الأطباق الوطنية البيروفية

Seco de chabelo

طبق من مطبخ بيورا يجمع قطع الموز المخصص للطهي بعد تحميرها وهرسها خشنًا مع لحم البقر المجفف المفتّت وصلصة مركزة من الفلفل البيروفي والكزبرة.

الأطباق الوطنية البيروفية
مشاركة
Seco de chabelo بالموز الأخضر ولحم البقر المجفف
Seco de chabelo بالموز الأخضر ولحم البقر المجفف
الحصيلة 4 حصص
وقت التحضير 25 دقيقة
وقت الطهو 66 دقيقة
وقت الانتظار 60 دقيقة
الوقت الإجمالي 151 دقيقة
نظرة عامة

Seco de chabelo بالموز الأخضر ولحم البقر المجفف

يرتبط طبق Seco de chabelo بمنطقة بيورا شمالي بيرو، ولا سيما بطهو كاتاكاؤس وتشولاكاناس. وبرغم كلمة «سيكو» في اسمه، فهو ليس حساءً غنيًا بالمرق، بل مزيج من الموز الأخضر الذي يُليّن ويُهرس هرسًا خشنًا ثم يُقلب مع اللحم والتتبيلة حتى تبقى قطعه واضحة.

يمنح لحم البقر المجفف النكهة والقوام المتماسكين المميزين لهذا التحضير. استخدموا لحمًا مجففًا غذائيًا من منتج تجاري موثوق، وانقعوه مبردًا ثم اطهوه جيدًا قبل تفتيته. تجفيف اللحم النيئ في المنزل ليس جزءًا من هذه التعليمات، ولا يُعامل التجفيف وحده بوصفه ضمانًا للسلامة.

تجمع قاعدة النكهة البصل الأحمر والثوم والطماطم ومعجون أجي أماريو الأصفر وتشيشا دي خورا، وهو مشروب ذرة مخمّر يُستخدم أيضًا في الطهو، مع الكولانترو، أي الكزبرة الخضراء. يجب تبخير معظم السائل قبل إضافة الموز حتى يكون الطبق رطبًا ومتماسكًا من دون تجمع المرق.

المكونات

المكونات

الموز ولحم البقر

  • 800 غ موز أخضر مخصص للطهي (بلانتين)، مقشّر ومقطّع قطعًا سميكة
  • 240 غ لحم بقر مجفف غذائي معبأ تجاريًا، مغسول ويُنقع مبردًا
  • 45 غ زيت دوّار الشمس؛ 30 غ للموز و15 غ للتتبيلة، ويُقدّر المحتفَظ به بنحو 30 غ
  • 1000 مل ماء؛ 600 مل للنقع و400 مل للطهي، مع التخلص من السائل المستخدم

قاعدة التتبيل

  • 180 غ بصل أحمر مفروم ناعمًا
  • 140 غ طماطم ناضجة مقطّعة مكعبات
  • 15 غ ثوم مهروس
  • 40 غ معجون أجي أماريو أصفر من دون ملح مضاف
  • 120 مل تشيشا دي خورا تجارية مخصصة للطهو
  • 25 غ كولانترو (كزبرة خضراء) طازجة مفرومة خشنًا
  • 2 غ كمون مطحون
  • 2 غ ملح، يُضاف بعد تذوق اللحم المطهو فقط
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. انقعوا لحم البقر المجفف.اغسلوا اللحم وضعوه في وعاء مغطى مع 600 مل من الماء البارد في الثلاجة لمدة 60 دقيقة، ثم صفّوه وتخلّصوا من ماء النقع. يصبح اللحم قابلًا للثني بدلًا من أن يتكسّر. احفظوه خلال النقع عند 4 °C أو أقل.

  2. اطهوا اللحم وفتّتوه.انقلوا اللحم المنقوع إلى قدر صغير مع 400 مل الماء المتبقية، واتركوه يغلي غليانًا هادئًا لمدة 25 دقيقة. صفّوه وافصلوه إلى خيوط قصيرة بشوكتين؛ ينبغي أن تنفصل الألياف من دون أن تتفتّت تمامًا. تحقّقوا من بلوغ مركز اللحم 74 °C، فالتجفيف ليس خطوة تعقيم.

