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ルーマニア料理酸味のあるスープ

ルーマニアのレタス入りチョルバ:燻製豚肉とパセリのオムレツ

レタスと燻製豚肉を煮たルーマニアの酸味のあるスープに、サワークリームを溶き入れ、別に焼いたパセリ入りオムレツを添えます。

レタス、燻製豚肉、パセリのオムレツを合わせたルーマニアのスープ。ルーマニアのレタス入りチョルバ:燻製豚肉とパセリのオムレツ
4人分人分
20分準備
35分弱火で加熱
簡単難易度

ルーマニアのレタス入りチョルバ:燻製豚肉とパセリのオムレツ

レタス、燻製豚肉、サワークリームで作るスープに、別に焼いたパセリ入りオムレツを細切りにして添えます。

「Ciorbă de salată verde cu omletă și afumătură」は、ルーマニアのレタススープに燻製豚肉とオムレツを合わせた一品です。ciorbă(チョルバ)はルーマニアのスープの一種で、このレシピでは酢とサワークリームが穏やかな酸味を添えます。オムレツはスープとは別に焼き、パセリを混ぜて細切りにします。

4人分で、準備に約20分、加熱に約35分、合計約55分かかります。まずオムレツを焼いて切り、その後、燻製豚肉、にんじん、青ねぎ、葉にんにくでスープの土台を作ります。水とレタスを加えて煮たら、最後にサワークリームを溶き入れます。

燻製豚肉は塩気と香ばしさを加えます。そのまま食べられる加熱済みの燻製豚肉を選び、小さく切って短時間炒めます。製品によって塩分が異なるため、材料欄に記した塩と黒こしょうの合計量を守りつつ、まずスープを味見してから残りの塩を加えます。

青ねぎと若い葉にんにくは別の材料です。それぞれ4本使い、薄切りにして、仕上げ用に緑の部分を少量取り分けます。にんじんは細かいさいの目に切り、レタスは幅広に切ります。沸騰したスープにレタスを数回に分けて加え、葉がしんなりしても緑色を保つよう、弱火で5〜7分煮ます。

パセリ入りオムレツはスープに卵を流し入れて作るのではなく、フライパンで別に焼きます。牛乳と刻んだパセリの半量を卵に混ぜ、中火で両面を固めます。中心温度が71.1℃(160°F)に達したことを温度計で確認します。少し冷まして細切りにし、スープができるまでふたをしておきます。

サワークリームは全脂肪の発酵タイプを使います。ディル、残りのパセリ、取り分けた青ねぎと葉にんにくを混ぜ、熱いスープを少しずつ加えて温めながらのばします。鍋に戻したら弱火で湯気が立つまで温め、沸騰させません。酢は少しずつ加えて味を見て、レタスや燻製豚肉の風味を覆わないように調整します。

仕上げに、細切りのオムレツを温めた4つのスープ椀に分け、熱いスープを注ぎます。こうするとオムレツの形が見え、鍋の中で煮続けません。各部分を先に準備する場合も、オムレツはふたをして別に置き、盛り付ける直前に椀へ入れます。

残ったスープは浅くふたのできる容器に移し、2時間以内に冷蔵して3〜4日以内に食べます。再加熱時は混ぜながら全体を74℃(165°F)まで温めます。サワークリームが少し分離することがありますが、安全な温度に達する前に加熱を止めないでください。

似たルーマニアのレタススープには、燻製リブや卵黄を使う別の仕上げ方もあります。このレシピは燻製豚肉、全脂肪サワークリーム、別に焼いたパセリ入りオムレツの組み合わせを保ちます。材料と工程を順に確認すれば、他のスープの材料や仕上げを混ぜずに再現できます。

レタスと燻製豚肉のスープに、別に焼いたパセリ入りオムレツを添える。

レシピ

ルーマニアのレタス入りチョルバ:燻製豚肉とパセリのオムレツ

人分4人分
準備: 20分加熱: 35分合計時間: 55分

スープ

スープの仕上げ

パセリ入りオムレツ

オムレツとスープ

オムレツとスープの仕上げ

調理器具

作り方

8分

パセリ入りオムレツを焼いて切る

ボウルに卵、牛乳、刻んだパセリの半量、塩と黒こしょうを少量ずつ入れ、均一になるまで混ぜる。ノンスティックのフライパンにひまわり油約15mlを入れ、中火で温める。卵液を流し入れ、底が固まるまで約3分焼く。注意して裏返し、さらに約3分焼く。食品用温度計で中心を測り、卵料理の中心温度が71.1℃(160°F)に達したことを確認する。清潔なまな板に移し、少し冷ましてから細切りにする。ふたをして取り置き、スープを作る。

