Platos nacionales vietnamitas

Bún cá Hải Phòng — sopa vietnamita de pescado con fideos

Presentación: Prepara un cuenco del norte de Vietnam con caldo claro de tomate y pescado, pescado dorado, chả cá, fideos de arroz bún, eneldo y verduras crujientes. Sirve la lima y el chile aparte para que cada persona aliñe su cuenco.

Platos nacionales vietnamitas
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Un cuenco de sopa de pescado con fideos aparece a la derecha de una mesa de madera, junto a flor de plátano, hierbas, lima y chile en rodajas.
Vista panorámica del cuenco con sus acompañamientos frescos.
Raciones 4 cuencos
Cocción 55 minutos
Tiempo pasivo 20 minutos para salar el tallo de taro y marinar el pescado
Tiempo total 1 hora y 50 minutos
Calorías por ración unas 550 kcal
Resumen

Bún cá Hải Phòng — sopa vietnamita de pescado con fideos

Bún cá es una sopa vietnamita de pescado con fideos de arroz, y sus versiones cambian según la región. La de Hải Phòng se conoce por su caldo ácido, a menudo picante, y por el pescado frito; entre los acompañamientos locales puede haber dọc mùng, tallos de espinaca de agua abiertos a lo largo, flor de plátano cortada fina y hierbas. Esta versión casera conserva ese carácter regional con caldo de pescado y tomate, pescado blanco frito, pastel de pescado vietnamita listo para cocinar (chả cá), fideos y verduras frescas. Es una interpretación práctica, no una fórmula única e invariable de Hải Phòng.

El pescado se fríe por separado para que conserve el crujiente al entrar en contacto con el caldo. El tallo de taro se sala, se enjuaga y se escalda antes de añadirlo a la sopa; la lima y el chile en rodajas se sirven aparte para aportar frescor o más picante.

Práctico

Práctico

  • Consejos para que salga bienCompra dọc mùng en un establecimiento de confianza y utiliza solo tallos comestibles. Ponte guantes para pelarlo y escurrirlo; sálalo, enjuágalo y escáldalo como se indica más abajo. Seca bien los trozos de pescado antes de freírlos para reducir las salpicaduras y dorarlos mejor. Mantén el caldo a fuego suave y cuélalo antes de añadir el tomate, para que quede ligero y no turbio. Escalda brevemente el bún fresco según las instrucciones del envase. Si se cuece demasiado, queda blando y pegajoso. Monta los cuencos justo antes de comer para conservar crujiente el pescado frito.
Ingredientes

Ingredientes

Sopa, pescado y fideos

  • 600 g de fideos de arroz frescos (bún), separados; escaldar brevemente según el envase
  • 600 g de filetes firmes de pescado blanco, sin piel ni espinas, cortados en trozos de 4 cm; la tilapia es una opción práctica
  • 250 g de pastel de pescado vietnamita (chả cá), completamente cocido y cortado en rodajas
  • 500 g de espinas o recortes de pescado, enjuagados para el caldo; retira las branquias si usas una cabeza
  • 1,8 l de agua para el caldo de pescado
  • 45 ml de aceite neutro, dividido: 30 ml para freír el pescado y el pastel de pescado, 15 ml para el tomate
  • 400 g de tomates maduros, lavados y cortados en gajos
  • 250 g de tallo comestible de dọc mùng (taro gigante), pelado y cortado en diagonal
  • 150 g de tallos de espinaca de agua, abiertos a lo largo y cortados en tramos de 8 cm
  • 100 g de flor de plátano, cortada en láminas finas
  • 500 ml de agua fría para remojar la flor de plátano; desechar después
  • 30 ml de zumo de lima fresco para el remojo
  • 30 g de eneldo fresco, lavado y picado grueso
  • 30 g de cebolleta, lavada y cortada fina
  • 80 g de chalotas, peladas y divididas entre el caldo y la sopa
  • 30 g de jengibre fresco, lavado, ligeramente machacado y dividido entre el caldo y el pescado
  • 3 g de cúrcuma molida para sazonar el pescado
  • 30 ml de salsa de pescado, divididos: 5 ml para el pescado y 25 ml para el caldo
  • 30 ml de vinagre de arroz sin condimentar para el caldo
  • 10 g de azúcar para equilibrar el caldo
  • 8 g de sal fina, divididos: 3 g para el dọc mùng, 1 g para el pescado y hasta 4 g para el caldo
  • 1 g de pimienta negra molida para el pescado
  • 1 lima, lavada y cortada en gajos para servir
  • 10 g de chile rojo fresco, cortado fino y servido aparte
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Utiliza solo dọc mùng comestible de una tienda de confianza. Con guantes de cocina, pela la capa fibrosa exterior y corta el tallo en diagonal. Mézclalo con 3 g de sal y déjalo reposar 15 minutos. Enjuágalo bien bajo el grifo de agua fría, presiónalo con suavidad, escáldalo 1 minuto en agua hirviendo y escúrrelo.

  2. Cubre la flor de plátano cortada con 500 ml de agua fría mezclada con 30 ml de zumo de lima durante 10 minutos; después, escúrrela. Seca el pescado. Sazónalo con 5 ml de salsa de pescado, la cúrcuma, 1 g de sal, la pimienta y la mitad del jengibre. Tápalo y refrigéralo 15 minutos. Mantén el pescado crudo, sus jugos y sus utensilios separados de los alimentos listos para comer.

  3. Pon a hervir agua en otra olla. Añade las espinas de pescado y escáldalas 2 minutos; escúrrelas y enjuágalas. Pásalas a una olla limpia con 1,8 l de agua fresca, la mitad de las chalotas y el resto del jengibre. Lleva a un hervor suave, retira la espuma y cuece destapado 25 minutos. Cuela con cuidado en una olla limpia y desecha las espinas y los aromáticos.

