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ルーマニア料理牛肉と野菜の酸味スープ

Ciorbă țărănească de văcuță|ルーマニアの牛肉と野菜の酸味スープ

牛肉、根菜、じゃがいも、豆、キャベツを煮込み、小麦ふすまの発酵液borșで酸味を添えるルーマニアのチョルバ。

牛肉、じゃがいも、にんじん、さやいんげん、グリーンピース、キャベツと香草を使ったルーマニアの酸味スープCiorbă țărănească de văcuță|ルーマニアの牛肉と野菜の酸味スープ
8人分人分
35分準備
2時間加熱
中級難易度

Ciorbă țărănească de văcuță|ルーマニアの牛肉と野菜の酸味スープ

やわらかく煮た牛肉とじゃがいも、たっぷりの野菜を合わせ、小麦ふすまの発酵液borșで穏やかな酸味を付けるルーマニアのチョルバ。

Ciorbă țărănească de văcuțăは、牛肉をゆっくり煮たスープに季節の野菜をたっぷり加え、最後に酸味を添えるルーマニアの料理です。ここでは牛肩肉と肉付きの牛骨を使い、にんじん、セロリアック、パースニップ、じゃがいも、パプリカ、さやいんげん、グリーンピース、キャベツを重ねていきます。トマトパッサータがだしに色と丸みを加え、小麦ふすまを発酵させたborșがすっきりした酸味をもたらします。仕上げのパセリとロベージは、煮込みの香りを引き立てます。

料理名のțărăneascăは、素朴で幅のある作り方を指し、決まった一つの配合を意味するものではありません。ルーマニアの家庭料理や公開レシピでは、季節の野菜、牛肉の部位、香草、酸味づけの材料に違いがあります。野菜を数種類に絞るものもあれば、キャベツや豆類を加えるものもあります。酸味にはborșのほか、トマト汁など別の材料を使う場合もあります。このレシピでは、材料と順番を一つの形に定め、複数の地域の作り方を混ぜずに仕上げます。

チョルバの土台は、牛肉を急がず煮ることです。冷水から温度を上げると、野菜を加える前に泡をすくいやすくなります。弱い沸騰を保てば、だしが濁りにくく、牛肩肉もゆっくりやわらかくなります。結合組織を含む牛肉は時間をかけて煮る必要があるため、時計だけで火の通りを決めません。肉に竹串が通るかを確認してください。牛骨はだしに厚みを与えますが、盛り付ける前に取り出し、肉の周りに骨片が残っていないかも確かめます。

野菜は火の通りに合わせて順番に入れます。まず玉ねぎと固い根菜を油でやわらかく炒め、甘みを引き出します。キャベツ、パプリカ、さやいんげんは牛肉のだしに加え、じゃがいもはその後に入れます。じゃがいもを早く加えると、牛肉を煮ている間に形が崩れやすいためです。グリーンピースは最後の数分だけ煮て、色と粒の形を保ちます。それぞれの野菜を大きさをそろえて切ると、同じ種類の中で火の通りがそろいます。

borșは、小麦ふすまを発酵させて作る液体で、ルーマニアのスープに酸味を付けるために使われます。製品や仕込みによって酸味や塩分が異なるため、ここで示す量は味見をしながら加える出発点です。加える前に別鍋で沸騰させ、まず250mlをスープに注いで数分煮ます。味を確かめ、もっとはっきりした酸味が必要なら、残りを少しずつ足します。こうすれば牛肉と野菜の風味を保ちながら、酸味を調整できます。

香草は火を止めてから加えます。パセリは青くすっきりした後味を作り、ロベージ(leuștean)はセロリに似た力強い香りで、ルーマニアのチョルバによく使われます。分量どおりに加えれば、牛肉のだしを覆い隠さず鍋全体に香りが広がります。ロベージがない場合は、少し多めのパセリで置き換えられます。その場合もスープの味はまとまりますが、特徴的なセロリに似た香りは弱くなります。セロリの葉を同量使うと香りの強さが変わるため、同じものとして扱いません。

深めの器に熱いスープをよそいます。パンや生の唐辛子を添えてもよいですが、どちらも必須の材料ではありません。牛肉と野菜がスプーンですくえる濃さで、具がスープ全体に行き渡る仕上がりが目安です。煮詰まりすぎたら熱湯を少量加えます。味がぼやけるときは、トマトを足す前に塩とborșの量を見直してください。牛肉のうま味、根菜の甘み、トマト、穏やかな酸味が釣り合えば完成です。

残ったスープは浅い容器に移し、2時間以内に冷蔵します。4℃以下で保存し、3〜4日以内に食べ切ってください。再加熱する量だけを取り分け、全体を混ぜながら74℃まで温めます。冷蔵中にじゃがいもや野菜がだしを吸うことがあります。温め直すときに水を少量加えて濃さを戻し、全体が温まってから味を見て調えます。

