페루의 대표 음식

Ninajuane

밥을 넣지 않고 익힌 닭고기와 사차 쿨란트로를 달걀로 묶어 비하오 잎 세 겹에 싸 구워 내는 페루 아마존 요리입니다.

페루의 대표 음식
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Ninajuane | 비하오 잎에 싼 닭고기·달걀 아마존 요리
Ninajuane | 비하오 잎에 싼 닭고기·달걀 아마존 요리
완성량 닭고기·달걀 꾸러미 6개
준비 시간 35분
조리 시간 55분
기다리는 시간 15분
총 시간 105분
개요

Ninajuane | 비하오 잎에 싼 닭고기·달걀 아마존 요리

Ninajuane는 잎에 싸는 겉모양이 쌀을 넣은 juane와 비슷하지만 속은 다릅니다. 쌀 대신 양념한 닭고기와 달걀을 써서 잘랐을 때 하나로 유지되도록 굳힙니다.

페루 아마존 지역에는 뜨거운 불이나 숯불 위에서 잎 포장을 익히는 방식이 있습니다. 이 조리법은 가정용 오븐을 사용하는 방식으로 닭고기를 먼저 익힌 뒤 비하오 잎 세 장에 싸 마무리합니다.

사차 쿨란트로(sacha culantro)는 향이 강한 아마존 지역의 잎채소로 일반 고수와 완전히 같은 재료는 아닙니다. 달걀액이 새지 않게 잎을 부드럽게 만들어 겹치고, 구운 뒤 중심 온도를 측정해야 합니다.

실용 정보

실용 정보

  • 재료 특징쌀 없이 닭고기와 달걀, 사차 쿨란트로를 넣는 잎 꾸러미입니다.
  • 중요한 조절비하오 잎을 세 겹으로 쓰고 내용물의 중심을 74 °C 이상 익힙니다.
  • 완성 기준잎을 열면 달걀이 완전히 굳어 닭고기 조각을 한 덩어리로 잡아 줍니다.
재료

재료

닭고기 속재료

  • 750 g 닭다리살(껍질·뼈 없음, 3cm 조각)
  • 250 ml 물(닭고기 먼저 익힐 용도)
  • 140 g 적양파(잘게 깍둑썬 것)
  • 15 g 마늘(곱게 다진 것)
  • 15 ml 식용유
  • 2 g 큐민 가루
  • 2 g 강황 가루(팔리요)
  • 4 g 고운 소금
  • 1 g 검은 후추 가루
  • 20 g 신선한 사차 쿨란트로(곱게 다진 것)

달걀과 포장

  • 6 개 달걀(큰 것, 풀어 둔 것)
  • 18 장 비하오 잎(크고 식품용으로 깨끗하게 손질한 것)
  • 6 가닥 식품용 끈(각 약 60cm)
만드는 법

만드는 법

만드는 법

  1. 닭고기와 잎을 준비한다.생고기 전용 도마에서 닭다리살 750g을 고른 3cm 조각으로 자른다. 별도의 깨끗한 곳에서 비하오 잎 18장을 닦고 마른 팬에서 약 3분 가볍게 데워 부드럽게 한다. 잎은 찢어지지 않고 접혀야 하며 닭고기 크기는 균일해야 한다. 생닭 도마는 즉시 씻고 소독한다.

  2. 양파와 향신료를 볶는다.프라이팬에 기름 15ml를 중불로 1분 가열하고 적양파 140g과 마늘 15g을 넣어 6분 볶는다. 큐민 2g, 강황 2g, 소금 4g, 후추 1g을 넣는다. 양파가 반투명하고 향신료의 생향이 사라지면 된다.

  3. 닭고기를 먼저 익힌다.양념 팬에 닭고기 750g과 물 250ml를 모두 넣는다. 뚜껑을 덮고 중약불에서 17분 가끔 저으며 익혀 물기가 대부분 졸아들게 한다. 고기는 부드럽고 불투명해야 하지만 색만 보지 않고 가장 두꺼운 조각의 중심이 74 °C 이상인지 측정한다.

