Kolumbianische Nationalgerichte

Carimañola

Bereite knusprige kolumbianische Carimañolas mit gekochtem Yuca-Teig und einer würzigen Füllung aus Rind, Tomate und Frühlingszwiebel zu; mit Ají servieren.

Kolumbianische Nationalgerichte
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Carimañola
Region Atlántico und Bolívar, kolumbianische Karibikküste
Kategorie Maniok-Krapfen mit würziger Rindfleisch-Hogao-Füllung
Vorbereitungszeit Etwa 45 Minuten
Garzeit Etwa 40 Minuten
Gesamtzeit Etwa 1 Stunde 45 Minuten einschließlich Abkühlen und Formen
Überblick

Carimañola

Carimañolas: karibische Maniok-Krapfen mit Rindfleisch-Hogao

Carimañolas sind goldbraune, längliche Krapfen aus gekochtem Yuca-Teig, die an Kolumbiens Karibikküste gefüllt und frittiert werden. In Atlántico und Bolívar gibt es verschiedene Füllungen: gewürztes Fleisch, Schweinefleisch, Wurst, Käse und weitere lokale Varianten. Diese hausgemachte Version verwendet Rinderhack, das mit Tomate, Zwiebel, Frühlingszwiebel und süßem Ají gegart wird. Forme den Teig, wenn er warm, aber gut handhabbar ist, lasse die Füllung abkühlen und verschließe jedes Stück gut, damit es im heißen Öl geschlossen bleibt. Serviere die Krapfen heiß zum Frühstück oder als Snack, nach Wunsch mit Ají-Sauce.

Das Rezept ergibt 12 mittelgroße Carimañolas, also 6 Portionen zu je 2 Stück. Schäle die Yuca, koche sie vollständig weich und entferne vor dem Stampfen den holzigen Mittelstrang. Gare die Hackfleischfüllung vollständig und lasse sie vor dem Formen abkühlen. Frittiere in kleinen Mengen, damit das Öl heiß bleibt und die Hülle gleichmäßig bräunt. Die Füllungen unterscheiden sich je nach Familie und Ort; Rindfleisch mit Hogao ist hier eine beliebte Möglichkeit, aber nicht die einzige traditionelle Variante.

Zutaten

Zutaten

Yuca-Teig und Frittieren

  • 1,500 g frische Yuca (Maniok), geschält, ohne holzigen Mittelstrang und in Stücke geschnitten
  • 10 g feines Salz für das Kochwasser
  • 1.5 Liter neutrales Frittieröl, nach Bedarf im Topf; es wird nicht alles aufgenommen

Rindfleisch-Hogao-Füllung

  • 500 g Rinderhackfleisch, 85–90 % mager
  • 150 g rote Zwiebel, fein gewürfelt
  • 80 g Frühlingszwiebeln, fein gehackt
  • 250 g reife Tomaten, fein gehackt
  • 60 g süße Ají-dulce-Schoten, entkernt und fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen (etwa 6 g), fein gehackt
  • 15 ml neutrales Öl
  • 2 g gemahlener Kreuzkümmel
  • 2 g gemahlenes Achiote oder mildes Paprikapulver
  • 4 g feines Salz oder nach Geschmack
  • 1 g schwarzer Pfeffer
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Yuca weich kochen Schäle die Yuca großzügig und entferne den holzigen Mittelstrang. Schneide sie in Stücke und lasse sie in Wasser mit 10 g Salz köcheln, bis sie vollständig weich und leicht einzustechen ist, etwa 20–30 Minuten je nach Dicke. Gieße sie gut ab und lasse sie einige Minuten ausdampfen.

  2. Den Teig herstellen Entferne die übrigen harten Fasern, solange die Yuca noch warm ist, und stampfe sie glatt. Gib kein Wasser hinzu: Der Teig soll weich, aber fest genug zum Formen sein. Verteile ihn in einer flachen Schüssel und lasse ihn abkühlen, bis er angenehm zu handhaben ist.

  3. Die Rindfleisch-Hogao-Füllung garen Erhitze 15 ml Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib Zwiebel und Frühlingszwiebeln dazu und gare sie weich. Rühre Tomate, Ají und Knoblauch ein und gare das Gemüse weich. Füge Kreuzkümmel und Achiote hinzu, dann das Hackfleisch. Zerteile es beim Braten und gare es, bis die gesamte Masse mindestens 71°C erreicht. Würze mit 4 g Salz und Pfeffer, lasse überschüssige Flüssigkeit verdampfen, streiche die Füllung auf einen Teller und lasse sie vollständig abkühlen.

  4. Den Teig teilen und füllen Teile den abgekühlten Yuca-Teig in 12 gleich große Portionen. Drücke eine Portion in der Handfläche zu einem Oval flach. Setze einen kleinen Löffel kalte Füllung in die Mitte, mit Abstand zum Rand. Klappe den Teig darüber und drücke die Naht zu.

  5. Jeden Krapfen formen und verschließen Rolle ihn vorsichtig zwischen den Händen zu einer kompakten, länglichen Form. Prüfe, dass keine Füllung herausschaut, und verschließe Risse mit etwas Teig. Lege die geformten Stücke auf ein Blech, bis die gesamte Masse verarbeitet ist.

  6. Goldbraun und knusprig frittieren Erhitze das Öl in einem tiefen, schweren Topf auf etwa 175°C und lasse nach oben ausreichend Platz. Gib mit einem Schaumlöffel vorsichtig jeweils 2–3 Stück hinein; überfülle den Topf nicht. Frittiere sie unter gelegentlichem Wenden etwa 4–6 Minuten, bis sie rundum goldbraun und knusprig sind. Warte zwischen den Portionen, bis das Öl wieder heiß ist. Lasse sie auf einem Gitter oder Küchenpapier abtropfen.

  7. Heiß servieren Lasse die Krapfen eine Minute ruhen, damit die Füllung nicht verbrennt, und serviere sie heiß, optional mit Ají-Sauce oder Limette. Halte rohes Rindfleisch und seine Utensilien getrennt von gekochter Yuca und fertigen Carimañolas. Kühle Reste innerhalb von 2 Stunden in einem flachen Behälter und erhitze sie, bis sie überall dampfend heiß sind und mindestens 74°C erreichen.

Praktische Hinweise

Praxis

Praktische Hinweise

Wähle feste, frische Yuca; entferne vor dem Kochen die dicke Schale und den holzigen Mittelstrang. Koche sie vollständig und lasse sie gut abtropfen, damit der Teig nicht feucht wird. Wenn der Teig reißt, knete ihn vorsichtig warm durch und drücke die Naht um die Füllung fest. Das Rindfleisch muss gegart und vollständig abgekühlt sein, bevor du formst; eine feuchte Füllung kann die Krapfen aufreißen lassen. Frittiere nur wenige Stücke auf einmal und halte das Öl bei etwa 175°C, damit die Hülle knusprig wird. Andere regionale und familiäre Varianten können Käse, Schweinefleisch, Wurst oder gezupftes Hähnchen enthalten.

Zum Schluss

Vorbereitung: Bereite die Hogao-Füllung am Vortag zu und kühle sie rasch; forme die Krapfen, sobald der Yuca-Teig fertig ist. Serviervorschlag: Serviere die heißen Carimañolas mit einer kleinen Schale Ají-Sauce und Limettenspalten.

Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • Portion: 2 von 12 Rindfleisch-Carimañolas; Sauce nicht enthalten
  • Kalorien: 620 kcal
  • Kohlenhydrate: 66 g
  • Eiweiß: 24 g
  • Fett: 29 g
  • Ballaststoffe: 4 g
  • Natrium: 780 mg