الأطباق الكندية الوطنية

عشاء جيغز من نيوفاوندلاند مع بودينغ البازلاء

Jiggs’ Dinner وجبة مسلوقة من نيوفاوندلاند ولابرادور، تتكون من لحم بقري مملح وملفوف وخضروات جذرية، وغالبًا ما تُقدَّم مع بودينغ البازلاء المطهو في القدر نفسه. تقدمه عائلات كثيرة يوم الأحد، لكن اللحوم والخضروات والإضافات تختلف من منزل لآخر. تستخدم هذه النسخة المنزلية لحمًا مملحًا منقوعًا وبازلاء صفراء في كيس قماشي مربوط وروتاباغا وجزرًا وبطاطا وملفوفًا.

الأطباق الكندية الوطنية
مشاركة
طبق عريض من عشاء نيوفاوندلاند المسلوق باللحم والخضروات، مع بودينغ منفصل وإبريق صغير للمرق.
طبق عريض من عشاء نيوفاوندلاند المسلوق باللحم والخضروات، مع بودينغ منفصل وإبريق صغير للمرق.
التحضير 20 دقيقة
الطهي ساعتان و40 دقيقة
الإجمالي 15 ساعة
السعرات نحو 645 kcal للحصة؛ تختلف حسب اللحم المملح
نظرة عامة

عشاء جيغز من نيوفاوندلاند مع بودينغ البازلاء

في نيوفاوندلاند ولابرادور تُسمى الوجبة أيضًا العشاء المسلوق أو عشاء الأحد. يُطهى اللحم البقري المملح ببطء في قدر كبير، وتُضاف الخضروات والملفوف على مراحل كي تلين من دون أن تتفتت. تُطهى البازلاء الصفراء غالبًا في كيس قماشي مربوط داخل القدر نفسه، ثم تُهرس لتصبح بودينغ البازلاء.

لا توجد وصفة عائلية واحدة. تضيف بعض العائلات ديكًا روميًا مشويًا أو مرقًا أو مخلل الخردل أو الشمندر المخلل أو البودينغ؛ وتكتفي أخرى باللحم والخضروات والبازلاء. الروتاباغا تُعرف أيضًا باللفت السويدي، وقد تستخدم بعض النسخ اللفت أو جذورًا أخرى.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

  • تختلف ملوحة اللحم المملح وطريقة تجهيزه. اتبع تعليمات العبوة للنقع؛ وتفترض هذه الوصفة نقعه طوال الليل في الثلاجة ثم شطفه.
  • انقع اللحم والبازلاء كلًا على حدة في وعاءين مغطّيين داخل الثلاجة، لا في درجة حرارة الغرفة.
  • استخدم كيسًا قماشيًا مخصصًا للطعام واترك مساحة لانتفاخ البازلاء. اربطه بإحكام وأبقِه مغمورًا.
  • أضف الخضروات على مراحل. قد تنضج حبات البطاطا الصغيرة أسرع؛ أضفها لاحقًا إذا أردت أن تحافظ على شكلها.
  • لا تضف الملح إلى الماء في البداية. سيمنح اللحم المملح المرق نكهته؛ تذوقه قبل تعديل الملح.
المكونات

المكونات

القدر الرئيسي

  • 900 g لحم بقري مملح على طريقة نيوفاوندلاند، مقطع إلى قطع كبيرة؛ يُنقع ويُشطف وفق تعليمات العبوة
  • 6.5 L ماء بارد طازج، أو ما يكفي لتغطية اللحم وكيس البازلاء

بودينغ البازلاء

  • 190 g بازلاء صفراء مجففة، مغسولة ومنقوعة منفصلة طوال الليل
  • 35 g زبدة
  • 2 g فلفل أسود مجروش خشنًا

الخضروات

  • 1.2 kg ملفوف أخضر، رأس متوسط واحد، مقطع إلى قطع كبيرة
  • 600 g جزر، نحو 5 حبات متوسطة؛ مقشر ومقطع طوليًا إلى أربعة أجزاء
  • 800 g روتاباغا (لفت سويدي)، حبة كبيرة؛ مقشرة ومقطعة إلى قطع
  • 1.2 kg بطاطا، نحو 7 حبات متوسطة؛ مقشرة ومقطعة إلى نصفين
التحضير

التحضير

طريقة التحضير

  1. انقع في الليلة السابقةضع اللحم في وعاء كبير مغطى واغمره بالماء البارد، ثم ضعه في الثلاجة 8–12 ساعة وفق تعليمات العبوة. وفي وعاء منفصل، اغمر البازلاء بالماء وبرّدها للمدة نفسها.

  2. جهّز القدر والكيسصفِّ اللحم واشطفه. صفِّ البازلاء واشطفها. ضعها في كيس طعام مبلل، واترك مساحة لانتفاخها ثم اربطه بإحكام.

  3. اطهُ اللحم والبازلاءضع اللحم والكيس في قدر كبير. أضف نحو 6.5 L ماء باردًا طازجًا حتى يغطي المكونات. ارفع الحرارة حتى الغليان، وأزل الرغوة عند الحاجة، ثم خفّضها إلى غليان هادئ. اربط خيط الكيس بمقبض القدر كي يبقى مغمورًا من دون أن يلامس القاع. اطهُ نحو ساعتين حتى يلين اللحم.