  3. حمّروا الموز واهرِسوه.سخّنوا 30 غ من الزيت في مقلاة واسعة غير لاصقة على نار متوسطة. قلّبوا قطع الموز لمدة 18 دقيقة، ثم اهرسوها بالشوكة هرسًا خشنًا. يدخل سن الشوكة إلى القلب بلا مقاومة، مع تحمّر خفيف عند الحواف.

  4. حضّروا قاعدة بيورا.سخّنوا 15 غ الزيت المتبقية في المقلاة الثانية، واطهوا البصل والثوم والكمون ومعجون أجي أماريو لمدة 7 دقائق. أضيفوا الطماطم وقلّبوا 5 دقائق أخرى؛ يصبح البصل طريًا وتتكوّن صلصة كثيفة لامعة.

  5. اختزلوا التشيشا مع اللحم.اسكبوا 120 مل من تشيشا دي خورا وأضيفوا خيوط اللحم. اتركوا الخليط على نار هادئة لمدة 7 دقائق مع التقليب حتى يكاد قاع المقلاة يجف؛ لا تتجمع بركة سائل عندما تمرّرون الملعقة على القاع.

  6. اجمعوا المكونات وقدّموها.أضيفوا الموز المهروس والكولانترو، ثم 2 غ من الملح بعد تذوق اللحم. قلّبوا برفق لمدة 4 دقائق مع تفكيك الكتل الكبيرة. تبقى قطع الموز متميزة ومغطاة بالتتبيلة. قدّموا الطبق ساخنًا أو برّدوا البقايا سريعًا.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

نقاط النجاح

اختزلوا سائل التشيشا والطماطم جيدًا قبل خلط الموز حتى تحتفظ القطع بشكلها.

إرشادات عملية

قدّموا الطبق من المقلاة مباشرة، ولا تضيفوا مرقًا بعد الخلط؛ فالنتيجة المقصودة شبه جافة. اللمعة الخفيفة طبيعية، أما السائل المتجمع فيعني أن الطماطم أو التشيشا لم تختزل بما يكفي. يمكن تحضير اللحم مسبقًا وحفظه عند أقل من 4 °C. سخّنوا الطبق المطهو مجددًا إلى 74 °C، وضعوا البقايا في أوعية ضحلة داخل الثلاجة خلال ساعتين واستهلكوها خلال 3–4 أيام. اختاروا موزًا أخضر غير ناضج مخصصًا للطهي؛ فالموز الأصفر الناضج أحلى ويتفكك بسهولة أكبر، ولا يعطي القوام نفسه.

نقاط التحكم

نقاط التحكم

  • الموز صار لزجًاربما احتفظ بقدر زائد من الرطوبة أو هُرس بإفراط؛ افردوا القطع في المقلاة وقلّبوها برفق بدل سحقها حتى تصبح معجونًا.
  • اللحم شديد الملوحةقد يكون ملح الحفظ لم يُغسل بما يكفي؛ صفّوا اللحم المنقوع جيدًا ولا تضيفوا ملحًا قبل تذوقه.
القيم الغذائية للحصة الواحدة

القيم الغذائية للحصة الواحدة

  • حجم الحصةحصة واحدة من أصل 4 حصص
  • السعرات الحرارية625 سعرة حرارية
  • الكربوهيدرات86 غ
  • البروتين23 غ
  • الدهون23 غ
  • الألياف8 غ
  • الصوديوم820 ملغ
مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

تحققوا من بيانات الحساسية والحبوب الأخرى ومحتوى الكحول في تشيشا دي خورا التجارية. انقعوا اللحم المحفوظ في الثلاجة واطهوه إلى 74 °C؛ لا تعتمدوا على التجفيف المنزلي للحوم النيئة. قد تختلف ملوحة اللحم المعالج كثيرًا. احفظوا المكونات عند 4 °C أو أقل وأعيدوا تسخين البقايا إلى 74 °C.

الخلاصة

الخلاصة

  • النتيجة: موز طري مهروس خشنًا يحمل خيوط اللحم مع تتبيلة بصل وفلفل مركزة.
  • الضابط الأساسي: تقليل سائل الطماطم والتشيشا قبل إضافة الموز هو مفتاح القوام المطلوب.