Pratos nacionais colombianos

Picillo de pescado: peixe defumado com ají e cebolinha do Meta

Prepare Picillo de pescado colombiano com peixe defumado, ají moído e cebolla larga macia em uma frigideira.

Pratos nacionais colombianos
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Travessa ampla de Picillo de pescado com cebolinha e ají, acompanhada de arepa e uma tigela de arroz.
Região San Martín, Meta, na Orinoquia colombiana
Categoria Prato principal; peixe defumado salteado com ají moído e cebolinha longa
Rendimento 4 porções
Preparo Cerca de 15 minutos
Tempo ativo Cerca de 20 minutos
Visão geral

Picillo de pescado: peixe defumado com ají e cebolinha do Meta

Lascas macias de peixe defumado são salteadas rapidamente com ají moído e cebolinha longa.

Picillo de pescado está documentado em San Martín, no departamento colombiano de Meta, na região de Orinoquia. O inventário local descreve peixe defumado tipo pavón, desfiado e salteado com ají moído e a cebolinha longa colombiana, chamada cebolla larga. Esse registro breve define o caráter do prato, mas não informa medidas caseiras nem um modo de preparo completo. Esta receita é, portanto, uma adaptação doméstica medida da versão de San Martín.

O nome picillo também se aplica a outros preparos de peixe nos Llanos. Uma versão diferente de Arauca leva peixe salgado e guiso; ela não foi misturada aqui à receita de peixe defumado de San Martín. Pavón é um nome regional e não basta para determinar a espécie científica pela etiqueta do mercado. Compre peixe de água doce defumado a quente, pronto para consumo, de um vendedor autorizado e com a espécie claramente indicada. Se não encontrar pavón, um peixe de água doce de sabor suave, defumado a quente, serve como substituto prático, mas não deve ser apresentado como a mesma espécie.

Como o peixe já é defumado e cozido, o trabalho na frigideira é curto: amoleça a parte branca da cebolinha, misture o ají moído com um pouco de água e incorpore o peixe com cuidado para aquecer. A parte verde entra no final. Prove antes de salgar, pois o peixe defumado pode já ser salgado. Sirva como prato principal, se quiser com uma arepa simples ou arroz. São acompanhamentos sugeridos, não ingredientes que definem o prato no inventário.

Ingredientes

Ingredientes

Picillo

  • 600 g de peixe de água doce defumado a quente, tipo pavón quando disponível legalmente, refrigerado e com espécie identificada
  • 30 ml de óleo vegetal neutro, dividido
  • 100 g de cebolla larga (cebolinha longa colombiana), em fatias finas; separar a parte branca da verde
  • 2 g de ají moído, suave ou médio
  • 30 ml de água
  • 10 ml de suco de limão-taiti fresco, opcional

Para servir (opcional)

  • 4 arepas simples ou arroz no vapor, preparados separadamente
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Mantenha o peixe defumado refrigerado Deixe o peixe na geladeira até a hora de preparar. Siga as instruções de conservação e a validade da embalagem. Use peixe defumado a quente, pronto para consumo, comprado de vendedor autorizado; peixe cru ou defumado a frio não é substituto direto. Mantenha-o separado de alimentos crus e lave as mãos e os utensílios depois de manusear a embalagem.

  2. Retire a pele e confira as espinhas Coloque o peixe em um prato limpo. Retire a pele e as espinhas finas com os dedos limpos ou uma pinça, verificando cada pedaço. Desfie com um garfo em lascas grandes, sem transformar em pasta.

  3. Prepare o ají Em uma tigela pequena, misture o ají moído com os 30 ml de água. Assim o tempero se distribui antes de entrar em contato com o óleo quente e tem menos chance de queimar. Se o seu ají for muito picante, comece com menos e ajuste depois de provar.

  4. Amoleça a parte branca da cebolinha Aqueça cerca de dois terços do óleo em uma frigideira grande em fogo médio-baixo. Junte a parte branca da cebolinha e cozinhe por 2–3 minutos, mexendo, até ficar macia e perfumada, sem dourar. Abaixe o fogo se começar a ganhar cor.

