Vietnamesische Nationalgerichte

Phở chua Lạng Sơn (süß-saure Reisnudeln aus Lạng Sơn)

Phở chua Lạng Sơn ist kein Nudelsuppentopf, sondern ein belegtes Reisnudelgericht. Diese kühle Hausversion kombiniert elastische Reisnudeln mit gebratenem Schweinefilet nach Char-Siu-Art, Gurke und frischen Kräutern. Dazu kommen knusprige Süßkartoffel, Erdnüsse und Röstschalotten. Eine glänzende süß-saure Sauce verbindet Reisessig und Zucker mit Fischsauce, Sojasauce, Knoblauch und Ingwer. Herkunft und Einzelheiten werden regional unterschiedlich beschrieben; dieses Rezept ist eine abgemessene, alltagstaugliche Version der für die Gegend typischen Kombination.

Vietnamesische Nationalgerichte
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Weite Tischansicht des Phở chua Lạng Sơn mit Schweinefleisch, Reisnudeln, Kräutern, Gurke, Erdnüssen und knusprigen Toppings.
Teller Phở chua Lạng Sơn mit gebratenem Schweinefleisch, Reisnudeln, Gurke, Kräutern, knuspriger Süßkartoffel, Erdnüssen und Röstschalotten.
Ergibt 4 Portionen
Garzeit 50 Minuten
Ruhezeit 20 Minuten zum Marinieren des Schweinefleischs im Kühlschrank
Gesamtzeit 1 Stunde 50 Minuten
Kalorien je Portion etwa 560 kcal
Überblick

Phở chua Lạng Sơn (süß-saure Reisnudeln aus Lạng Sơn)

Phở chua Lạng Sơn ist kein Nudelsuppentopf, sondern ein belegtes Reisnudelgericht. Diese kühle Hausversion kombiniert elastische Reisnudeln mit gebratenem Schweinefilet nach Char-Siu-Art, Gurke und frischen Kräutern. Dazu kommen knusprige Süßkartoffel, Erdnüsse und Röstschalotten. Eine glänzende süß-saure Sauce verbindet Reisessig und Zucker mit Fischsauce, Sojasauce, Knoblauch und Ingwer. Herkunft und Einzelheiten werden regional unterschiedlich beschrieben; dieses Rezept ist eine abgemessene, alltagstaugliche Version der für die Gegend typischen Kombination.

Praxis

Praxis

  • Tipps für gutes GelingenVor dem Kontakt mit rohem Schweinefleisch etwas saubere Marinade zum Bestreichen des Bratens beiseitestellen. Die dickste Stelle des Filets mit einem Thermometer prüfen; die Farbe allein zeigt keine sichere Garung an. Süßkartoffelstifte portionsweise ausbacken, damit sie knusprig werden und nicht dämpfen. Die blanchierten Nudeln kurz mit kühlem Trinkwasser abspülen, gut abtropfen lassen und sofort anrichten, damit sie elastisch bleiben.
Zutaten

Zutaten

Schweinefleisch nach Char-Siu-Art

  • 500 g Schweinefilet, pariert und ganz belassen oder längs in zwei gleich dicke Streifen geteilt
  • 12 g Char-Siu-Gewürzmischung
  • 20 ml helle Sojasauce
  • 15 ml Austernsauce
  • 15 ml Fischsauce
  • 12 g Zucker
  • 8 g Knoblauch, fein gehackt
  • 10 ml neutrales Pflanzenöl

Süß-saure Sauce

  • 120 ml Reisessig
  • 80 ml Wasser
  • 60 g Zucker
  • 30 ml Fischsauce
  • 15 ml helle Sojasauce
  • 10 g Knoblauch, fein gehackt
  • 10 g frischer Ingwer, in feine Streifen geschnitten
  • 10 g Tapiokastärke
  • 20 ml kaltes Wasser
  • 5 g frische rote Chilischote, in dünnen Scheiben (optional)

Knusprige Süßkartoffel

  • 200 g Süßkartoffel, geschält und in feine Stifte geschnitten
  • 300 ml neutrales Pflanzenöl zum flachen Ausbacken; nur eine flache Schicht verwenden
  • 1 g feines Salz

Nudeln und Toppings

  • 600 g breite frische Reisnudeln für Phở
  • 200 g Gurke, in feine Stifte geschnitten
  • 50 g frische Minzblätter
  • 30 g frische Korianderblätter
  • 20 g frische Thai-Basilikumblätter
  • 40 g ungesalzene, trocken geröstete Erdnüsse, grob zerdrückt
  • 20 g Röstschalotten
  • 80 g Limette, in Spalten (optional)
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Das Schweinefleisch trocken tupfen. Char-Siu-Gewürz, Sojasauce, Austernsauce, Fischsauce, Zucker, gehackten Knoblauch und 10 ml Öl vermengen. Etwa 30 ml saubere Marinade abnehmen, bevor sie rohes Fleisch berührt. Das Fleisch mit dem Rest einreiben, abdecken und 20 Minuten im Kühlschrank marinieren. Rohes Schweinefleisch nicht abspülen.

  2. Den Ofen auf 220°C vorheizen. Das Fleisch auf einem Rost über einem ausgelegten Blech 18–25 Minuten braten und einmal wenden. Während der letzten 3–4 Minuten mit der zurückbehaltenen sauberen Marinade bestreichen. Die dickste Stelle mit einem sauberen Thermometer prüfen; bei 63°C herausnehmen und vor dem Aufschneiden mindestens 3 Minuten ruhen lassen. Bei unterschiedlich dicken Stücken jedes einzeln prüfen.