  4. Calienta 30 ml de aceite en una sartén grande. Fríe el pescado por tandas hasta que esté dorado y opaco, dándole la vuelta una vez. Comprueba con un termómetro el centro de un trozo grueso: debe alcanzar al menos 63 °C. Pásalo a una rejilla limpia. En la misma sartén, fríe las rodajas del pastel de pescado ya cocido hasta que se doren y estén humeantes, siguiendo las instrucciones del envase. Si recalientas restos refrigerados de pastel de pescado, llévalos a 74 °C en toda la pieza.

  5. Calienta los 15 ml de aceite restantes en la olla del caldo o en una sartén limpia. Cocina las chalotas restantes hasta que desprendan aroma, añade el tomate y cocina 5 minutos hasta que se ablande. Vierte el caldo colado. Incorpora los 25 ml restantes de salsa de pescado, el vinagre de arroz, el azúcar y hasta 4 g de sal. Cuece a fuego suave 8 minutos y prueba para lograr un caldo equilibrado y ligeramente ácido.

  6. Añade el dọc mùng preparado y la espinaca de agua al caldo suave; cocina 2–3 minutos hasta que estén calientes y tiernos, pero crujientes. Escalda brevemente el bún fresco según el envase, escúrrelo y repártelo en cuatro cuencos. Añade la flor de plátano, vierte el caldo caliente con las verduras sobre los fideos y termina cada cuenco con pescado frito y pastel de pescado. Añade eneldo y cebolleta; sirve con gajos de lima y chile aparte.

  7. Sirve enseguida. Guarda las sobras en recipientes poco profundos y tapados en la nevera antes de que pasen 2 horas, a 4 °C o menos; consúmelas en 3–4 días. Para conservar mejor la textura, guarda por separado los fideos, el pescado frito y el caldo. Recalienta el caldo hasta que humee y el pescado o las sobras hasta 74 °C en el centro.

Práctico

Práctico

Consejos prácticos

Sirve el cuenco en cuanto viertas el caldo caliente sobre los fideos. Pon la lima y el chile en la mesa, y ofrece más flor de plátano o hierbas en un plato aparte. El sabor debe ser sabroso y ligeramente ácido, equilibrado por las hierbas frescas. Para una ración suave, omite el chile; añádelo poco a poco si quieres más picante. El bún fresco se vende en tiendas asiáticas. Si solo encuentras fideos secos, prepáralos según el envase y enjuágalos brevemente para que no se peguen. Elige un pescado blanco firme y sin espinas que mantenga la forma en la sartén. Las marcas de pastel de pescado varían en sal y alérgenos, así que revisa la etiqueta antes de sazonar el caldo.

Solución de problemas

El caldo sabe soso: añade un poco más de vinagre de arroz o salsa de pescado de la cantidad medida y prueba después de cada adición. El caldo está demasiado ácido: agrega un chorrito de agua caliente o una pizca del azúcar indicado y vuelve a probar. El pescado frito se ablanda: escúrrelo sobre una rejilla en vez de apilarlo y añádelo a los cuencos justo al servir. El dọc mùng está fibroso o irrita: quizá no se peló, saló, enjuagó y escaldó bien, o no era una variedad comestible. Usa solo tallos comestibles identificados y sigue todos los pasos de preparación. Los fideos se pegan: puede que se hayan cocido demasiado o esperado después de escaldarlos. Sepáralos con cuidado y sírvelos cuanto antes.

Preguntas frecuentes

¿Qué es el chả cá? Es un pastel de pescado vietnamita que suele venderse cocido o listo para calentar. Córtalo en rodajas y caliéntalo según las instrucciones del envase antes de añadirlo al cuenco. ¿Puedo preparar el caldo con antelación? Sí. Cuélalo, enfríalo rápidamente y guárdalo tapado en la nevera; llévalo a ebullición antes de servir. Fríe el pescado y prepara los fideos cerca del momento de comer. ¿Todos los cuencos de Hải Phòng son muy picantes? El picante depende de quien lo cocine y del local. Esta versión sirve el chile fresco aparte para que cada persona ajuste su cuenco.

Nutrición por ración (estimación)

Nutrición por ración (estimación)

  • Tamaño de la ración1 cuenco, una cuarta parte de la receta
  • Calorías550 kcal
  • Hidratos de carbono52 g
  • Proteínas39 g
  • Grasas18 g
  • Fibra4 g
  • Sodio1.450 mg
Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

Los filetes, el caldo de espinas y el chả cá contienen pescado. Revisa las etiquetas del pastel de pescado y los fideos por si contienen trigo, soja, marisco u otros alérgenos o advierten de contaminación cruzada. Mantén el pescado crudo y sus utensilios separados de las verduras y los alimentos cocinados; lávate las manos y limpia las superficies después de manipularlo. Cocina el trozo más grueso hasta al menos 63 °C, medidos con un termómetro. Utiliza solo dọc mùng comestible de procedencia fiable; ponte guantes, pélalo, sálalo, enjuágalo, presiónalo y escáldalo antes de comerlo. Refrigera las sobras antes de 2 horas a 4 °C o menos, consúmelas en 3–4 días y recaliéntalas por completo a 74 °C.

Para terminar

Para terminar

  • Vierte el caldo de tomate sobre los fideos justo antes de comer para mantener crujientes los bordes del pescado.
  • Sirve la lima, el chile y las hierbas por separado para que cada persona ajuste el sabor.