Mâncăruri naționale columbiene

Picillo de pescado: pește afumat cu ají și ceapă verde din Meta

Pregătiți Picillo de pescado columbian cu pește afumat, ají măcinat și cebolla larga fragedă, într-o tigaie.

Mâncăruri naționale columbiene
Distribuie
Platou larg de Picillo de pescado cu ceapă verde și ají, servit cu arepa și un bol de orez.
Regiune San Martín, Meta, în Orinoquía columbiană
Categorie Fel principal; pește afumat sotat cu ají măcinat și ceapă verde lungă
Porții 4
Pregătire Aproximativ 15 minute
Timp activ Aproximativ 20 de minute
Prezentare generală

Picillo de pescado: pește afumat cu ají și ceapă verde din Meta

Fâșii fragede de pește afumat se trag rapid la tigaie cu ají măcinat și ceapă verde lungă.

Picillo de pescado este documentat la San Martín, în departamentul columbian Meta, în regiunea Orinoquía. Inventarul local descrie pește afumat de tip pavón, desfăcut în fâșii și sotat cu ají măcinat și ceapă verde lungă columbiană, numită cebolla larga. Înregistrarea scurtă surprinde caracterul preparatului, dar nu oferă cantități casnice sau o metodă completă. Această rețetă este, așadar, o adaptare de casă cu cantități măsurate, bazată pe versiunea din San Martín.

În Llanos, numele picillo se folosește și pentru alte preparate din pește. O variantă distinctă din Arauca folosește pește sărat și guiso; nu o amestecăm aici cu versiunea din San Martín, care folosește pește afumat. Pavón este o denumire regională și eticheta de la piață nu stabilește singură specia științifică. Cumpărați pește de apă dulce afumat la cald, gata de consum, de la un vânzător autorizat, cu specia indicată clar. Dacă pavón nu este disponibil, un pește de apă dulce cu gust delicat, afumat la cald, este un înlocuitor practic, dar nu trebuie prezentat ca aceeași specie.

Peștele este deja afumat și gătit, așa că pregătirea în tigaie este scurtă: înmuiați partea albă a cepei verzi, amestecați ají-ul măcinat cu puțină apă, apoi încorporați peștele cu grijă pentru a-l încălzi. Adăugați partea verde la final. Gustați înainte de a pune sare, deoarece peștele afumat poate fi deja sărat. Serviți ca fel principal, eventual cu o arepa simplă sau orez. Acestea sunt sugestii practice de servire, nu ingrediente definitorii din inventar.

Ingrediente

Ingrediente

Picillo

  • 600 g pește de apă dulce afumat la cald, gata de consum, de tip pavón dacă este disponibil legal; ținut la rece și cu specia clar indicată
  • 30 ml ulei vegetal neutru, împărțit
  • 100 g cebolla larga (ceapă verde lungă columbiană), tăiată fin; separați partea albă de cea verde
  • 2 g ají măcinat, blând sau mediu iute
  • 30 ml apă
  • 10 ml suc proaspăt de lime, opțional

Pentru servire (opțional)

  • 4 arepas simple sau orez la abur, pregătite separat
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Păstrați peștele afumat la rece Lăsați peștele în frigider până când începeți prepararea. Respectați instrucțiunile de păstrare și data de pe ambalaj. Folosiți pește afumat la cald, gata de consum, cumpărat de la un vânzător autorizat; peștele crud sau afumat la rece nu este un înlocuitor direct. Țineți-l separat de alimentele crude și spălați mâinile și ustensilele după ce manipulați ambalajul.

  2. Îndepărtați pielea și verificați oasele Așezați peștele pe o farfurie curată. Îndepărtați pielea și oasele fine cu degete curate sau cu o pensetă, verificând fiecare bucată. Desfaceți carnea cu o furculiță în fâșii mai mari, fără să o transformați într-o pastă fină.

  3. Pregătiți ají-ul Amestecați ají-ul măcinat cu 30 ml de apă într-un bol mic. Astfel, condimentul se dispersează înainte să atingă uleiul fierbinte și se arde mai greu. Dacă ají-ul este foarte iute, începeți cu mai puțin și potriviți după ce gustați.

  4. Înmuiați partea albă a cepei Încălziți aproximativ două treimi din ulei într-o tigaie mare, la foc mediu-mic. Adăugați partea albă a cepei și gătiți 2–3 minute, amestecând, până se înmoaie și devine aromată, fără să se rumenească. Reduceți focul dacă începe să capete culoare.

