콜롬비아의 대표 음식

Carimañola

익힌 유카 반죽에 소고기, 토마토, 파 양념 속을 넣어 바삭한 콜롬비아 카리마뇰라를 만들고 ají와 함께 내세요.

콜롬비아의 대표 음식
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Carimañola
지역 콜롬비아 카리브해 연안의 Atlántico와 Bolívar
분류 양념 소고기와 호가오를 넣은 카사바 튀김
준비 시간 약 45분
조리 시간 약 40분
총 시간 식히고 빚는 시간 포함 약 1시간 45분
개요

Carimañola

카리마뇰라: 소고기 호가오를 넣은 콜롬비아 카리브식 카사바 튀김

카리마뇰라는 익힌 유카 반죽에 속을 채워 튀기는 콜롬비아 카리브해 연안의 황금빛 길쭉한 간식입니다. Atlántico와 Bolívar의 전통에서는 양념한 고기, 돼지고기, 소시지, 치즈 등 지역마다 속재료가 다릅니다. 이 가정식 버전은 다진 소고기를 토마토, 양파, 파, 달콤한 ají와 함께 익혀 사용합니다. 반죽이 따뜻하지만 다루기 편할 때 모양을 잡고, 속은 미리 식힌 뒤 넣어야 합니다. 뜨거운 기름에서 터지지 않도록 가장자리를 단단히 봉하세요. 아침 식사나 간식으로 따뜻하게 내고 원하면 ají 소스를 곁들입니다.

이 레시피로 중간 크기 카리마뇰라 12개, 즉 2개씩 6인분을 만듭니다. 유카를 껍질 벗겨 완전히 부드러워질 때까지 익히고, 으깨기 전에 가운데의 질긴 심을 제거합니다. 다진 소고기 속은 완전히 익힌 다음 식혀서 빚습니다. 기름 온도를 유지하고 겉면이 고르게 익도록 조금씩 나누어 튀기세요. 속재료는 지역과 가정에 따라 다릅니다. 여기의 소고기 호가오는 인기 있는 한 가지 방식이며 유일한 전통 조리법은 아닙니다.

재료

재료

유카 반죽과 튀김

  • 1,500 g 신선한 유카(카사바), 껍질과 가운데 질긴 심을 제거하고 토막 낸 것
  • 10 g 고운 소금, 유카 삶는 물에 사용
  • 1.5 리터 중성 오일, 튀김용으로 냄비에 필요한 만큼; 전부 흡수되지는 않음

소고기 호가오 속

  • 500 g 다진 소고기, 살코기 비율 85–90%
  • 150 g 적양파, 잘게 깍둑썬 것
  • 80 g 파, 잘게 썬 것
  • 250 g 잘 익은 토마토, 잘게 썬 것
  • 60 g 달콤한 ají dulce 고추, 씨를 빼고 잘게 썬 것
  • 2 쪽 마늘(약 6 g), 다진 것
  • 15 ml 중성 오일
  • 2 g 간 커민
  • 2 g 간 아치오테 또는 순한 파프리카
  • 4 g 고운 소금 또는 기호에 맞게
  • 1 g 검은 후추
조리 방법

조리 방법

조리 방법

  1. 유카를 부드럽게 익히기 유카를 두껍게 껍질 벗기고 가운데의 질긴 심을 제거합니다. 토막 내어 10 g 소금을 넣은 물에서 완전히 부드러워져 포크가 쉽게 들어갈 때까지 약하게 끓입니다. 두께에 따라 약 20–30분 걸립니다. 물기를 충분히 빼고 몇 분간 김을 날립니다.

  2. 반죽 만들기 유카가 따뜻할 때 남은 질긴 섬유를 제거하고 매끄러워질 때까지 으깹니다. 물은 넣지 마세요. 반죽은 부드럽지만 모양을 유지할 만큼 단단해야 합니다. 얕은 그릇에 펴서 손으로 다루기 편할 정도까지 식힙니다.

  3. 소고기 호가오 속 익히기 팬에 15 ml 오일을 넣고 중불로 가열합니다. 양파와 파를 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다. 토마토, ají, 마늘을 넣고 채소가 부드러워질 때까지 익힙니다. 커민과 아치오테를 넣은 뒤 다진 소고기를 넣습니다. 고기를 잘게 풀어가며 전체 혼합물이 적어도 71°C에 도달할 때까지 익힙니다. 4 g 소금과 후추로 간하고 여분의 수분을 날린 뒤 접시에 펴 완전히 식힙니다.

  4. 반죽을 나누고 속 넣기 식힌 유카 반죽을 12등분합니다. 한 조각을 손바닥에서 타원형으로 납작하게 만듭니다. 차가운 속을 가장자리에서 떨어진 가운데에 작은 숟가락으로 놓습니다. 반죽을 속 위로 접고 이음새를 꼭 눌러 닫습니다.

  5. 모양을 만들고 단단히 봉하기 두 손 사이에서 부드럽게 굴려 단단한 길쭉한 모양으로 만듭니다. 속이 드러나지 않는지 확인하고 갈라진 부분은 반죽을 조금 붙여 막습니다. 완성된 조각은 쟁반에 놓고 나머지도 만듭니다.

  6. 바삭하고 노릇하게 튀기기 깊고 두꺼운 냄비에서 오일을 약 175°C로 데우되 위쪽에 충분한 공간을 남깁니다. 구멍 뚫린 국자로 한 번에 2–3개씩 조심히 넣고 냄비를 가득 채우지 않습니다. 필요하면 뒤집어가며 약 4–6분, 전체가 노릇하고 바삭해질 때까지 튀깁니다. 다음 분량을 넣기 전에 오일 온도가 회복되도록 기다립니다. 망이나 키친타월에서 기름을 뺍니다.

  7. 따뜻하게 내기 속이 너무 뜨겁지 않도록 1분 두었다가 따뜻하게 냅니다. 원하면 ají 소스나 라임을 곁들입니다. 생고기와 조리 도구는 익힌 유카와 완성된 카리마뇰라에서 분리해 둡니다. 남은 음식은 2시간 안에 얕은 용기에 담아 냉장하고, 전체에 김이 나며 최소 74°C가 될 때까지 다시 데웁니다.

실용 정보

실용 정보

실용적인 안내

단단하고 신선한 유카를 고르고, 익히기 전에 두꺼운 껍질과 가운데 질긴 심을 제거하세요. 완전히 익힌 뒤 물기를 잘 빼야 반죽이 질척이지 않습니다. 반죽이 갈라지면 따뜻할 때 부드럽게 다시 치대고 속 주변의 이음새를 눌러 봉합니다. 소고기 속은 완전히 익힌 다음 충분히 식혀야 하며, 수분이 많은 속은 튀기는 중에 터질 수 있습니다. 한 번에 소량만 튀기고 오일을 175°C 부근으로 유지하면 겉이 바삭해집니다. 다른 지역과 가정식 변형에는 치즈, 돼지고기, 소시지, 찢은 닭고기가 들어갈 수 있습니다.

마무리

미리 준비하기: 호가오 속은 하루 전에 만들어 빠르게 냉장하세요. 유카 반죽이 준비되면 모양을 잡아 튀깁니다. 곁들임 제안: 따뜻한 카리마뇰라와 작은 ají 소스 그릇, 라임 조각을 함께 냅니다.

1인분 영양 정보

1인분 영양 정보

  • 1인분: 소고기 카리마뇰라 12개 중 2개; 소스 제외
  • 열량: 620 kcal
  • 탄수화물: 66 g
  • 단백질: 24 g
  • 지방: 29 g
  • 식이섬유: 4 g
  • 나트륨: 780 mg