Skip to content
Kuchyně TureckáPříloha / obilný pilaf

Bulgur pilavı

Připravte turecký bulgur pilavı s cibulí, paprikami, rajčetem, paprikovou pastou a vývarem a poté jej nechte odpočinout, aby zrna zůstala oddělená a jemná.

Turecký bulgur pilavı s rajčetem, paprikami a oddělenými zlatavými zrny
15 minutPříprava
30 minutOpečte
55 minutSoučet
6Porce

O Bulgur pilavı

Bulgur pilavı je základní turecká příloha s mnoha regionálními verzemi: může být jednoduchá, výrazně rajčatová, s nudličkami vermicelli nebo se zeleninou. Tato každodenní varianta používá hrubý bulgur pilavlık, cibuli, zelenou papriku, rajče a střídmou lžíci paprikové pasty. Zrna nasají ochucený vývar a zůstanou příjemně žvýkavá, nikoli měkká jako kaše.

Bulgur je už předvařený, takže postup je rychlý. Aromatické suroviny opékejte, dokud se neodpaří jejich syrová vlhkost, bulgur krátce opražte a použijte horký vývar. Jakmile se tekutina vstřebá, odpočinek pod pokličkou dokončí hydrataci a pomůže zrnům oddělit se.

Spolehlivý Bulgur pilavı začíná ještě před zapnutím plotny. Odměřte 350 g hrubého bulguru pilavlık, 45 ml olivového oleje, 25 g másla, 1 lehce větší cibuli, 2 lehce protáhlé zelené papriky a 2 zralá rajčata a zbývající suroviny mějte seskupené v pořadí, v němž vstupují do receptu. Připravte také široký těžký kastrol s poklicí a žáruvzdornou stěrku. Plánovaný sled je Vytvoření chuťového základu a Vaření a odpočinek. Tato mise en place chrání uvedený výnos 6 porcí a brání tomu, aby se fáze citlivá na teplotu nebo rychlý postup přerušily kvůli tomu, že se některá surovina teprve váží.

Čas používejte jako orientační pomůcku, ne jako jediný test průběhu: počítejte s 15 minutami přípravy, 30 minutami vaření a celkem 55 minutami. Ve fázi Vaření a odpočinek nalijte vývar, přidejte zbývající sůl, pepř a pul biber a přiveďte k varu. Užitečný znak je konkrétní: tekutina má chutnat o něco výrazněji ochucená než hotový pilaf. Nakonec směs jemně nadzvedávejte od okrajů vidličkou nebo stěrkou a přidejte petrželku. Nepodávejte jen proto, že uplynul nominální čas; počkejte, až budou zrna měkká, oddělená a lehce lesklá.

Praktické informace

Praktické informace

  • Velikost bulguruPoužijte hrubý bulgur označený pilavlık; jemný bulgur köftelik se rozvaří do kašovité konzistence.
  • Poměr tekutinyZnačky se liší. Mějte připravených 100 ml horkého vývaru navíc a přidejte jej jen tehdy, pokud zrna zůstanou tvrdá.
  • PodáváníPodávejte ke grilovanému masu, fazolím, dušeným pokrmům, jogurtu nebo salátu.

Suroviny

Karta receptu

Bulgur pilavı

Počet porcí6
Příprava: 15 minVaření: 30 minCelkový čas: 55 min

Pilaf

Závěr

Vybavení

Postup

Vytvoření chuťového základu

01Změkčete cibuli a papriku

Rozehřejte olivový olej a máslo; cibuli a papriku s trochou soli opékejte 7–8 minut.

Mají být měkké a lehce zlatavé, ne silně zhnědlé.

02Zkoncentrujte rajčata a pastu

Přidejte rajče a paprikovou pastu; vařte 4–5 minut, dokud směs nezhoustne a znovu se neoddělí olej.

Nesmí zůstat syrové aroma pasty ani vodnatá loužička.

03Opražte bulgur

Vmíchejte bulgur a 2 minuty jej opékejte tak, aby se každé zrno obalilo.

Pánev má lehce vonět po oříšcích.

Vaření a odpočinek

04Přidejte horký vývar

Přilijte vývar, přidejte zbývající sůl, pepř a pul biber a přiveďte k varu.

Tekutina má chutnat o něco výrazněji ochucená než hotový pilaf.

05Vařte zakryté

Snižte teplotu, přikryjte a vařte 12–15 minut bez častého míchání.

Měly by se objevit malé otvory od páry a téměř žádná tekutina by neměla zůstat.

06Nechte odpočinout mimo plotnu

Pod poklici vložte čistou utěrku a nechte 10 minut odpočinout.

Zbytková pára má dokončit změknutí zrn, aniž by je rozmočila.

07Jemně načechrejte

Od okrajů směs jemně nadzvedávejte vidličkou nebo stěrkou a přidejte petrželku.

