Preparate naționale canadiene

Chowder cu homar în stilul Insulei Prințului Edward

Chowder-ul din Insula Prințului Edward este descris adesea ca o supă albă, consistentă, pe bază de lapte, cu cartofi; fructele de mare și detaliile de familie diferă de la o bucătărie la alta. Această versiune de casă se inspiră dintr-un chowder insular cu homar, cartofi, măr și cidru. Homarul gătit se combină cu legume fragede și o bază de lapte și smântână îngroșată ușor. Este o adaptare practică în stil PEI, nu o reproducere pretins fidelă a rețetei unui anumit bucătar.

Preparate naționale canadiene
Distribuie
Un bol de chowder cremos cu homar este așezat pe o masă de coastă lângă o fereastră cu vedere la port.
Un bol de chowder cremos cu homar este așezat pe o masă de coastă lângă o fereastră cu vedere la port.
Pregătire 25 de minute
Gătire 35 de minute
Total 60 de minute
Calorii Aproximativ 470 kcal per bol (estimare)
Prezentare generală

Chowder cu homar în stilul Insulei Prințului Edward

Mărul aduce o dulceață discretă, iar cidrul oferă prospețime fără ca supa să capete gust de desert. Folosiți carne de homar gătită, adăugați-o spre final și încălziți bine chowder-ul. Serviți cu pâine sau biscuiți sărați, dacă doriți; sunt opționale și nu intră în estimarea nutrițională.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

  • Tăiați cartofii și mărul în bucăți mici, de dimensiuni apropiate, ca să se înmoaie uniform.
  • Mențineți lactatele la fierbere ușoară; fierberea puternică poate arde laptele sau poate tăia smântâna.
  • Adăugați homarul gătit la final și verificați cu un termometru curat că supa ajunge la 74°C.
Ingrediente

Ingrediente

Chowder

  • 30 g unt nesărat
  • 120 g ceapă galbenă, tăiată mărunt
  • 80 g țelină, tăiată mărunt
  • 5 g usturoi, tocat
  • 20 g făină albă
  • 250 ml supă de fructe de mare sau de pui cu conținut redus de sodiu
  • 100 ml cidru sec de mere
  • 400 g cartofi ceruiți, curățați și tăiați cubulețe
  • 150 g măr ferm, curățat, fără cotor și tăiat cubulețe
  • 350 ml lapte integral
  • 150 ml smântână pentru frișcă cu 35% grăsime
  • 400 g carne de homar gătită, tăiată în bucăți potrivite pentru o îmbucătură
  • 2 g sare fină
  • 1 g piper negru măcinat
  • 8 g pătrunjel cu frunze plate, tocat, opțional
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Pasul 1Păstrați homarul gătit la frigider, la cel mult 4°C, până îl folosiți. Topiți untul într-o oală groasă, la foc mediu. Adăugați ceapa și țelina și gătiți, amestecând, până se înmoaie fără să se rumenească, aproximativ 5–7 minute. Încorporați usturoiul și gătiți 30 de secunde.

  2. Pasul 2Presărați făina și amestecați 1 minut. Încorporați treptat supa și cidrul cu telul, până când amestecul devine omogen. Adăugați cartofii și mărul, aduceți la fierbere ușoară și gătiți, amestecând din când în când, până când cartofii se străpung ușor cu furculița, aproximativ 15–18 minute.

  3. Pasul 3Reduceți focul. Încorporați laptele și smântâna și încălziți lent, fără fierbere puternică. Condimentați cu sare și piper. Pentru un chowder mai gros, zdrobiți ușor câteva bucăți de cartof de peretele oalei și amestecați-le înapoi.

  4. Pasul 4Adăugați homarul gătit și amestecați delicat până când chowder-ul și homarul ajung la 74°C pe un termometru curat. Evitați fierberea îndelungată, ca smântâna să rămână omogenă și homarul fraged.

  5. Pasul 5Turnați în boluri încălzite, presărați pătrunjel dacă doriți și serviți fără întârziere. Refrigerați resturile în cel mult 2 ore și reîncălziți-le la 74°C.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Servire

Cumpărați homar gătit de la un comerciant de încredere și respectați instrucțiunile de pe ambalaj dacă este congelat. Păstrați-l la cel mult 4°C și separat de alimentele gata de consum în timp ce pregătiți legumele. Un măr ferm își păstrează mai bine forma. Folosiți supă cu puțin sodiu, deoarece homarul poate conține deja destul sodiu. Refrigerați resturile în cel mult 2 ore, consumați-le în 2–3 zile și reîncălziți-le la 74°C.

Valori nutriționale

Valori nutriționale

  • Mărimea porției1 bol, aproximativ un sfert din rețetă
  • CaloriiAproximativ 470 kcal
  • CarbohidrațiAproximativ 37 g
  • ProteineAproximativ 26 g
  • GrăsimiAproximativ 24 g
  • FibreAproximativ 4 g
  • SodiuAproximativ 820 mg

Estimare rotunjită pe baza valorilor generice ale ingredientelor. Etichetele homarului, supei și lactatelor, porțiile exacte și cantitatea de lichid rămasă în oală pot modifica valorile; nu este o analiză de laborator.

Alergeni și siguranță alimentară

Alergeni și siguranță alimentară

Rețeta conține crustacee (homar), lapte (unt, lapte și smântână) și grâu/gluten (făină). Verificați etichetele pentru ingrediente suplimentare și avertismente privind contactul încrucișat. Păstrați homarul gătit la cel mult 4°C și folosiți ustensile și suprafețe curate. Încălziți chowder-ul și homarul la 74°C, verificând cu un termometru digital curat. Refrigerați resturile în cel mult 2 ore și reîncălziți-le la 74°C.

Întrebări frecvente

Întrebări frecvente

Pot pregăti chowder-ul dinainte?

Puteți pregăti baza de legume și cartofi în avans și să o răciți rapid. Reîncălziți-o ușor, adăugați laptele, smântâna și homarul gătit, apoi încălziți supa la 74°C înainte de servire. După adăugarea lactatelor, evitați fierberea prelungită.

Note finale

Note finale

  • Cartofii dau acestui chowder în stil PEI consistență și o textură ușor îngroșată, iar mărul și cidrul adaugă o notă insulară discretă.
  • Încorporați homarul gătit spre final și serviți supa fierbinte.