  3. Für die Sauce Reisessig, 80 ml Wasser, 60 g Zucker, 30 ml Fischsauce, 15 ml Sojasauce, 10 g Knoblauch, Ingwer und nach Wunsch Chili in einem kleinen Topf verrühren. Unter Rühren erhitzen, bis sich der Zucker löst und die Sauce leicht köchelt. Tapiokastärke mit 20 ml kaltem Wasser verrühren, in die köchelnde Sauce rühren und 1–2 Minuten kochen, bis sie glänzt und leicht bindet. Abkühlen lassen, bis sie warm, aber nicht heiß ist.

  4. Eine flache Schicht Öl in einer schweren Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Erhitze das Öl vor dem Frittieren auf etwa 175°C. Süßkartoffelstifte portionsweise 2–3 Minuten goldbraun und knusprig ausbacken. Auf einem mit Küchenpapier ausgelegten Blech abtropfen lassen und mit 1 g Salz würzen. Wasser vom heißen Öl fernhalten und die Pfanne nicht unbeaufsichtigt lassen.

  5. Die frischen Reisnudeln nach Packungsangabe nur bis zur Zartheit garen. Abgießen, kurz mit kühlem Trinkwasser abspülen, um den Garvorgang zu stoppen, gründlich abtropfen lassen und sofort anrichten. Gegarte Nudeln nicht bei Raumtemperatur stehen lassen.

  6. Das ausgeruhte Fleisch auf einem sauberen Brett quer zur Faser dünn aufschneiden. Gegartes Fleisch von Brett und Utensilien für rohes Schweinefleisch fernhalten.

  7. Die Nudeln auf vier breite Teller verteilen. Gurke, Minze, Koriander, Thai-Basilikum und Schweinefleisch daraufgeben. Mit der warmen süß-sauren Sauce beträufeln und Süßkartoffel, Erdnüsse und Röstschalotten darüberstreuen. Limettenspalten dazureichen und sofort servieren.

  8. Übriges Schweinefleisch, Nudeln und Sauce getrennt in flache Behälter füllen und innerhalb von 2 Stunden bei höchstens 4°C kühlen; innerhalb von 3 Tagen verbrauchen. Reste auf 74°C erhitzen. Frische Gurke und Kräuter erst beim Servieren ergänzen.

Praxis

Praxis

Praktische Hinweise

Die Sauce soll die Nudeln leicht überziehen und sich nicht wie Suppe im Teller sammeln. Wird sie beim Abkühlen dick, teelöffelweise warmes Wasser einrühren. Frische Phở-Nudeln sind unterschiedlich dick; Packungsangaben beachten und nicht zu lange garen. Sauce und Gemüse lassen sich vorbereiten. Die Sauce gekühlt und die Kräuter kalt aufbewahren, Nudeln erst kurz vor dem Servieren kochen und anrichten.

Fehler beheben

Die Sauce ist zu sauer: etwas warmes Wasser einrühren und mit einer kleinen Prise Zucker ausgleichen. Die Sauce ist zu dick: teelöffelweise warmes Wasser ergänzen, bis sie den Löffel leicht überzieht und trotzdem fließt. Die Süßkartoffel wird weich: Stifte gut trocknen und in kleineren Portionen in heißem Öl ausbacken. Die Nudeln kleben: nach dem Blanchieren kurz abspülen, gut abtropfen lassen und vor dem Anrichten mit einem Löffel Sauce vermengen.

Häufige Fragen

Kann ich getrocknete Reisnudeln für Phở verwenden? Ja. Nach Packungsangabe einweichen und garen, bis sie weich sind, dann kurz mit kühlem Trinkwasser abspülen und gut abtropfen lassen. Menge und Garzeit unterscheiden sich je nach Marke. Kann ich die Sauce vorbereiten? Ja. Schnell abkühlen, abgedeckt bei höchstens 4°C lagern und innerhalb von 3 Tagen verwenden. Vor dem Anmachen der Nudeln sanft erwärmen und mit etwas Wasser verdünnen.

Nährwerte pro Portion (Schätzung)

Nährwerte pro Portion (Schätzung)

  • Portionsgrößeein Viertel der Nudeln, des Fleisches, der Sauce, des Gemüses und der Toppings, etwa 620 g
  • Kalorienetwa 560 kcal
  • Kohlenhydrate70 g
  • Eiweiß33 g
  • Fett20 g
  • Ballaststoffe5 g
  • Natriumetwa 1.500 mg
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Enthält Fisch (Fischsauce), Weichtiere (Austernsauce), Soja und Erdnüsse. Char-Siu-Gewürz, Soja- und Austernsauce sowie verpackte Nudeln können Weizen enthalten; Etiketten und Hinweise zu Kreuzkontamination prüfen. Rohes Schweinefleisch bei höchstens 4°C und getrennt von verzehrfertigen Lebensmitteln lagern; nicht abwaschen. Ganze Schweinefleischstücke mit einem sauberen Thermometer auf mindestens 63°C Kerntemperatur garen und 3 Minuten ruhen lassen. Für gegartes Fleisch saubere Utensilien verwenden. Übrige Fleisch-, Nudel- und Saucenportionen getrennt in flachen Behältern innerhalb von 2 Stunden bei höchstens 4°C kühlen, binnen 3 Tagen verbrauchen und auf 74°C erhitzen.

Zum Schluss

Zum Schluss

  • Frische Kräuter und Gurke kühl und knackig halten; die glänzende Sauce erst direkt vor dem Servieren dazugeben.
  • Jede Portion mit knuspriger Süßkartoffel, Erdnüssen und Röstschalotten abschließen – als Kontrast zu den weichen Nudeln und dem Schweinefleisch.