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ルーマニア料理ルーマニア風鶏肉のホワイトソース煮

Ciulama de pui cu mămăligă

鶏肉を小麦粉のルー、ゆで汁、サワークリームで仕上げたルーマニアの白いソース煮。とうもろこし粉のママリガを添える。

クリーミーな白いソースのルーマニア風鶏肉とママリガCiulama de pui cu mămăligă
8人分人分
25分下準備
1時間5分弱火で煮る
中級難易度

Ciulama de pui cu mămăligă

Ciulama de pui cu mămăligăは、鶏肉の白いソース煮にとうもろこし粉のママリガを添えるルーマニア料理。チウラマは小麦粉でとろみをつけた白いソースを指す料理名で、ママリガはルーマニアで食べられるとうもろこし粉の粥状の主食。本レシピでは骨付き鶏もも肉をやさしくゆで、こしたスープ、色の薄いバタールー、サワークリームでなめらかなソースに仕上げる。マッシュルームは使わず、ママリガは別に煮て鶏肉と並べて盛り付ける。

ルーマニアのチウラマには一つだけの決まった家庭の配合があるわけではなく、鶏肉の部位、乳製品、野菜、とろみの付け方はレシピによって異なる。ここでは家で再現できるよう、玉ねぎとローリエを加えた煮汁で鶏肉をゆで、こしたスープをバターと小麦粉のルーに少しずつ加える方法を採用した。サワークリームと牛乳は熱いソースで温度をなじませてから鍋に戻す。鶏のスープの風味を生かしながら、なめらかな白いソースに仕上げる手順であり、別の国の料理に置き換えるものではない。

骨付きの鶏もも肉は、液体を強く沸騰させず、弱火で穏やかに加熱する。静かに煮ると肉に均一に火が入り、こしたスープもソースに使いやすい。安全を確認するには、食品温度計をもも肉の最も厚い部分に差し、骨に触れない状態で74 °Cに達していることを確かめる。肉の色だけで安全な加熱を判断しない。生の鶏肉を扱った後は手、包丁、まな板、作業台を洗い、加熱後の鶏肉は清潔なトレーと器具で扱う。

ルーは色を付けずに作る。バターを中弱火で溶かし、小麦粉を加えて1〜2分混ぜ、なめらかな淡い色のペーストにする。そこへ熱いスープを数回に分けて加え、毎回よく混ぜてから次を注ぐと、だまになりにくい。弱火で煮たソースは、スプーンの背に薄くまとわりつく状態が目安。濃くなりすぎたら、熱くこしたスープを少量ずつ加える。まだ緩い場合は、さらに1〜2分穏やかに煮て様子を見る。

サワークリームと牛乳は、熱いソースに急に加えず温度をなじませる。二つを混ぜたら、おたま1杯分の熱いソースを少しずつ加えて混ぜ、温まった混合物を鍋に戻す。乳製品を加えた後は火を弱く保ち、強く沸騰させない。塩はスープと乳製品を加えてから調整する。スープ自体に塩味が含まれるため。仕上がりは鶏肉に絡む程度にクリーミーで、重く固まらず、白いソースらしい流動性を保つ。

ママリガは鶏肉をゆでている間に作ると、両方を温かい状態で出せる。塩を加えた水を沸騰させ、とうもろこし粉を少しずつ入れながら泡立て器で混ぜ、粉のかたまりを防ぐ。とろみが出たら弱火にし、木べらで頻繁に混ぜ、鍋底と側面もこする。25〜30分煮て、濃く柔らかくなったら火を止める前にバターを混ぜ、ふたをして保温する。すくって盛れる形を保ちながら、スプーンで切れる柔らかさが目安になる。

盛り付けでは温かいママリガを皿に置き、鶏もも肉を添えるか上にのせ、白いソースをかける。残りのパセリを散らしてすぐに出す。ソースが待つ間に濃くなった場合は、熱くこしたスープを少量混ぜる。承認済みのアレンジとして、骨付き肉と同じ重量の骨なし鶏もも肉に置き換えることができる。骨なし肉は火が通るのが早いため、温度を早めに測り、最も厚い部分が74 °Cに達したら加熱を止める。それ以外の材料や付け合わせを追加しない。

残った料理は早めに冷ます。鶏肉、ソース、ママリガをそれぞれ浅いふた付き容器に入れ、2時間以内に冷蔵庫へ移す。冷蔵庫は4 °C以下に保ち、3〜4日以内に食べる。鶏肉とソースは、中心まで十分に熱くなり湯気が立つまで温め直す。ママリガは別に温め、冷蔵中に固くなった場合は少量の水または牛乳を加える。こうすることで鶏肉は安全に加熱され、ソースはなめらかに、ママリガは柔らかい状態に整い、三つの要素を分けて味わえる。

鶏肉、サワークリーム、黄色いとうもろこし粉

レシピ

Ciulama de pui cu mămăligă

人分8人分
下準備: 25分調理: 65分合計時間: 1時間30分

肉類

野菜

香味野菜

スパイス

調味料

液体

乳製品

粉類

穀類

調理器具

作り方

40 min

鶏肉を弱火でゆでる

鶏もも肉、4等分した玉ねぎ、ローリエ、黒こしょう、塩8 g、鶏がらスープ、水を大きな鍋に入れる。煮立つ直前まで温め、必要ならアクを取り、弱火で30〜35分煮る。食品温度計を骨に触れないよう最も厚い部分に差し、74 °Cに達していることを確認する。鶏肉を清潔なトレーに移し、ゆで汁をこす。

