Platos nacionales vietnamitas

Bánh canh cá lóc Huế — sopa de fideos y pez cabeza de serpiente de Huế

Prepara un cuenco al estilo de Huế con fideos gruesos bánh canh, pez cabeza de serpiente firme sazonado con cúrcuma y aromáticos, y un caldo ligeramente espesado. Termina con cebolleta, rau răm, lima y chile.

Platos nacionales vietnamitas
Compartir
Un cuenco de sopa dorada de pescado con fideos aparece a la derecha de una mesa de madera, con hierbas frescas, lima y chile rojo en rodajas cerca.
Vista amplia de la sopa de fideos de Huế con acompañamientos frescos.
Raciones 4 cuencos
Cocción 1 hora y 30 minutos
Reposo 15 minutos para marinar el pescado
Tiempo total 2 horas y 20 minutos
Calorías por ración unas 550 kcal
Resumen

Bánh canh cá lóc Huế — sopa de fideos y pez cabeza de serpiente de Huế

Bánh canh cá lóc Huế combina fideos gruesos y agradablemente elásticos con filete de pez cabeza de serpiente sazonado y guisado suavemente hasta quedar firme. En Huế varían las harinas de los fideos, la base del caldo y los condimentos: se usan harina de arroz, almidón de tapioca o mezclas, y algunos caldos combinan huesos de pescado y de cerdo. Esta versión casera lleva fideos frescos de arroz y tapioca, caldo colado de cerdo y pescado, pescado teñido de cúrcuma y una cantidad medida de mắm ruốc. Es una versión práctica inspirada en el estilo local, no una fórmula única de Huế.

El pescado se cocina aparte para que las piezas queden enteras y sabrosas. Los fideos también se cuecen en otra olla, así el caldo queda limpio y no demasiado espeso. Rau răm, cebolleta y cilantro aportan frescura; cada comensal puede ajustar el cuenco con lima y chile.

Práctico

Práctico

  • Consejos para que salga bienPide al pescadero filetes de pez cabeza de serpiente sin piel ni espinas, además de la cabeza o los recortes para el caldo. Si usas cabeza, quítale las agallas antes de cocerla. Mantén el caldo a fuego suave. Añade las espinas durante los últimos 15 minutos para que el sabor quede limpio. Cuela el caldo con un colador fino y comprueba que no queden espinas pequeñas. Cuece los fideos bánh canh frescos por separado según el envase. Un enjuague breve después de escurrirlos ayuda a que el exceso de almidón no enturbie la sopa. Da la vuelta al pescado con cuidado para mantener las piezas grandes; comprueba la pieza más gruesa con un termómetro. Añade la sal al caldo poco a poco, porque la salsa de pescado y el mắm ruốc varían en salinidad.
Ingredientes