牛肉、季節の野菜、小麦ふすま発酵液borș

レシピ

Ciorbă țărănească de văcuță|ルーマニアの牛肉と野菜の酸味スープ

人分8人分
準備: 35分加熱: 120分合計時間: 2時間35分

肉類

野菜

基本食材

調味料

香草

調理器具

作り方

75〜90分

牛肉のだしを取る

牛肉と肉付きの牛骨を大鍋に入れ、冷水と黒こしょうを加える。ゆっくり沸騰させ、灰色の泡をすくい取る。火を弱め、静かにふつふつする状態を保つ。牛肉に竹串がすっと通るまで、通常75〜90分煮る。大きな牛肉の中心温度が少なくとも63℃に達したことを温度計で確認し、3分休ませる。このあとも柔らかくなるまでスープで煮続ける。強く沸騰させない。

20分

野菜を準備する

牛肉を煮ている間に野菜を洗って準備する。玉ねぎ、にんじん、セロリアック、パースニップ、じゃがいも、パプリカは大きさをそろえて切る。さやいんげんは両端を落として切り、キャベツは細切りにする。じゃがいもは後で加えるため、別にしておく。生の牛肉を扱った後は、手、包丁、まな板を洗う。

8分

玉ねぎと根菜を炒める

フライパンにひまわり油を入れ、中弱火で温める。玉ねぎ、にんじん、セロリアック、パースニップを加え、よく混ぜながら約8分炒める。つやが出て、少しやわらかくなったらよい。濃い焼き色は付けない。野菜のすっきりした風味を保つ。

25分

野菜を順番に加える

牛肉がやわらかくなったら牛骨を取り出して捨てる。炒めた野菜、キャベツ、パプリカ、さやいんげんをだしに加える。弱火で10分煮てから、じゃがいもを加える。ほぼやわらかくなるまで約12分煮る。グリーンピースは最後の3分に加え、色と形を保つ。

12分

味を調え、酸味を加える

トマトパッサータを加えて混ぜ、5分煮る。borșは小鍋で沸騰させてから250mlを注ぎ、スープを弱火で5分煮る。borșは製品によって酸味が異なるため、追加する前に味を見る。好みの穏やかな酸味になるまで少しずつ加え、最後に塩味を調える。

2分

香草で仕上げる

火を止め、パセリとロベージを混ぜ入れる。2分置いてから、もう一度味を確認する。熱いうちに盛り付ける。残りは浅い容器に分け、2時間以内に冷蔵する。4℃以下で保存し、3〜4日以内に食べる。再加熱は全体を混ぜながら74℃まで行う。

おいしく作るコツ

01

静かな沸騰を保つ

弱火で煮ると牛肩肉がやわらかくなり、野菜を加える前にだしの泡もすくいやすい。

02

野菜の大きさをそろえる

同じくらいの大きさに切ると火の通りがそろう。じゃがいもは根菜より後に加え、形を保つ。

03

borșは少しずつ加える

別鍋で沸騰させ、まず250ml加える。数分煮て味を見てから追加し、塩味も調整する。

04

香草は火を止めてから

鍋を火から下ろしてからパセリとロベージを加えると、香りが残りやすい。

調理中によくある質問

問題対処法
牛肉がまだかたい弱火のまま煮続け、10〜15分後にもう一度確かめる。牛肉の種類や赤身の多さによって時間がかかる。肉が浸る水位を保つ必要があれば熱湯を加える。
酸味が強すぎる熱湯または塩を加えていないだしを少量加えて薄め、味を見て塩を調整する。borșは追加しない。
じゃがいもが煮崩れる小さく切りすぎたか、早く加えた可能性がある。次回は根菜を煮てから加え、やわらかくなる頃に状態を確かめる。

代用品

元の食材実用的な代用品変わる点
小麦ふすま発酵液borș穏やかな風味の無塩ザワークラウト液少しずつ味を見ながら加える。ルーマニアのborșとは風味が異なる。
生ロベージ平葉パセリを少し多めに使う味のまとまりは保てるが、セロリに似た特徴的な香りは弱くなる。

保存と温め直し

残ったスープは浅い容器に移し、2時間以内に冷蔵する。

冷蔵保存

4℃以下で保存し、3〜4日以内に食べ切る。

温め直し

全体を混ぜながら74℃まで再加熱する。

よくある質問

Ciorbă țărănească de văcuțăとはどんな料理ですか?

牛肉と野菜を使い、borșのような発酵液で酸味を付けるルーマニアの牛肉スープです。材料は地域や家庭によって異なります。

牛肉の別の部位を使えますか?

煮込みに向く、結合組織を適度に含む牛肉を使い、均等な大きさに切ってください。赤身の多い部位は早くやわらかくなり、だしも軽い味になることがあります。

borșを加えるタイミングは?

別鍋で沸騰させ、牛肉と野菜がやわらかくなってから加えます。250mlを目安に入れ、短く煮て味を見てから追加します。

残ったスープはどのくらい保存できますか?

浅い容器に移して2時間以内に冷蔵し、4℃以下で保存して3〜4日以内に食べます。再加熱は74℃まで行います。