Pratos nacionais do Canadá

Chowder de lagosta da Ilha do Príncipe Eduardo

O chowder da Ilha do Príncipe Eduardo costuma ser descrito como uma sopa branca e espessa à base de leite e batata, embora os frutos do mar e as tradições de cada família variem. Esta versão caseira se inspira em um chowder da ilha com lagosta, batata, maçã e sidra. Ela combina lagosta cozida com legumes macios e uma base de leite e creme levemente engrossada. É uma adaptação prática ao estilo PEI, sem afirmar que reproduz exatamente a receita de um chef específico.

Pratos nacionais do Canadá
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Uma tigela de chowder cremoso de lagosta é colocada numa mesa costeira perto de uma janela com vista para o porto.
Uma tigela de chowder cremoso de lagosta é colocada numa mesa costeira perto de uma janela com vista para o porto.
Preparo 25 minutos
Cozimento 35 minutos
Total 60 minutos
Calorias Cerca de 470 kcal por tigela (estimativa)
Visão geral

Chowder de lagosta da Ilha do Príncipe Eduardo

A maçã acrescenta um dulçor suave e a sidra dá frescor, sem deixar a sopa com gosto de sobremesa. Use carne de lagosta já cozida, acrescente no final e aqueça bem a sopa pronta. Sirva com pão ou biscoitos salgados, se quiser; eles são opcionais e não entram na estimativa nutricional.

Dicas práticas

Dicas práticas

  • Corte a batata e a maçã em cubos pequenos de tamanho semelhante para que cozinhem por igual.
  • Aqueça os laticínios em fogo baixo; a fervura forte pode queimar o leite ou talhar o creme.
  • Acrescente a lagosta cozida no fim e confirme com um termômetro limpo que a sopa atingiu 74°C.
Ingredientes

Ingredientes

Chowder

  • 30 g de manteiga sem sal
  • 120 g de cebola amarela, picada finamente
  • 80 g de salsão, picado finamente
  • 5 g de alho picado
  • 20 g de farinha de trigo comum
  • 250 ml de caldo de frutos do mar ou frango com baixo teor de sódio
  • 100 ml de sidra de maçã seca
  • 400 g de batatas firmes, descascadas e cortadas em cubos
  • 150 g de maçã firme, descascada, sem sementes e cortada em cubos
  • 350 ml de leite integral
  • 150 ml de creme de leite fresco com 35% de gordura
  • 400 g de carne de lagosta cozida, cortada em pedaços pequenos
  • 2 g de sal fino
  • 1 g de pimenta-do-reino moída
  • 8 g de salsinha de folha lisa picada, opcional
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Etapa 1Mantenha a lagosta cozida refrigerada a 4°C ou menos até a hora de usar. Derreta a manteiga numa panela de fundo grosso em fogo médio. Junte a cebola e o salsão e cozinhe, mexendo, até amaciarem sem dourar, cerca de 5–7 minutos. Misture o alho por 30 segundos.

  2. Etapa 2Acrescente a farinha e mexa por 1 minuto. Junte aos poucos o caldo e a sidra, mexendo com o batedor até ficar liso. Adicione a batata e a maçã, deixe levantar fervura branda e cozinhe, mexendo de vez em quando, até a batata ficar macia ao espetar com um garfo, cerca de 15–18 minutos.

  3. Etapa 3Abaixe o fogo. Misture o leite e o creme e aqueça devagar, sem ferver vigorosamente. Tempere com sal e pimenta. Para engrossar mais, amasse levemente alguns pedaços de batata contra a lateral da panela e misture de volta.

  4. Etapa 4Acrescente a lagosta cozida e mexa delicadamente até que o chowder e a lagosta atinjam 74°C num termômetro limpo. Evite ferver por muito tempo para manter o creme liso e a lagosta macia.

  5. Etapa 5Sirva em tigelas aquecidas, finalize com salsinha se desejar e leve à mesa sem demora. Refrigere as sobras em até 2 horas e reaqueça a 74°C.

Dicas práticas

Dicas práticas

Serviço

Compre lagosta cozida de um vendedor confiável e siga as instruções da embalagem se estiver congelada. Mantenha a 4°C ou menos e separada dos alimentos prontos para consumo durante o preparo dos legumes. Uma maçã firme mantém melhor o formato. Use caldo com baixo teor de sódio, pois a lagosta pode já conter bastante sódio. Refrigere as sobras em até 2 horas, consuma em 2–3 dias e reaqueça a 74°C.

Informação nutricional

Informação nutricional

  • Tamanho da porção1 tigela, cerca de um quarto da receita
  • CaloriasCerca de 470 kcal
  • CarboidratosCerca de 37 g
  • ProteínasCerca de 26 g
  • GordurasCerca de 24 g
  • FibrasCerca de 4 g
  • SódioCerca de 820 mg

Estimativa arredondada com base em valores genéricos dos ingredientes. Os rótulos da lagosta, do caldo e dos laticínios, o tamanho das porções e a quantidade de líquido que sobra na panela alteram os valores; não é uma análise laboratorial.

Alergênicos e segurança alimentar

Alergênicos e segurança alimentar

A receita contém crustáceos (lagosta), leite (manteiga, leite e creme) e trigo/glúten (farinha). Confira os rótulos para outros ingredientes e avisos de contato cruzado. Mantenha a lagosta cozida a 4°C ou menos e use utensílios e superfícies limpos. Aqueça o chowder e a lagosta a 74°C, verificando com um termômetro digital limpo. Refrigere as sobras em até 2 horas e reaqueça a 74°C.

Perguntas frequentes

Perguntas frequentes

Posso preparar o chowder com antecedência?

Você pode preparar a base de legumes e batata antes e resfriá-la rapidamente. Aqueça devagar, acrescente o leite, o creme e a lagosta cozida e leve o chowder pronto a 74°C antes de servir. Evite ferver por muito tempo depois de acrescentar os laticínios.

Notas finais

Notas finais

  • A batata deixa este chowder ao estilo PEI substancioso e levemente espesso; maçã e sidra acrescentam uma nota suave da ilha.
  • Misture a lagosta cozida no final e sirva a sopa quente.