Ingredientes

Fideos, pescado y caldo

  • 700 g de fideos bánh canh frescos y gruesos, hechos con harina de arroz y almidón de tapioca, separados; cuécelos aparte según el envase
  • 700 g de filetes de pez cabeza de serpiente (cá lóc), sin piel ni espinas y cortados en trozos de 5 cm; mantén el pescado crudo refrigerado
  • 500 g de huesos de cerdo para sopa, escaldados y enjuagados
  • 500 g de carcasa o cabeza y espinas de pez cabeza de serpiente, enjuagadas; quita las agallas si usas la cabeza
  • 2,5 litros de agua para el caldo
  • 45 ml de aceite neutro, dividido: 30 ml para guisar el pescado y los aromáticos, 15 ml para el aceite de achiote
  • 5 g de semillas de achiote, para infusionar el aceite; cuélalas cuando el aceite tome color
  • 100 g de chalotas, peladas; 50 g para el caldo y 50 g para el pescado
  • 30 g de củ nén (hành tăm, pequeños bulbos aromáticos vietnamitas de la familia de las aliáceas), pelados y machacados; 15 g para el adobo y 15 g para guisar el pescado
  • 80 g de hierba limón, machacada y dividida: 40 g para el caldo, 20 g para el adobo y 20 g para guisar el pescado
  • 30 g de jengibre fresco, en láminas y dividido: 10 g para el caldo, 10 g para el adobo y 10 g para guisar el pescado
  • 25 g de galanga fresca, en láminas: 10 g para el caldo, 5 g para el adobo y 10 g para guisar el pescado
  • 4 g de cúrcuma molida para sazonar el pescado
  • 40 ml de salsa de pescado, dividida: 10 ml para el pescado y 30 ml para el caldo
  • 10 g de mắm ruốc (pasta de camarón fermentado), disuelta en el caldo; comprueba la etiqueta
  • 10 g de azúcar granulada para equilibrar el caldo
  • 8 g de sal fina, dividida: 2 g para el pescado y hasta 6 g para el caldo
  • 2 g de pimienta negra molida para el pescado
  • 15 g de almidón de tapioca para espesar ligeramente el caldo
  • 30 ml de agua fría para disolver el almidón
  • 30 g de cebolleta, lavada y cortada fina
  • 20 g de rau răm (cilantro vietnamita), lavado y picado grueso
  • 20 g de hojas de cilantro, lavadas y picadas gruesas
  • 1 lima, lavada y cortada en gajos
  • 10 g de chile rojo fresco, cortado fino y servido aparte
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Seca los filetes de pez cabeza de serpiente. Mézclalos con 10 ml de salsa de pescado, 2 g de sal, la cúrcuma, la pimienta negra, 15 g de củ nén machacado, 10 g de jengibre, 20 g de hierba limón y 5 g de galanga. Tapa y deja marinar 15 minutos en la nevera. Mantén el pescado crudo y sus utensilios separados de las hierbas listas para consumir.

  2. Pon a hervir agua en otra olla. Añade los huesos de cerdo y escáldalos durante 5 minutos. Escurre y enjuaga los huesos; limpia la olla antes de preparar el caldo.

  3. Pon los huesos escaldados en una olla limpia con 2,5 litros de agua fresca, 50 g de chalotas, 40 g de hierba limón, 10 g de jengibre y 10 g de galanga. Lleva a un hervor suave y cocina 45 minutos, retirando la espuma si hace falta. Añade las espinas de pescado y cocina otros 15 minutos. Cuela con cuidado con un colador fino; desecha los huesos y aromáticos.

  4. Infusiona las semillas de achiote en 15 ml de aceite a fuego bajo hasta que el aceite se vuelva anaranjado rojizo; cuela las semillas y reserva el aceite coloreado. Calienta los 30 ml de aceite restantes en una sartén amplia con tapa. Cocina las chalotas restantes, 15 g de củ nén, 20 g de hierba limón y 10 g de jengibre hasta que desprendan aroma. Añade el aceite coloreado, el pescado marinado y los 10 g de galanga restantes; dale la vuelta con cuidado y guisa tapado de 8 a 10 minutos. Comprueba el centro de un trozo grueso con un termómetro: debe alcanzar al menos 63°C / 145°F. Mantén los trozos grandes.

  5. Vuelve a poner el caldo colado en una olla limpia. Disuelve el mắm ruốc con un cucharón de caldo caliente y devuélvelo a la olla junto con los 30 ml restantes de salsa de pescado, el azúcar y hasta 6 g de sal. Mezcla el almidón de tapioca con 30 ml de agua fría hasta que quede liso; incorpóralo al caldo a fuego suave y cocina 2 minutos hasta que espese ligeramente. Prueba y ajusta solo con la sal medida restante si hace falta.

  6. Cuece los fideos bánh canh frescos en una olla aparte siguiendo el envase, hasta que estén tiernos y elásticos; escúrrelos bien. No los cuezas en el caldo, que podría enturbiarse y espesar demasiado.

