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格鲁吉亚

梅格列尔风味阿吉卡烤鸡

用甜椒、辣椒、大蒜、香草和格鲁吉亚香料现做阿吉卡酱,烤制鸡腿肉。

格鲁吉亚家常食谱格鲁吉亚菜肴
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宽幅画面呈现阿吉卡烤鸡腿,一块切开展示鲜嫩熟肉,木桌边放有面包。
成品量约850克熟鸡肉;4份,每份约210克
每份基准整份食谱的1/4;配菜不计入
难度中等
饮食分类禽肉;所列食材不含主要过敏原,但请查看包装上的交叉接触提示
这道菜

关于 梅格列尔风味阿吉卡烤鸡

以萨梅格列罗风格鲜辣椒香草酱烤制的去骨鸡腿肉

去骨鸡腿肉裹上现做的粗粒阿吉卡酱,再入烤箱烤熟。酱料由甜椒、辣椒、大蒜、香草和格鲁吉亚香料制成。本配方是按重量制作、供现做现吃的家常版本,不代表唯一的地方传统配方;鲜酱也不是可长期保存的腌制品。

阿吉卡是一种味道浓烈的辣椒酱,与格鲁吉亚西部,尤其是萨梅格列罗和阿布哈兹有关。不同家庭和类型的成分与辣度各异,基础常包括辣椒、大蒜、盐和香料;部分版本也会加入香草、坚果或种子。地区资料记载阿吉卡可配肉类,也用于鸡肉菜肴。本食谱把这些风味做成烤鸡的外层调味酱,但具体比例和烤箱做法是实用的家常演绎,并非有据可考的唯一传统配方。

鲜酱在使用前用红甜椒、红辣椒、大蒜、盐、香菜叶、欧芹、芫荽粉和蓝胡芦巴现做。质地应粗糙湿润,便于附着在鸡肉上。保留辣椒籽可得到中等辣度;去籽会温和一些,但食材重量不变。若想进一步降低辣度和香气,可用等重甜椒替换红辣椒。

这道菜不是通常压扁后压重煎制的塔巴卡鸡,也不是另一道炖鸡菜肴恰赫霍赫比利。它是以梅格列尔风味阿吉卡调味的简单烤鸡。酱料新鲜且未经腌制保存,应在腌鸡前现做;腌制期间将鸡肉放入冰箱,并尽快烹熟。

烹制这道菜

食材

以萨梅格列罗风格鲜辣椒香草酱烤制的去骨鸡腿肉

鲜阿吉卡酱

  • 70克红甜椒,去蒂去籽,粗切
  • 8克新鲜红辣椒,去蒂;保留籽以获得中等辣度
  • 8克去皮大蒜
  • 4克细盐
  • 3克新鲜香菜叶,粗切
  • 2克新鲜欧芹,粗切
  • 1克芫荽粉
  • 0.5克蓝胡芦巴粉
  • 10克葵花籽油

鸡肉

  • 1,000克去骨带皮鸡腿肉,约4块且厚度相近;生重
  • 5克葵花籽油,用于烤架和烤盘
做法

做法

  1. 制作鲜阿吉卡。 戴上适用于食品操作的手套。将甜椒、辣椒、大蒜、盐、香菜叶、欧芹、芫荽粉和蓝胡芦巴放入料理机,或用研钵捣碎,至湿润粗粒状。拌入10克葵花籽油。处理辣椒时不要触摸脸和眼睛;完成后彻底清洗双手和器具。

  2. 给鸡肉裹酱并冷藏。 用厨房纸吸干鸡腿肉,不要冲洗生禽肉。将阿吉卡涂遍各面;如鸡皮容易掀起,也可涂在皮下。盖好后冷藏30分钟。生鸡肉须与即食食品分开,腌制时不可放在室温下。

  3. 预热烤箱。 将烤架放在烤箱中层,设为常规加热210°C或热风190°C。把剩余5克油薄薄涂在置于带边烤盘上的烤架上。鸡皮朝上摆放,彼此留空。

  4. 烤至安全熟度。 烤约30–35分钟,至阿吉卡散发香气且局部呈金褐色。这些只是外观提示,不能代替安全测温。将温度计插入每块鸡腿最厚处,不要碰到烤盘;每块都须达到至少74°C。若未达到,继续烤几分钟后再测。

  5. 静置并上桌。 将熟鸡肉移到干净盘中,静置5分钟。丢弃任何接触过生鸡肉的阿吉卡酱或汁液,不可将其作为冷酱上桌。趁热食用,可搭配 ghomi、面包或蔬菜。

实用建议

成功要点

  • 用厨房纸吸干鸡肉表面,不要冲洗生鸡肉。表面干燥更易上色,冲洗还可能把生肉汁溅到水槽周围。
  • 将阿吉卡打成粗粒湿酱,不要打成稀液,以免从鸡腿上滑落。
  • 鸡腿皮朝上放在烤架上,彼此留出空间。
  • 上色只是品质提示,不是安全判断。用食品温度计测量每块最厚处,均须达到至少74°C。
实用建议

实用建议

尽量选厚度相近的鸡腿肉,使其同时熟透。如果某块明显较厚,可先检查,但仍须烹至74°C。辣椒的辣度会变化;去籽可降低辣度,且不改变配方称量。处理鲜辣椒时戴手套;接触辣椒和生鸡肉后,用热肥皂水清洗砧板、料理机容器、刀具和双手。

冷藏腌制30分钟足以让鲜酱附着并调味表面。如果需要延迟烹煮,将盖好的鸡肉继续放在冰箱中,并在一天内烤熟。想让鸡皮更易上色,先把表面吸干,并避免烤盘过挤。鲜椒酱烘烤后会变软,因此本食谱不追求压煎塔巴卡鸡那种干脆鸡皮。

静置后尽快食用。剩菜应在2小时内放入浅而带盖的容器,冷藏在4°C或以下,并于3–4天内食用。只复热一次,直至整份冒热气且最厚鸡块中心达到74°C。丢弃接触过生鸡肉的鲜酱;未污染的剩余鲜酱应立即使用,不要当作腌制保存品留存。

每份营养信息

每份营养

  • 份量:食谱的1/4,约210克熟鸡肉和阿吉卡酱
  • 热量:约515千卡
  • 碳水化合物:约2克
  • 蛋白质:约43克
  • 脂肪:约37克
  • 膳食纤维:约0.5克
  • 钠:约555毫克

营养近似值按1,000克鸡腿肉、全部酱料食材、15克油和4克盐计算,再分为4份。采用生去骨带皮鸡腿肉和生蔬菜的通用营养数据。香料的少量营养贡献未计入。所选鸡肉包装标签、烤出的脂肪、留在烤盘上的酱料以及最终熟重都会影响结果。

过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

所列食材不含主要过敏原,但请查看鸡肉和香料包装上的添加成分及交叉接触提示。生禽肉和鲜酱须远离即食食品。每块鸡腿最厚处均应达到至少74°C。腌制时冷藏;接触过生鸡肉的鲜酱必须丢弃。熟鸡肉应在2小时内冷藏至4°C或以下,复热时整份达到74°C。

上桌方式

上桌方式

  • 趁热搭配 ghomi 或面包,口味上适合衬托辣酱;配菜不包含在配方用量中。
  • 未受污染的酱料用干净勺子取用并立即吃完;碰过生鸡肉的勺子不可放回酱碗。