Turcja · Cały kraj

Bulgur pilavı

Ugotuj turecki bulgur pilavı z cebulą, papryką, pomidorem, pastą paprykową i bulionem, a następnie odstaw, aby ziarna były oddzielone i miękkie.

Tradycyjny turecki przepis Dodatek / pilaw zbożowy
Udostępnij
Turecki bulgur pilavı z pomidorem, papryką i sypkimi złocistymi ziarnami
Turecki bulgur pilavı z pomidorem, papryką i sypkimi złocistymi ziarnami
Przygotowanie 15 minut
Smaż 30 minut
Łącznie 55 minut
Porcje 6
Informacje ogólne

O Bulgur pilavı

Bulgur pilavı to podstawowy turecki dodatek, występujący w wielu regionalnych wersjach: prostych, mocno pomidorowych, z makaronem vermicelli lub z warzywami. Ta codzienna wersja wykorzystuje gruby bulgur pilavlık, cebulę, zieloną paprykę, pomidor oraz niewielką łyżkę pasty paprykowej. Ziarna wchłaniają doprawiony wywar i pozostają przyjemnie sprężyste zamiast mięknąć jak kasza na papkę.

Bulgur jest już wstępnie obgotowany, dlatego metoda jest szybka. Smaż aromatyczne składniki, aż odparuje ich surowa wilgoć, krótko podpraż bulgur i użyj gorącego wywaru. Gdy płyn się wchłonie, odpoczynek pod przykryciem kończy nawodnienie ziaren i pomaga im się rozdzielić.

Niezawodny Bulgur pilavı zaczyna się jeszcze przed włączeniem palnika. Odmierz 350 g grubego bulguru pilavlık, 45 ml oliwy z oliwek, 25 g masła, 1 dużą cebulę, 2 długie zielone papryki i 2 dojrzałe pomidory, a pozostałe składniki ustaw grupami w kolejności, w jakiej trafiają do przepisu. Przygotuj też szeroki ciężki rondel z pokrywką i żaroodporną łopatkę. Zaplanowana kolejność to Budowanie bazy smakowej oraz Gotowanie i odpoczynek. Takie mise en place chroni podaną wydajność 6 porcji i zapobiega przerywaniu etapu wrażliwego na temperaturę lub szybko przebiegającego dlatego, że któryś składnik wciąż jest ważony.

Traktuj zegar jako pomoc w planowaniu, a nie jedyny test postępu: przeznacz 15 minut na przygotowanie, 30 minut na gotowanie i 55 minut łącznie. Na etapie Gotowanie i odpoczynek wlej wywar, dodaj pozostałą sól, pieprz i pul biber, po czym doprowadź do wrzenia. Przydatna obserwacja jest konkretna: płyn powinien smakować nieco intensywniej niż gotowy pilaw. Na koniec delikatnie przemieszaj od brzegów widelcem lub łopatką i dodaj natkę pietruszki. Nie podawaj tylko dlatego, że upłynął nominalny czas; poczekaj, aż ziarna będą miękkie, rozdzielone i lekko lśniące.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • Grubość bulguruUżyj grubego bulguru oznaczonego jako pilavlık; drobny bulgur köftelik zrobi się kleisty.
  • Proporcja płynuMarki różnią się chłonnością. Miej pod ręką dodatkowe 100 ml gorącego wywaru i dodaj go tylko wtedy, gdy ziarna pozostają twarde.
  • PodawaniePodawaj z grillowanym mięsem, fasolą, gulaszami, jogurtem lub sałatką.
Składniki

Składniki

Pilaw

  • 350 g gruby bulgur pilavlık
  • 45 ml oliwa z oliwek
  • 25 g masło
  • 1 duża cebula drobno pokrojona w kostkę
  • 2 długie zielone papryki drobno pokrojona w kostkę
  • 2 dojrzałe pomidory starty lub drobno posiekany
  • 20 g pasta z czerwonej papryki
  • 700 ml gorący wywar z kurczaka lub warzywny
  • 7 g drobna sól morska mniej, jeśli wywar jest słony
  • 2 g czarny pieprz
  • 3 g płatki papryki pul biber opcjonalnie

Wykończenie

  • 15 g natka pietruszki o płaskich liściach posiekana
  • 1 cytryna w cząstkach, opcjonalnie
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Budowanie bazy smakowej

  1. Zmiękczyć cebulę i paprykęRozgrzej oliwę z oliwek i masło; smaż cebulę oraz paprykę ze szczyptą soli przez 7–8 minut.

    Powinny być miękkie i lekko złote, a nie mocno zrumienione.
  2. Skoncentrować pomidor i pastęDodaj pomidor i pastę paprykową; smaż 4–5 minut, aż mieszanina zgęstnieje i ponownie pojawi się na niej tłuszcz.

    Nie powinno być zapachu surowej pasty ani wodnistej kałuży.
  3. Podprażyć bulgurWmieszaj bulgur i podprażaj przez 2 minuty, pokrywając tłuszczem każde ziarno.

    Z patelni powinien unosić się lekko orzechowy aromat.

Gotowanie i odpoczynek

  1. Dodać gorący wywarWlej wywar, dodaj pozostałą sól, pieprz i pul biber, po czym doprowadź do wrzenia.

    Płyn powinien smakować nieco intensywniej niż gotowy pilaw.
  2. Gotować łagodnie pod przykryciemZmniejsz ogień, przykryj i gotuj 12–15 minut bez częstego mieszania.