  7. Reparte los fideos en cuatro cuencos. Coloca encima el pescado guisado y vierte el caldo caliente. Termina con cebolleta, rau răm y cilantro. Sirve enseguida con lima y chile aparte. Refrigera las sobras en recipientes poco profundos y tapados antes de 2 horas, a 4°C / 40°F o menos; consúmelas en 3–4 días y recaliéntalas hasta 74°C / 165°F en toda la porción.

Práctico

Práctico

Consejos prácticos

Los fideos bánh canh frescos suelen venderse refrigerados en tiendas asiáticas. Si solo encuentras fideos secos, prepáralos según el envase y enjuágalos brevemente después de escurrirlos. Deben quedar gruesos y elásticos, no blandos. Củ nén tiene un aroma característico; si no lo encuentras, sustitúyelo por la misma cantidad de chalota adicional, aunque el sabor será más suave. Usa un colador fino y evita que queden espinas en el caldo. Mắm ruốc es una pasta de camarón fermentado, salada y de sabor intenso. Disuélvela en caldo caliente antes de añadirla para repartirla bien. Sirve la sopa muy caliente y deja que cada persona añada lima y chile en la mesa. Guarda los fideos, el pescado y el caldo por separado para conservar mejor la textura.

Solución de problemas

El caldo está demasiado salado: añade un poco de agua caliente y vuelve a probar; no añadas más salsa de pescado ni mắm ruốc. El caldo queda muy líquido: redúcelo brevemente o disuelve un poco más de almidón en agua fría antes de incorporarlo. No eches almidón seco directamente en el caldo caliente. El caldo se enturbia: quizá hirvió con demasiada fuerza o se cocieron los fideos dentro. Mantén un hervor suave y cuece los fideos por separado. El pescado se deshace: dale la vuelta con cuidado y evita un hervor fuerte. Elige filetes firmes y guísalos tapados. Los fideos quedan pastosos: puede que se hayan cocido demasiado o esperado en agua caliente. Sigue el tiempo del envase, escúrrelos y monta los cuencos enseguida.

Preguntas frecuentes

¿De qué se hacen los fideos bánh canh? Varía. En Huế pueden llevar harina de arroz, almidón de tapioca o una mezcla. Esta receta usa fideos frescos de arroz y tapioca; consulta el envase por los ingredientes y alérgenos. ¿Puedo usar otro pescado blanco? El pez cabeza de serpiente aporta la identidad regional y una textura firme. Un pescado blanco firme y sin espinas sirve como sustituto práctico, aunque cambiarán el sabor y la textura. ¿Puedo preparar el caldo con antelación? Sí. Cuélalo y enfríalo pronto, guárdalo tapado en la nevera y llévalo a ebullición antes de servir. Cuece los fideos y guisa el pescado cerca de la hora de comer para conservar mejor su textura.

Nutrición por ración (estimación)

Nutrición por ración (estimación)

  • Tamaño de ración1 cuenco, una cuarta parte de la receta
  • Calorías550 kcal
  • Hidratos de carbono53 g
  • Proteínas38 g
  • Grasas20 g
  • Fibra4 g
  • Sodio1.700 mg
Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

El pez cabeza de serpiente es pescado y el mắm ruốc es camarón fermentado (crustáceos). Revisa las etiquetas de los fideos bánh canh y los condimentos por si contienen trigo, soja, otros alérgenos o trazas. Mantén el pescado crudo y sus utensilios separados de las hierbas y los alimentos cocinados; lávate las manos y limpia las superficies después de manipularlo. Cocina la parte más gruesa del pescado hasta al menos 63°C / 145°F. Cuela bien el caldo para retirar las espinas. Refrigera las sobras antes de 2 horas, a 4°C / 40°F o menos; consúmelas en 3–4 días y recaliéntalas hasta 74°C / 165°F en toda la porción.

Para terminar

Para terminar

  • Mantén diferenciados los fideos elásticos, el pescado dorado con cúrcuma y el caldo ligeramente espeso.
  • Pon rau răm, cebolleta, lima y chile en la mesa para que cada persona ajuste su cuenco.