Platos nacionales colombianos

Pichones de Cúcuta

Prepare Pichones de Cúcuta: aves pequeñas guisadas con pimentón, cebolla, perejil y yerbabuena, servidas con arroz.

Platos nacionales colombianos
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Cazuela familiar de Pichones guisados con arroz blanco sobre una mesa rústica.
Región Cúcuta, Norte de Santander, Colombia
Plato Pichones
Rinde 4 porciones
Tiempo activo 35 minutos
Tiempo de cocción Unos 40 minutos
Resumen

Pichones de Cúcuta

En Cúcuta, Norte de Santander, los Pichones combinan aves pequeñas destinadas al consumo con un guiso aromático de pimentón rojo, cebolla, ajo, perejil y yerbabuena. Las aves se cocinan a fuego suave en la mezcla y se sirven con arroz blanco. Esta versión casera para cuatro porciones conserva la cantidad regional de aves pequeñas y propone codornices cuando no se consiguen pichones de cría. Use solo aves criadas y procesadas profesionalmente para consumo; el nombre no se refiere a palomas capturadas en parques. La receta mide agua como líquido de cocción y reconoce el vino blanco seco como alternativa. El tamaño de las aves varía, así que el tiempo es orientativo. Revise cada una con termómetro y cocine la parte más gruesa de la pechuga y el muslo a 74°C. Mantenga húmedo el guiso durante la cocción y báñelas con él al servir.

Ingredientes

Ingredientes

Aves

  • 12 aves pequeñas pichones pequeños de cría comercial, procesados profesionalmente, o codornices inspeccionadas de tamaño similar

Sazonado

  • 60 ml jugo de limón fresco
  • 8 g en total sal fina, dividida
  • 1 g comino molido
  • 1 g pimienta negra molida

Guiso

  • 20 g mantequilla sin sal
  • 150 g pimentón rojo finamente picado
  • 200 g cebolla cabezona amarilla finamente picada
  • 8 g ajo finamente picado
  • 15 g perejil liso picado
  • 10 g yerbabuena fresca picada

Líquido de cocción

  • 240 ml agua; el vino blanco seco es una alternativa

Para servir

  • 240 g arroz blanco de grano largo, seco
  • 480 ml agua para el arroz
  • 2 g sal fina para el arroz
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Sazone las aves Mantenga las aves a 4°C o menos. No lave la carne de ave cruda; séquela, compruebe que esté procesada profesionalmente y sin cañones de pluma, y sazónela por dentro y por fuera con jugo de limón, 5 g de sal, comino y pimienta.

  2. Cocine el arroz Ponga el arroz con 480 ml de agua y 2 g de sal en una olla tapada. Lleve a ebullición, tape y cocine a fuego bajo hasta que esté tierno y absorba el agua, según el tiempo del paquete. Déjelo tapado fuera del fuego.

  3. Prepare el guiso aromático Derrita la mantequilla en una olla pesada con tapa a fuego medio. Añada cebolla y pimentón; cocine 6–8 minutos hasta que ablanden. Incorpore el ajo por 30 segundos y luego el perejil, la yerbabuena y los 3 g de sal restantes.

  4. Dore suavemente las aves Añada las aves sazonadas y gírelas con cuidado en el guiso unos 5 minutos para dorarlas ligeramente sin rasgar la piel. Vierta 240 ml de agua o la misma cantidad de vino blanco seco; el líquido debe llegar a cerca de un tercio de la altura. Tape y lleve a un hervor suave.

  5. Cocine hasta alcanzar una temperatura segura Cocine a fuego bajo unos 20–30 minutos, volteando una vez y comprobando que quede líquido. El tiempo depende del tamaño. Introduzca un termómetro limpio en la parte más gruesa de la pechuga y el muslo sin tocar el hueso; cada ave debe llegar a 74°C. Continúe tapado en intervalos cortos si hace falta y agregue un poco de agua caliente si la olla se seca.

  6. Deje reposar y sirva Deje reposar 5 minutos. Bañe las aves con el guiso y sirva con arroz blanco. Refrigere las sobras en recipientes poco profundos antes de 2 horas a 4°C o menos; consúmalas en 3–4 días y recaliéntelas a 74°C.

Consejos prácticos

Práctico

Información nutricional por porción

Estimación por porción; varían el tamaño, la especie y el rendimiento comestible.

Seguridad alimentaria y alérgenos

Use únicamente aves criadas y procesadas profesionalmente para consumo; no use aves silvestres ni palomas urbanas. Mantenga la carne cruda a 4°C o menos y separada de alimentos listos para comer. No la lave; lave manos, utensilios, tabla y superficies después de manipularla. Cocine cada ave a 74°C en la parte más gruesa de la pechuga y el muslo, con termómetro sin tocar el hueso. Refrigere las sobras antes de 2 horas a 4°C o menos, consúmalas en 3–4 días y recaliéntelas a 74°C. Contiene carne de ave. Si usa vino, revise la etiqueta por sulfitos.

Consejos prácticos

Compre aves destinadas al consumo: Compre pichones de cría comercial procesados profesionalmente o codornices inspeccionadas en un establecimiento de alimentos. Nunca use aves silvestres ni palomas de parque. Mantenga un hervor suave: El hervor suave mantiene tiernas las aves pequeñas. Si el guiso empieza a pegarse antes de que estén listas, añada agua caliente poco a poco. Revise cada ave: Las aves pequeñas se cocinan a ritmos distintos. Revise la pechuga y el muslo más gruesos de cada una, no solo el ave que está arriba.

Notas finales

Textura: La carne debe quedar bien cocida y tierna, con el pimentón y las hierbas todavía definidos en la salsa. Servicio: Mantenga el arroz aparte y bañe cada ave con el guiso justo antes de comer.

Información nutricional por porción

Información nutricional por porción

  • Porciones: 4
  • Energía (kcal): 610 kcal
  • Carbohidratos (g): 51 g
  • Proteínas (g): 48 g
  • Grasas (g): 23 g
  • Fibra (g): 2 g
  • Sodio (mg): 850 mg