秘鲁国菜

Ninajuane

鸡腿肉先与洋葱、孜然及姜黄煮熟,再拌入鸡蛋和sacha culantro,包在bijao叶里烤至凝固;不含米饭。

秘鲁国菜
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Ninajuane:bijao叶包香料鸡肉蛋
Ninajuane:bijao叶包香料鸡肉蛋
成品量 6个鸡肉蛋叶包
准备时间 35分钟
烹饪时间 55分钟
额外时间 15分钟
总用时 105分钟
概览

Ninajuane:bijao叶包香料鸡肉蛋

Ninajuane是秘鲁亚马孙地区的叶包鸡肉蛋料理。与主要由米饭定形的juane de gallina不同,此菜用鸡蛋将香料鸡肉黏合,不加入米饭。

Bijao叶用作包裹及传递香气,不作为食材吃下。鸡肉先在锅中加水煮到安全温度,再拌入打散的蛋液和sacha culantro。后者是亚马孙地区常见的特色香草,与普通香菜不应不加说明地视为同一品种。

这里用家用烤箱处理绑好的叶包。先将鸡肉煮到最厚处74 °C,叶包烤完后还要测内部鸡肉和鸡蛋混合体至少74 °C,不能仅凭叶片焦黄或馅料表面颜色推断全熟。

实用提示

实用提示

  • 配方身份以鸡肉和鸡蛋为主的ninajuane,不含米饭。
  • 包裹方法每份使用3片bijao叶,共6个叶包。
  • 安全鸡肉预煮与叶包烘烤均需按规定测得74 °C。
食材

食材

鸡肉馅

  • 750克去骨鸡腿肉——去皮,切成3厘米块
  • 250毫升清水——用于初次焖煮
  • 140克红洋葱——切细丁
  • 15克大蒜——切末
  • 15毫升植物油
  • 2克孜然粉
  • 2克姜黄粉(palillo)——干粉
  • 4克细盐
  • 1克黑胡椒粉
  • 20克新鲜sacha culantro——切细

鸡蛋与叶包

  • 6个大号鸡蛋——打散
  • 18片bijao叶——大片、食品级、洗净
  • 6段食品级厨房绳——每段约60厘米
做法

做法

做法

  1. 整理鸡肉和叶片。在生肉专用案板上把750克鸡腿肉切成均匀3厘米块。另在清洁台面擦净18片bijao叶,分批用干锅温热约3分钟使其柔韧,按每3片分成6组。叶片折叠时不裂,鸡块大小接近。触碰可即食原料前须清洁消毒生肉案板。

  2. 炒香洋葱与调料。炒锅倒入15毫升油预热1分钟,加入全部140克洋葱和15克蒜末,中火炒6分钟,再拌入2克孜然粉、2克姜黄粉、4克盐和1克胡椒粉。洋葱变透明,调味料香气明显而不带生味。

  3. 焖熟鸡肉。加入750克鸡肉及全部250毫升水,盖锅焖17分钟,间或搅动,直到最厚鸡块中心至少74 °C,而且多数游离水已蒸发。鸡块不再呈生肉状态,质地柔软;必须把温度计插入最厚肉块中心,不能只凭外观判断。

  4. 拌入鸡蛋和香草。将熟鸡肉放入干净碗,静置散汽5分钟。把6个蛋液与20克切碎的sacha culantro混合,临包裹前立即倒入鸡肉中拌匀。蛋液薄薄包着鸡块,碗中没有大量分离水。此时含生蛋不能尝味;若延迟包裹须保持低温。

  5. 折叠并扎牢叶包。包叶扎绳约22分钟。把鸡肉蛋液平均分到6组每组三片的bijao叶里,折边包紧,用6段食品级绳各扎一包,接口向上放在铺好烘焙纸的烤盘上。室内烤箱做法可在外侧用铝箔接漏,但不让额外食材进入馅料。每包保持稳定,表面无蛋液流到烤盘;叶片若破且馅料碰到不洁表面须弃去该包。

  6. 烘烤至蛋肉全熟。预热烤箱至190 °C,将叶包放在中层烤23分钟。把探针透过叶片插到馅料中心,鸡肉与鸡蛋混合物都必须至少74 °C,且完全凝固。蛋馅坚实、没有湿润生蛋条纹;打开时有热蒸汽,不能以叶片变色代替测温。

  7. 短暂静置后打开。把叶包移至洁净托盘静置10分钟,剪断绳子,叶片朝远离脸部的方向展开,每人1包。全熟鸡蛋能把鸡肉块黏成团。使用干净器具,不食用纤维质包叶。

实用提示

实用提示

实用建议

叶包趁热食用,可在桌上展开,让叶片香气随热气散出;包裹材料必须丢弃。 剩余鸡肉蛋馅应在烹饪后2小时内放进4 °C或以下冰箱,3–4天内吃完,再加热至74 °C。熟叶包不要长时间温热搁置。 Bijao是此配方指定的叶片。有些地区会用香蕉叶,但香气与柔韧度不同,不能在此18片的计量内直接替换。

控制要点

控制要点

  • 叶片开裂漏蛋液叶片可能不够柔软或折得太紧。先用干锅温热整片叶子,再按3片一组包严。
  • 内部仍有生蛋液叶包可能受热不均。用探针复核馅心,继续加热至混合物完全凝固并达74 °C。
每份营养参考

每份营养参考

  • 每份量1个叶包,可食馅约195克
  • 热量285千卡
  • 碳水化合物5克
  • 蛋白质33克
  • 脂肪15克
  • 膳食纤维1克
  • 钠420毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含鸡蛋。鸡肉与鸡蛋馅内部都必须达到74 °C。生禽肉、生鸡蛋和即食食物分开操作,剩余部分及时冷藏,食用后丢弃bijao叶。

收尾

收尾

打开叶包,蛋液已经凝固并抱住香料鸡肉,里面没有米饭。 先煮透鸡肉,再把生蛋与sacha culantro拌入,包叶烤至中心74 °C。