  4. حضّر بودينغ البازلاءأخرج الكيس واتركه يصفّي قليلًا. افتحه بحذر وانقل البازلاء إلى وعاء. اهرسها مع الزبدة والفلفل وأبقها دافئة.

  5. اطهُ الخضرواتأضف الملفوف إلى القدر واطهه على نار هادئة 20 دقيقة. أضف الروتاباغا والجزر والبطاطا، واطهُ 20–30 دقيقة أخرى حتى تلين الخضروات بالشوكة مع بقائها متماسكة.

  6. رتّب وقدّمأخرج اللحم والخضروات بملقط أو ملعقة مثقبة ورتبها في طبق دافئ. قدّمها مع بودينغ البازلاء وقليل من المرق إن رغبت. تذوق قبل إضافة الملح.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

التقديم

قدّم الطبق الكبير مع بودينغ البازلاء، ويمكن وضع قليل من المرق في إبريق صغير. تضيف بعض العائلات مخلل الخردل أو الشمندر المخلل أو المرق أو الديك الرومي المشوي أو البودينغ؛ وهذه إضافات اختيارية غير مدرجة في المكونات أو التقدير الغذائي.

التحضير المسبق

برّد البقايا خلال ساعتين في أوعية ضحلة مغطاة عند 4°C أو أقل، واستخدمها خلال 3 أيام. أعد تسخين اللحم والخضروات وبودينغ البازلاء إلى 74°C. أضف قليلًا من الماء أو المرق للحفاظ على طراوتها.

نقاط التحكم

نقاط التحكم

  • اللحم لا يزال قاسيًا بعد ساعتينواصل الطهي الهادئ وافحصه من حين لآخر؛ تختلف قطع اللحم المملح.
  • بودينغ البازلاء رخوصفِّ البازلاء قليلًا قبل هرسها. إذا كان سميكًا جدًا، أضف ملعقة من المرق الساخن.
  • المرق شديد الملوحةلا تضف ملحًا وقدّم كمية قليلة من المرق. في المرة القادمة أطِل النقع في الثلاجة أو اتبع تعليمات إزالة الملح على العبوة.
  • البطاطا تتفتتأضف البطاطا الصغيرة لاحقًا كي لا تطهى مدة أطول من بقية الخضروات.
القيم الغذائية

القيم الغذائية

  • حجم الحصةسدس الوصفة مع اللحم والخضروات وبودينغ البازلاء
  • السعرات الحرارية645 kcal
  • الكربوهيدرات73 g
  • البروتين38 g
  • الدهون24 g
  • الألياف19 g
  • الصوديوم1932 mg

تقدير تقريبي مستدير يطابق لوحة تغذية لوصفة منشورة لست حصص من اللحم المملح وبودينغ البازلاء بمكونات أساسية مشابهة. تؤثر العلامة التجارية والنقع والماء المستبعد وحجم الخضروات وتقسيم الحصص كثيرًا في القيم، ولا سيما الصوديوم. ليس تحليلًا مخبريًا أو قيمة على ملصق منتج.

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

تحتوي الزبدة على الحليب. افحص ملصق اللحم المملح لمعرفة الإضافات واحتمال التلامس العرضي. انقع اللحم والبازلاء كلًا على حدة في أوعية مغطاة داخل الثلاجة عند 4°C أو أقل. تختلف المنتجات؛ اتبع تعليمات العبوة واشطف اللحم واطهه في ماء جديد. أبقِ اللحم النيئ منفصلًا عن الطعام الجاهز، واغسل اليدين والأدوات والأسطح.

استخدم كيسًا مخصصًا للطعام واربطه بإحكام، وتوخَّ الحذر عند إخراجه من السائل الساخن. برّد البقايا خلال ساعتين عند 4°C أو أقل وأعد تسخينها إلى 74°C. لا يجعل النقع أو الطهي اللحم الفاسد آمنًا.

الأسئلة الشائعة

الأسئلة الشائعة

هل يُقدَّم عشاء جيغز دائمًا مع بودينغ البازلاء؟

بودينغ البازلاء إضافة مميزة وغالبًا ما يُطهى في كيس مربوط داخل القدر نفسه. تحذفه بعض العائلات أو تقدم أطباقًا أخرى، لذا تختلف العادات.

هل الروتاباغا هي اللفت نفسه؟

تُعرف الروتاباغا أيضًا باللفت السويدي. قد تعني الوصفات أو الأسماء المحلية اللفت العادي أو جذورًا أخرى؛ اتبع اسم المنتج وقطّع قطعًا متقاربة الحجم.

هل يمكن استخدام لحم بقري طازج بدلًا من المملح؟

تعتمد هذه النسخة على اللحم المملح الذي ينكّه المرق ويمنح الطبق مذاقه المميز. يحتاج اللحم الطازج إلى تتبيل مختلف، فتكون النتيجة نسخة أخرى.

عشاء جيغز

عشاء جيغز

  • اطهُ اللحم المملح المنقوع مع كيس البازلاء الصفراء، ثم اهرس البازلاء بالزبدة والفلفل.
  • أضف الملفوف والخضروات الجذرية على مراحل وقدّم اللحم الطري والخضروات مع بودينغ البازلاء.