-les sous 3–4 jours ou congelez-les. Au réchauffage, le cœur doit atteindre 74°C. Décongelez les paquets au réfrigérateur avant de les réchauffer. Varier les ajouts sans changer la structure. Les câpres sont facultatives. L’inventaire culturel mentionne aussi les haricots verts, l’aubergine et les olives. Choisissez-en un ou deux, coupez-les finement et ne surchargez pas les feuilles. Servir les accompagnements à part. Le pastel est déjà copieux. Un peu d’ají ou une salade croquante apporte de la fraîcheur sans masquer le riz et les viandes. Ouvrez les paquets juste avant le repas pour préserver leur parfum et leur moelleux.

Allergènes et régime alimentaire

Ce plat contient du porc et ne convient pas aux personnes qui l’évitent. Vérifiez les étiquettes du hogao, du bouillon et des autres produits emballés pour repérer les allergènes déclarés et les risques de traces ; les compositions varient.

Pour finir

Pour un résultat fiable : Gardez le riz humide et les viandes crues au froid, fermez les paquets et vérifiez 74°C au cœur avant de servir. Pour une table caraïbe : Utilisez du bijao ou des feuilles de bananier culinaires et servez chaud avec l’ají à part.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Portion: 1 grand paquet sur 8, sans accompagnement
  • Calories: Environ 1 140 kcal
  • Glucides: Environ 96 g
  • Protéines: Environ 42 g
  • Lipides: Environ 63 g
  • Fibres: Environ 5 g
  • Sodium: Environ 890 mg