Platos nacionales vietnamitas

Xôi vùng cao — arroz glutinoso de cinco colores inspirado en Lào Cai

Resumen: Prepara una fuente de arroz glutinoso vietnamita tierno, cocido al vapor en cinco porciones separadas y teñido con ingredientes vegetales. Sírvelo caliente con sésamo tostado y sal.

Platos nacionales vietnamitas
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Una bandeja trenzada con arroz glutinoso de cinco colores y sal de sésamo sobre una mesa de madera, con terrazas de montaña desenfocadas al fondo.
Una vista amplia del xôi vùng cao inspirado en Lào Cai, listo para compartir.
Raciones 4
Cocción 35 minutos
Tiempo pasivo 6 horas y 10 minutos para el remojo y el escurrido
Total 7 horas y 20 minutos
Calorías por ración unas 510 kcal
Resumen

Xôi vùng cao — arroz glutinoso de cinco colores inspirado en Lào Cai

Xôi es arroz glutinoso vietnamita cocido al vapor; xôi ngũ sắc es una versión de cinco colores presente en varias comunidades de las tierras altas del norte. Las plantas tintóreas y las paletas cambian según el lugar: las fuentes de Lào Cai describen más de una práctica, con hojas recolectadas localmente. Esta versión casera emplea un conjunto de colores vegetales documentado de forma amplia: arroz blanco, gac rojo, cúrcuma amarilla, hojas moradas de lá cẩm y pandan verde. Es una interpretación práctica, no una afirmación de que reproduzca la receta exacta de una comunidad.

El arroz se divide antes del remojo para que cada color quede separado. Un remojo largo en la nevera hidrata los granos y les da color; la cocción por separado conserva los tonos. Sírvelo caliente con un poco de sésamo salado o como acompañamiento de una comida salada.

Práctico

Práctico

  • Consejos para que salga bienUsa arroz glutinoso, no arroz jazmín común. Enjuágalo primero y mantén separadas las cinco porciones. Deja enfriar por completo cada infusión antes de añadirla al arroz. Un líquido templado durante un remojo largo puede favorecer las bacterias. Deja el arroz en remojo seis horas en la nevera, no a temperatura ambiente. Cuece cada color en una bolsita separada de muselina o papel perforado para que no se mezclen.
Ingredientes

Ingredientes

Arroz glutinoso de cinco colores

  • 500 g de arroz glutinoso, lavado y dividido en cinco porciones iguales de 100 g
  • 1,5 litros de agua fría para el remojo, repartida entre las porciones
  • 20 g de hojas de pandan, troceadas, para la infusión verde
  • 150 ml de agua para triturar el pandan
  • 3 g de cúrcuma molida, para la infusión amarilla
  • 100 ml de agua caliente para la cúrcuma
  • 12 g de hojas secas de planta magenta (lá cẩm), para la infusión morada
  • 200 ml de agua para hervir las hojas a fuego suave
  • 50 g de pulpa de gac maduro, sin semillas; descongelada si estaba congelada
  • 60 ml de agua para triturar el gac
  • 2 litros de agua para el depósito de la vaporera; no se consume

Sésamo salado

  • 20 g de semillas de sésamo blanco
  • 2 g de sal fina
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Enjuaga el arroz glutinoso en varios cambios de agua fría hasta que salga casi transparente. Repártelo por igual en cinco cuencos, 100 g en cada uno, y mantenlos separados.

  2. Tritura las hojas de pandan con 150 ml de agua y cuela la infusión verde. Mezcla la cúrcuma con 100 ml de agua caliente para la porción amarilla. Cuece las hojas de lá cẩm en 200 ml de agua a fuego suave durante 15 minutos; cuela y deja enfriar para la porción morada. Tritura la pulpa de gac con 60 ml de agua para la porción roja. Deja la quinta porción blanca. Enfría por completo todos los líquidos de color.

  3. Añade una infusión a cada una de cuatro porciones de arroz. Para la porción blanca, utiliza solo su parte de los 1,5 litros de agua fría de remojo. Añade agua fría a cada cuenco hasta cubrir los granos unos 2 cm. Tapa los cinco cuencos y refrigéralos durante 6 horas. No dejes el arroz en remojo a temperatura ambiente.

