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格鲁吉亚

梅斯赫季纳希乔

用小火慢熬猪脂肪,制作梅斯赫季纳希乔猪油和咸香油渣,并了解正确的家庭保存方法。

格鲁吉亚家常食谱格鲁吉亚菜肴
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乡村厨房里,一口锅盛着油渣,旁边有一碗猪油和乡村面包。
成品约700克猪油和180–250克油渣;实际产量因部位而异
准备25分钟
烹煮90分钟
静置20分钟
这道菜

关于 梅斯赫季纳希乔

ნახიჭო · 约700克猪油,另有油渣 · 简单 · 2小时15分钟

纳希乔是梅斯赫季的一种传统做法:把保存下来的动物脂肪慢慢熬化,再将油脂与剩下的油渣分开。当地资料记载牛、猪、鹅、鸭或火鸡脂肪都可使用,并特别提到猪脂肪香气浓郁。本食谱选择新鲜猪背脂,作为便于家庭操作的一种版本,并不表示当地家家户户都使用同一种动物或部位。

成功的关键是小火和脂肪表面干燥。快速冲洗可以去掉表面杂质,但入锅前必须把每块脂肪彻底擦干:水分会使热油飞溅。熬制时要经常搅动;如果油脂还没有充分渗出、脂肪块就开始变褐,应立即调低火力。过滤后,清澈油脂与酥脆固体便能分开。

纳希乔是用于保存和烹调的食材,并不是一顿完整的菜。梅斯赫季当地会把它用于面包、馅饼和卡里饺;本食谱的油渣可配面包,也可留给别的菜肴。最终产量取决于脂肪的含水量和结缔组织,因此这里的产量只是估算。

烹制这道菜

食材

梅斯赫季纳希乔:猪油与油渣

纳希乔

  • 1千克新鲜、未调味的猪背脂,去皮,切成1–1.5厘米小丁
  • 4克细盐
做法

做法

  1. 修整并切丁。 开始前将脂肪放在冰箱冷藏。去掉猪皮、血点及任何变质部分,再切成大小均匀的1–1.5厘米小丁。

  2. 冲洗并彻底擦干。 用冷水快速冲洗,充分沥干。将脂肪丁铺在垫有厨房纸的干净烤盘上,轻轻吸干水分,再不加盖放入冰箱约20分钟,直到表面干燥。不要把湿脂肪放进热锅。

  3. 小火开始熬制。 将脂肪丁放入厚底锅,以小火加热。开始出油后,每隔几分钟搅拌一次。不要加水或油。如果底部在形成一层油之前就开始变褐,应调低火力。

  4. 慢慢熬化。 不加盖烹煮,随着脂肪丁缩小要更频繁搅拌,直到液态油脂清亮,剩余固体变小并呈浅金色,约75–90分钟。保持温和加热;颜色很深的油渣会发苦。不要等它们变得过深才停止。

  5. 过滤并调味。 将细筛架在耐热碗上,小心倒入锅中内容物。把油渣放入另一个碗,趁热撒入全部细盐并拌匀。过滤后的油脂静置片刻,让细小沉淀落到底部。

  6. 装罐冷却。 将清澈油脂倒入干净、完全干燥且耐热的玻璃罐中,留下碗底沉淀。把猪油和油渣分别放入浅容器冷却,随后盖好,并在2小时内冷藏。猪油冷却后会变得不透明。

简介

简介

梅斯赫季纳希乔是将洗净的猪脂肪用小火慢慢熬化,制成清亮的烹调用猪油和咸香油渣。猪油可用于烹调或烘焙;油渣可配面包食用,也可留作其他菜肴。

实用提示

实用提示

使用宽锅,让脂肪丁铺成均匀的一层;锅太挤时分两批熬制。热油可能造成严重烫伤,使用干燥器具、慢慢倾倒,并让儿童远离炉灶。开始时有少量蒸汽属正常现象;若油猛烈飞溅,说明火力过大或脂肪还没有干透。

猪油和油渣分开冷藏,温度保持在4摄氏度或以下,并在3–4天内食用;如需保存更久,可分份冷冻。油渣可放入干锅加热,直到热透并恢复酥脆。猪油可替代其他烹调脂肪,用于咸味面团、馅饼、卡里饺或其他菜肴。不要把这类家庭制作的成品放在室温下保存。

每份营养信息

营养

以下为估算值,会因脂肪部位、最终产量以及油渣上的盐量而变化。猪油和油渣成分不同,因此分开列出。

每15克熬制猪油:

  • 热量:135千卡
  • 碳水化合物:0克
  • 蛋白质:0克
  • 脂肪:15克
  • 膳食纤维:0克
  • 钠:0毫克
  • 饱和脂肪:约6克

每15克猪油渣:

  • 热量:约85千卡
  • 碳水化合物:0克
  • 蛋白质:约7克
  • 脂肪:约6克
  • 膳食纤维:0克
  • 钠:约190毫克
  • 饱和脂肪:约2克

油渣的数值会因盐量和混入的瘦肉而变化。购买包装产品时请以营养标签为准。

过敏原与安全

过敏原与安全

含猪肉。熬制前将生脂肪冷藏,冲洗后彻底擦干;处理热油时必须使用干燥器具。把猪油和油渣分别放入有盖容器,在4摄氏度或以下冷藏并于3–4天内食用,或分份冷冻。家庭制作的本食谱不能在室温下稳定保存。

食用与保存

食用与保存

  • 将冷却的纳希乔薄薄抹在热面包上,也可用熬好的猪油烹调或制作咸味面团。
  • 油渣与猪油分开保存,便于取用;尽快冷却后冷藏或冷冻。