ガレット・ド・サラザン
ガレット・ド・サラザンは、そばの香ばしく大地を思わせる風味が特徴です。ケベックでは水だけのシンプルな生地から、牛乳や卵を加えた薄いクレープ風までさまざま。ここでは小さな生地を焼き、表面がつや消し状になって固まったら仕上げます。糖蜜やメープルシロップ、またはクレトンなどの塩味のおかずとどうぞ。トッピングは好みで加え、栄養計算には含めていません。
そば粉、水、塩、少量の重曹で作る、ケベック風の素朴なそば粉焼きです。生地を休ませてから、片面だけを焼き上げます。
ガレット・ド・サラザンは、そばの香ばしく大地を思わせる風味が特徴です。ケベックでは水だけのシンプルな生地から、牛乳や卵を加えた薄いクレープ風までさまざま。ここでは小さな生地を焼き、表面がつや消し状になって固まったら仕上げます。糖蜜やメープルシロップ、またはクレトンなどの塩味のおかずとどうぞ。トッピングは好みで加え、栄養計算には含めていません。
手順 1ボウルにそば粉、塩、重曹を入れて混ぜる。中央をくぼませ、水を混ぜながら加え、なめらかになるまで混ぜる。さらに1分間、勢いよく泡立てる。
手順 2生地にふたをして30分休ませる。そば粉が底に固まって沈まないよう、10分ごとに短く混ぜる。
手順 3直径15 cmの厚手またはノンスティックのフライパンを中火で熱する。分量の油に折りたたんだキッチンペーパーを浸し、鍋肌にごく薄く塗る。ペーパーから油が滴らないようにする。
手順 4生地を混ぜ直し、50 mlをフライパンの中央に流す。フライパンを傾けて薄い円形に広げる。片面だけを約2分焼き、表面がつや消し状に固まり、縁がはがれ始めたら焼き上がり。裏返さない。
手順 5皿に移し、重ねる場合は間にオーブンシートを挟む。必要に応じてフライパンにごく薄く油を塗り直し、毎回生地を混ぜながら残りも焼く。
手順 6温かいうちに、そのまま、または糖蜜やメープルシロップを添えて食べる。クレトンや加熱した塩漬け豚肉は好みで添えられるが、材料と栄養値には含まない。
生地にダマがある。 1分間しっかり泡立ててから休ませます。そば殻由来の小さな斑点は問題ありません。
生地がフライパンに付く。 中火に戻るまで待ち、ごく薄く油を塗り直します。表面が固まる前に無理に持ち上げないでください。
全粒そば粉、塩、重曹、菜種油を使い、10枚中2枚分として丸めて推定。安全側に見積もり、計量した油はすべて摂取したものとして計算しています。トッピングは含まず、粉や鍋に残る量によって数値は変わるため概算です。
主要アレルゲンは意図的に加えていません。グルテンを避ける場合は、そば粉の小麦などとの交差接触表示を確認してください。生の粉や生地を味見せず、表面が固まるまで焼きます。熱いフライパンと油に注意し、油の付いたペーパーは火から離してください。