  4. 달걀을 섞는다.익힌 닭고기를 깨끗한 볼로 옮겨 5분 김을 뺀다. 달걀 6개를 풀고 곱게 다진 사차 쿨란트로 20g과 함께 닭고기에 곧바로 섞는다. 단계 전체는 약 10분이며 달걀액이 조각마다 얇게 묻고 물이 크게 분리되지 않으면 된다. 날달걀 혼합물은 맛보지 않으며 조립이 지연되면 냉장한다.

  5. 잎을 세 겹으로 싸 묶는다.비하오 잎을 세 장씩 겹쳐 여섯 자리로 만들고 닭고기·달걀 혼합물을 똑같이 나눈다. 잎을 단단히 접어 끈 여섯 개로 각각 묶고 이어진 면을 위로 하여 종이 포일을 깐 팬에 놓는다. 약 22분 작업해 달걀액이 밖으로 새지 않게 한다. 가정용 오븐에서는 바깥 포일로 흘러나오는 액을 받을 수 있다. 찢어진 잎으로 내용물이 더러운 표면에 닿았다면 버린다.

  6. 오븐에서 속까지 익힌다.오븐을 190 °C로 예열하고 중간 선반에서 23분 굽는다. 포장 가운데에 중심 온도계를 넣어 닭고기와 달걀 혼합물이 모두 74 °C 이상이며 축축한 날달걀 부분 없이 완전히 굳었는지 확인한다. 잎의 갈색 정도를 안전 기준으로 쓰지 않으며 열 때 나오는 김에 주의한다.

  7. 쉬게 한 뒤 잎을 연다.깨끗한 쟁반 위에서 10분 두었다가 끈을 자르고 김이 얼굴에서 멀리 나가도록 잎을 연다. 달걀이 닭고기 조각을 단단히 묶고 있으면 된다. 한 사람당 한 꾸러미씩 내고 질긴 잎은 먹지 않는다.

실용 정보

실용 정보

내는 법과 보관

따뜻할 때 잎을 펼쳐 내고 포장 잎은 버립니다. 잎은 형태와 향을 유지하기 위한 것입니다. 남은 닭고기·달걀 속은 2시간 이내에 4 °C 이하로 냉장하고 3~4일 이내에 먹습니다. 중심 74 °C까지 재가열하며 익힌 꾸러미를 오랫동안 미지근하게 두지 않습니다. 이 배합에는 비하오 잎을 사용합니다. 바나나 잎을 쓰는 지역 사례도 있지만 유연함과 향이 달라 임의로 바꾸지 않습니다.

확인 포인트

확인 포인트

  • 원인과 해결 1달걀이 샌다면 잎이 충분히 유연하지 않거나 겹침이 헐거운 것입니다. 따뜻하게 만든 잎을 세 겹으로 포개어 가장자리를 다시 접고 묶습니다.
  • 원인과 해결 2정해진 시간에 달걀이 덜 굳었다면 포장의 크기나 시작 온도가 달랐을 수 있습니다. 중심 74 °C 이상이 될 때까지 더 굽습니다.
6개 중 1개 영양 참고

6개 중 1개 영양 참고

  • 1회 분량꾸러미 1개, 먹을 수 있는 속 약 195g
  • 열량285 kcal
  • 탄수화물5 g
  • 단백질33 g
  • 지방15 g
  • 식이섬유1 g
  • 나트륨420 mg
알레르기와 식품 안전

알레르기와 식품 안전

달걀이 들어 있습니다. 닭고기와 달걀 속은 모두 중심 74 °C 이상이어야 합니다. 생닭과 날달걀을 바로 먹는 음식과 분리하고, 남은 음식은 빨리 냉장하며, 비하오 잎은 먹지 않습니다.

마무리

마무리

  • 완성 결과: 밥을 넣지 않고 완전히 익은 달걀이 닭고기를 묶어 주는 꾸러미가 됩니다.
  • 핵심 조절: 비하오 잎 세 겹 포장과 중심 온도 74 °C 확인이 모양과 안전한 익힘을 결정합니다.