発酵キャベツの葉を整える
発酵キャベツから大きく柔らかい葉を18枚外し、包丁で中央の太い葉脈を薄く削る。残ったキャベツは細切りにする。葉を味見し、塩味が強い場合だけ手早くすすいで水を切る。酸味を残すため、長く水にさらさない。
発酵キャベツの葉に豚肉、牛肉、米の具を包み、燻製豚バラ肉とトマトの煮汁で焼くルーマニアのサルマーレ。
サルマーレ(ルーマニアの発酵キャベツ包み)発酵キャベツの葉で豚肉、牛肉、米の具を包み、燻製豚バラ肉、ディル、タイム、トマトの煮汁とともにじっくり焼くサルマーレ。
サルマーレは、肉や米などを葉で包んで煮込むルーマニア料理です。サルマーレ・アルデネシュティという呼び名は、トランシルヴァニア地方、なかでもシビウやブラショフ周辺と結び付けられています。ただし、各地の記録や家庭の作り方には違いがあり、この地域名が唯一の起源や固定された配合を意味するわけではありません。このレシピでは、発酵キャベツ、豚ひき肉と牛ひき肉、燻製豚バラ肉、米、ディル、タイム、トマトの煮汁を組み合わせます。家庭で作りやすい分量にまとめながら、葉で包んで重ね、時間をかけて焼く調理法を保っています。温かいママリーガと発酵サワークリームを添えるのが、ルーマニアの食卓で知られる組み合わせです。
発酵キャベツの葉は包むための外皮であると同時に、塩味と酸味を料理全体へ伝えます。外側の大きく傷の少ない葉は具を包みやすく、小さい葉や残った部分は細切りにして鍋底やロールの間、上の層に利用できます。葉を少し味見してから、すすぐかどうかを決めます。塩味が強い場合は冷水で手早くすすぎ、水を切ります。長く水に浸すと酸味が抜けてしまいます。太い中央の葉脈は、葉が折れずに曲がるよう包丁で薄く削ります。小さな裂け目なら、別の葉片を重ねて具を包めます。葉の形が多少違っていても、巻くときに重ねれば扱えます。
具は玉ねぎ、燻製豚バラ肉の一部、米、甘口パプリカから準備します。玉ねぎを油でゆっくり炒めると、豚バラ肉の燻製香も油に移ります。米を加えたら短く炒め、ひき肉と合わせる前に炒め物全体を冷まします。温かい具を生肉に混ぜると、包む前に肉の温度が上がるためです。大きなボウルで豚ひき肉、牛ひき肉、冷ました米と玉ねぎ、ディル、タイム、黒こしょう、塩を軽く混ぜます。材料が均一に行き渡ったら混ぜるのを止めます。練り過ぎると肉だねが固くなりやすく、葉の中へ詰めると米が膨らむ余地も失われます。発酵キャベツと燻製豚バラ肉に塩分があるため、加える塩は3gに抑えています。
葉の中央に同じくらいの量の具を置き、手前を折り、両端を内側にたたんで巻きます。具が出ないよう閉じますが、きつく圧縮しません。米は焼いている間に煮汁を吸って膨らみます。すべてのロールを同じ形にする必要はありませんが、大きさをそろえると火の通りもそろいやすくなります。破れた葉や小さい葉にも使い道があり、鍋底に敷いたり、ロールの隙間を埋めたり、上にかぶせたりできます。包む途中で葉の味を確かめ、塩味が強いものだけを短くすすいでください。
厚手でふたがあり、オーブンに入れられる鍋を使います。底に細切りキャベツを敷き、ロール、ローリエ、残りの燻製豚バラ肉を重ねます。キャベツの層が最初のロールと鍋底の間に入り、底に張り付くのを抑えます。豚バラ肉とローリエは煮汁に燻製香とハーブの香りを加えます。ビーフストック、水、トマトジュース、トマトペーストを混ぜてロールの周りから注ぎ、煮汁は最上段近くまでにします。完全に沈める必要はありません。ふたをして150分焼けば、蒸気で葉が柔らかくなり、米は煮汁を吸います。焼いた後、大きなロールの中心温度を清潔な温度計で測ります。日本向けの安全確認として、中心を75℃以上にし、その温度を1分間保ちます。米も柔らかくなっていることを確認します。
焼き上がったら、鍋のふたをしたまま15分休ませます。層が落ち着き、ロールを崩さず取り出しやすくなります。発酵サワークリームを添え、温かいうちに食卓へ出します。塩は控えめに量っています。発酵キャベツと燻製豚バラ肉が塩味を加えるため、具には決められた3gを使います。認められている置き換えは、発酵キャベツの葉を、柔らかくなるまでゆでて水を切った新鮮なキャベツの葉に替える方法です。新鮮な葉には発酵由来の酸味がないため、仕上がりはより穏やかな味になります。代用はできますが、発酵キャベツと同じ風味にはなりません。