8分

野菜を切り、燻製豚肉を炒める

レタスを洗って水気を拭き、硬い芯を除いて幅広に切る。にんじんを細かいさいの目に切る。青ねぎと葉にんにくを薄切りにし、仕上げ用に緑の部分を少量取り分ける。燻製豚肉も角切りにする。深鍋に残りのひまわり油約15mlを入れ、中火で温める。燻製豚肉とにんじんを加え、混ぜながら2分炒める。青ねぎと葉にんにくを加え、香りが立つまでさらに約2分炒める。焦がさない。

8分

レタスを加えて煮る

鍋に水を注いで沸騰させ、鍋底に付いたうま味をこそげ取る。レタスを数回に分けて加え、その都度、葉が熱でしんなりするまで混ぜる。火を弱め、レタスがやわらかく緑色を保ち、にんじんに火が通るまで5〜7分煮る。燻製豚肉の塩気を確かめるため、塩を加える前に味を見る。

7分

サワークリームを溶き入れて味を調える

耐熱ボウルにサワークリーム、ディル、残りのパセリ、取り分けた青ねぎと葉にんにくの緑の部分を入れて混ぜる。熱いスープを少量ずつ加え、その都度泡立て器で混ぜ、全体を温めて流れる状態にする。鍋を弱火にし、合わせたサワークリームを混ぜながら戻し入れる。湯気が立つまで温め、沸騰させない。酢を少しずつ加え、残りの塩と黒こしょうで味を調える。

4分

オムレツを添えて盛り付ける

パセリ入りオムレツを細切りにして4等分し、温めたスープ椀に入れる。熱いレタススープと燻製豚肉を注ぎ、オムレツの細切りが見えるようにする。熱いうちに提供する。取り分けたディルがあれば、材料表に記載した範囲で添える。スープを注ぐ前にオムレツを椀に入れると、細切りが混ざりにくい。

コツ

01

オムレツを先に焼く

清潔なまな板で少し冷まし、細切りにしてふたをする。スープを煮ている間は取り置く。

02

味見してから塩を足す

燻製豚肉に塩気がある場合がある。煮込んだ後、材料欄に記した残りの塩で調整する。

03

サワークリームは少しずつのばす

熱いスープを少量ずつ加えて混ぜ、鍋に戻したら弱火で温める。沸騰させない。

04

酢は段階的に加える

少量を加えて味を見てから、さらに酸味が必要な場合に残りを加える。

調理中によくある疑問

問題対処法
サワークリームが粒状になる。熱いスープを少量ずつ加えて、その都度よく混ぜる。鍋に戻した後は弱火で温め、乳製品を加えてから沸騰させない。
スープが塩辛い。塩を追加しない。熱湯を少量加えて混ぜ、もう一度味を見る。燻製豚肉の塩分には製品差がある。
酸味が強すぎる。次回は酢をさらに少量ずつ加える。今あるスープには熱湯を少量加えて味を調整する。サワークリームは材料欄の分量が残っている場合だけ追加する。
レタスがやわらかくなりすぎた。次回は煮る時間を短くする。スープが沸騰してからレタスを加え、葉がしんなりしたら早めに火を止める。

代用品

元の食材実用的な代用品変わる点
全脂肪の発酵サワークリーム全脂肪の無糖ヨーグルト同系統のレシピにある置き換え方です。熱いスープを少しずつ加えてのばします。酸味が強まり、濃厚さは控えめになります。

提供と残りの保存

提供

熱いうちに提供する。スープとオムレツを温かく保つ。

冷却と冷蔵

残りは浅くふたのできる容器に入れ、2時間以内に冷蔵する。3〜4日以内に食べる。

再加熱

混ぜながら全体を74℃(165°F)まで再加熱する。サワークリームが少し分離する場合があるが、安全な温度に達するまで加熱する。

よくある質問

ルーマニアのレタスチョルバとは何ですか?

レタスと燻製豚肉を使うルーマニアのスープです。サワークリームを溶き入れ、別に焼いたパセリ入りオムレツを細切りにして添えます。

オムレツはスープの中で火を通しますか?

いいえ。オムレツは別に焼き、食品用温度計で中心が71.1℃(160°F)に達したことを確認してから細切りにし、スープ椀に入れます。

サワークリームをヨーグルトに替えられますか?

参考にした同系統のレシピにはヨーグルトを使うものもあります。全脂肪の無糖ヨーグルトを使い、熱いスープで少しずつのばします。酸味が強まり、濃厚さは控えめになります。

残りはどのくらい保存できますか?

浅い容器に移して2時間以内に冷蔵し、3〜4日以内に食べます。混ぜながら74℃(165°F)まで再加熱してください。サワークリームが少し分離する場合があります。