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罗马尼亚菜罗马尼亚白酱鸡肉

Ciulama de pui cu mămăligă

罗马尼亚鸡肉以高汤、面粉糊和酸奶油调成柔滑白酱,搭配罗马尼亚玉米粥 mămăligă。

罗马尼亚鸡肉白酱与金黄色 mămăligă 玉米粥Ciulama de pui cu mămăligă
8人份份
25分准备时间
1小时5分小火慢煮
中等难度

Ciulama de pui cu mămăligă

Ciulama de pui cu mămăligă 是罗马尼亚鸡肉白酱搭配玉米粥的一道家常菜。Ciulama 保留罗马尼亚菜名,指以面粉增稠的白色酱汁;mămăligă 则是罗马尼亚玉米粉制成的粥状主食。本食谱用带骨鸡大腿肉、过滤后的鸡汤、浅色黄油面糊和酸奶油制作柔滑酱汁,不加入蘑菇。玉米粥单独煮好,盛盘时与鸡肉和酱汁并排搭配,保留各自的口感。

罗马尼亚各家制作 ciulama 的方式并不完全相同,鸡肉部位、乳制品、蔬菜和增稠方法都可能变化。这里采用一套明确、便于在家复现的流程:先用洋葱、月桂叶和调味液小火炖鸡,再把过滤后的高汤加入黄油和面粉制成的浅色面糊。酸奶油与牛奶先用热酱汁调温,再回锅混合。这种做法保留鸡汤的风味,也能得到顺滑的白酱;菜名和地域背景仍然属于罗马尼亚饮食,不把它改称为其他国家的类似菜肴。

带骨鸡大腿肉需要温和、均匀地加热。汤锅里的液体只需保持微沸,不要大滚,这样鸡肉能逐渐熟透,过滤后的高汤也较为清澈,可以继续用于酱汁。食品安全不能只靠观察颜色判断:把温度计探针插入鸡肉最厚处,注意不要碰到骨头,读数必须达到74 °C。处理生鸡肉后,要清洗双手、刀具、砧板和接触过的台面;熟鸡肉应放在干净托盘上,并使用清洁的器具。

制作面糊时,黄油融化后加入面粉,用中小火持续搅拌一到两分钟,直到变成均匀的浅色糊状物,不要炒成棕色。将热高汤分几次加入,每次都先搅匀,再继续倒入,这样更容易避免结块。酱汁小火煮至顺滑,能薄薄挂在勺背即可。如果太稠,就少量加入热的过滤高汤并搅匀;如果仍然偏稀,可再温和地煮一两分钟。整个过程不需要额外添加食谱之外的材料。

酸奶油和牛奶需要逐渐适应热酱汁。先把两者搅匀,再一点点加入一勺热酱汁,同时不断搅拌;温度升高后再倒回锅中。加入乳制品后维持温和加热,避免剧烈沸腾,以免混合物变得粗糙或分离。等鸡汤和乳制品混合后再调整盐味,因为高汤本身也会带来咸味。理想的白酱顺滑、柔软,能够包裹鸡肉,但仍然可以流动,不会变成黏稠厚糊。

mămăligă 可在鸡肉炖煮期间准备,让两部分差不多同时完成。先把盐加入水中并煮沸,再一边搅拌一边逐渐撒入玉米粉,避免出现干粉团。混合物开始变稠后转小火,改用木勺经常搅拌,并刮到锅底和锅边,防止粘住。煮25–30分钟,直到质地浓稠而柔软。最后拌入黄油并盖好保温。玉米粥应当能用勺盛起,同时保持柔软;它和鸡肉白酱分开上桌。

上桌时,把温热的 mămăligă 盛入盘中,再放上鸡大腿肉,或把鸡肉摆在玉米粥旁边,最后淋上白酱并撒少量欧芹。酱汁若在等待时变稠,可加入一点过滤后的热高汤并搅匀。经批准的替换方式是用相同重量的去骨鸡大腿肉代替带骨鸡肉;去骨肉熟得更快,因此应提早测量温度,并在最厚处达到74 °C时停止加热。除此之外,不自行更改食材或增添配菜。

剩菜需要及时冷却。将鸡肉、酱汁和玉米粥分装在带盖的浅容器中,并在两小时内放入冰箱;冰箱温度应保持在4 °C或以下,剩菜应在3–4天内食用。重新加热鸡肉和酱汁,直到内部充分热透并冒热气。玉米粥可单独加热;如果冷藏后变硬,可按食谱说明加入少量水或牛奶。按这些步骤操作,鸡肉保持嫩熟,白酱顺滑,mămăligă 柔软且仍与酱汁分开,最终呈现锁定版本的罗马尼亚家常菜。

