ベトナムの代表料理

Bánh mì xíu mại Đà Lạt — 豚肉団子のスープとバゲット

やわらかな豚肉団子を、トマトと豚だしの軽いスープで煮込み、火を通した豚皮も加えます。熱いスープを器に盛り、つけて食べるベトナム風バゲット、青ねぎ、香菜、好みで生唐辛子を添えます。

ベトナムの代表料理
共有
ダラットの食卓に並ぶxíu mại二皿とバゲット。
ダラットの食卓に並ぶxíu mại二皿とバゲット。
分量 4人分
加熱 45分
休ませる時間 20分
合計 1時間40分
カロリー 約850 kcal/1人分
概要

Bánh mì xíu mại Đà Lạt — 豚肉団子のスープとバゲット

Bánh mì xíu mại Đà Lạtは、ベトナム風豚肉団子とバゲットを組み合わせた料理です。具を挟んだサンドイッチだけでなく、スープの器とパンを別々に出し、パンを浸す食べ方もよく見られます。地元や料理の資料にはトマト入りのスープと、より澄んだだしの両方があり、添え物もさまざまです。このレシピでは、軽いトマトと豚だしのスープ、やわらかな団子、豚皮、青ねぎ、香菜を合わせます。バゲットは浸すまで別にして、皮の歯ざわりを保ちます。

少量の柔らかくしたパンと卵が、豚肉をまとめる役目をします。粘りが出るまで混ぜると、団子はやわらかくまとまります。強く沸騰させずに静かに煮て、最も大きい団子の中心を温度計で確認します。スープは飲んだりパンを浸したりできる軽さに仕上げます。

実用情報

実用情報

  • おいしく作るポイント脂肪を適度に含む豚ひき肉を使います。赤身だけだと団子がぱさつきます。 パンは戻して水気をしぼり、肉だねが水っぽくならないようにします。 成形した団子を20分冷やすと形が保ちやすくなります。 団子が崩れないよう、スープは弱く煮立たせます。 バゲットは提供直前に温め、食べるまでスープと分けます。
材料

材料

豚肉団子

  • 豚ひき肉 600 g(脂肪約20%)
  • 大きな卵 1個(殻を除いて約50 g)
  • 古くなったバゲットまたは柔らかい白パン 35 g、耳を除き、短く水に浸してしぼる
  • エシャロット 60 g、細かく刻む
  • にんにく 12 g、細かく刻む
  • 魚醤 25 ml
  • 砂糖 8 g
  • 細塩 2 g
  • 黒こしょう粉 2 g

トマトスープ

  • アナトー油 30 ml
  • 黄玉ねぎ 120 g、薄いくし形切り
  • 完熟トマト 400 g、角切り
  • 加熱済み豚皮 120 g、食べやすい細切り
  • 豚だし 1.2 L
  • トマトペースト 20 g
  • 氷砂糖 15 g
  • 魚醤 15 ml、追加調整用も用意
  • 細塩 5 g、追加調整用も用意

添えるもの

  • 小さなベトナム風バゲット 4本(合計約360 g)、温める
  • 青ねぎ 20 g、薄切り
  • 生の香菜の葉 10 g
  • 生の赤または緑唐辛子 10 g、薄切り(お好みで)
作り方

作り方

作り方

  1. パンを水に短時間浸し、よくしぼります。大きなボウルに豚肉、卵、柔らかくしたパン、エシャロット、にんにく、魚醤25 ml、砂糖8 g、塩2 g、黒こしょうを入れます。粘りが出るまで混ぜ、小さな団子16個に成形して20分冷蔵します。

  2. 広く厚手の鍋でアナトー油を中火にかけます。玉ねぎを加えて3~4分、しんなりし始めるまで炒めます。トマトとトマトペーストを加え、汁気と香りが出るまで混ぜながら5分煮ます。

  3. 豚皮、だし、氷砂糖、魚醤15 ml、塩5 gを加えます。弱く煮立て、トマトの風味が出るまで10分煮ます。

  4. 冷やした団子を静かにスープへ入れます。強く沸騰させず、弱く煮立つ状態で20~25分煮ます。最も大きい団子の中心が71°C / 160°Fに達するまで加熱します。

  5. 味をみて、残りの魚醤または塩で調整します。酸味が強ければさらに2~3分煮ます。バゲットを浸せる軽い味に保ちます。

  6. バゲットを低温のオーブンか乾いたフライパンで温め、皮をパリッと、中を温かくします。食べやすく切るかちぎります。

  7. 団子と豚皮を4つの器に分け、スープを注ぎます。青ねぎ、香菜、好みで唐辛子をのせます。温かいバゲットを添え、すぐに出します。

実用情報

実用情報

実用的なアドバイス

アナトー油がなければ、中性油にアナトーシードを少量入れて弱く温め、こして使います。スープは静かに煮立つ程度にし、強い沸騰で団子が硬くなったり崩れたりしないようにします。豚皮は十分に火を通して柔らかくします。バゲットは器の横に別に置き、食べるときに浸します。残りは2時間以内に冷蔵し、パンは別に保存します。

困ったときは

団子が崩れる: 粘りが出るまで混ぜ、成形後に冷やします。 スープが濁る: 火を弱め、団子を入れた後は混ぜないようにします。 団子がぱさつく: 脂肪を含む肉を使い、強く沸騰させません。 スープが酸っぱい: 少し長く煮て、氷砂糖を少量加えて調整します。 バゲットが柔らかくなる: 別に出し、食べる直前に浸します。

よくある質問

サンドイッチですか、それともスープとして食べますか? どちらの食べ方もあります。Đà Lạtでは団子とスープを器に盛り、バゲットを添えて浸す形がよく見られます。パンに団子を挟んでも構いません。 トマトスープを澄んだだしに変えられますか? はい。澄んだ豚だしを使う家庭版もあります。このレシピは軽いトマト風味ですが、トマトペーストを省き、トマトを減らせます。 団子を先に作れますか? はい。成形して覆い、調理の前日まで冷蔵できます。スープに入れるまで冷たい状態を保ちます。 アナトー油の代わりはありますか? 中性油が使えます。アナトー油は色を加えますが、なくても作れます。

1人分の栄養

1人分の栄養

  • 1人分団子、豚皮、スープと小さなバゲット1本
  • カロリー約850 kcal
  • 炭水化物66 g
  • たんぱく質49 g
  • 脂質43 g
  • 食物繊維4 g
  • ナトリウム約1,500 mg
アレルゲンと安全

アレルゲンと安全

卵、魚(魚醤)、小麦(バゲットと肉だねに使うパン)を含みます。包装食品の表示も確認してください。生の豚ひき肉を扱った後は手と器具を洗い、添え物やパンを生肉から離します。最も大きい団子の中心を71°C / 160°Fまで加熱します。色だけで火の通りを判断しないでください。残りは浅い容器に入れ2時間以内に冷蔵し、3~4日以内に食べるか冷凍します。団子とスープは74°C / 165°Fまで温め直します。

仕上げのポイント

仕上げのポイント

  • バゲットは器の横に置き、食べるときに一口ずつスープに浸します。
  • 団子は弱火で煮て、やわらかく仕上げます。