    Powinny pojawić się małe otwory parowe, a płynu powinno zostać prawie wcale.
  3. Odstawić poza ogniemWłóż czystą ściereczkę pod pokrywkę i odstaw na 10 minut.

    Pozostała para powinna dokończyć gotowanie ziaren, nie czyniąc ich mokrymi.
  4. Delikatnie spulchnićDelikatnie przemieszaj od brzegów widelcem lub łopatką i dodaj natkę pietruszki.

    Ziarna powinny być miękkie, rozdzielone i lekko lśniące.
Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Uporządkuj odmierzone składniki

Trzymaj 350 g grubego bulguru pilavlık, 45 ml oliwy z oliwek, 25 g masła, 1 dużą cebulę, 2 długie zielone papryki i 2 dojrzałe pomidory widocznie i osobno aż do etapu, na którym mają zostać użyte. Rozgrzej oliwę z oliwek i masło; smaż cebulę oraz paprykę ze szczyptą soli przez 7–8 minut. Ta pierwsza czynność ustala wilgotność, doprawienie i teksturę, które dalsze gotowanie może zachować, ale nie naprawi ich w pełni. Przed przejściem dalej sprawdź, czy warzywa są miękkie i lekko złote, a nie mocno zrumienione. Jeśli tego sygnału brakuje, skoryguj bezpośrednio mieszaninę, temperaturę lub sposób pracy zamiast kompensować to niepowiązanym składnikiem.

Oceniaj potrawę na każdym etapie

Najważniejsze punkty kontrolne na etapach Budowanie bazy smakowej oraz Gotowanie i odpoczynek to: Powinny być miękkie i lekko złote, a nie mocno zrumienione. oraz Płyn powinien smakować nieco intensywniej niż gotowy pilaw.. Te obserwacje są bardziej wiarygodne niż sam kolor, ponieważ materiał naczynia, temperatura początkowa, wielkość składników i moc grzania różnią się między kuchniami. Pracuj w podanej kolejności, utrzymuj podobną wielkość partii i zatrzymaj się, jeśli oczekiwany sygnał jeszcze się nie pojawił. Końcowe potwierdzenia to: Z patelni powinien unosić się lekko orzechowy aromat. oraz Ziarna powinny być miękkie, rozdzielone i lekko lśniące.; razem opisują teksturę, wilgotność i bezpieczny stopień przygotowania dokładniej niż pojedynczy czas w minutach.

Zaplanuj podanie i resztki przed gotowaniem

Delikatnie przemieszaj od brzegów widelcem lub łopatką i dodaj natkę pietruszki. Podawaj, gdy końcowa tekstura jest najlepsza, a resztki szybko przenieś do warunków przechowywania określonych dla tego dania. Utrzymuj wywar gorący przed dodaniem, aby uniknąć długiego gotowania w letniej temperaturze. Resztki szybko schłódź i ponownie podgrzej do 74°C. Resztki szybko schłódź i ponownie podgrzej do 74°C. To świadome domknięcie przepisu: podawanie, chłodzenie i ponowne podgrzewanie są częścią kontroli jakości, a nie dodatkiem po zdjęciu naczynia z ognia.

Punkty kontrolne

Punkty kontrolne

  • Pilaw jest rozgotowany Użyto zbyt dużo płynu albo pilaw był wielokrotnie mieszany.
  • Ziarna są twarde Dodaj 60 ml wrzącego wywaru, przykryj i gotuj jeszcze 4 minuty.
  • Smak jest mdły Baza pomidorowa nie została wystarczająco odparowana albo wywar potrzebował więcej soli i kwasowości.
Wartości odżywcze

Wartości odżywcze

  • Kalorie330 kcal
  • Białko8 g
  • Węglowodany52 g
  • Tłuszcz11 g
  • Tłuszcze nasycone2 g
  • Błonnik10 g
  • Cukry5 g
  • Sód520 mg

1 z 6 porcji — Wartości przybliżone; rzeczywiste wartości odżywcze zależą od składników i wielkości porcji.

Alergeny · Bezpieczeństwo żywności

Alergeny · Bezpieczeństwo żywności

Alergeny: Zawiera pszenicę/gluten i mleko; wywar może zawierać seler lub inne alergeny.

Bezpieczeństwo żywności: Utrzymuj wywar gorący przed dodaniem, aby uniknąć długiego gotowania w letniej temperaturze. Resztki szybko schłódź i ponownie podgrzej do 74°C.

Przechowywanie: Utrzymuj wywar gorący przed dodaniem, aby uniknąć długiego gotowania w letniej temperaturze. Resztki szybko schłódź i ponownie podgrzej do 74°C.

Najczęstsze pytania

Najczęstsze pytania

Czy bulgur trzeba płukać?

Czysty pakowany bulgur zwykle nie wymaga płukania; jeśli jest pylący, postępuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

Czy mogę przygotować wersję wegańską?

Tak. Zastąp masło oliwą z oliwek i użyj wywaru warzywnego.

Dlaczego pilaw powinien odpocząć?

Odpoczynek pod przykryciem wyrównuje wilgotność i pomaga rozdzielić ziarna.

Co jest najważniejsze

Co jest najważniejsze

Miękkie, rozdzielone ziarna bulguru nasycone słodką papryką, pomidorem i maślanym wywarem.

Dobrze odparuj warzywną bazę, użyj grubego bulguru i odstaw przed spulchnieniem.