30 min

ママリガを作る

鶏肉をゆでている間に、別の鍋で水1.3 Lと塩8 gを沸騰させる。とうもろこし粉を少しずつ加え、乾いた粉のかたまりができないよう泡立て器で混ぜる。弱火にし、濃く柔らかくなるまで25〜30分、頻繁に混ぜながら煮る。バター15 gを混ぜ、ふたをして保温する。

3 min

色の薄いルーを作る

清潔な中鍋にバター50 gを入れ、中弱火で溶かす。薄力粉を加え、なめらかで色の薄いペースト状になるまで1〜2分絶えず混ぜる。ルーを茶色くしない。白いチウラマのソースに仕上げるため、色を保つ。

10 min

スープを加えて混ぜる

こした熱い鶏がらスープを900 ml量る。数回に分けてルーに注ぎ、加えるたびに泡立て器でなめらかにしてから次を加える。軽く煮立たせ、ソースがなめらかになってスプーンの背に薄くまとわりつくまで、混ぜながら6〜8分煮る。

5 min

サワークリームの温度をなじませる

ボウルでサワークリームと牛乳を混ぜる。熱いソースをおたま1杯分、少しずつ混ぜ入れる。温まった混合物を鍋に戻し、混ぜながら加える。白こしょうと残りの塩を加える。乳製品をなめらかに保つため、強く沸騰させない。

10 min

鶏肉をソースで仕上げる

火の通った鶏もも肉をソースに戻し、全体にソースが絡むよう途中で一度返しながら、弱火で8〜10分煮る。鶏肉は74 °C以上を保つ。ソースが濃くなりすぎたら、熱くこしたスープを少量加えて混ぜる。刻んだパセリの半量を混ぜる。

5 min

ママリガを添えて盛り付ける

温かいママリガを皿に盛り、鶏もも肉を各皿に添えるか上に置く。鶏肉にクリーミーなソースをかけ、残りのパセリを散らしてすぐに出す。

調理のポイント

01

スープは静かに煮る

小さな泡が立つ火加減で鶏肉を均一に加熱し、こしたスープを澄んだ状態に保つ。

02

スープはルーに少しずつ加える

熱いスープを数回に分け、加えるたびに泡立て器でなめらかにする。

03

サワークリームの温度をなじませる

鍋に加える前に熱いソースを混ぜ、分離しにくくする。

04

ママリガは頻繁に混ぜる

濃くなり始めたら、鍋底と側面をこまめにこする。

レシピのアレンジ

鶏肉の部位を選ぶ

骨なしもも肉を使う

骨付きもも肉と同じ重量の骨なしもも肉に置き換えられる。骨なし肉は火が通りやすいため、早めに温度を測り、最も厚い部分が74 °Cに達したら加熱を止める。

調理中によくある疑問

問題対処法
白いソースにだまができる熱いスープを少量ずつ加えながら、泡立て器でしっかり混ぜる。必要なら鶏肉を戻す前にソースをこす。
サワークリームを加えた後にソースが分離したように見える火から下ろし、ぬるいスープを大さじ1杯程度加えて混ぜる。次回はサワークリームの温度をなじませ、ソースを沸騰させない。
ママリガが鍋にくっつく火を弱め、鍋底と側面をこすりながら混ぜる回数を増やす。柔らかくなる前に濃くなったら、熱湯を少量加える。

材料の置き換え

元の食材実用的な代用品変わる点
骨付き・皮付き鶏もも肉骨なし鶏もも肉重量は同じにする。骨なし肉は早く火が通るため、早めに温度を測り、最も厚い部分が74 °Cに達したら加熱を止める。

保存と盛り付け

鶏肉とママリガは浅いふた付き容器に入れて冷蔵する。

冷蔵保存

2時間以内に冷蔵庫へ入れ、4 °C以下で保存する。3〜4日以内に食べる。

温め直し

鶏肉とソースは中心まで熱くなり、湯気が立つまで温める。ママリガは別に温め、必要なら少量の水または牛乳を加える。

よくある質問

Ciulama de pui cu mămăligă とは?

小麦粉でとろみを付けたクリーミーな白いソースで鶏肉を煮込み、とうもろこし粉のママリガを添えるルーマニア料理。材料の組み合わせはレシピごとに異なる。

骨なしの鶏もも肉を使える?

使える。重量は同じにし、火が通りやすいため早めに温度を測る。最も厚い部分が74 °Cに達していることを確認する。

白いソースをなめらかに仕上げるには?

スープをルーに少しずつ混ぜ、サワークリームは熱いソースで温度をなじませてから加える。乳製品を加えた後は強く沸騰させない。

残りはどう保存する?

2時間以内に浅いふた付き容器に入れて冷蔵し、4 °C以下で3〜4日以内に食べる。中心まで湯気が立つほど温め直す。