  4. Escurre cada color por separado en un colador fino durante 10 minutos. No enjuagues el tinte. Forra la vaporera con trozos separados de muselina húmeda o papel perforado; coloca cada color en su propio paquete holgado y deja espacio para que circule el vapor.

  5. Lleva a un hervor suave los 2 litros de agua de la vaporera. Cuece el arroz al vapor durante 25–30 minutos, hasta que esté brillante, tierno y cocido por completo. Si algún grano conserva un centro duro, salpícalo con un poco de agua caliente y cocina 5 minutos más.

  6. Mientras se cuece el arroz, tuesta las semillas de sésamo en una sartén seca a fuego medio-bajo, removiendo hasta que huelan a tostado y se doren ligeramente. Déjalas enfriar y machácalas con los 2 g de sal en un mortero o con el dorso de una cuchara.

  7. Mantén los colores separados hasta servir y colócalos en cinco secciones, franjas o pétalos sobre una fuente caliente. Sirve caliente con el sésamo salado. Refrigera las sobras dentro de las 2 horas a 4°C / 40°F o menos; consúmelas en 3–4 días y recalienta a 74°C / 165°F.

Práctico

Práctico

Consejos prácticos

Este arroz glutinoso resulta saciante con sésamo salado y también puede acompañar verduras a la parrilla u otro plato salado. Si no encuentras hojas secas de lá cẩm, busca hojas magenta aptas para uso alimentario en una tienda vietnamita; no sustituyas por una planta silvestre sin identificar. La intensidad de las infusiones naturales varía, por lo que los colores pueden quedar más suaves o más vivos. Para organizarte, prepara las infusiones y deja el arroz en remojo en la nevera la noche anterior. Al día siguiente, escúrrelo y cuécelo al vapor. El arroz cocido no debe quedarse a temperatura ambiente más de 2 horas; mantenlo caliente o refrigéralo enseguida.

Solución de problemas

Los colores quedan pálidos: La infusión quizá era demasiado suave o los granos no estaban cubiertos. Usa una infusión más concentrada y enfriada, con agua suficiente para cubrir el arroz. Los colores se mezclan: Puede que enjuagaras el arroz después del remojo o que las porciones se tocaran en la vaporera. Escúrrelas por separado y utiliza paquetes individuales. El centro sigue duro: Añade un poco de agua caliente a esa porción y cuécela al vapor 5 minutos más; vuelve a comprobar. El arroz se endurece al enfriarse: Añade un poco de agua y vuelve a calentarlo al vapor hasta que esté caliente y tierno.

Preguntas frecuentes

¿El arroz glutinoso contiene gluten? No. El nombre describe su textura pegajosa; el arroz no contiene gluten de forma natural. Comprueba las etiquetas y la contaminación cruzada si necesitas evitarlo estrictamente. ¿Puedo usar otros colorantes naturales? Elige ingredientes alimentarios conocidos como los de esta receta. Las plantas varían según cada comunidad; no uses hojas silvestres sin identificar. ¿Puedo prepararlo antes? Sí. Prepara las infusiones y deja el arroz en remojo refrigerado la víspera. Escúrrelo y cuécelo el día de servir, y enfría enseguida las sobras.

Nutrición por ración (estimación)

Nutrición por ración (estimación)

  • Tamaño1 de 4 raciones
  • Calorías510 kcal
  • Hidratos de carbono105 g
  • Proteínas10 g
  • Grasas4 g
  • Fibra5 g
  • Sodio210 mg
Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

El sésamo salado contiene sésamo. Comprueba las etiquetas de las hojas secas y demás ingredientes por si indican trazas. El arroz glutinoso no contiene gluten de forma natural, pero revisa el etiquetado y la contaminación cruzada si debes evitarlo por motivos médicos. Deja el arroz en remojo tapado en la nevera, no a temperatura ambiente. Refrigera el arroz cocido dentro de las 2 horas a 4°C / 40°F o menos, consúmelo en 3–4 días y recalienta hasta 74°C / 165°F en el centro.

Para terminar

Para terminar

  • Coloca los colores en secciones separadas para que queden definidos.
  • Sirve el sésamo salado aparte y deja que cada persona añada al gusto.