الرئيسية›عالم الطعام›الأطباق الوطنية الجورجية›تولما جورجية بأوراق الملفوف
جورجيا

تولما جورجية بأوراق الملفوف

حضّري التولما الجورجية بالملفوف مع اللحم البقري والخنزير والأرز والأعشاب، مطهوة ببطء في صلصة الطماطم.

وصفة جورجية منزليةطبق جورجي
مشاركة
لفائف التولما الجورجية بالملفوف تُطهى ببطء في صلصة الطماطم داخل قدر ثقيل.
الناتجنحو 24 لفافة
الحصة4 لفائف للشخص؛ 6 حصص
الصعوبةمتوسطة
التصنيف الغذائيطبق لحوم؛ لا توجد مسببات حساسية رئيسية واجبة التصريح في المكونات المذكورة
الطبق

عن الطبق تولما جورجية بأوراق الملفوف

კომბოსტოს ტოლმა · 6 حصص · صعوبة متوسطة · ساعتان و15 دقيقة

تُحضّر التولما الجورجية بأكثر من شكل. في هذه النسخة تُلف الحشوة بأوراق الملفوف بدلاً من أوراق العنب، ثم تُطهى اللفائف بهدوء في سائل الطماطم. تُليّن الأوراق أولاً حتى تنثني من دون أن تتمزق؛ ويساعد ترقيق العرق الأوسط السميك على لفها.

تجمع الحشوة اللحم البقري المفروم ولحم الخنزير مع أرز طويل الحبة غير مطبوخ وبصل وثوم وبقدونس وكزبرة طازجة. تُضاف كمية صغيرة من الماء كي ينضج الأرز داخل اللحم أثناء الطهي البطيء. رتّبي اللفائف متقاربة في القدر من دون ضغط الحشوة.

يعطي معجون الطماطم وصلصتها قواماً ونكهة حامضة خفيفة. تختلف الوصفات المنزلية في الشكل والتتبيل؛ وهذه صيغة موزونة وعملية وليست ادعاءً بوجود مقادير وحيدة ثابتة. تُقدّم اللفائف ساخنة مع بعض الصلصة.

تحضير الطبق

المكونات

კომბოსტოს ტოლმა · 6 حصص · صعوبة متوسطة · ساعتان و15 دقيقة

الملفوف والحشوة

  • رأس ملفوف أبيض كبير واحد (نحو 1,600 غرام كاملاً)؛ استخدمي نحو 850 غراماً من الأوراق المليّنة واحتفظي بالأوراق الصغيرة والقصاصات لتبطين القدر
  • 500غرام لحم بقري مفروم بنسبة دهن 15%
  • 300غرام لحم خنزير مفروم بنسبة دهن نحو 15%
  • 140غرام أرز أبيض طويل الحبة، نيئ ومغسول ومصفّى
  • 140غرام بصل أصفر مفروم ناعماً
  • 8غرامات ثوم مفروم ناعماً
  • 20غراماً بقدونس مفروم
  • 20غراماً أوراق كزبرة طازجة مفرومة
  • 8غرامات ملح ناعم
  • 1.5غرام فلفل أسود مطحون
  • 60مل ماء بارد

صلصة الطماطم

  • 25مل زيت محايد
  • 150غرام بصل أصفر مفروم ناعماً
  • 10غرامات ثوم مفروم ناعماً
  • 500غرام بوريه طماطم سادة
  • 25غراماً معجون طماطم
  • 350مل ماء، مع قليل من الماء الساخن عند الحاجة
  • 15غراماً بقدونس مفروم
  • 3غرامات ملح ناعم
  • 1غرام فلفل أسود مطحون
الطريقة

الطريقة

  1. اغسلي الأرز حتى يصبح الماء شبه صافٍ، ثم صفّيه جيداً.

  2. أزيلي قلب الملفوف. ضعي الرأس في ماء يغلي برفق بحيث يكون موضع القلب إلى الأسفل. عندما تلين الأوراق الخارجية، افصليها بحذر بالملقط. تابعي حتى تحصلي على 24–28 ورقة مرنة، عادة خلال 5–8 دقائق إجمالاً. اتركيها تبرد حتى يسهل لمسها، ثم رقّقي العروق السميكة من دون قطع الأوراق.

