Pratos nacionais vietnamitas

Xôi vùng cao — arroz glutinoso de cinco cores inspirado em Lào Cai

Prepare uma travessa colorida de arroz glutinoso vietnamita macio. Divida-o em cinco porções, tinja cada uma com ingredientes vegetais e cozinhe-as separadamente no vapor. Sirva quente com sal de gergelim tostado.

Pratos nacionais vietnamitas
Compartilhar
Uma bandeja trançada com arroz glutinoso de cinco cores e sal de gergelim sobre uma mesa de madeira, com terraços montanhosos desfocados ao fundo.
Uma cena ampla para compartilhar xôi vùng cao inspirado em Lào Cai.
Rendimento 4 porções
Cozimento 35 minutos
Tempo passivo 6 horas e 10 minutos para demolhar e escorrer
Tempo total 7 horas e 20 minutos
Calorias por porção cerca de 510 kcal
Visão geral

Xôi vùng cao — arroz glutinoso de cinco cores inspirado em Lào Cai

Xôi é arroz glutinoso vietnamita cozido no vapor. A versão de cinco cores, xôi ngũ sắc, é encontrada em várias comunidades das montanhas do norte do Vietnã. As plantas e combinações de cores variam de uma localidade para outra; fontes de Lào Cai registram diferentes práticas, inclusive o uso de folhas colhidas na região. Esta versão caseira usa um conjunto de cores vegetais bastante documentado: arroz branco, gac vermelho, cúrcuma amarela, folhas roxas de lá cẩm e pandan verde. É uma adaptação prática para fazer em casa, não uma afirmação de que reproduz exatamente a receita de uma comunidade específica.

Dividir o arroz antes de deixá-lo de molho ajuda a manter as cores separadas. O molho prolongado na geladeira hidrata os grãos e permite que absorvam a cor; cozinhar cada porção separadamente no vapor mantém os tons definidos. Sirva quente com um pouco de sal de gergelim ou como acompanhamento de uma refeição salgada.

Dicas práticas

Dicas práticas

  • Dicas para dar certoUse arroz glutinoso, não arroz jasmim comum. Lave-o e mantenha as cinco porções separadas. Deixe cada infusão esfriar completamente antes de juntá-la ao arroz. Não deixe o arroz de molho por muito tempo em líquido morno. Deixe o arroz de molho na geladeira durante as seis horas completas; não o deixe sobre a bancada. Cozinhe cada cor em um pacotinho separado de pano úmido ou papel-manteiga perfurado para que elas não se misturem.
Ingredientes

Ingredientes

Arroz glutinoso de cinco cores

  • 500 g de arroz glutinoso, lavado e dividido em cinco porções iguais de 100 g
  • 1,5 litro de água fria para o molho, dividida entre as porções
  • 20 g de folhas de pandan, picadas grosseiramente, para a infusão verde
  • 150 ml de água para bater o pandan
  • 3 g de cúrcuma em pó para a porção amarela
  • 100 ml de água quente para a cúrcuma
  • 12 g de folhas magenta secas (lá cẩm) para a infusão roxa
  • 200 ml de água para ferver as folhas
  • 50 g de polpa madura de gac, sem sementes; descongele se estiver congelada
  • 60 ml de água para bater o gac
  • 2 litros de água para o reservatório da panela a vapor; não será consumida

Sal de gergelim

  • 20 g de sementes de gergelim branco
  • 2 g de sal fino
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Lave o arroz glutinoso várias vezes em água fria até que ela fique quase transparente. Divida-o em cinco tigelas, com 100 g em cada uma, e mantenha as porções separadas.

  2. Bata as folhas de pandan com 150 ml de água e coe para fazer a infusão verde. Misture a cúrcuma em 100 ml de água quente para a porção amarela. Ferva as folhas magenta em 200 ml de água por 15 minutos, coe e deixe esfriar para a porção roxa. Bata a polpa de gac com 60 ml de água para a porção vermelha. Deixe a quinta porção branca. Espere todas as infusões coloridas esfriarem completamente.

  3. Junte uma infusão diferente a cada uma de quatro porções de arroz. Para a porção branca, use apenas a parte de água fria reservada para ela. Complete cada tigela com água fria até cobrir os grãos por cerca de 2 cm. Cubra e leve as cinco tigelas à geladeira por 6 horas. Não deixe o arroz de molho em temperatura ambiente.

