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格鲁吉亚

Sinori

用 lavash 面卷、鲜奶酪、黄油和大蒜烤制格鲁吉亚 Sinori。

格鲁吉亚家常食谱格鲁吉亚菜肴
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宽幅画面中,阿扎尔 Sinori 卷放在家常餐桌的陶制烤盘里,裹着奶酪和黄油酱。
份量22 厘米深烤盘 1 盘,6 份
每份1/6 盘,烤后约 195 克
难度中等;卷制和摆放需仔细
饮食素食;含小麦/麸质和乳制品
这道菜

关于 Sinori

格鲁吉亚阿扎尔卷饼配鲜奶酪蒜香黄油

Sinori 是阿扎尔地区一道浓郁的传统菜:薄烤面饼卷成短螺旋,淋上鲜奶酪、黄油和大蒜调成的热酱。本家常烤箱版本做六份,内里柔软,顶部微微烤黄。

Sinori 属于阿扎尔地区的饮食传统,尤其与山区有关。传统做法将无酵薄面片烤熟、盖布回软、卷起并切成短段,再竖直紧密摆进深烤盘。

传统薄片称作 iukha,由无酵面团烤制而成。买不到时,可用无调味的软 lavash 薄饼代替。面卷淋上鲜凝乳、黄油和大蒜调成的热酱,短时烘烤,直到露出的螺旋边缘微黄。

各家使用的乳制品和比例不尽相同,也有加入马松尼的版本以及核桃甜味版本。本食谱做咸味家常款,保留面包卷和鲜奶酪酱;可用全脂瑞可塔替代格鲁吉亚 nadughi。

烹制这道菜

食材

格鲁吉亚阿扎尔卷饼配鲜奶酪蒜香黄油

面包卷

  • 无调味软 lavash 450 克(约 2 张大饼,不含香草或其他调味)。

奶酪蒜香黄油酱

  • 新鲜凝乳奶酪 500 克,优选格鲁吉亚 nadughi(可用全脂瑞可塔替代
  • 若太稀先稍微沥水)
  • 无盐黄油 100 克 (从中留约 5 克用于涂抹烤盘)
  • 大蒜 12 克,细擦碎(约 3–4 瓣)
  • 热水 100 毫升
  • 细盐 5 克
  • 细磨黑胡椒 0.5 克。
做法

做法

  1. 若 lavash 发脆易裂,用几乎不滴水的干净湿布包住,静置 10 分钟至柔韧。烤箱预热至 190°C(热风 170°C),22 厘米深烤盘薄涂黄油。

  2. 将饼切成约 5 × 25 厘米长条。从短边卷成松紧适中的螺旋筒,再切成约 4 厘米高的小卷。螺旋切面朝上,竖直紧挨摆放,但不要压扁。

  3. 小锅中以小火融化黄油,加入大蒜搅拌约 1 分钟至出香。拌入奶酪,再逐渐加入热水、盐和胡椒,搅至温热且可流动;避免剧烈沸腾。

  4. 将酱均匀淋在面卷上和缝隙间,至约三分之二高度,顶部螺旋保持露出。烤盘松松盖上铝箔。

  5. 加盖烤 12–15 分钟,至面饼回软、酱汁轻轻冒泡。揭开铝箔再烤 5–8 分钟,露出的边缘微黄,中心仍湿润柔软。

  6. 静置 5 分钟,趁热分食,每份舀些盘底奶酪酱。

实用提示

实用提示

操作时盖住 lavash;若开裂,再用湿布回软一会儿。面卷不要塞得太紧,以便酱汁流入。鲜奶酪要温和加热,强火会使瑞可塔变粗糙。若能买到,可用传统 iukha 和 nadughi。面包会迅速吸酱,材料可提前准备,但要在烘烤前再组合。

剩菜须在 2 小时内放入不高于 4°C 的冰箱,浅盘加盖保存,3–4 天内食用。加一勺水或牛奶,盖住再热至中心 74°C。不建议冷冻,软面包和鲜奶酪酱容易变糊或颗粒化。

每份营养信息

每份营养估算

  • 份量:1/6 盘,烤后约 195 克
  • 能量:约 455 千卡
  • 碳水化合物:49 克
  • 蛋白质:13 克
  • 脂肪:23 克
  • 膳食纤维:2 克
  • 钠:约 820 毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含小麦/麸质和牛奶。本版本不含肉和鸡蛋。剩菜在 2 小时内冷藏于不高于 4°C,3–4 天内食用,再加热至中心 74°C。

上桌提示

上桌提示

  • 螺旋顶部微黄,面包柔软,缝隙里仍有奶油状酱汁时最好。
  • 保持面卷竖直、螺旋面可见,这是 Sinori 的标志形态。