Zrna mají být měkká, oddělená a lehce lesklá.

Praktické informace

Praktické informace

Uspořádejte odměřené suroviny

Mějte 350 g hrubého bulguru pilavlık, 45 ml olivového oleje, 25 g másla, 1 lehce větší cibuli, 2 lehce protáhlé zelené papriky a 2 zralá rajčata viditelně oddělené až do jejich příslušné fáze. Rozehřejte olivový olej a máslo; cibuli a papriku s trochou soli opékejte 7–8 minut. Tento úvodní krok určuje vlhkost, ochucení a texturu, které může následné vaření zachovat, ale už je nedokáže plně napravit. Než budete pokračovat, ověřte, že mají být měkké a lehce zlatavé, ne silně zhnědlé. Pokud se tento znak neobjeví, upravte přímo danou směs, teplotu nebo způsob zpracování místo kompenzace nesouvisející surovinou.

V každé fázi sledujte stav jídla

Klíčové kontrolní body ve fázích Vytvoření chuťového základu a Vaření a odpočinek jsou: Mají být měkké a lehce zlatavé, ne silně zhnědlé. a Tekutina má chutnat o něco výrazněji ochucená než hotový pilaf. Tyto znaky jsou spolehlivější než samotná barva, protože materiál pánve, počáteční teplota, velikost surovin i výkon zdroje tepla se mezi kuchyněmi liší. Postupujte v uvedeném pořadí, udržujte podobnou velikost dávek a zastavte se, pokud se očekávaný znak neobjeví. Závěrečná potvrzení jsou: Pánev má lehce vonět po oříšcích. a Zrna mají být měkká, oddělená a lehce lesklá.; společně popisují texturu, vlhkost a bezpečné propečení přesněji než jediný údaj v minutách.

Naplánujte podávání i zbytky ještě před vařením

Od okrajů směs jemně nadzvedávejte vidličkou nebo stěrkou a přidejte petrželku. Podávejte, když je výsledná textura nejlepší, a zbytky poté rychle přesuňte do podmínek skladování uvedených pro tento pokrm. Vývar udržujte před přidáním horký, abyste se vyhnuli dlouhému vaření při vlažné teplotě. Zbytky rychle zchlaďte a při ohřevu zahřejte na 74°C. Zbytky rychle zchlaďte a při ohřevu zahřejte na 74°C. Recept tak končí stejně promyšleně, jako začal: servírování, chlazení a opětovný ohřev jsou součástí kontroly kvality, ne dodatečnou myšlenkou poté, co pánev opustí zdroj tepla.

Kontrolní body

Kontrolní body

  • Pilaf je kašovitý Použilo se příliš mnoho tekutiny nebo se příliš často míchal.
  • Zrna jsou tvrdá Přidejte 60 ml vroucího vývaru, přikryjte a vařte další 4 minuty.
  • Chuť je nevýrazná Rajčatový základ se dostatečně nezredukoval nebo vývar potřeboval více soli a kyselosti.
Výživové údaje

Výživové údaje

  • Kalorie330 kcal
  • Bílkoviny8 g
  • Sacharidy52 g
  • Tuky11 g
  • nasycené tuky2 g
  • Vláknina10 g
  • Cukry5 g
  • Sodík520 mg

1 ze 6 samostatných porcí — Přibližné hodnoty; skutečné výživové údaje se liší podle surovin a velikosti porce.

Alergeny · Bezpečnost potravin

Alergeny · Bezpečnost potravin

Alergeny: Obsahuje pšenici/lepek a mléko; vývar může obsahovat celer nebo jiné alergeny.

Bezpečnost potravin: Vývar udržujte před přidáním horký, abyste se vyhnuli dlouhému vaření při vlažné teplotě. Zbytky rychle zchlaďte a při ohřevu zahřejte na 74°C.

Skladování: Vývar udržujte před přidáním horký, abyste se vyhnuli dlouhému vaření při vlažné teplotě. Zbytky rychle zchlaďte a při ohřevu zahřejte na 74°C.

Časté otázky

Časté otázky

Má se bulgur proplachovat?

Čistý balený bulgur se obvykle proplachovat nemusí; pokud je zaprášený, řiďte se pokyny na obalu.

Mohu připravit veganskou verzi?

Ano. Máslo nahraďte olivovým olejem a použijte zeleninový vývar.

Proč nechat pilaf odpočinout?

Odpočinek pod poklicí vyrovná vlhkost a pomůže oddělit zrna.

Na čem záleží nejvíce

Na čem záleží nejvíce

Měkká, oddělená zrna bulguru s chutí sladké papriky, rajčat a máslového vývaru.

Zeleninový základ důkladně zredukujte, použijte hrubý bulgur a před načechráním nechte pilaf odpočinout.