  4. Escorra cada cor separadamente em uma peneira fina por 10 minutos. Não enxágue para não remover a cor. Forre a panela a vapor com pedaços separados de pano úmido ou papel-manteiga perfurado; embrulhe cada porção sem apertar, deixando espaço para o vapor circular.

  5. Leve os 2 litros de água do reservatório a uma fervura constante. Cozinhe o arroz no vapor por 25–30 minutos, até ficar brilhante, macio e totalmente cozido. Se o centro de um grão ainda estiver seco e esbranquiçado, respingue um pouco de água quente naquela porção e cozinhe por mais 5 minutos.

  6. Enquanto o arroz cozinha, toste as sementes de gergelim em uma frigideira seca, em fogo médio-baixo, mexendo até ficarem aromáticas e levemente douradas. Deixe esfriar e soque com os 2 g de sal.

  7. Mantenha as cores separadas até a hora de servir e disponha-as em setores, faixas ou no formato de uma flor sobre uma travessa aquecida. Sirva quente com o sal de gergelim. Leve as sobras à geladeira em até 2 horas, a no máximo 4°C; consuma em 3–4 dias e reaqueça até atingir 74°C no centro.

Dicas práticas

Dicas práticas

Organização e serviço

Este arroz sustenta bem quando servido apenas com sal de gergelim e também acompanha legumes grelhados ou uma refeição salgada. Se não encontrar lá cẩm seco, procure folhas magenta próprias para consumo em um mercado vietnamita; não substitua por plantas silvestres desconhecidas. A intensidade das infusões naturais varia, então as cores podem ficar mais suaves ou mais vivas do que na imagem. Para adiantar, prepare as infusões e deixe o arroz de molho na geladeira durante a noite. No dia seguinte, escorra e cozinhe no vapor. O arroz cozido não deve ficar em temperatura ambiente por mais de 2 horas: mantenha-o quente para servir ou refrigere-o logo.

Solução de problemas

As cores ficaram pálidas: a infusão pode ter ficado fraca ou o arroz não ficou totalmente coberto. Use uma infusão concentrada e fria e acrescente líquido suficiente para cobrir os grãos. As cores se misturaram: talvez o arroz tenha sido enxaguado depois do molho ou as porções tenham encostado na panela. Escorra separadamente e use pacotinhos individuais de pano ou papel. O centro está firme: acrescente um pouco de água quente àquela porção, cozinhe por mais 5 minutos e confira novamente antes de servir. O arroz endureceu depois de refrigerado: respingue um pouco de água e cozinhe novamente no vapor até ficar quente e macio.

Perguntas frequentes

O arroz glutinoso contém glúten? Não. Ele é naturalmente sem glúten; “glutinoso” descreve a textura pegajosa. Se precisar evitar glúten rigorosamente, confira o rótulo e os avisos sobre contaminação cruzada. Posso usar outro ingrediente para colorir naturalmente? Escolha um alimento conhecido, como os ingredientes desta receita. As plantas usadas no arroz colorido das montanhas variam entre as comunidades; não use folhas silvestres sem identificação. Posso preparar o arroz com antecedência? Sim. Prepare as infusões e deixe o arroz de molho na geladeira no dia anterior; no dia de servir, escorra e cozinhe no vapor. Refrigere as sobras rapidamente.

Informação nutricional por porção (estimativa)

Informação nutricional por porção (estimativa)

  • Tamanho da porção1/4 da receita
  • Calorias510 kcal
  • Carboidratos105 g
  • Proteínas10 g
  • Gorduras4 g
  • Fibras5 g
  • Sódio210 mg
Alérgenos e segurança dos alimentos

Alérgenos e segurança dos alimentos

O sal de gergelim contém gergelim. Confira os rótulos das folhas secas e de outros produtos embalados para verificar avisos de contaminação cruzada. O arroz glutinoso é naturalmente sem glúten, mas verifique a embalagem se precisar evitá-lo por orientação médica. Deixe o arroz de molho coberto e na geladeira, nunca em temperatura ambiente. Refrigere o arroz cozido em até 2 horas, a no máximo 4°C; consuma em 3–4 dias e reaqueça por completo até 74°C.

Para finalizar

Para finalizar

  • Monte cada cor em uma seção separada para manter o contraste.
  • Sirva o sal de gergelim à parte para cada pessoa ajustar a quantidade.