Pratos nacionais colombianos

La barranca (mazamorra de arroz): colada morna de Popayán

Prepare uma colada morna de arroz com leite, panela, canela e folha cítrica, inspirada no preparo documentado em Popayán, Cauca.

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La barranca (mazamorra de arroz): colada morna de Popayán
Região Popayán, Cauca, Andes colombianos
Categoria Sopa doce de arroz ou colada morna
Rendimento 4 tigelas
Preparo 10 minutos
Tempo ativo 20 minutos
Visão geral

La barranca (mazamorra de arroz): colada morna de Popayán

Uma preparação macia de arroz e leite, aromatizada com leveza e adoçada com panela.

Em Popayán, o prato também é chamado de mazamorra de arroz. O inventário cultural o descreve como uma sopa ou colada feita com arroz, folhas de laranja, canela, talos de tatamuco, panela ralada e leite. A fonte não registra quantidades nem o preparo completo; esta é uma adaptação doméstica com medidas definidas.

A consistência deve ficar morna, macia e fluida para servir com concha. O arroz cozinha primeiro na água até ficar bem tenro e liberar amido no leite; a preparação não deve firmar como um arroz-doce compacto. A panela adoça, enquanto a folha cítrica e a canela perfumam suavemente.

As fontes culinárias disponíveis não identificam com segurança a planta tatamuco. Não a colha nem use uma planta desconhecida como substituta. Só inclua se um fornecedor culinário confiável confirmar que se trata de produto comestível; caso contrário, omita. A versão de Popayán difere da mazamorra de arroz de Magüí Payán, em Nariño, feita com leite de coco.

Ingredientes

Ingredientes

La barranca (mazamorra de arroz)

  • 180 g de arroz branco de grão curto ou médio, lavado até a água ficar quase transparente
  • 1,2 litro de água
  • 2 folhas frescas de laranjeira, limpas e próprias para consumo, levemente amassadas; use folhas secas culinárias conforme o rótulo
  • 1 canela em pau de cerca de 7 cm
  • 1 pedaço pequeno de talo de tatamuco, opcional; use somente se um fornecedor confiável confirmar que é comestível
  • 120 g de panela finamente ralada
  • 800 ml de leite integral pasteurizado, dividido
  • 1 g de sal fino, opcional
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Lave o arroz Lave o arroz em uma peneira até a água ficar quase transparente e escorra. Coloque-o em uma panela pesada com a água, as folhas de laranjeira e a canela. Só acrescente o tatamuco se um fornecedor culinário confiável confirmar sua identidade e uso alimentar. Mantenha o leite refrigerado.

  2. Cozinhe até o arroz ficar macio Leve ao fogo médio até ferver, mexa, reduza para uma fervura branda e deixe a tampa entreaberta. Cozinhe por 30–35 minutos, mexendo e raspando o fundo a cada poucos minutos. O arroz deve ficar bem macio e começar a se abrir nas bordas. Se o líquido secar antes, acrescente um pouco de água quente.

  3. Retire os aromáticos Retire e descarte as folhas, a canela e o talo de tatamuco, se tiver usado. Confira se não restaram fragmentos. Mantenha a mistura fluida, pois ela engrossa enquanto descansa.

  4. Dissolva a panela Junte a panela ralada e mexa até dissolver totalmente. Prove somente depois, pois o dulçor varia. Mantenha o fogo baixo para o arroz não grudar no fundo.

  5. Acrescente o leite devagar Despeje 600 ml de leite aos poucos, mexendo. Cozinhe em fogo baixo por 5–8 minutos, sem deixar ferver vigorosamente, até o arroz ficar macio e o líquido cobrir a colher, mas ainda escorrer. Mexa com frequência junto ao fundo e aos cantos.

  6. Ajuste e sirva Prove e, se desejar, acrescente uma pitada de sal. Use parte ou todos os 200 ml de leite restantes para deixar a colada macia e fluida. Sirva morna em tigelas. Reserve um pouco de leite para ajustar na mesa, pois a preparação engrossa ao esfriar.

  7. Resfrie as sobras com segurança Transfira as sobras para recipientes rasos e leve à geladeira em até 2 horas. Consuma em 3–4 dias. Reaqueça em fogo baixo, mexendo até sair vapor de toda a porção; acrescente leite ou água para afinar. Não deixe arroz cozido por muito tempo à temperatura ambiente.

Dicas práticas

Dicas práticas

Informações nutricionais por porção

Estimativa calculada pela receita, não análise laboratorial. O teor de gordura do leite e a composição da panela variam; acompanhamentos opcionais não foram incluídos. A estimativa exclui o sal opcional; o sódio será maior se você acrescentá-lo.

Dicas práticas

Escolha folhas cítricas próprias para cozinhar: Use folhas vendidas para uso culinário ou de uma planta conhecida e não tratada. Lave em água corrente limpa e amasse levemente. A fonte cita folhas de laranjeira; se não encontrar, omita em vez de tratar outra folha como equivalente. Mantenha o tatamuco opcional: A fonte menciona talos de tatamuco, mas não define com segurança a espécie botânica nem a quantidade. Não colha, prove ou substitua por uma planta desconhecida. Omita se um fornecedor confiável não confirmar que o produto é próprio para consumo. Mantenha uma textura fluida: O arroz absorve líquido enquanto cozinha e esfria. Mexa com frequência e, se necessário, adicione água quente na primeira etapa. Depois de pôr o leite, mantenha fogo baixo para evitar que queime. Sirva morna, sem firmar: Sirva com concha e coma de colher. Se engrossar, misture leite morno aos poucos. A consistência ficará mais espessa quando esfriar. Refrigere logo as sobras de arroz: Arroz cozido mantido por muito tempo à temperatura ambiente pode favorecer Bacillus cereus. Divida em recipientes rasos e refrigere em até 2 horas. Reaqueça apenas a porção necessária até soltar vapor. Alergênicos: Leite. Se necessário, confira nos rótulos da panela e das folhas secas as informações sobre contato cruzado. Segurança alimentar: Use leite pasteurizado e folhas cítricas limpas e próprias para consumo. Omita tatamuco sem identificação segura e não o colha. Refrigere sobras de arroz com leite em recipientes rasos em até 2 horas e reaqueça até soltar vapor por toda a preparação.

Observações finais

Lembre-se 1: Esta versão apresenta a barranca de Popayán como uma colada de arroz caseira com medidas definidas. Lembre-se 2: Folha cítrica, canela, panela e leite dão aroma suave e textura fluida; use tatamuco apenas quando a segurança alimentar estiver confirmada.

Informações nutricionais por porção

Informações nutricionais por porção

  • Base da porção: Uma das 4 porções; somente a receita
  • Calorias: 400 kcal
  • Carboidratos: 75 g
  • Proteína: 10 g
  • Gordura: 7 g
  • Fibras: 1 g
  • Sódio: 95 mg