パセリ入りオムレツを焼いて切る
ボウルに卵、牛乳、刻んだパセリの半量、塩と黒こしょうを少量ずつ入れ、均一になるまで混ぜる。ノンスティックのフライパンにひまわり油約15mlを入れ、中火で温める。卵液を流し入れ、底が固まるまで約3分焼く。注意して裏返し、さらに約3分焼く。食品用温度計で中心を測り、卵料理の中心温度が71.1℃(160°F)に達したことを確認する。清潔なまな板に移し、少し冷ましてから細切りにする。ふたをして取り置き、スープを作る。
レタスと燻製豚肉を煮たルーマニアの酸味のあるスープに、サワークリームを溶き入れ、別に焼いたパセリ入りオムレツを添えます。
ルーマニアのレタス入りチョルバ:燻製豚肉とパセリのオムレツレタス、燻製豚肉、サワークリームで作るスープに、別に焼いたパセリ入りオムレツを細切りにして添えます。
「Ciorbă de salată verde cu omletă și afumătură」は、ルーマニアのレタススープに燻製豚肉とオムレツを合わせた一品です。ciorbă(チョルバ)はルーマニアのスープの一種で、このレシピでは酢とサワークリームが穏やかな酸味を添えます。オムレツはスープとは別に焼き、パセリを混ぜて細切りにします。
4人分で、準備に約20分、加熱に約35分、合計約55分かかります。まずオムレツを焼いて切り、その後、燻製豚肉、にんじん、青ねぎ、葉にんにくでスープの土台を作ります。水とレタスを加えて煮たら、最後にサワークリームを溶き入れます。
燻製豚肉は塩気と香ばしさを加えます。そのまま食べられる加熱済みの燻製豚肉を選び、小さく切って短時間炒めます。製品によって塩分が異なるため、材料欄に記した塩と黒こしょうの合計量を守りつつ、まずスープを味見してから残りの塩を加えます。
青ねぎと若い葉にんにくは別の材料です。それぞれ4本使い、薄切りにして、仕上げ用に緑の部分を少量取り分けます。にんじんは細かいさいの目に切り、レタスは幅広に切ります。沸騰したスープにレタスを数回に分けて加え、葉がしんなりしても緑色を保つよう、弱火で5〜7分煮ます。
パセリ入りオムレツはスープに卵を流し入れて作るのではなく、フライパンで別に焼きます。牛乳と刻んだパセリの半量を卵に混ぜ、中火で両面を固めます。中心温度が71.1℃(160°F)に達したことを温度計で確認します。少し冷まして細切りにし、スープができるまでふたをしておきます。
サワークリームは全脂肪の発酵タイプを使います。ディル、残りのパセリ、取り分けた青ねぎと葉にんにくを混ぜ、熱いスープを少しずつ加えて温めながらのばします。鍋に戻したら弱火で湯気が立つまで温め、沸騰させません。酢は少しずつ加えて味を見て、レタスや燻製豚肉の風味を覆わないように調整します。
仕上げに、細切りのオムレツを温めた4つのスープ椀に分け、熱いスープを注ぎます。こうするとオムレツの形が見え、鍋の中で煮続けません。各部分を先に準備する場合も、オムレツはふたをして別に置き、盛り付ける直前に椀へ入れます。
残ったスープは浅くふたのできる容器に移し、2時間以内に冷蔵して3〜4日以内に食べます。再加熱時は混ぜながら全体を74℃(165°F)まで温めます。サワークリームが少し分離することがありますが、安全な温度に達する前に加熱を止めないでください。
似たルーマニアのレタススープには、燻製リブや卵黄を使う別の仕上げ方もあります。このレシピは燻製豚肉、全脂肪サワークリーム、別に焼いたパセリ入りオムレツの組み合わせを保ちます。材料と工程を順に確認すれば、他のスープの材料や仕上げを混ぜずに再現できます。








ボウルに卵、牛乳、刻んだパセリの半量、塩と黒こしょうを少量ずつ入れ、均一になるまで混ぜる。ノンスティックのフライパンにひまわり油約15mlを入れ、中火で温める。卵液を流し入れ、底が固まるまで約3分焼く。注意して裏返し、さらに約3分焼く。食品用温度計で中心を測り、卵料理の中心温度が71.1℃(160°F)に達したことを確認する。清潔なまな板に移し、少し冷ましてから細切りにする。ふたをして取り置き、スープを作る。
