Preparate naționale canadiene

Chowder de cod din Newfoundland

Acest chowder consistent, de inspirație casnică din Newfoundland și Labrador, combină cod de Atlantic, cartofi și ceapă într-o supă cremoasă cu lapte. Puțină slănină sărată, neafumată, adaugă gust și bucățele crocante pentru deasupra. Este o variantă practică de casă; rețetele regionale și familiale diferă.

Preparate naționale canadiene
Distribuie
Cadru larg cu masa: chowder-ul în centru, o oală și biscuiți sărați în stânga, lumină de coastă la fereastră.
Chowder de casă din Newfoundland cu biscuiți, iar oala este pregătită pentru a fi împărțită.
Pregătire 20 de minute
Gătire 35 de minute
Durată totală 65 de minute
Calorii Aproximativ 480 kcal per bol (estimare)
Prezentare generală

Chowder de cod din Newfoundland

Rețetele de chowder de pește din Newfoundland asociază codul cu cartofi, ceapă, lapte și grăsime de porc; unele variante vechi folosesc și supă de pește și pâine uscată. În această oală, peștele se adaugă după ce cartofii sunt aproape fragezi, iar laptele și smântâna se încălzesc delicat la final. Amestecați ușor pentru a păstra bucăți mari de cod. Rețetele de casă diferă, așa că aceasta este o interpretare, nu o formulă unică.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

  • Decongelați codul în frigider și tamponați-l înainte de tăiere.
  • Topiți grăsimea de porc la foc moderat, ca să se rumenească fără să se ardă.
  • Lăsați cartofii aproape fragezi înainte de a adăuga peștele.
  • După adăugarea codului, mențineți fierberea domoală și nu amestecați energic.
  • Verificați bucata cea mai groasă cu un termometru curat; trebuie să ajungă la 70°C.
Ingrediente

Ingrediente

Chowder

  • 600 g cod de Atlantic fără piele și oase, proaspăt sau dezghețat complet
  • 30 g slănină sărată neafumată, tăiată mărunt
  • 150 g ceapă galbenă, tăiată cubulețe
  • 500 g cartofi făinoși, curățați și tăiați în cuburi de 1,5 cm
  • 80 g țelină apio, tăiată cubulețe
  • 700 ml supă de pește cu conținut redus de sodiu
  • 400 ml lapte integral, încălzit
  • 150 ml smântână cu 18% grăsime, încălzită
  • 15 g unt nesărat
  • 2 g piper negru măcinat
  • 1 g sare fină
  • 10 g pătrunjel proaspăt cu frunze plate, tocat
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Pasul 1Dacă este congelat, dezghețați codul în frigider. Tamponați-l, tăiați-l în bucăți de 3 cm și păstrați-l la rece cât pregătiți legumele.

  2. Pasul 2Puneți slănina în oala grea, la foc mediu spre mic. Topiți-o 5–7 minute, până se eliberează grăsimea și bucățile devin ușor aurii. Scoateți-le cu spumiera și păstrați-le. Gătiți ceapa și țelina în grăsimea rămasă 4–5 minute, până se înmoaie.

  3. Pasul 3Adăugați cartofii, supa de pește și piperul. Aduceți la fierbere domoală, acoperiți și gătiți 10–14 minute, până când cartofii sunt aproape fragezi la testul cu cuțitul.

  4. Pasul 4Așezați codul într-un strat uniform și fierbeți domol 6–8 minute. Nu amestecați energic. Peștele trebuie să devină opac, iar centrul celei mai groase bucăți trebuie să atingă 70°C / 158°F.

  5. Pasul 5Încorporați laptele cald, smântâna, untul, slănina păstrată și sarea. Încălziți ușor, până când supa aburește, fără să fiarbă. Gustați, adăugați pătrunjelul, luați de pe foc și lăsați 10 minute înainte de servire.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Servire

Serviți fierbinte cu biscuiți sărați sau pâine rustică și o salată simplă. Bucățelele de slănină adaugă sare și textură crocantă, așa că gustați supa înainte de a mai adăuga sare. Verificați etichetele supei și slăninii pentru sodiu și alergeni. Țineți codul crud separat de alimentele gata de consum; spălați mâinile, ustensilele și suprafețele după manipulare.

Pregătire în avans

Răciți resturile repede în recipiente puțin adânci și puneți-le la frigider în cel mult 2 ore. Consumați-le în 2–3 zile sau congelați-le. Reîncălziți la 74°C / 165°F; fiind o supă, aduceți-o la clocot puternic amestecând. Nu o reîncălziți de mai multe ori.

Puncte de control

Puncte de control

  • Chowder-ul este prea săratSupa de pește și slănina diferă de la un producător la altul. Adăugați puțin lapte cald sau supă fără sare și gustați din nou.
  • Cartofii sunt încă tariGătiți-i mai mult înainte de a adăuga codul; peștele are nevoie de mai puțin timp.
  • Peștele se destramăMențineți fierberea domoală și încorporați cu grijă, fără să amestecați tare.
  • Supa pare să se taieReduceți focul și încălziți blând după adăugarea lactatelor; evitați clocotul puternic.
Valori nutriționale

Valori nutriționale

  • Mărimea porțieiUn sfert din oală
  • CaloriiAproximativ 480 kcal
  • CarbohidrațiAproximativ 33 g
  • ProteineAproximativ 37 g
  • GrăsimiAproximativ 20 g
  • FibreAproximativ 3 g
  • SodiuAproximativ 650 mg

Valorile rotunjite sunt o estimare calculată din ingrediente pentru unul dintre cele 4 boluri, nu o analiză de laborator. Supa de pește și carnea sărată pot varia mult, deci cantitatea reală de sodiu poate fi mai mare sau mai mică.

Alergeni și siguranța alimentară

Alergeni și siguranța alimentară

Conține pește, lapte și țelină; conține și carne de porc. Pâinea sau biscuiții serviți alături pot conține grâu. Verificați etichetele supei și slăninii pentru alți alergeni și avertismente privind contaminarea încrucișată. Păstrați codul crud separat, dezghețați-l în frigider și gătiți bucata cea mai groasă la 70°C / 158°F. Puneți resturile la frigider în cel mult 2 ore, consumați-le în 2–3 zile sau congelați-le; reîncălziți supa la 74°C / 165°F și aduceți-o la clocot amestecând.

Întrebări frecvente

Întrebări frecvente

Pot folosi cod congelat?

Da. Decongelați-l complet în frigider, scurgeți lichidul și tamponați înainte de tăiere.

Note finale

Note finale

  • Adăugați codul numai după ce cartofii sunt aproape fragezi și amestecați ușor.
  • Puneți în fiecare bol câteva bucățele crocante de slănină și pătrunjel tocat.