作り置きや食べ残しは、早めに浅い容器へ小分けします。室温に置く時間は2時間以内とし、周囲が32℃を超える場合は1時間以内に冷蔵庫へ入れます。冷蔵庫は4℃以下に保ち、3〜4日以内に食べ切ります。温め直すときは、ロールの中心が74℃に達するまで加熱します。これは調理済みの残りを冷蔵して食べる場合の案内です。常温保存できる瓶詰め食品として扱わないでください。








発酵キャベツから大きく柔らかい葉を18枚外し、包丁で中央の太い葉脈を薄く削る。残ったキャベツは細切りにする。葉を味見し、塩味が強い場合だけ手早くすすいで水を切る。酸味を残すため、長く水にさらさない。
大きなフライパンでひまわり油を熱する。玉ねぎと燻製豚バラ肉50gを加え、玉ねぎが柔らかくなるまで6〜8分炒める。濃く色づけない。米、甘口パプリカ、トマトペーストの半量を加え、1分炒める。火から外し、完全に冷ます。大きなボウルに豚ひき肉、牛ひき肉、冷ました米と玉ねぎ、ディル、タイム、黒こしょう、量った塩を入れ、全体が均一になるまで軽く混ぜる。
キャベツの葉の葉脈側に、具を大さじ2杯ほど置く。葉の手前を具にかぶせ、両側を折り込み、端を閉じながら巻く。米が膨らむ余地を残し、強く詰めない。具がなくなるまで同様に包む。小さい葉や破れた葉は、鍋底やロールの間に使う。
オーブンを160℃に予熱する。鍋底に細切りキャベツの一部を敷き、ローリエと残りの燻製豚バラ肉100gを加える。サルマーレを巻き終わりを下にして隙間なく重ね、層の間に残りのキャベツを入れる。ビーフストック、水、トマトジュース、残りのトマトペーストを混ぜ、最上段近くまで注ぐ。完全に覆う必要はない。ふたをして150分焼く。大きなロールの中心を清潔な食品用温度計で測り、75℃以上に達した後、その温度を1分間保つ。米が柔らかいことも確認する。ふたをしたまま15分休ませ、発酵サワークリームを添えて温かいうちに出す。
発酵キャベツの塩味と酸味は製品によって異なる。葉が特に塩辛い場合だけ手早くすすぎ、長く水に浸して酸味を失わせない。
玉ねぎ、米、豚バラ肉の炒め物を完全に冷ましてから生肉と混ぜ、肉だねが温まらないようにする。
葉を閉じる程度に巻き、具を押し固めない。米は煮汁を吸って膨らむ。
大きなロールの中心を清潔な食品用温度計で測る。日本向けの基準として75℃以上を1分間保ち、米が柔らかいことも確かめる。
発酵キャベツの葉は、ゆでて柔らかくした新鮮なキャベツの葉に替えられる。酸味は穏やかになる。
| 問題 | 対処法 |
|---|---|
| 巻くときに葉が破れる。 | 太い葉脈をもう少し削り、硬い葉は短時間湯にくぐらせて曲がりやすくする。小さな裂け目は別の葉片を重ねて覆う。 |
| 肉だねが固く感じる。 | 肉、米、調味料が混ざったら止める。包むときに強く押し固めない。 |
| 塩味が強すぎる。 | 発酵キャベツと燻製豚バラ肉の塩分は製品によって異なる。特に塩辛い葉だけを短くすすぎ、具に加える塩は量を守る。 |
| 焼いた後も米が硬い。 | 鍋にふたをして焼き続け、米が柔らかくなるまで加熱する。肉の中心温度も再度測り、75℃以上を1分間保つ。 |
| 元の食材 | 実用的な代用品 | 変わる点 |
|---|---|---|
| 発酵キャベツの葉 | ゆでて柔らかくした新鮮なキャベツの葉 | 葉を柔らかくゆでて水を切る。発酵キャベツの塩味と酸味がないため、仕上がりはより穏やかになる。 |
残りは浅い容器へ早めに小分けし、室温で2時間以内に冷蔵する。周囲が32℃を超える場合は1時間以内に冷蔵する。
ふたをして4℃以下で保存し、3〜4日以内に食べ切る。
サルマーレの中心温度が74℃に達するまで温め直す。
トランシルヴァニア地方と結び付けられるルーマニア風の発酵キャベツ包みです。このレシピでは豚肉、牛肉、米、ハーブを葉で包み、燻製豚バラ肉とトマトの煮汁とともに焼きます。地域や家庭によって作り方は異なります。
使えます。葉を柔らかくなるまでゆで、水を切ってから具を包みます。発酵による塩味と酸味がないため、仕上がりはより穏やかです。
清潔な食品用温度計を大きなロールの中心に差し、75℃以上に達した後1分間保ちます。米も柔らかくなっていることを確認してください。
できます。早めに浅い容器へ移し、4℃以下で冷蔵して3〜4日以内に食べます。温め直すときはロールの中心を74℃まで加熱してください。