レタスを洗って水気を拭き、硬い芯を除いて幅広に切る。にんじんを細かいさいの目に切る。青ねぎと葉にんにくを薄切りにし、仕上げ用に緑の部分を少量取り分ける。燻製豚肉も角切りにする。深鍋に残りのひまわり油約15mlを入れ、中火で温める。燻製豚肉とにんじんを加え、混ぜながら2分炒める。青ねぎと葉にんにくを加え、香りが立つまでさらに約2分炒める。焦がさない。
鍋に水を注いで沸騰させ、鍋底に付いたうま味をこそげ取る。レタスを数回に分けて加え、その都度、葉が熱でしんなりするまで混ぜる。火を弱め、レタスがやわらかく緑色を保ち、にんじんに火が通るまで5〜7分煮る。燻製豚肉の塩気を確かめるため、塩を加える前に味を見る。
耐熱ボウルにサワークリーム、ディル、残りのパセリ、取り分けた青ねぎと葉にんにくの緑の部分を入れて混ぜる。熱いスープを少量ずつ加え、その都度泡立て器で混ぜ、全体を温めて流れる状態にする。鍋を弱火にし、合わせたサワークリームを混ぜながら戻し入れる。湯気が立つまで温め、沸騰させない。酢を少しずつ加え、残りの塩と黒こしょうで味を調える。
パセリ入りオムレツを細切りにして4等分し、温めたスープ椀に入れる。熱いレタススープと燻製豚肉を注ぎ、オムレツの細切りが見えるようにする。熱いうちに提供する。取り分けたディルがあれば、材料表に記載した範囲で添える。スープを注ぐ前にオムレツを椀に入れると、細切りが混ざりにくい。
清潔なまな板で少し冷まし、細切りにしてふたをする。スープを煮ている間は取り置く。
燻製豚肉に塩気がある場合がある。煮込んだ後、材料欄に記した残りの塩で調整する。
熱いスープを少量ずつ加えて混ぜ、鍋に戻したら弱火で温める。沸騰させない。
少量を加えて味を見てから、さらに酸味が必要な場合に残りを加える。
| 問題 | 対処法 |
|---|---|
| サワークリームが粒状になる。 | 熱いスープを少量ずつ加えて、その都度よく混ぜる。鍋に戻した後は弱火で温め、乳製品を加えてから沸騰させない。 |
| スープが塩辛い。 | 塩を追加しない。熱湯を少量加えて混ぜ、もう一度味を見る。燻製豚肉の塩分には製品差がある。 |
| 酸味が強すぎる。 | 次回は酢をさらに少量ずつ加える。今あるスープには熱湯を少量加えて味を調整する。サワークリームは材料欄の分量が残っている場合だけ追加する。 |
| レタスがやわらかくなりすぎた。 | 次回は煮る時間を短くする。スープが沸騰してからレタスを加え、葉がしんなりしたら早めに火を止める。 |
| 元の食材 | 実用的な代用品 | 変わる点 |
|---|---|---|
| 全脂肪の発酵サワークリーム | 全脂肪の無糖ヨーグルト | 同系統のレシピにある置き換え方です。熱いスープを少しずつ加えてのばします。酸味が強まり、濃厚さは控えめになります。 |
熱いうちに提供する。スープとオムレツを温かく保つ。
残りは浅くふたのできる容器に入れ、2時間以内に冷蔵する。3〜4日以内に食べる。
混ぜながら全体を74℃(165°F)まで再加熱する。サワークリームが少し分離する場合があるが、安全な温度に達するまで加熱する。
レタスと燻製豚肉を使うルーマニアのスープです。サワークリームを溶き入れ、別に焼いたパセリ入りオムレツを細切りにして添えます。
いいえ。オムレツは別に焼き、食品用温度計で中心が71.1℃(160°F)に達したことを確認してから細切りにし、スープ椀に入れます。
参考にした同系統のレシピにはヨーグルトを使うものもあります。全脂肪の無糖ヨーグルトを使い、熱いスープで少しずつのばします。酸味が強まり、濃厚さは控えめになります。
浅い容器に移して2時間以内に冷蔵し、3〜4日以内に食べます。混ぜながら74℃(165°F)まで再加熱してください。サワークリームが少し分離する場合があります。