  5. Aqueça o ají sem queimar Acrescente à frigideira a mistura de ají e água. Mexa por cerca de 30 segundos, até perfumar e quase toda a água evaporar. Não deixe o ají moído queimar, pois ficará amargo.

  6. Incorpore o peixe defumado Junte o peixe desfiado e o restante do óleo. Misture com cuidado para envolver as lascas com a cebolinha e o ají. Aqueça apenas até a preparação soltar vapor por inteiro, mexendo delicadamente para manter os pedaços. Se usar peixe defumado refrigerado e pronto para consumo, confira se o prato chega a 74°C durante o reaquecimento.

  7. Finalize e sirva quente Incorpore a parte verde da cebolinha e, se quiser, o suco de limão. Prove antes de adicionar sal; muitos peixes defumados não precisam de mais. Sirva imediatamente com arepa simples ou arroz, se desejar.

  8. Resfrie e guarde as sobras com segurança Coloque as sobras em potes rasos com tampa e leve à geladeira em até 2 horas após o preparo, ou em até 1 hora se o ambiente estiver acima de 32°C. Consuma em 3–4 dias. Reaqueça até 74°C e até o prato ficar quente por inteiro, medindo com termômetro limpo. Não deixe por muito tempo em temperatura ambiente.

Dicas práticas

Dicas práticas

Informações nutricionais por porção

São estimativas de alta incerteza, baseadas em dados gerais de composição para peixe, óleo, cebolinha, pimenta e limão. Espécie, perda de umidade na defumação, sal e teor de gordura variam bastante; o sódio é especialmente incerto. Confira o rótulo do produto comprado. Os valores são calculados a partir da receita, não são análise laboratorial e não incluem arepa ou arroz opcionais.

Dicas práticas

Escolha peixe defumado com identificação clara: O registro de San Martín menciona peixe tipo pavón, mas não informa o nome científico nem o que é vendido legalmente em cada lugar. Compre peixe de água doce defumado a quente e preparado comercialmente por um vendedor autorizado; siga as instruções de refrigeração da embalagem. Se não encontrar pavón, um peixe defumado a quente de sabor suave é um substituto prático, mas não chame outra espécie de pavón. Não misture versões regionais com o mesmo nome: Nos Llanos, picillo pode designar preparos diferentes. Esta versão mantém o peixe defumado, o ají moído e a cebolla larga do inventário de San Martín. A versão de Arauca com peixe salgado e guiso é distinta; acrescentar aqui o guiso de tomate mudaria o perfil documentado. Salteie por pouco tempo: O peixe defumado já está cozido e pode ressecar e ficar fibroso se fritar por muito tempo. Amoleça primeiro a cebolinha, dissolva o ají na água e acrescente o peixe por último. Pare de aquecer assim que estiver quente por inteiro. Prove antes de salgar: O peixe defumado pode ter bastante sal. Por isso, a receita não leva sal no início. Prove uma lasca quente com a cebolinha e acrescente só uma pitada se necessário. O limão é opcional e traz frescor sem alterar os ingredientes característicos. Trate o peixe defumado como alimento perecível: Mantenha refrigerado, siga a validade e as instruções da embalagem e cozinhe nesta preparação em vez de servir frio. Refrigere as sobras logo, consuma em 3–4 dias e reaqueça a 74°C. A receita contém peixe; confira o rótulo para ingredientes adicionais e informações sobre contato cruzado.

Observações finais

O Picillo de pescado de San Martín se define pelo peixe defumado, pelo ají moído e pela cebolinha longa. Mantenha as lascas inteiras, aqueça suavemente e confira o rótulo, pois a espécie e o teor de sal variam. Lembrete 1: Compre peixe defumado a quente, pronto para consumo e claramente identificado; mantenha refrigerado. Lembrete 2: Prove antes de salgar e reaqueça o peixe defumado refrigerado e as sobras a 74°C.

Informações nutricionais por porção

Informações nutricionais por porção

  • Base da porção: Uma das 4 porções de peixe defumado, óleo, cebolinha, ají e limão; não inclui arepa nem arroz opcionais
  • Calorias: 310 kcal
  • Carboidratos: 4 g
  • Proteínas: 35 g
  • Gorduras: 17 g
  • Fibras: 1 g
  • Sódio: 1.050 mg