Platos nacionales polacos

Parzybroda: sopa borowiacka de col fresca y patata

La parzybroda es una sopa de col fresca asociada a los borowiacy de Pomerania, en el norte de Polonia. Las tiras anchas de col blanca y los trozos de patata se cuecen en un caldo ligero; después, el beicon ahumado y la cebolla dorados aportan un sabor sabroso.

Platos nacionales polacos
Compartir
Una ración de parzybroda ligera y fluida, con tiras anchas de col y panceta dorada sobre una mesa rústica.
Raciones 6
Porción unos 500 ml, una sexta parte de la sopa
Preparación 25 minutos
Cocción unos 55 minutos
De un vistazo

Parzybroda: sopa borowiacka de col fresca y patata

La parzybroda es una sopa de col fresca asociada a los borowiacy de Pomerania, en el norte de Polonia. Las tiras anchas de col blanca y los trozos de patata se cuecen en un caldo ligero; después, el beicon ahumado y la cebolla dorados aportan un sabor sabroso.

La Lista Polaca de Productos Tradicionales describe una sopa líquida con hebras visibles de col, trozos de patata y beicon o grasa de cerdo fritos. La distingue del szarpak, que lleva chucrut: esta versión emplea col fresca, no fermentada, y conserva los ingredientes en trozos en lugar de triturarlos.

El nombre se relaciona con las hojas de col muy calientes que podían pegarse a la barbilla y «escaldarla» cuando alguien se apresuraba a comer. Esta versión casera medida sirve para seis personas y sigue el perfil regional documentado, sin presentarse como una fórmula histórica única. Lleva agua en vez de caldo de carne y no incluye harina ni lácteos.

Consejos

Consejos

  • Elige una col blanca fresca y firme, con hojas apretadas y sin zonas oscuras ni blandas.
  • Corta la col en tiras anchas para que se vean en la sopa; los trozos más pequeños son otra variante documentada.
  • Corta las patatas y las raíces en trozos de tamaño parecido para que se cuezan de manera uniforme.
  • Empieza a cocer las patatas y las raíces antes de añadir la col para que las verduras lleguen juntas al punto.
  • Mantén un hervor suave en vez de una ebullición fuerte, que puede deshacer las patatas y deshilachar la col.
  • Corta el beicon ahumado en dados uniformes para que se dore y suelte la grasa por igual.
  • Dora el beicon a fuego medio para que su grasa se derrita sin quemar los trozos.
  • Cocina la cebolla en la grasa que haya soltado el beicon hasta que quede blanda y ligeramente dorada.
  • Añade el beicon, la cebolla y la grasa para que esta quede visible y aporte sabor a la superficie.
  • Prueba antes de añadir sal; el beicon puede sazonar ya el caldo.
  • El alcaravea es opcional en las versiones documentadas; no añadas más de 1 g para que no domine la col.
  • Sirve la sopa muy caliente, pero recuerda a todos que tengan cuidado con las primeras cucharadas.
Ingredientes

Ingredientes

Sopa

  • 900 g de col blanca fresca, sin el tronco y cortada en tiras anchas
  • 700 g de patatas harinosas, peladas y cortadas en dados
  • 120 g de zanahoria, pelada y cortada en dados
  • 80 g de raíz de perejil, pelada y cortada en dados
  • 80 g de apionabo, pelado y cortado en dados
  • 80 g de puerro, limpio y en rodajas
  • 2 l de agua
  • Hasta 4 g de sal fina, solo después de probar

Beicon ahumado y condimentos

  • 200 g de beicon ahumado, cortado en dados pequeños
  • 150 g de cebolla, picada fina
  • 1 hoja de laurel
  • 4 bayas de pimienta de Jamaica
  • 0,5 g de pimienta negra molida
  • Hasta 1 g de semillas de alcaravea, opcional
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Prepara las verduras.Retira el tronco de la col y corta las hojas en tiras anchas. Corta las patatas, la zanahoria, la raíz de perejil y el apionabo en trozos similares; corta el puerro en rodajas y pica fina la cebolla.

  2. Empieza con las patatas y las raíces.Lleva 2 l de agua a ebullición en una olla pesada. Añade patatas, zanahoria, raíz de perejil, apionabo y puerro. Baja el fuego y cuece suavemente de 15 a 20 minutos, hasta que las patatas empiecen a ablandarse.

  3. Añade la col fresca.Incorpora las tiras de col, el laurel y la pimienta de Jamaica. Cuece suavemente unos 25–30 minutos, hasta que la col y las patatas estén tiernas pero mantengan su forma.

  4. Dora el beicon y la cebolla.Mientras la sopa hierve, cocina el beicon en una sartén grande a fuego medio hasta que se dore y suelte la grasa. Añade la cebolla y cocínala hasta que esté blanda y ligeramente dorada.

  5. Termina la sopa.Añade a la olla el beicon, la cebolla y la grasa derretida. Sazona con pimienta negra y alcaravea opcional; cuece todo junto al menos 10 minutos. Prueba antes de añadir sal.

  6. Sirve con cuidado.Retira el laurel. Sirve la sopa muy caliente en cuencos y reparte col, patatas, verduras, beicon y cebolla. Avisa de que las primeras cucharadas pueden quemar.

De un vistazo

De un vistazo

  • Raciones6
  • Porciónunos 500 ml, una sexta parte de la sopa
  • Preparación25 minutos
  • Cocciónunos 55 minutos
  • Tiempo pasivoninguno
  • Tiempo totalalrededor de 1 hora y 20 minutos
  • Dificultadfácil; las verduras cuecen a fuego lento mientras preparas el beicon y la cebolla
Nutrición y seguridad alimentaria

Nutrición y seguridad alimentaria

Son valores redondeados que incluyen col, patatas, verduras, beicon ahumado y cebolla; la marca del beicon, la grasa que suelte, el alcaravea opcional y la sal añadida cambian los valores. Los ingredientes básicos indicados no contienen alérgenos principales; aun así, revisa la etiqueta del beicon por si incluye alérgenos u otros ingredientes. Mantén el beicon crudo separado de los alimentos listos para comer y lávate las manos; lava también cuchillos, tablas y superficies después de manipularlo. Dora el beicon y déjalo hervir en la sopa al menos 10 minutos. Reparte las sobras en recipientes poco profundos antes de que pasen 2 horas, refrigéralas a 4 °C o menos, consúmelas en 3 días y recaliéntalas hasta 74 °C o hasta que estén humeantes por todas partes.

Tamaño de la porción: unos 500 ml, una sexta parte de la receta

Energía: unas 300 kcal

Hidratos de carbono: unos 31 g

Proteínas: unos 9 g

Grasas: unos 17 g

Fibra: unos 6 g

Sodio: unos 850 mg

Para terminar

Para terminar

  • La col fresca y las patatas distinguen esta sopa borowiacka del szarpak de chucrut.
  • Un hervor suave mantiene el caldo claro y deja visibles las tiras de col, las patatas, el beicon y la cebolla.