ペルーの代表料理

Chupe de camarones

川エビ、ジャガイモ、チョクロ、米に牛乳、フレッシュチーズ、卵を合わせるアレキパの濃厚なスープです。

ペルーの代表料理
共有
Chupe de camarones — アレキパの川エビ入り具だくさんスープ
Chupe de camarones — アレキパの川エビ入り具だくさんスープ
出来上がり量 たっぷり4杯
下準備 25分
加熱調理 48分
待ち時間 0分
合計 73分
概要

Chupe de camarones — アレキパの川エビ入り具だくさんスープ

Chupe de camarones はペルー南部アレキパで知られるスープです。エビのだしにジャガイモ、米、トウモロコシ、野菜を加えて煮るため、これ一杯で主菜になるほど具だくさん。エバミルク、チーズ、卵が仕上がりにコクを与えます。

料理名の camarones は南ペルーで使われる川エビを指すことがあります。手に入る場合は信頼できる販売元から川エビを選びます。大ぶりの生エビで代用できますが、種類が異なるため、だしの風味も変わります。

アヒ・パンカと玉ねぎを炒めた赤い香味ベースに米、チョクロ、ジャガイモを順番に入れます。エビと乳製品は最後に加え、強く沸騰させません。卵は別々に静かに落とし入れ、白身も黄身もしっかり固めます。

材料

材料

材料

  • 600 g 生の川エビ、または大ぶりの生エビ(殻・背わたを除き、冷蔵したもの)
  • 650 ml 無塩の魚またはエビのだし
  • 300 ml 水
  • 300 g 黄色いジャガイモ(皮をむき、2 cm角)
  • 150 g チョクロの粒(ペルーの大粒トウモロコシ。生または冷凍)
  • 100 g 生のグリーンピース
  • 70 g 生米(白米、洗っておく)
  • 120 g 赤玉ねぎ(細かなみじん切り)
  • 12 g にんにく(みじん切り)
  • 35 g アヒ・パンカのペースト
  • 20 ml くせのない植物油
  • 170 ml 無糖エバミルク
  • 100 g ケソ・フレスコ(殺菌乳使用のフレッシュチーズ、ほぐす)
  • 4 個 大きめの卵(殻付き)
  • 8 g ワカタイの葉(細かく刻む)
  • 5 g 細かい塩
  • 2 g 乾燥オレガノ
作り方

作り方

作り方

  1. 赤い香味ベースを作る。厚手の鍋で油20 mlを中火で熱し、赤玉ねぎを5分炒める。にんにく、アヒ・パンカ、オレガノを加えてさらに4分混ぜながら炒める。玉ねぎは柔らかく、唐辛子ペーストの生っぽい刺激臭が消える。

  2. 米とトウモロコシを煮る。だし650 mlと水300 mlを注いで軽く沸かし、洗った米70 gとチョクロ150 gを加える。ふたをせず、中弱火で12分。米がふくらみ、スープにトウモロコシと唐辛子の味が移る。

  3. ジャガイモと豆を柔らかくする。ジャガイモ300 g、グリーンピース100 g、塩5 gを加え、時々混ぜながら弱い沸騰で15分煮る。ジャガイモに包丁がすっと入り、角は崩れない。

  4. 卵を落として加熱する。卵4個をそれぞれ小さな器に割り、煮立ちの弱い場所へ1個ずつ静かに滑り込ませる。激しく煮立たせずに8分。白身は完全に固まり、黄身にも液状の中心が残らない。

  5. エビと乳製品で仕上げる。生エビ600 gを入れて弱く3分煮たら、エバミルク170 ml、チーズ100 g、ワカタイ8 gを加えてさらに1分温める。沸騰を強めない。エビは不透明で弾力があり、最も厚い部分が63 °Cに達する。白いスープは分離せず滑らか。

実用情報

実用情報

盛り付け・保存・代替材料

それぞれの器に卵1個を入れ、米、ジャガイモ、チョクロ、エビとスープを4等分して注ぎます。デンプンと乳製品で冷めるほど濃くなるため、出来上がったらすぐ盛り付けます。 エバミルクやケソ・フレスコを加えた後は激しく沸かさないでください。分離するうえ、エビも硬くなります。殺菌乳を使用したチーズと、塩の強すぎないだしを選びます。 残りは2時間以内に浅い容器へ分けてふたをし、4 °C以下で冷蔵します。エビの食感を保つため2日以内に使い、全体が74 °Cになるまで優しく温め直します。再加熱した卵はさらに硬くなります。

確認ポイント

確認ポイント

  • スープがざらつく牛乳やチーズを加えてから強く沸かしたためです。乳製品を加える前に火を弱め、最後は弱い煮立ちに保ちます。
  • エビがゴムのように硬い入れるのが早すぎるか、加熱しすぎです。米とジャガイモが柔らかくなってからエビを加えます。
1人分の栄養目安

1人分の栄養目安

  • 1人分4杯のうち1杯(約550 ml)
  • エネルギー550 kcal
  • 炭水化物47 g
  • たんぱく質45 g
  • 脂質21 g
  • 食物繊維6 g
  • ナトリウム850 mg
アレルゲンと食品衛生

アレルゲンと食品衛生

アレルゲン:甲殻類(エビ)、乳(エバミルク、チーズ)、卵。市販の魚介だしの表示も確認します。生の魚介は冷蔵し、最も厚いエビの部分を63 °Cまで加熱します。卵は白身・黄身とも固め、殺菌乳使用のチーズと牛乳を使います。

仕上がり

仕上がり

エビのうま味を含むスープに米、野菜、卵、乳製品が重なる一皿です。 先に米とジャガイモを柔らかくし、エビと乳製品は最後に静かに加熱します。