Las sarmale muntenești son una preparación regional rumana de hojas de col rellenas, asociada a Muntenia, en el sur del país, donde se encuentra Bucarest. El nombre abarca distintas recetas familiares, no una fórmula única. Una receta de Brăila publicada con este nombre combina cerdo, huevo, eneldo fresco y seco, una pequeña cantidad de arroz redondo, col fermentada, puré de tomate y cerdo ahumado. Esta versión conserva ese relleno con predominio de carne y el inusual intervalo de 2 a 3 cucharaditas de arroz indicado en la fuente; se elige el límite superior. Es un ejemplo documentado, no una afirmación sobre todas las cocinas de Muntenia.
El arroz tiene aquí una función secundaria: se mezcla con una cantidad mayor de carne de cerdo y no ocupa una proporción similar del relleno. El huevo ayuda a ligar la carne, el eneldo fresco aporta una nota herbácea y la umbela seca deja un aroma más profundo, con matices de semilla, entre las capas de la olla. El puré de tomate, la col picada y la panceta ahumada dan sabor al líquido mientras cuecen los rollitos. La fuente deja varios detalles sin especificar; por eso, esta versión doméstica fija por separado el aceite, la sal, las pimientas, el agua y los tiempos. Son decisiones editoriales para poder repetir la receta, no datos históricos.
Empezar dejando las hojas de col fermentada en agua fría entre tres y cuatro horas; cambiar el agua si están muy saladas. Ese remojo está incluido en el tiempo de preparación, así que conviene planificarlo. Separar las hojas grandes, rebajar las nervaduras centrales y picar el resto de la col. Pochar la cebolla picada en aceite de oliva y dejarla enfriar antes de mezclarla con la carne cruda. Lavar y escurrir las pocas cucharaditas de arroz redondo; incorporarlas después con el cerdo, el huevo, la cebolla, el eneldo y las cantidades medidas de los condimentos. Mezclar hasta distribuirlo todo sin amasar el relleno ni compactarlo.
Poner una cantidad moderada de relleno en cada hoja, doblar los lados y enrollarla dejando espacio para que el arroz se hinche. Extender col picada en el fondo de una olla pesada, con parte del tomate y la panceta, y disponer encima los rollitos en capas concéntricas sin apretarlos. Intercalar el resto de la panceta, el eneldo seco y el laurel. Verter agua caliente hasta justo por debajo de la capa superior y tapar. Cocer a fuego bajo durante 150 minutos: el líquido debe mantener un hervor suave, sin borbotear con fuerza. Revisar el nivel de vez en cuando y añadir agua caliente si hace falta.
Como el relleno contiene carne picada de cerdo, comprobar el centro del rollito más grande con un termómetro de lectura instantánea limpio; debe alcanzar 71 °C. Confirmar también que el arroz esté tierno. Dejar reposar la olla tapada durante 15 minutos antes de sacar los rollitos, para que las hojas se rompan menos. Servir las sarmale calientes con mămăligă y una guindilla, como sugiere el ejemplo regional. La mămăligă es una preparación rumana aparte hecha con harina de maíz, no forma parte del relleno. La receta lleva cerdo de manera explícita y no afirma tener certificación ni ser apta halal.
Enfriar las sobras cuanto antes en un recipiente poco profundo con un poco del líquido de cocción. Guardarlas en el frigorífico antes de que pasen dos horas, o una hora si la temperatura ambiente supera los 32 °C. Conservarlas a 4 °C o menos y consumirlas en un plazo de tres a cuatro días. Recalentar solo la cantidad que se vaya a servir, tapada y con un poco de líquido, hasta que el centro alcance 74 °C. La salinidad de la col fermentada y de la panceta ahumada puede variar, así que probar una hoja después del remojo antes de añadir más sal. Esta adaptación medida mantiene visible la pequeña cantidad de arroz de la receta regional, en lugar de sustituirla sin explicarlo por una proporción genérica.
Los rollitos terminados deben estar tiernos para levantarlos sin que se deshagan, con la hoja aún firme y el relleno jugoso, no compacto. Como el arroz se usa en pequeña cantidad, predomina la textura de la carne. El tomate y la panceta aportan al líquido un sabor sabroso y ligeramente ácido; se distribuyen por la olla, no se mezclan con la carne cruda. Si una hoja está especialmente salada, prolongar el remojo y cambiar el agua. Durante ese tiempo, mantener la col en un lugar frío en vez de dejarla en una cocina templada.