  3. اخلطي اللحم البقري ولحم الخنزير والأرز وبصل الحشوة وثومها (8 غرامات) والبقدونس والكزبرة و8 غرامات ملح و1.5 غرام فلفل و60 مل ماء.

  4. ضعي 45–50 غراماً من الحشوة قرب قاعدة كل ورقة. اطوي الجانبين ولفّي بإحكام مع ترك مساحة لانتفاخ الأرز.

  5. سخّني الزيت في القدر الثقيل. ليّني بصل الصلصة 5 دقائق. أضيفي الثوم ومعجون الطماطم واطهي دقيقة. أضيفي بوريه الطماطم و350 مل ماء والبقدونس و3 غرامات ملح وغرام فلفل. اتركيه حتى يغلي برفق.

  6. بطّني قاع القدر بالأوراق الصغيرة والقصاصات. رتّبي اللفائف بحيث يكون موضع الإغلاق إلى الأسفل. اسكبي الصلصة حولها؛ ينبغي أن تصل إلى قرب أعلاها. أضيفي قليلاً من الماء الساخن عند الحاجة. ضعي طبقاً يتحمل الحرارة فوق اللفائف، غطي القدر واطهي على نار هادئة جداً 55 دقيقة.

  7. افحصي لفافة من الوسط بمقياس حرارة: يجب أن تبلغ حرارة أسمك جزء من حشوة اللحم 71°م وأن يطرى الأرز. إن لم تنضج، تابعي الطهي على دفعات من 5 دقائق. أريحيها مغطاة خارج النار 5 دقائق، ثم قدميها ساخنة مع الصلصة.

نبذة

نبذة

تُلفّ حشوة من اللحم البقري ولحم الخنزير والأرز بأوراق ملفوف طرية، ثم تُطهى ببطء في صلصة الطماطم.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

إذا تمزقت ورقة، غلّفيها بورقة ثانية مع تداخل الحواف. رقّقي العروق السميكة بحذر كي لا تقطعي الورقة. حافظي على غليان هادئ؛ فالغليان القوي قد يفك اللفائف ويجفف الصلصة بسرعة. أضيفي قليلاً من الماء الساخن إذا جف القدر.

ضعي البقايا في الثلاجة خلال ساعتين، أو خلال ساعة إذا تجاوزت حرارة الغرفة 32°م. احفظيها عند 4°م أو أقل لمدة 3–4 أيام. أعيدي تسخينها حتى 74°م.

يمكن سلق الأوراق وتبريدها في اليوم السابق؛ غطّيها وبرّديها سريعاً عند 4°م أو أقل، منفصلة عن اللحم النيئ. لفّي اللفائف واطهيها يوم التقديم.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • حجم الحصة: 4 لفائف ونحو 150 غراماً من الصلصة
  • الطاقة: نحو 500 سعرة حرارية
  • الكربوهيدرات: 36 غراماً
  • البروتين: 29 غراماً
  • الدهون: 24 غراماً
  • الألياف: 6 غرامات
  • الصوديوم: نحو 950 ملغ
مسببات الحساسية وسلامة الطعام

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

لا تتضمن المكونات المذكورة مسببات الحساسية الرئيسية الواجب التصريح بها. تحققي من بيانات منتجات الطماطم المعبأة بشأن التلامس العرضي. افصلي اللحم النيئ وأدواته عن الطعام الجاهز للأكل، واغسلي اليدين والأدوات بعد التعامل معه. استخدمي مقياس حرارة نظيفاً؛ فاللون وحده لا يثبت النضج.

للتقديم

للتقديم

  • ينبغي أن تحافظ اللفائف المطهية على شكلها، وأن يلين الملفوف وينضج الأرز وتبقى الحشوة طرية؛ تُقدّم ساخنة مع صلصة الطماطم.
  • يساعد الطهي الهادئ مع الغطاء وطبق مقاوم للحرارة فوق اللفائف على إبقائها مغلقة حتى تنضج الحشوة.