  5. Încălziți ají-ul fără să-l ardeți Adăugați în tigaie amestecul de ají și apă. Amestecați aproximativ 30 de secunde, până devine parfumat și aproape toată apa se evaporă. Nu ardeți ardeiul măcinat, fiindcă va deveni amar.

  6. Încorporați peștele afumat Adăugați peștele desfăcut și restul de ulei. Întoarceți-l cu grijă prin ceapă și ají, cât să fie acoperit. Încălziți numai până când tot preparatul este fierbinte și aburește, amestecând delicat ca să păstrați fâșiile. Dacă folosiți pește afumat refrigerat, gata de consum, verificați ca preparatul reîncălzit să ajungă la 74°C.

  7. Finalizați și serviți cald Încorporați partea verde a cepei și, dacă doriți, sucul de lime. Gustați înainte să adăugați sare; multe produse afumate nu au nevoie de sare în plus. Serviți imediat cu o arepa simplă sau orez, dacă doriți.

  8. Răciți și păstrați resturile în siguranță Puneți resturile în recipiente puțin adânci, acoperite, și refrigerați-le în cel mult 2 ore de la gătire sau într-o oră dacă încăperea depășește 32°C. Consumați în 3–4 zile. Reîncălziți uniform până la 74°C și până când preparatul aburește; verificați cu un termometru curat. Nu îl lăsați mult timp la temperatura camerei.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Valori nutritive per porție

Acestea sunt estimări cu incertitudine ridicată, bazate pe date generale pentru pește, ulei, ceapă verde, ardei iute și lime. Specia, pierderea de apă la afumare, sarea și grăsimea pot varia mult; sodiul este deosebit de incert. Verificați eticheta produsului cumpărat. Valorile sunt calculate pe baza rețetei, nu provin din analiză de laborator și nu includ arepa sau orezul opționale.

Sfaturi practice

Alegeți pește afumat cu identificare clară: Descrierea din San Martín menționează pește de tip pavón, dar nu oferă denumirea științifică și nici nu stabilește ce se vinde legal în zona dumneavoastră. Cumpărați de la un vânzător autorizat pește de apă dulce afumat la cald, preparat comercial, și urmați instrucțiunile de refrigerare de pe ambalaj. Dacă pavón nu este disponibil, folosiți un pește afumat la cald cu gust delicat, dar nu numiți o altă specie pavón. Nu amestecați variante regionale cu același nume: În Llanos există mai multe preparate numite picillo. Această versiune păstrează peștele afumat, ají-ul măcinat și cebolla larga din descrierea San Martín. Varianta din Arauca cu pește sărat și guiso este distinctă; adăugarea sosului de roșii ar schimba profilul documentat aici. Sotați puțin: Peștele afumat este deja gătit și se usucă dacă îl prăjiți prea mult. Înmuiați mai întâi ceapa, dizolvați ají-ul în apă și adăugați peștele la final. Opriți încălzirea imediat ce s-a încins peste tot. Gustați înainte să sărați: Peștele afumat poate conține multă sare. Rețeta nu adaugă sare de la început. Gustați o fâșie caldă împreună cu ceapa și adăugați doar un praf, dacă este necesar. Lime-ul este opțional și aduce prospețime fără să schimbe ingredientele definitorii. Tratați peștele afumat ca pe un aliment perisabil: Păstrați-l la rece, respectați data și instrucțiunile de pe ambalaj și încălziți-l în acest preparat în loc să îl serviți rece. Răciți repede resturile, consumați-le în 3–4 zile și reîncălziți-le la 74°C. Rețeta conține pește; verificați eticheta pentru ingrediente suplimentare și informații despre contaminare încrucișată.

Note finale

Picillo de pescado din San Martín se definește prin peștele afumat, ají-ul măcinat și ceapa verde lungă. Păstrați fâșiile întregi, încălziți-le cu grijă și verificați eticheta, deoarece specia și cantitatea de sare diferă. De reținut 1: Cumpărați pește afumat la cald, gata de consum și cu etichetă clară; păstrați-l la rece. De reținut 2: Gustați înainte să adăugați sare și reîncălziți peștele refrigerat și resturile la 74°C.

Valori nutritive per porție

Valori nutritive per porție

  • Baza porției: Una dintre 4 porții de pește afumat, ulei, ceapă, ají și lime; fără arepa sau orez opționale
  • Calorii: 310 kcal
  • Carbohidrați: 4 g
  • Proteine: 35 g
  • Grăsimi: 17 g
  • Fibre: 1 g
  • Sodiu: 1.050 mg