Platos nacionales polacos

Imbramowska kapusta na żurze, sopa ligera de col

La Imbramowska kapusta na żurze es un plato de col ligeramente fermentada asociado con Imbramowice, en Małopolskie. Esta versión casera se presenta como una sopa ligera y se sirve con patatas recién cocidas, chicharrones de cerdo crujientes, la grasa fundida y perejil.

Platos nacionales polacos
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Vista amplia de sopa de col cortada fina con chicharrones y patatas cocidas al lado.
Raciones 6
Tamaño de ración unos 500 g en total; aproximadamente 350 g de sopa y 150 g de patata, chicharrones y perejil
Preparación 25 minutos
Cocción 45 minutos
Nota sobre el ingrediente

Imbramowska kapusta na żurze, sopa ligera de col

Utiliza żur de centeno natural y activo, en forma de líquido fermentado y sin condimentos ni ingredientes propios de una sopa preparada. No hay un sustituto directo que mantenga la identidad de este plato de col y żur; no lo reemplaces por una sopa de żur ya cocinada.

Consejos para que salga bien

Consejos para que salga bien

  • Calibra el pH-metro con soluciones tampón de pH 4,00 y 7,00 antes de medir. Comprueba una muestra representativa del líquido, no solo la superficie.
  • Mantén la col sumergida con un peso limpio para fermentación. Conserva 20–22 °C y termina el proceso antes de 24 horas; úsala solo si el pH es 4,6 o inferior.
  • Utiliza żur de centeno natural y activo, en forma de líquido fermentado. Una sopa de żur preparada y condimentada no es el mismo ingrediente.
  • Escurre y desecha el agua de cocción de las patatas. Sírvelas aparte, con la grasa fundida y los chicharrones.
  • Funde la grasa de la espalda de cerdo lentamente a fuego medio-bajo para que los trozos queden dorados y crujientes sin quemarse.
Ingredientes

Ingredientes

Col de fermentación breve

  • 800 g de col blanca fresca, cortada en tiras finas
  • 200 ml de żur de centeno natural y activo, líquido fermentado y no sopa preparada
  • 250 ml de agua potable templada
  • 16 g de sal fina sin yodo

Sopa ligera y acompañamiento

  • 900 ml de agua potable para la sopa
  • 900 g de patatas, lavadas y peladas
  • 1,8 l de agua potable para hervir las patatas; desechar después
  • 120 g de grasa dorsal fresca de cerdo, sin sal y en dados de 1 cm
  • 15 g de hojas de perejil fresco, picadas finas
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Fermenta y comprueba la colMezcla la col cortada con la sal, el żur de centeno y los 250 ml de agua templada. Aplástala bien dentro de un tarro limpio apto para alimentos, mantenla por debajo del líquido con el peso de fermentación y tapa según el diseño del recipiente para que puedan salir los gases. Déjala fermentar entre 12 y 24 horas a 20–22 °C. Calibra el pH-metro con las soluciones tampón y mide una muestra representativa de la salmuera. Utiliza la col solo si alcanza un pH de 4,6 o inferior antes de cumplir 24 horas. Deséchala si el pH es mayor, si no muestra una acidificación clara o si aparece moho, un color extraño o un olor pútrido. No pruebes una preparación que no haya superado la comprobación.

  2. Hierve y escurre las patatasPon las patatas peladas en la olla mediana y añade los 1,8 l de agua medidos. Lleva a ebullición y después cuécelas a fuego suave entre 18 y 25 minutos, hasta que el cuchillo las atraviese con algo de resistencia. Escúrrelas bien y desecha el agua.

  3. Funde la grasa de cerdoMientras se cuecen las patatas, pon los dados de grasa en la sartén pequeña a fuego medio-bajo. Cocínalos de 10 a 12 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que estén dorados y crujientes y la grasa se haya fundido. Reserva tanto los chicharrones como la grasa. Mantén la grasa de cerdo cruda separada de los alimentos listos para comer y lávate las manos y los utensilios después de manipularla.

  4. Cuece la sopa ligera de colPasa la col que ha superado el control de pH y todo su líquido de fermentación a la olla grande. Añade 900 ml de agua limpia. Lleva a ebullición, baja el fuego y cuece suavemente de 20 a 25 minutos, hasta que la col esté tierna pero aún se vean sus tiras finas. No añadas más sal de entrada: los 16 g medidos ya están en la fermentación.

  5. Sirve con patatas y chicharronesReparte la sopa ligera en cuencos. Sirve las patatas recién cocidas al lado o en el mismo plato. Cúbrelas con la grasa fundida y los chicharrones crujientes, y espolvorea perejil sobre las patatas y la sopa. Sirve caliente.

Información nutricional por ración

Información nutricional por ración

  • Tamañounos 500 g en total, incluidos aproximadamente 350 g de sopa
  • Energíaunas 370 kcal
  • Hidratos de carbonounos 39 g
  • Proteínasunos 6 g
  • Grasasunos 21 g
  • Fibraunos 7 g
  • Sodiounos 1.050 mg

Son estimaciones redondeadas basadas en los ingredientes y suponen que toda la sal medida y la grasa de cerdo fundida permanecen en el plato. Los valores reales varían según la grasa que se funda y se sirva, la col y el żur de centeno.

Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

Servicio, conservación y recalentado: Sirve unos 350 g de sopa con aproximadamente 150 g de patata, chicharrones y perejil por persona, para un plato de unos 500 g en total. Puedes empezar la fermentación antes el mismo día, pero respeta el intervalo de 12–24 horas y refrigera la col a 4 °C o menos en cuanto supere la comprobación del pH. No es estable a temperatura ambiente. Es mejor preparar las patatas y los chicharrones justo antes de servir.

Servicio, conservación y recalentado: Reparte la sopa sobrante en recipientes poco profundos y refrigérala antes de que pasen 2 horas, a 4 °C o menos. Consúmela en 3–4 días o congélala. Recalienta toda la sopa hasta 73,9 °C y remueve para que se caliente uniformemente. Refrigera también pronto las patatas y los chicharrones sobrantes.

Contiene centeno (cereal con gluten). Utiliza un pH-metro calibrado y material limpio apto para alimentos. Mantén la col sumergida a 20–22 °C y úsala solo si la salmuera representativa alcanza un pH de 4,6 o inferior antes de 24 horas. Desecha cualquier preparación que supere el límite o presente moho, un color extraño o un olor pútrido; no la pruebes. Mantén la grasa de cerdo cruda separada de los alimentos listos para comer y lávate las manos y los utensilios tras manipularla. Enfría las sobras en recipientes poco profundos antes de 2 horas y consérvalas a 4 °C o menos; consúmelas en 3–4 días o congélalas. Recalienta toda la sopa hasta 73,9 °C.

Para terminar

Para terminar

  • La col de fermentación breve y el żur de centeno dan a esta sopa de Małopolskie un punto ácido suave y una textura ligera.
  • Sirve la polewka ligera con patatas recién cocidas, chicharrones crujientes, su grasa fundida y perejil.