鸡肉、酸奶油与黄色玉米粉

食谱卡

Ciulama de pui cu mămăligă

份8人份
准备时间: 25分钟烹饪: 65分钟总用时: 1小时30分钟

肉类

蔬菜

香草

香料

调味料

液体

乳制品

干货

谷物

所需器具

做法

40 min

小火炖煮鸡肉

将鸡大腿肉、切成四瓣的洋葱、月桂叶、黑胡椒粒、8克盐、鸡高汤和水放入大汤锅。加热至刚刚微沸,必要时撇去浮沫,再小火炖煮30–35分钟。用食品温度计测量一块鸡肉最厚处,探针避开骨头;温度必须达到74 °C。将鸡肉转移到干净的托盘上,并过滤高汤。

30 min

煮 mămăligă 玉米粥

鸡肉炖煮时,在另一口锅中将1.3升水和8克盐煮沸。边用打蛋器搅拌,边逐渐加入玉米粉,避免留下干粉结块。转小火煮25–30分钟并经常搅拌,直到浓稠且柔软。拌入15克黄油,盖上锅盖保温。

3 min

制作浅色黄油面糊

在干净的奶锅中用中小火融化50克黄油。加入面粉,持续搅拌1–2分钟,直到形成均匀、浅色的糊状物。不要让面糊变褐;浅色面糊能保持酱汁颜色清淡。

10 min

逐渐加入高汤并搅匀

量取900毫升过滤后的热鸡高汤。分几次少量倒入面糊中,每次都先搅至顺滑,再继续加高汤。将酱汁加热至微沸,小火煮6–8分钟并不断搅拌,直到酱汁顺滑且能薄薄挂在勺背。

5 min

调温酸奶油

在碗中将酸奶油与牛奶搅匀。逐渐加入一勺热酱汁并搅拌,使乳制品升温;再将混合物倒回锅中,同时搅拌。加入白胡椒和剩余的盐。避免酱汁剧烈沸腾,以保持乳制品混合物顺滑。

10 min

将鸡肉放回酱汁中收尾

把炖熟的鸡大腿肉放回酱汁,小火再煮8–10分钟,中途翻面一次,让鸡肉均匀裹上酱汁。鸡肉温度应保持在74 °C或以上。若酱汁变得过稠,加入少量过滤后的热高汤并搅匀。拌入一半切碎的欧芹。

5 min

搭配 mămăligă 上桌

将温热的 mămăligă 盛入餐盘,每份旁边或上方放一块鸡大腿肉。把奶香白酱浇在鸡肉上,撒上剩余欧芹,趁热上桌。

制作提示

01

让高汤保持微沸

小气泡能让鸡肉均匀受热,也有助于得到较清澈的过滤高汤。

02

少量多次把高汤加入面糊

分几次加入热高汤,每次都先搅拌至顺滑,再继续添加。

03

先给酸奶油调温

加入前先用一勺热酱汁调温,降低混合物分离的风险。

04

玉米粥变稠后经常搅拌

定时刮擦锅底和锅边,避免玉米粥粘锅。

食谱变化

鸡肉部位选择

改用去骨鸡大腿肉

可用相同重量的去骨鸡大腿肉替代带骨鸡肉。去骨肉熟得更快,因此要提早测温;最厚处达到74 °C时即可停止加热。

制作时常见问题

问题处理方法
白酱里有结块分几次加入热高汤时持续用打蛋器快速搅拌。必要时,在把鸡肉放回锅中前过滤酱汁。
加入酸奶油后酱汁看起来分离先离火,再加入一勺温热高汤搅匀。下次先给酸奶油调温,并避免酱汁沸腾。
玉米粥粘锅调小火并增加搅拌频率,仔细刮擦锅底和锅边。如果尚未煮软就已过稠,可加少量热水。

食材替换

原始食材实用替代品变化说明
带骨带皮鸡大腿肉去骨鸡大腿肉重量保持不变。去骨鸡肉熟得更快,应提早测温,并在最厚处达到74 °C时停止加热。

保存与上桌

将鸡肉和玉米粥分装在带盖浅容器中冷藏。

冷藏保存

两小时内放入冰箱,温度保持在4 °C或以下。3–4天内食用。

重新加热

鸡肉和酱汁需加热至内部充分热透并冒热气。玉米粥单独加热;必要时加少量水或牛奶。

常见问答

什么是 ciulama de pui cu mămăligă?

这是一道罗马尼亚鸡肉菜,鸡肉搭配用面粉增稠的奶香白酱,并配以罗马尼亚玉米粥 mămăligă。不同食谱使用的具体食材会有所差异。

可以用去骨鸡大腿肉吗?

可以,重量保持不变,但去骨肉熟得更快,应提早测量温度。鸡肉最厚处必须达到74 °C。

怎样让白酱保持顺滑?

分次将高汤搅入面糊,并先用热酱汁给酸奶油调温。加入乳制品后避免剧烈沸腾。

剩菜该如何保存?

两小时内分装到带盖浅容器并冷藏,温度保持在4 °C或以下。3–4天内食用,重新加热至内部充分热透并冒热气。